Lunes

Da 7 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 11 Ensalada. 1. Crema de calabaza con queso y picatostes. 2. Lomo de merluza al horno con patatas.

Da 8 Da 9 Da 10 1. Arroz con guisantes, 1. Macarrones con atn 1. Potaje de garbanzos maz y zanahoria. y salsa de tomate. con patata, judas verdes y bleas. 2. Filete de lenguadina 2. Tortilla de patata con en salsa verde con ensalada de lechuga, ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y tomate, zanahoria y apio. aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:30.7g, Gras:14.9g H.Carb:101.8g, KCal:664.1

2. Croquetas de pollo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Ventresca de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:37.4g, Gras:19.9g H.Carb:99.9g, KCal:728.3

3. Lcteo / Pan.
Prot:33.3g, Gras:20.3g H.Carb:101.4g, KCal:721.5

3. Fruta / Pan.
Prot:30.6g, Gras:26.9g H.Carb:113.8g, KCal:819.7

3. Fruta / Pan.
Prot:26.6g, Gras:26.6g H.Carb:72.1g, KCal:634.2

Da 14 1. Guisado de albondiguillas con judas verdes, zanahoria y caracolas. 2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:35.7g, Gras:27.6g H.Carb:91.3g, KCal:756.4

Da 15 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos.

Da 16 1. Loncha de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.

Da 17 Ensalada. 1. Olla de legumbres con espinacas.

Da 18 1. Espaguetis a la carbonara con queso rallado.

2. Cocido madrileo con pollo, garbanzos y col.

2. Hamburguesa al horno con patatas fritas y ketchup.

2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:30g, Gras:17.5g H.Carb:109.6g, KCal:715.9

3. Fruta / Pan.
Prot:28.9g, Gras:23.3g H.Carb:96.5g, KCal:711.3

3. Fruta / Pan.
Prot:27.7g, Gras:20.7g H.Carb:100.7g, KCal:699.9

3. Fruta / Pan.
Prot:40.3g, Gras:26.3g H.Carb:119.9g, KCal:877.5

Da 21 1. Sopa de cocido con relleno, garbanzos y letras.

Da 22 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Pechuga de pollo empanada con patatas fritas.

Da 23 1. Arroz con pimiento, guisantes y judas verdes.

Da 24 1. Fideu con atn y calamar.

Da 25

JORNADA
2. Salchichas frankfurt con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.

2. Tortilla de patata y atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:37.6g, Gras:24.9g H.Carb:72.2g, KCal:663.3

2. Filete de merluza rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.

GASTRONMICA

ASTURIANA
3. Fruta / Pan.
Prot:30.6g, Gras:24.1g H.Carb:90.3g, KCal:700.5

3. Fruta / Pan.
Prot:26.4g, Gras:18.1g H.Carb:108g, KCal:700.5

3. Fruta / Pan.
Prot:36.6g, Gras:28.1g H.Carb:102.7g, KCal:810.1

Da 28 1. Lazos de verdura con palitos de cangrejo y salsa de tomate.

Da 29 Ensalada. 1. Sopa reina con mollitas de gallina, garbanzos y lluvia.

Da 30 1. Quesito en porcin y empanadilla de pisto con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 2. Arroz a la marinera con calamar y mejillones.

Da 31 Ensalada. 1. Lentejas con verduras.

2. Tortilla de queso con 2. Filete de marrajo con ensalada de lechuga, empanado casero y tomate, zanahoria y patatas a lo pobre. maz. 3. Lcteo / Pan.
Prot:36g, Gras:30.6g H.Carb:99.9g, KCal:819

2. Filete de lenguadina al horno con patatas.

3. Fruta / Pan.
Prot:43.6g, Gras:37g H.Carb:98g, KCal:899.4

3. Fruta / Pan.
Prot:22g, Gras:24.9g H.Carb:107.9g, KCal:743.7

3. Fruta / Pan.
Prot:39.7g, Gras:20.8g H.Carb:102.7g, KCal:756.8

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