ertaines personnes nous demandent : Qu'est-ce que le Ki ? Je ne peux ni le voir ni le toucher ! .

. Elles oublient qu'on ne peut pas non plus voir ou toucher l'air ! En ralit, le Ki est partout, autour de nous et en nous galement. Normalement, nous ne pouvons ni le voir ni le sentir car notre vue et les autres sens sont limits. Les yeux, par exemple, ne parviennent percevoir que les ondes lectromagntiques dont la longitude se trouve entre 0,4 et 0,8 micron, autrement dit entre 0,00004 et 0,00008 millimtre alors que le spectre lectromagntique va de 0,000000047 micron plus de 30 kilomtres. Et il se fait que le Ki est trs loin de la petite porte des ondes lectromagntiques que peroit l'il humain. Comme il est invisible pour la majorit des gens - et malgr le fait que certaines personnes privilgies et certains pratiquants aux pouvoirs paranormaux soient capables de le voir -, beaucoup pensent que le Ki est imaginaire. En 1977, des scientifiques chinois dmontrrent son existence. Ils invitrent des matres du Ki (ou Qi) canaliser l'nergie de leurs mains vers des instruments scientifiques modernes. Les instruments dmontrrent dfinitivement que le Ki de ces matres se manifestait sous forme d'ondes lectromagntiques, rayons infra-rouges, nergie statique et au moyen de certains flux de particules. De nombreuses expriences et recherches confirmrent galement que les affirmations faites par les matres de Ki taient valides. Ainsi, une personne normale respire plus ou moins 18 fois par minute, mais un pratiquant de Ki ne respire que 5/6 fois. Sa respiration n'est pas seulement plus lente et plus profonde, elle reprsente galement un meilleur change d'oxygne et de dioxyde de carbone. En d'autres mots, un pratiquant de Ki possde un systme plus efficace pour liminer les toxines du corps. Les recherches montrrent que le rythme de la respiration d'une personne est troitement associ son tat motionnel : plus la respiration est lente et profonde, plus cette personne est tranquille. Une personne normale amne prs de 500 centimtres cube d'air aux poumons chaque fois qu'elle inspire. Avec la pratique d'une bonne respiration qui augmente petit petit la capacit des poumons, un matre du Ki peut inspirer de 5000 7000 cm3 d'air chaque fois. Cette quantit d'oxygne plus leve dans chaque inspiration signifie qu'un matre du Ki reoit un supplment d'nergie qui donne son corps plus de rsistance, une plus grande capacit d'auto-rgnration et un systme immunologique plus efficace. Les chercheurs ont dcouvert que sur 1 cm2 de surface de peau d'un profane, o il existe prs de deux milles capillaires, seuls prs de cinq sont remplis de sang ! Sur la mme surface de peau d'un pratiquant de Ki, prs de 200 capillaires sont remplis de sang ! En termes pratiques, cela signifie qu'un pratiquant de Ki a un flux sanguin plus efficace pour fournir des nutriments toutes les cellules, ainsi qu'un meilleur systme d'limination des toxines. Cela explique galement pourquoi les pratiquants de Ki n'ont pas aussi vite froid et ont les joues roses.

spcialement choisis. Aujourd'hui, le Ki est disposition de tous, mais pour arriver cela il a fallu rsoudre certains problmes. Le Ki est rest secret pendant tant de temps que peu de personnes comprennent rellement son sens et on peut vite l'tudier et le pratiquer superficiellement. Quelqu'un peut avoir pratiqu le Ki pendant de nombreuses annes, mais ne l'avoir jamais approfondi par mconnaissance de sa base philosophique et de sa mthodologie, anciennement secrtement gardes. Il est donc normal que beaucoup de personnes n'aient qu'une comprhension partielle et superficielle du Ki, au point de penser parfois qu'il s'agit d'un systme

De la particule au cosmos
Anciennement, on enseignait le Ki exclusivement aux empereurs, aux gnraux et certains disciples

Le Ki, l'tude des nergies, les chakras, la mditation, la respiration, sont certains des thmes que ce livre explique d'un point de vue vaste, intgrateur, matriel et spirituel. Des thmes qui sont runis dans un texte qui donne une nouvelle dimension des lments dont nous avons toujours entendu parler et qui, rarement, ont t bien expliqus.

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d'exercices souples pour le bien-tre physique gnral. Un apprentissage peu approfondi peut se produire dans n'importe quelle discipline, mais il est dommage que cela se produise avec le Ki car celui-ci a beaucoup apporter au monde. Le Haragei est l'art et la science de l'nergie, de la matire qui compose la particule infinitsimale aux galaxies infinies, et le Ki est en contact avec tout ce qui touche l'homme et l'Univers. Ce n'est pas une affirmation exagre et les grandes matres de Ki ont vritablement fait des observations correctes sur la particule et le cosmos bien avant que les scientifiques ne les dcouvrent. D'un point de vue plus personnel, le Ki intervient dans le dveloppement de la pense et de l'me. Les conqutes mentales des matres confusionnistes qui utilisrent le Ki dans leur entranement sont impressionnantes et produisirent certaines des meilleures uvres artistiques, scientifiques et philosophiques du monde. Le Ki taoste et le Ki bouddhiste contriburent grandement au dveloppement spirituel. Ils apportrent certaines formules pratiques et efficaces qui permirent beaucoup de personnes de comprendre la plus grande des conqutes de l'humanit, la satisfaction spirituelle, indpendamment de leur religion. Physiquement, le Ki reprsente trs certainement bien plus que des mthodes de respiration et des exercices physiques. celui qui est dispos y consacrer un peu de temps et d'effort, le Ki peut apporter sant et vitalit, et non seulement la capacit de se librer des maladies, mais encore - et ce qui est plus important - enthousiasme et joie de vivre. Si on ne pratique pas le Ki, on passe ct de toute une srie de bonnes choses.

Mtal
Le mtal est la plus dense de toutes les formes de la matire. Sa fonction caractristique est le mouvement de l'nergie vers l'intrieur. Tout comme les mtaux sont utiliss pour conduire l'lectricit et pour unir les matires, l'nergie du mtal a une qualit magntique qui attire d'autres nergies vers lui et unit les forces. Dans le calendrier chinois, l'nergie du mtal correspond la phase de la lune dcroissante. Du point de vue des saisons, c'est en automne que la nature se referme sur elle-mme.

Terre
L'nergie de la terre se dplace horizontalement. Ses directions sont latrale et circulaire, comme les orbites des plantes. Dans le calendrier chinois, l'nergie de la terre s'interprte galement comme le reprsentant de la priode de changement entre chacune des saisons de l'anne. Elle est comme la lune avant de dcrotre, quand elle est au plus prs de la Terre, grande, dore et pleine. Comme la terre elle-mme, elle est patiente, protectrice et nourricire. Elle protge, elle absorbe, elle supporte et ajuste tous les changements.

Eau
L'nergie de l'eau est descendante. C'est l'tat o les choses atteignent leur point maximum de repos et de concentration. C'est donc l'nergie de la rgnration. L'nergie de l'eau dtermine notre constitution de base, nous donnant le pouvoir d'exister, de grandir, d'agir et de nous reproduire. C'est la base de notre force de volont et de notre motivation. Elle est comme la nouvelle lune qui, malgr l'obscurit est sur le point d'merger de nouveau la lumire. C'est l'nergie de l'hiver : tranquille, cache, attendant pour renatre.

Bois
Le bois symbolise l'nergie en expansion vers l'extrieur, comme un arbre. Comme un arbre sain, l'nergie du bois nous maintient forts et souples. Elle nous maintient en quilibre avec notre environnement et assure l'harmonie de nos fonctions internes. Dans le calendrier chinois, l'nergie du bois correspond la lune croissante, quand son nergie grandit et se rpand. C'est la phase du cycle o les choses jaillissent et commencent grandir. C'est l'nergie qui permet que tout dans la nature sorte la lumire. C'est l'nergie du printemps.

Les cinq lments

On a cinq mouvements fondamentaux de l'nergie : des forces qui se dplacent vers l'extrieur et vers l'intrieur, des forces qui montent et qui descendent et des forces qui tournent. L'tude de ces mouvements constitue la base de l'un des systmes les plus clbres de toute la sagesse chinoise : la thorie des cinq nergies. Le pratiquant de Ki doit savoir comment utiliser les diffrentes formes des cinq nergies face n'importe quel problme. Des exemples pratiques de ces mthodes seront donns ultrieurement.

Feu
Sans l'nergie du feu dans le corps, nous serions froids et sans vie. Notre feu intrieur alimente la multitude des processus chimiques et biologiques. Le feu est l'nergie radiante qui fomente le pouvoir motionnel, mental et spirituel de tous les organes. C'est l'esprit de la vie, il nous donne la conscience et la capacit d'apprcier la vie et de pouvoir la diriger. Il nous connecte avec l'Univers et avec les autres tres. Le feu est le symbole de la chaleur humaine qui nous donne le pouvoir de communiquer, de partager et d'tre fervent.

 Le pratiquant de Ki doit savoir comment utiliser les diffrentes formes des cinq nergies face n'importe quel problme.

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