Algunos ejemplos de rondos

Os expongo aqu algunos ejemplos de rondos, los dibujos van relacionados con los textos): a.- (2 +2 fuera) x (2 +2 fuera) (a1 sin pivote y a2 con pivote) Dimensiones: 15 15 m. Jugadores: dos equipos de 4 jugadores. Descripcin: dos jugadores de cada equipo se colocan en los lados opuestos del cuadrado. Los otros dos jugadores juegan dentro del cuadrado. Los jugadores de dentro tienen que intentar mantener la posesin con la ayuda de sus compaeros. A los 5 cambiamos los jugadores. Reglas: Al principio tendrn toques libres, posteriormente podremos limitarlos a 3 o 2. Variantes: Cada vez que se realice un apoyo con los de fuera, el jugador de fuera que ha recibido el baln se intercambia con un jugador de fuera de al lado. Con ello conseguimos elevar la concentracin y hacer ms dinmico el rondo. Una posibilidad que da mucha dinmica al juego es aadir pivotes. b.- 4 contra 1-2-3-4: Dimensiones: 10x10m dependiendo de la calidad de los jugadores. Jugadores: dos equipos de 4 jugadores. Descripcin: Empezamos el juego con una posesin de 4 contra 1. Transcurridos 30 "(o los que designamos) entra un jugador ms del equipo defensor, seguimos as hasta hacer un 4 4. A partir de ah van saliendo los jugadores en orden inverso al que han entrado cada 30 ". Al finalizar cambiamos los equipos. Reglas: Al principio tendrn toques libres. Las puntuaciones son 4 puntos de penalizacin por cada robo en la fase de 4 1, 3 puntos en la de 4 2, 2 en la de 4 3 y 1 en la de 4 4. Gana el equipo que menos penalizaciones consiga. Este rondo es muy interesante para iniciacin, he comprobado como sin decirles nada, ellos mismos detectan que cuando estn 4 1 y 4 2 es mejor mantener la posicin tctica para las esquinas y cuando se igualan el nmero de jugadores han de pasar a ms movilidad en el juego y ms precisin en los controles.

c.- Rondo de 6 contra 2 por parejas: Dimensiones: Un rectngulo de 20m x 10m. En los lados largos se colocan 3 jugadores en cada lado. Jugadores: 8 jugadores por parejas. Descripcin: Tres parejas de jugadores se colocan en los conos exteriores del campo, ponindose uno de la pareja enfrentando al otro. La pareja restante en el centro. Los de fuera juegan a mantener la posesin y los de dentro a robar el baln. Reglas: Los jugadores de las esquinas tienen 2 toques y los del centro un. Variantes: Cada vez que exista un pase de un jugador de la esquina a otro jugador de las esquinas opuestas, intercambian la pareja de la esquina que ha pasado la pelota con la pareja del medio. d.- Rondos mviles: Dimensiones: cada rondo de 6 6 y distancia entre rondos la que deseamos. Jugadores: 16 jugadores por parejas. Descripcin: Colocamos en dos rondos: 4 jugadores fuera y 2 dentro, en el rondo restante quedan 4 jugadores tocando el baln. Al robo de baln en cualquier rondo, la pareja a la que le han robado el baln debe desplazarse rpidamente al rondo libre y ponerse en medio. Se sigue de forma sucesiva. Reglas: Al principio tendrn toques libres, posteriormente podremos limitarlos a 3 o 2. e.- Rondos dinmicos con cambios de ritmo: este rondo est sacado de la web futbolOn. Objetivos: Desarrollar la resistencia especfica con componente anaerbico. Espacio: 10 10 m. Repeticiones: 4-8 Series: 1-2 Intensidad: 80% Recuperacin entre series y repeticiones: 2 y 5 Durante la recuperacin se juega el rondo de 3 3 +2 comodines Descripcin: Se juega el rondo durante 2 y la seal los jugadores cambian de rondo y van en carrera a una intensidad del 80% al otro rondo situado en diagonal a 60-70m. En cada seal se cambia de rondo. Normas rondo: -Libre de toques. -Cada equipo empieza defendiendo alternativamente.