UNIVERSIDAD TECNICA DE

AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
SALUD
CARRERA DE MEDICINA

PAOLA CASTRO
PIRMERO A
ING. ALEX VALAREZO
LA MENOPAUSIA
2012 - 2013

ndice de contenido
LA MENOPAUSIA............................................................................................................................1
CONCEPTO..................................................................................................................................1
ETAPAS.......................................................................................................................................1
FACTORES...................................................................................................................................1
TRATAMIENTO...........................................................................................................................1
LA MENOPAUSIA (MAPA MENTAL)..........................................................................................2
ALIMENTACIN EN LA MENOPAUSIA......................................................................................3
SNTOMAS DE LA MENOPAUSIA................................................................................................4

ndice de tablas
alimentos............................................................................................................................................3
sintomas.............................................................................................................................................4

LA MENOPAUSIA
CONCEPTO
La menopausia (del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que
significa "cese") se define como el cese permanente de la menstruacin y tiene
correlaciones fisiolgicas, con la declinacin de la secrecin de estrgenos por
prdida de la funcin folicular. Es un paso dentro de un proceso lento y largo de
envejecimiento reproductivo. Este trmino se confunde muchas veces con el
climaterio, y de hecho la RAE dice que menopausia es el climaterio femenino

ETAPAS
El periodo menopusico comprende tres fases:
Premenopausia: Es el periodo reproductivo anterior a la menopausia (segn la
definicin de la OMS).
Perimenopausia: Es el tiempo anterior a la menopausia, cuando comienzan los
eventos endocrino lgicos, biolgicos y clnicos de aproximacin a la
menopausia, y el primer ao despus de la menopausia (OMS).
Postmenopausia: Es el periodo que se extiende desde la ltima menstruacin
en adelante, independiente si la menopausia fue inducida o espontnea

FACTORES
Tabaco
Actividad fsica
Menopausia precoz

TRATAMIENTO
Para determinar si se debe recomendar algn tratamiento para alguno de los
sntomas de la menopausia en una mujer, se debe establecer en qu etapa se
encuentra la mujer y cul es la sintomatologa especfica que est padeciendo.
Adems, es fundamental tener en cuenta la percepcin de la calidad de vida de
la propia mujer, as como sus preferencias.

LA MENOPAUSIA (MAPA MENTAL)

ALIMENTACIN EN LA MENOPAUSIA
Alimentos

Recomendados

limitados

Lcteos

Queso fresco leche y

yogur desnatados

Leche condensada leche

entera

Cereales

Pan arroz galletas

Desayunos pre cocinados

Verduras y hortalizas

Todas

Col coliflor brocoli

Legumbres

Todas

Carnes

Pollo pavo ternera buey

conejo

Pato cordero cerdo graso

Mariscos

Todos

conservas

SNTOMAS DE LA MENOPAUSIA
Sntomas frecuentes
Baja temperatura corporal
Sensibilidad al fro
Falta de memoria
Disminucin de la libido
Retencin de lquidos
Apata
Cada del cabello
Estreimiento y gases
Mala circulacin
Osteoporosis
Piel seca y cortada (sobre todo en los pies y manos)
Tez plida o amarillenta
Fatiga
Obesidad y/o dificultad para perder peso
Fcil aumento de peso
Escasa orina durante el da

Menos frecuentes
Pulso lento
Infecciones frecuentes
Depresin
Falta de concentracin
Dolores de cabeza
Vrtigo y mareos
Sordera
Bajones de azcar
Dolor persistente de espalda (zona baja)
Anemia
Colesterol y triglicridos altos
Endometriosis
Menstruaciones irregulares
Irritabilidad
Eccema o psoriasis
Acn
Canas prematuras
Prdida de los extremos exteriores de las cejas
Uas quebradizas
Alergias alimenticias
Ronquera crnica
Congestin nasal
Prpados hinchados
Pies hinchados
Ruidos en los odos (tinitus)