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Amis du DJURDJURA

Amis du DJURDJURA Kit de secours en montagne Fvrier 2012

Photo : Mziane B. Illsustration : Ghania B. Document ralis sur une ide d'Isabelle.

1- Kit de secours en montagne

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Comment soigner une fracture de la jambe. Les chutes arrivent trs vite en haute montagne et, souvent, ont pour consquences des entorses, voire des fractures plus ou moins graves. Que faire si cela devait arriver? Premirement, si la peau est entame ( fracture ouverte ), il ne faut surtout pas toucher la plaie ni poser quoi que ce soit dessus, ceci afin d'viter toute infection. Ensuite viter de bouger la jambe blesse et l'immobiliser. Pour l'immobiliser, confectionner deux attelles avec deux objets rigides et de mme longueur, disposer ensuite par dessus et par dessous le membre ( ou sur le ct si soulever la jambe s'avre douloureux). Attacher ensuite les attelles avec ce que vous avez sous la main: corde, ceinture, ficelle...Vous pouvez galement faire des bandelettes en dchirant du linge en vous assurant que les attelles dpassent la partie blesse. ( vrifier que vous pouvez glisser un doigt entre l'attelle et les liens afin de vous assurer que la circulation n'est pas coupe). Si la partie blesse devient blanche ou exsangue, relcher immdiatement les liens. Faire coucher la personne blesse sur le dos, pour faciliter la circulation du sang et prvenir un tat de choc. - Quels sont les symptmes de fracture, d'entorse ou de luxation: 1- Mobilit rduite ou difficile 2- Enflure, ecchymose, forte douleur, engourdissement 3- Saignement abondant 4- Fracture visible de l'os - Qu'est ce qu'il ne faut pas faire: 1- Appuyer sur une blessure ou essayer de la nettoyer 2- Transporter le bless sauf ncessit absolue ( traiter d'abord la facture puis appeler le GRIMP 10* ou tout autre secours) 3- S'assurer que la fracture est parfaitement immobilise avant de dplacer le bless 4- Ne pas lever une jambe blesse * Le GRIMP 10 est une unit spcialise pour intervenir en milieu prilleux. Elle a ouvert un poste de montagne, Tikjda, depuis janvier 2011. Source : Dr Randall Simons, docteur en mdecine.

2- Kit de secours en montagne

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Eviter d'tre frapp par la foudre. Etre frapp par la foudre n'arrive pas souvent. C'est mme un accident rarissime mais qui survient parfois. Contrairement aux croyances bien tablies, aucun endroit n'est l'abri de la foudre. Certains cependant sont exposs plus que d'autres. La force et la frquence du tonnerre sont annonciateurs de la foudre. S'il y a des clairs et que le tonnerre gronde, sachez que vous tes dans un endroit risques. Des vents forts, des rafales de pluie, des nuages bas annoncent la foudre. Gnralement, les orages se dplacent d'Ouest en Est et arrivent en fin de journe ou tt dans la matine, quand le taux d'humidit est lev. Si vous voulez avoir une ide de la distance laquelle se trouve l'orage, partir du moment o vous apercevez un clair, comptez les secondes jusqu' ce que le tonnerre clate et divisez ce nombre par 5. ( la vitesse du son est de 343 m/ seconde). Si le laps de temps entre l'apparition de l'clair et le grondement du tonnerre est infrieur 30 secondes, il vous convient de chercher immdiatement un refuge. Evitez les hauteurs, les champs, les crtes au dessus des bois. Si vous vous trouvez en rase campagne, ne vous couchez pas, agenouillez-vous, posez les mains plat sur le sol et baissez la tte. Si vous faites de l'ascension ou une randonne en montagne, asseyezvous sur un rocher ou sur un objet non mtallique. Nouez une corde autour de votre cheville pour vous assurer et viter de perdre l'quilibre si la foudre vous frappe. Tenez-vous l'cart des arbres isols, des belvdres, des abris pour pique-nique, ainsi que des dpressions dans le sol (vous pourriez servir de conducteur au courant pour franchir cette dpression). Tenez-vous aussi l'cart des tendues d'eau comme les lacs et les rivires. Le risque de voir tomber la foudre diminue aprs le dernier coup de tonnerre, mais la menace peut persister pendant une demi-heure encore. Quand l'orage est dans la rgion, mme loin de vous, le danger existe encore y compris s'il ne pleut pas, que le ciel est clair et qu'il y a du soleil. - Quels soins donner une personne frappe par la foudre: 1-Appelez les pompiers pour signaler l'accident et dirigez-les vers l'endroit o la foudre a frapp. Une personne foudroye peut-tre sauve par une intervention rapide. S'il y a plusieurs victimes, occupez-vous en priorit de celle qui en a besoin le plus, car les personnes qui ont perdu seulement connaissance mais respirent encore rcupreront d'elles-mmes. 2-Vous mettre l'abri pour viter d'tre frapp votre tour. moins d'avoir fait une chute ou d'tre projet sur une grande distance, une personne foudroye peut-tre dplace pour tre soigne, ce n'est pas dangereux. 3- S'il fait froid, isolez la victime du sol pour minimiser les risques d'hypothermie, regardez si la `victime porte des brlures l'endroit o elle porte une montre, des bracelets, des bijoux...
3- Kit de secours en montagne

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4- Si la victime ne respire pas, commencez le massage cardiaque si vous avez reu une formation aux premiers soins. Sinon en dernier recours bien que a ne se fait presque plus, pratiquer un bouche bouche ( soufflez toutes les 5 secondes ) 5- Vrifiez le pouls de la victime. Ttez sa carotide ( sur le ct du cou) ou son artre fmorale ( dans l'aine) pendant au moins 20 ou 30 secondes. Si vous ne sentez pas son pouls, commencez un massage cardiaque, si le pouls se remet battre, continuez la ventilation assiste le plus longtemps possible dans ces conditions. Mais si le pouls ne repart pas au bout de 20 30 mn, vous pouvez arrter vos efforts. Source : John Linder, socit mtorologique amricaine, Denver- Colorado.

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Survivre en montagne.
Comment survivre si vous tes perdu en montagne

Le Djurdjura, en hiver, recense toujours des morts en haute montagne, soit par ngligence, soit par mconnaissance des lieux, ou par ignorance des premires rgles de survie. La premire cause de dcs en montagne est l'hypothermie. Savoir donc garder votre sang froid dans l'obscurit, le froid et la solitude augmentera grandement vos chances de survie. Votre survie dpend 80% (c'est essentiel) de votre raction face la peur, 10% (seulement) de votre quipement, et 10% de votre faon de l'utiliser. La premire chose faire, est d'avertir toujours quelqu'un avant de partir en montagne et de lui dire approximativement quand vous pensez revenir, et quel est votre itinraire. Donc, si vous avez prvenu avant de partir, il ne sert rien de vous affoler, car des secours partiront votre recherche ( les recherches s'organisent dans la journe pour les adultes et se poursuivent la nuit quand il s'agit d'enfants) En attendant, trouvez un abri pour rester au chaud et au sec, mnagez vos forces en utilisant des abris naturels plutt que d'en construire. Si vous tes dans la neige, creusez un trou pour vous protger du vent, mais ne le faites pas la main et trouvez un objet pour ce faire. Ensuite rfugiez-vous dans la tranche, recouvrez-la de feuilles et de branchages si vous en trouvez autour de vous. Si possible, construisez votre abri mipente (sur une pente, le sol est moins froid) et vitez les valles o s'engouffrent les vents et qui restent les endroits les plus froids de la montagne. Pensez signaler votre prsence aux secouristes pendant les heures de la journe de prfrence, avec du matriel clairant dans l'idal, sinon en faisant appel votre gnie pour attirer l'attention. Choisissez le point le plus lev pour tre plus visible (ou plus entendu), Si vous pouvez, allumez des feux pour signaler votre prsence cet endroit. Ayant indiqu votre itinraire, ne vous en loignez pas trop, de risque de compliquer la the aux secouristes qui pourraient vous rater ou perdre plus de temps qu'il n'en faut pour vous sauver. Si vous souffrez de gelures, n'essayez pas de rchauffer la zone atteinte avant d'tre tout fait hors de danger. (Lire la partie consacre aux gelures, plus loin) - Comment prparer votre aventure. Il vous faut des vtements adquats, superposez-les dans l'ordre suivant: 1- Des sous-vtements manches longues et des caleons, de prfrence en polypropylne, en coton, de faible pouvoir isolant, mais qui absorbent la transpiration. 2- Un vtement qui emprisonne une couche d'air chaud, par exemple une parka en duvet. 3- Une veste en Gore-Tex ( si vous avez les moyens ) ou en tout autre matriau qui respire en permettant l'humidit de sortir, mais pas de pntrer. Rester au sec est la cl de votre survie. Il est trs difficile de scher une fois mouill Vrifier que votre matriel de survie contient les lments suivants et que vous savez les
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utiliser : 1- Emportez plusieurs boites d'allumettes et un briquet, de l'alcool brler ( en tablette, solidifies de prfrence), un produit inflammable pour allumer des mches 2- Une petite couverture de survie, avec un revtement isolant (genre couette) avec une face de couleur orange ou toute autre couleur qui contraste avec la blancheur de la neige ( elle vous aidera vous signaler) - Un petit miroir fera aussi l'affaire pour vous signaler, un sifflet... 4- Prenez de la nourriture, des biscuits, des barres de crales, des chocolats, des fruits, des glucides en somme. Les protines ont besoin de chaleur pour se dissoudre et la digestion ncessite davantage d'eau. Source : John Linder, Club de montagne du Colorado, directeur de la Wilderness Survival School.

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Se sortir d'une avalanche. Il neige de 1 10 fois par an dans le Djurdjura, selon les saisons. Les neiges ne s'accumulant pas, excluent de fait tout phnomne d'avalanche, nanmoins, comme pour toute rgle, il peut y avoir des exceptions. En tout cas, ceci n'est pas une raison pour nous empcher d'en savoir d'avantage. Donc mme si les avalanches sont trs rares, voire inexistantes dans le Djurdjura, nous devons tous savoir que survivre une avalanche n'est pas une mince affaire. Toutefois, nous avons, si nous sommes confronts ce type d'accident de la nature, des chances de nous en sortir : Nous dbattre pour rester la surface de la neige en faisant des mouvements similaires ceux de la nage libre. Si nous sommes ensevelis, notre meilleur chance de nous en sortir, c'est d'tre vu au moment o l'avalanche nous a recouvert. Si nous ne le sommes que partiellement, nous pouvons nous dgager en creusant avec nos mains ou en donnant des coups de pied. ( si nous avons encore un de nos btons de ski ou de randonne. Sondons la neige dans plusieurs directions jusqu' ce que nous voyions ou devinions l'air libre, puis creusons dans cette direction. Si nous sommes compltement ensevelis, il est craindre, si nous sommes trop grivement blesss, que nous ne soyions pas en tat de nous en tirer tout seuls ( si nous le pouvons, creusons un petit trou et crachons dedans. En tombant, la salive devrait nous donner la direction du sol. Creusons alors dans l'autre sens sans perdre de temps) - Prcautions prendre. 1- Ne jamais partir seul en randonne pied ou ski dans une zone risques 2- Si nous en disposons, nous munir d'une sonde d'avalanche - ce sont de solides tronons d'aluminium qui s'emboitent pour former une sonde de 1,80 2,40 mtres de long. 3- S'informer de la mto ( les avalanches se forment en gnral dans les zones recouvertes d'une couche de neige frache, sur les pentes abrites du vent, l'aprs-midi par temps ensoleill. Souvent, elles se produisent sur les pentes de 30 40 qui sont justement les plus frquentes. Si nous sommes tmoins d'une avalanche, prvenir les secours immdiatement, Cherchons ensuite prs des arbres et des bancs, c'est l que se trouvent le plus souvent des poches d'air o sont ensevelies les victimes. Tout sauveteur devrait tre quip d'une petite pelle rtractable pour pouvoir creuser rapidement s'il repre quelqu'un. Source : Jim Frankenfield, Directeur du Centre Cyberspace Snow ansd Avalanche, Corvalis - Oregon

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Soigner une gelure. Une gelure est le rsultat du gel des molcules d'eau dans les cellules de la peau, par trs basse temprature. Elle se caractrise par un aspect blanc cireux de la peau, qui devient dure et insensible. Dans les cas les plus graves, elle prend une couleur bleu fonce et la gangrne peut survenir qui aura pour consquence l'amputation. Gnralement, ce sont les doigts, les orteils, le nez, les oreilles et les joues qui sont atteints. Une gelure ne peuttre traite que par un mdecin. Mais, en cas d'urgence, suivez ces quelques recommandations. - ter les vtements mouills et mettre la partie atteinte au sec et au chaud - Plonger la ( les) zone(s) touch (es) dans de l'eau chauffe 37 ou appliquer des compresses chaudes pendant une demi-heure - S'il n'y a pas d'eau chaude proximit, envelopper doucement la partie atteinte dans une couverture chaude. - Eviter le contact direct avec la chaleur, feu de bois, rchaud lectrique, plaque chauffante... - Ne pas dgeler la partie touche s'il subsiste un risque qu'elle regle - Ne jamais frictionner une peau gele ni la frotter avec la neige - Prendre un analgsique comme l'aspirine pour attnuer la douleur due au rchauffement ( le rchauffement est suivi d'une sensation d'intense brlure. la peau cloque, les tissus s'enflent et prennent une couleur rouge, bleu ou violette. Lorsque la peau rosit et que revient la sensibilit, la partie atteinte est dgele) - Appliquer un pansement strile sur les parties atteintes (placer les bandes striles entre les orteils ou les doigts. Eviter de heurter les ampoules, envelopper les zones rchauffes pour qu'elles ne refroidissent pas et viter de bouger les zones dgeles. - Faire appel un mdecin le plus rapidement possible. - Comment prvenir ongle et gelure. Par temps froid, bien couvrir les extrmits et ne pas les laisser refroidir Porter des vtements fourrs et masquer le visage Prfrer les mitaines aux gants et ne pas dcouvrir les oreilles Faire rgulirement des pauses pour rchauffer les extrmits. Source : John Linder, directeur de la Wilderness Survival School, club de montagne du Colorado - Denver

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Soigner les piqres d'insectes. Piqres de gupes, de moustiques et autres bestioles peuvent, si l'on n'y prend garde, gcher un sjour en montagne. C'est pour a qu'il est recommand de connatre quelques astuces pour viter d'tre piqu ou pour calmer la douleur a posteriori. Le meilleur moyen d'viter les moustiques, c'est de s'enduire de produits ( huiles ou pommades ) rpulsifs qui loignent les petites btes. Ils se vendent en pharmacie en vente libre, ce qui ne vous empche pas de demander conseil au pharmacien. Des rpulsifs naturels existent dans la nature comme les extraits de lavande ou d'eucalyptus, de la citronnelle, encore faut-il bien les connaitre et savoir les les prparer. Mais vous devez savoir que ces derniers ne dissuadent que les insectes. Pour ce qui est des abeilles et des frelons, par exemple, le meilleur moyen de les viter c'est de ne pas les provoquer, de ne pas les dranger pendant qu'ils butinent, ne pas passer prs des ruches, redoubler de prcautions quand le temps est orageux...etc Que faut-il faire en cas de piqre? Pour pouvoir apporter les bons soins ou les soins qu'il faut, il faut toujours identifier quel est l'auteur de l'agression. - Si c'est une abeille ou une gupe, la piqre qui est douloureuse provoque un oedme, et l'abeille, en plus, laisse son dard (signature) dans la peau. Extraire le dard, ensuite dsinfecter la plaie. les personnes allergiques ragissent par de la fivre ou mme une syncope. Ce que l'on a de mieux faire, dans ce cas, c'est de les transfrer rapidement dans un centre de soins. - Si c'est une piqre d'insecte ou de taon, appliquer une pommade apaisante. Si vous n'avez pas de pommade porte de de la main, utiliser du vinaigre ou des fleurs de lavande. - S'il s'agit de tiques, bestioles qui s'accrochent la peau pour sucer le sang de leur hte, les anesthsier avec du coton imbib d'ther, ensuite les retirer avec prcaution. Si on les arrache trop brutalement, la tte reste accroche la peau, ce qui risque de provoquer une infection. Dsinfecter ensuite la plaie. - Si ce sont des morsures de serpents, sachez d'abord qu'elles sont trop peu frquentes et trs rarement mortelles. Donc pas de panique. Elles provoquent de fortes douleurs, des rougeurs, un oedme, et, sur la peau, l'on peut distinguer la trace des crochets. N'aspire surtout pas le venin comme tu le vois dans les films! dfaut d'une pompe aspi-venin, placer un garrot au dessus de la morsure et transporter la victime chez les mdecin dans un dlai de 20 minutes maximum. - Quand c'est les plantes qui vous piquent comme les orties, les chardes...etc, il est relativement facile d'y remdier en frottant les parties touches avec du vinaigre et ne pas oublier de dsinfecter ensuite. Source : Doctissimo.fr

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Mais pourquoi ne tempte-t-il qu'en hiver? J'aurais aim qu'il neige au mois d'aot!

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