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Este libro tiene Derecho De Autor Jess Christian Peralta 2012 y no puede ser redistribuido/ compartido/vendido sin previo permiso escrito del autor. Para hacer saber a otros acerca de este libro favor dirigirlos a www.mejorandolamemoria.wordpress.com

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Solamente recurrimos muchas veces a los ejercicios de memoria cuando vemos que seguimos olvidando las cosas, las llaves o el nombre de la persona que conocimos hace minutos atrs. O, cuando obtenemos esa calificacin que no desebamos. Pero que ocurrira si.... Qu ocurrira s pusiramos a nuestro cerebro a aprender ms y ms cosas? Qu pasara si practicramos ejercicios de memoria de manera regular como: La meditacin, el ejercicio fsico? Lee este artculo y te mostrar porque es necesario que siempre aprendamos ms y ms. Para mejorar la memoria amiga (o) ma (o) , debemos de derribar ciertas creencias como que los ejercicios de memoria solo deben de ser tcnicas para recordar textos. Esto es solo una parte. Los ejercicios de memoria , en si son un todo, algo ms grande , un conjunto de procesos para mejorar nuestra memoria. Uno de los ejercicios de memoria que recomiendan muchos psiclogos y expertos neurlogos , es el de darle a nuestro cerebro una vida ms activa y rica en desafos. Nuestro cerebro es un msculo y, al igual que el bceps o cualquier otro msculo del cuerpo , este se atrofia si no es ejercitado de manera regular. Funciona tan igual como los abdominales , con la diferencia que , en lugar de obtener un abdomen abultado y amplio si no lo ejercitamos, obtendremos : Prdida de memoria, poca capacidad de comprensin de textos, olvido de las llaves y nombres y, tambin, psimas calificaciones. Esto es lo que yo llamo un cerebro "con obesidad". Y , para que nuestro cerebro deje esa "obesidad" es necesario segn Marcelo I. Fayard , brindarle actividad en distintos aspectos para mantenerlo sano y jven. Actividades como: Siempre aprender algo nuevo y til como:

Leer libros.
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Tocar un instrumento musical. Un nuevo idioma. Un nuevo deporte. Probar comidas nuevas y diferentes y paladear que condimentos lleva. Hacer ejercicios fsicos. Probar la meditacin. Escribir un diario. Matricularse en un taller de escritura. Aprender a cocinar.

Todos estos amiga (o) ma (o) , son ejercicios de memoria que abarcan muchas reasde tu cerebro . La lectura facilita la memorizacin, tocar un instrumento musical aumenta tu concentracin. Te das cuenta? Que tal si le brindas a tu cerebro una nueva actividad, un nuevo desafo para gozar de una memoria prodigiosa. Te garantizo excelentes resultados en tu vida diaria. Un fuerte abrazo J Christian.

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