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Lavarse las manos antes de consumir los alimentos. b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestin. c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios fsicos que requieran mucha energa despus de haber consumido alimentos. d. Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestin comienza en la boca durante la masticacin. Para cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al da con pasta dental y, sobre todo, visitar peridicamente al dentista. e. Evitar comer cosas muy calientes, muy fras o irritantes. f. Procurar comer a las horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas. g. Procurar ir al bao a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreimiento mejorando la dieta y procurando consumir dos litros de agua diariamente. h. Masticar despacio y reposar un rato despus de haber comido.
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCCIN UNIDAD EDUCATIVA COLEGIO PRIVADO NIO DIVINO CUMAN ESTADO SUCRE
EL SISTEMA DIGESTIVO
SISTEMA DIGESTIVO
En el organismo humano deben cumplirse proceso como la digestin. Para que se realice, el organismo posee los rganos que conforman el el sistema el digestivo: la boca, la faringe, el esfago, estmago, intestino delgado, el intestino grueso y las glndulas anexas (hgado y pncreas) La boca est formada por los dientes, que son los que se encargan alimentos; de la masticar lengua, los rgano
La digestin es el proceso de transformacin de las molculas complejas de los alimentos en sustancias almidn ms es simples. Todo en comienza en la boca, donde el transformado azcares ms sencillas por accin de la enzima presente en la saliva. El digestivo. estmago estmago del paredes musculosas Las son es un tubo del y
al intestino delgado para favorecer la digestin de las grasas al mismo tiempo, el pncreas vierte el jugo pancretico para ayudar a seguir descomponiendo las grasas y las protenas en el intestino. En el intestino delgado se absorben las sustancias nutritivas. Lo que queda pasa al intestino grueso, donde se absorben parte del agua y lquidos. El resto del proceso se denomina heces fecales y son expulsadas por el ano al exterior.
ensanchamiento
elsticas. Presenta dos orificios, el cardias y el ploro. El estmago presenta mucosidad que son muy potentes y producen un movimiento ondulado. Cuando los alimentos llegan al estmago se mezclan con los jugos gstricos, se absorben las protenas y se forma el quilo. ste pasa del estmago al intestino delgado a travs del ploro. Es entonces cuando la vescula biliar, situada en el hgado vierte la bilis
musculoso encargado de mover los alimentos y mezclarlos con la saliva y las glndulas salivales que segregan la saliva lubricando los alimentos para formar el bolo alimenticio. La faringe comunica la
boca con el esfago, ste es un tubo musculoso de 25 a 26 cm de largo que transporta el bolo alimenticio hasta el estmago.