Codependencia

Este tipo de condicin psicolgica es frecuente en la pareja de las personas que tienen alguna adiccin, sin embargo tambin se puede observar en relaciones de amigos y en familiares. Por otro lado tambin ambos miembros de la pareja pueden ser codependientes y en este tipo de relacin todo se convierte en un crculo vicioso, ya que es muy difcil para ambos establecer una relacin sana y productiva con el otro o con los dems. No es fcil autoreconocerse codependiente, ya que disfrazamos de amor esa codependencia, y hay una lnea delgada entre el querer estar al lado de una persona a la cual amamos para apoyarla en algn momento difcil y el querer estar al lado de una persona dependiente para resolverle o indicarle como resolver esos conflictos. Una forma en que mismos: disfruto pero si la mayora probablemente su codependencia. RECUPERACIN El primer paso para salir de la codependencia es reconocerla. a la nica persona que uno puede controlar es a s misma, para lograr esto hay que ejercer el desapego, aprendiendo a combinar la emocin con la razn, dndose cuenta de que los actos de intento de control al otro es solo una fantasa. Para lograr terminar con la codependencia, pueden hacer suyas las siguientes frases, ya sea que las memoricen o que las escriban en algn lado en donde constantemente las vean: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. Puedo vivir sin l/ella. El amor no es suficiente. Una relacin amorosa es para sentirse mejor con uno mismo. Las culpas no son suficientes para quedarse. No tengo que amar a alguien para ser adicto a l/ella. Solo porque estoy celoso no significa que lo ame. No se puede cambiar a ninguna persona. El amor no dura necesariamente para siempre. Media rebanada no es mejor que ninguna. El dolor de terminar no durar para siempre. No me quedar solo para siempre. Nunca es tarde para cambiar. Soy una persona ntegra y valiosa. l/ella no es el nico. Es posible amar con independencia, eliminar las ataduras fsicas y mentales. QUIERO cambiar para mejorar. QUIERO disfrutar mi vida. pueden medir esa diferencia codependencia/amor y es preguntarse a s esta relacin?, si la respuesta es afirmativa, es muy posible que sea amor, de las veces sienten sufrimiento en o por esa relacin, aunado a que pareja tenga alguna adiccin, lo mas posible es que se trate de una

El amar sin apegos es amar sin miedos, inseguridades, dolor, y tristeza; es hacerse cargo de uno mismo, es amar al otro sin querer cambiarlo o depositarle nuestras inseguridades, miedos o responsabilidad. En el momento en que se disfruta la soledad, venciendo los miedos y nuestras debilidades, es cuando se puede lograr una relacin amorosa sana.