Rgime Atkins

En 1972 le mdecin amricain Robert Atkins a conu un rgime fabuleux (rgime d'Atkins) qu'il est devenu trs populaire, a t un grand succs et encore aujourd'hui la mode. http://www.reducciondeestomago.net/

Les gens obissent la dite Atkins la lettre parce qu'il permet de manger ce que les rgimes interdisent plus : protines et les graisses et les aliments mis au rebut, considrs comme ennuyeux , comme les lgumes et les lgumineuses. http://www.reducciondeestomago.net/

Le rgime Atkins promet de perte de poids court terme, rduisant de 2 4 livres la premire semaine, et au cours des semaines suivantes, le rsultat est plus modr. http://www.reducciondeestomago.net/

Rgime Atkins Comment fonctionne Le rgime Atkins est la consommation de grandes quantits de protines et de glucides peu perdre du poids. La raison pour laquelle le Dr Atkins utilis tait la suivante : l'organisme, il est plus facile de brler les glucides, de protines, donc il convertit les glucides en nergie et en protines stockes sous forme de graisse. http://www.reducciondeestomago.net/

Par consquent, si nous consommons presque pure protines et presque sans hydrates de carbone, d'alimentation unique sont les rserves de graisse. Puis pour survivre, l'Agence consacre la graisse accumule par les protines, en nous faisant perdre du poids immdiatement. http://www.reducciondeestomago.net/

Ce qui est autoris et interdit dans le rgime Atkins Prs de 90 % de la dite Atkins est bas sur la consommation de protines et de gras, qu'ils soient riches en cholestrol ou sature comme : viandes rouges, saucisses, fromages, ufs, fruits de mer, beurres, margarines, huiles, mayonnaise, beurres, crmes, lait, yaourt entier, etc.. http://www.reducciondeestomago.net/

10 % D'hydrates de carbone est obtenu partir de lgumes, et ils doivent se limiter aux maximum ptes, farine, riz, pains, lgumineuses (lentilles, haricots, fves), sucres, boissons alcoolises et lait. http://www.reducciondeestomago.net/

Aussi les fruits et lgumes riches en fibres (pommes de terre, carotte), est viter car la fibre empche l'absorption des graisses dans l'intestin. Lgumes verts sont limits 50 grammes par repas. http://www.reducciondeestomago.net/

Modle de rgime d'Atkins Petit djeuner. Oeufs brouills avec jambon ou bacon. Caf ou th sans sucre. http://www.reducciondeestomago.net/

Djeuner. Un steak avec une salade, ou rti de porc avec lgumes ou truite aux pinards, ou filet de veau recouvert de fromage et tomates grilles. http://www.reducciondeestomago.net/

Dner. Cocktail de crevettes avec un morceau de pain grill ou poulet grill avec salade ou agneau aux petits pois. http://www.reducciondeestomago.net/

Boissons. Eau minrale. Jus de tomate ou de fruits. Vin rouge. Toutefois, le rgime Atkins a t trs critiqu par les mdecins en raison de ce qui suit: http://www.reducciondeestomago.net/

1. Acides gras saturs et riche en protines de cholestrol sont rvls nocifs pour la sant ; ils sont lis aux maladies de cancer spcifique ; ils augmentent le niveau d'acide urique, de triglycrides et de cholestrol, qui s'accumule dans les artres et constitue un danger pour le cur ; et ils favorisent la prsence de dpts cristallins dans les articulations. http://www.reducciondeestomago.net/

2. Pour dcaper des hydrates de carbone, le corps cherche nergie en matires grasses, mais aussi les muscles, causant la fonte musculaire et la fatigue. 3. L'absence de contribution rduite de fruits et de lgumes peut causer un risque manque de vitamines et de minraux. http://www.reducciondeestomago.net/

4. Le manque de fibres provoque la constipation et l'accumulation des problmes lis aux dchets mtaboliques. En conclusion, le rgime Atkins doit tre fait pas plus de 30 jours ; la question qui reste dans l'air est : dans une priode plus longue, l'atteinte des rsultats? http://www.reducciondeestomago.net/

Ce que nous pouvons dire, c'est qu'elle doit tre contrle par un mdecin, pour faire en sorte que leurs effets ne portent pas atteinte votre sant. http://www.reducciondeestomago.net/

Selon le Wall Street Journal, propre Dr Atkins (crateur de la dite Atkins) avaient des antcdents de crise cardiaque, insuffisance cardiaque et d'hypertension artrielle et tait obse lorsqu'il mourut l'ge de 72 ans, pour une blessure la tte de glisser, bien que ses dfenseurs ont fait remarquer que ses problmes de sant n'avaient aucun lien avec l'alimentation qui tait encore. http://www.reducciondeestomago.net/