A H A R C O S CIKLUS

TE R M SZE T T L FO G VA M IN D E N T CIKLUSOK szerint vgznk: esznk, iszunk, alszunk s brednk. Folytonos krforgsban, egy fajta ritmusban mennek vgbe a folyamatok. Ha valami akadlyozva van, az egyensly megbomlik, megbetegsznk, s ha nem ll helyre az egyen slyi llapot, esetleg belehalhatunk. Agyunk reagl a nappal s az jjel vltakozsra, klnskppen a tobozmirigy s a hipofzis, amelyek a hor mon elvlasztsrt felelsek. gy hiszem, hogy sztnsen ismerjk ezeket a ciklusokat, mindannyiunknak megvan a sajt bioritmusa, amely ha felborul, megrezzk. Sokan gy tartjk, az let maga is egy krforgs. Ha meghalsz, lelked egy msik letbe tr t, s az emberek, akiket ismertl, s az elz leted nek rszei voltak, a kvetkeznek is rszesei lesznek. Hogy ez igaz-e vagy sem, nem ide tartozik. Ebben a fejezetben megksrlem bebizonytani, hogy igenis ltezik egy evsi ciklus, amely szlssgeken alapul. A harcosok trendje az alulevsi s a tlevsi ciklusok krforgsra pl, amelynek alapjt a mlyen bennnk gykerez alulevsre s tlevsre sarkall sztnk adjk. A z alulevs s a tlevs kombincijt az ismert ditk nem szvelik, ellenzik a hasznlatt, s tmadjk az alapelveit. Ennek ellenre n valban hiszem, hogy a harcos ciklus az ember si, termszet szerinti ciklusa, amely szervezetnknek megfelel, s amely alapjn lnnk kell. Brmilyen ms mdszer negatvan hat rnk. A harcos ciklust jellemz szempontok a kvetkezk: Az energia krforgsa Bepls s hasznosuls Gygyuls a krforgsban A helyes ritmus megtallsa az optimlis eredmnyhez Kln-kln trgyalom mindegyiket s az sszefggsket a harcosok trendjvel.

10 |HARCOSOK TRENDJE

Az energia krforgsa
Amikor Einstein bemutatta relativitselmlett, az nem is volt egyb, mint elmlet. Csak vekkel ksbb sikerlt bebizonytania. Amikor megkrdeztk tle, mit szlna hozz, ha kiderlne, hogy elmlete nem helyes, azt vlaszolta, hogy sajnln a Mindenhatt, hogy egy ilyen cso ds elmlet nem igaz. Ma mr tudjuk, hogy az anyag s az energia egysget alkot, az anyag energiv alakul, s az energia anyagg. A kvantummechanika meg a makromechanika kztti pontos sszefggst mg nem ismerjk, de tudjuk, hogy ltezik. Hogy lelknk s szellemnk pusztn energia, s testnk csupn anyag, nem tudjuk. Egy dolog azonban bizonyos, energia nlkl halottak vagyunk, teht nem csak anyagbl llunk. Annak ellenre, hogy materialisztikusan gondolkodunk a vilgrl, valjban az energin keresztl rzkeljk. Kvantummechanikai elvek szerint mkdik minden egyes sejtnk. Rengetegen hisznek benne szerte a vilgon, hogy az anyag energiv, az energia anyagg alakul. Hisznek abban, hogy amikor meghalunk, csak az anyag, a testnk vsz el, a llek azonban tovbb l. Hisznek elmlt letekben, jvbeli letekben s a krforgsban. Mindegy miben hiszel, bizonyos, hogy meghatroz az energia szerepe az univerzumban. Hogyan kapcsoldik ez a harcosok trendjhez?

A bepts s a hasznosts krforgsa

Ami a szervezetedben zajlik a harcosok trendjnek alulevsi fzisban, lebontsnak hvom, mert tbb anyagot tvoltasz el, mint amennyit be viszel. Tulajdonkppen az elgetett anyag energiv alakul. Amint meg tanulod, hogyan egyl alul, s ez a kpessg mindennapjaid rszv vlik, rezni fogod, hogy tbb energid lesz, termkenyebb, kreatvabb, clratrbb leszel, s hesebb az letre. Ez a megnvekedett lethsg akkor tr felsznre, amikor tested s elmd az anyag energiv alakts nak llapotban van. Ha azonban az ember sokszor (hromszor-hatszor) eszik egy nap, pp az ellenkezje trtnik, aminek elhzs a kvetkezmnye. Mirt? Amikor folyamatosan tel kerl a szervezetbe, az energink nagy rszt annak

A HARCOS CIKLUS | 11

emsztsre, majd eltvoltsra kell elhasznlnunk, s elfordul, hogy a szervezet nem termel elegend energit. Ebben az esetben ez a folyamat nem tkletesen megy vgbe. Ilyenkor az ember tlteltdik az anyaggal, a teste le van gyzve. Tespedtsg, kimerltsg s felfvds az eredmny. Radsul a felesleges anyag zsr s mrgek formjban raktrozdik el. Vgezetl pedig az emsztetlen anyag bejut a vrramba, ami allergis reak cit vlthat ki, s komoly rendellenessgekhez, megbetegedshez vezethet.

Gygyuls a krforgsban
A harcosok trendjnek egyik kiemelten fontos szempontja a gygyulsi folyamat. Mit jelent ez valjban? Hogyan akadlyozod meg a betegsgeket, s maradsz egszsges testben s llekben? Szerintem, nem rthetjk meg, mit jelent az egszsg s a gygyuls, amg nem rtjk, mi a betegsg, s nem tanuljuk meg felismerni tneteit. Filozofikusan szlva, taln azrt vagyunk betegek, hogy megrtsk hogyan legynk egszsgesek. Ahogy egy harcosnak elre kell ltnia ellensge magatartst, reakciit, s ltnia kell a veszlyeket, ahogy egy vadsznak tudnia kell, hogyan viselkedik a zskmnyllat, ugyangy neknk is - annak rdekben, hogy megrizzk szellemi s testi egszsgnket - elre kell ltnunk, tudnunk a betegsgek tneteit, ismernnk kell szervezetnk vlaszait. Gygyulsi kpessgnket, a gygyulsi folyamatot nem szabad termszetesnek ven nnk. Hisgunk sokszor megakadlyoz bennnket abban, hogy elfo gadjuk, lesznek olyan idszakok, amikor ersebbek vagy gyengbbek, egszsgesebbek vagy betegebbek vagyunk. Ez nem csak egy kzhely. Vedd szre: amikor izmot akarsz pteni s ers akarsz lenni, elszr el kell, hogy szakadjon egy rost. gy veszed r a testedet, hogy egy gygyt folyamattal ptse jra a szvetet. A z immunrendszer hasonlkppen regenerldik megfzs, vrusok, fertzsek stb. utn. A z akupunktra apr tk segtsgvel gygyt, amelyeket bizonyos energiarzkel pontokba, az energiaramls tjba kell beszrni. A z apr, brn thatol bemetszsek s az ltaluk stimullt energiaramok gygyulsi folyamatot indtanak be. Ugyangy minden alkalommal, amikor a harcosok trendjnek sza blyai szerint aluleszel, a szervezetednek megvan a lehetsge, hogy gygyuljon. A z alulevs (irnytott bjtls) kt f vonalon indtja be

12 |HARCOSOK TRENDJE

a gygyulst: elssorban tbb energid lesz, hiszen nem emsztsre hasz nldik el, msodsorban e fzisban egy mregtelents! folyamat megy vgbe, amely rsze a gygyulsnak s az egszsg megrzsnek. Aztn amikor eszel, beteljesedik a jutalmazsi folyamat, ez szabadsgrzetet s elgedettsget nyjt. Ha azonban tbbszr eszel a nap folyamn, nem adsz eslyt a szervezetednek, hogy vgigvigye a mregtelents-gygyuls s a nlklzs-kielgls folyamatt. A harcosok trendjnek alulevsi fzisa szellemileg s fizikailag is kpess tesz arra, hogy jutalmazssal fejezd be a napot. Minden napnak happy end a vge. Teht kt szlssges idszakon msz keresztl: elszr az alulevsi fzison, amelyben nagyon ber, energikus, aktv s termkeny vagy, lethes, aztn a tlevsi fzison, amelyben lelasstasz, meg nyugszol, s teljes mrtkben krptolod, megjutalmazod magad.

Az idzts a lnyeg: talld meg a sajt ciklusodat

Dnten fontos, hogy meghatrozd a megfelel ciklust, s harmonikusan mozogj alulevs s tlevs kztt. Az alulevsi fzis ne tartson tovbb a szksgesnl. Ha a huszonngy rt meghaladja, a test elkezdi felhasznlni a sajt szveteit, mivel az energit ad, rendelkezsre ll anyagok teljesen elfogytak. Tl hossz bjtlsnl vagy alulevsnl apad az energia. Ez n pusztt s kros az egszsgre. Gyenge leszel, s az is elfordulhat, hogy anorexis. ppen ezrt az a mvszet, hogy az anyagcserdet nagy hats fokon tartsd. Ez pedig nem ms, mint az irnytott bjtls. Amint meg tallod a szmodra megfelel evsi ciklust, minden egyenslyba kerl, tested ersebb, szlksabb, tisztbb s egszsgesebb lesz. Mindezeken tl, a harcosok trendje alulevsi rsznek alapvet eleme, hogy bren kell vgrehajtani. Ebben az idszakban szksges az anyagbl energit ellltani. Mivel a szervezet nincs az tel megemsztsvel leterhelve, rengeteg energid lesz gondolkozni, alkotni, ltrehozni, ambicizusnak lenni, s tvitt rtelemben, vadszatra indulni. A szim patikus idegrendszer dominl ebben az idszakban, amely a harcolj vagy fuss sztnket vezrli. Az alvs ideje alatt a szervezet jrapt, rendbe hoz s fiatalt. Ilyenkor a paraszimpatikus idegrendszer a dominns - ez irnytja az emsztst, a pihenst s az alvst. A szervezeted jobban szolgl majd tged, ha kveted a harcos ciklust.