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Guia Tcnico

Segurana e Higiene no Trabalho Volume VIII Movimentao Manual de Cargas

um Guia Tcnico de O Portal da Construo
www.oportaldaconstrucao.com Maio de 2008

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1. Introduo

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2. Enquadramento legal .................

ndice

3. Riscos e Leses

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4. Medidas de Preveno

5. Equipamentos Auxiliares de Carga .............. 6. Boas Prticas ............

Sobre os autores deste Guia Tcnico ... 12

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1. Introduo

Na continuao do Guia Tcnico sobre Higiene e Segurana do Trabalho dO Portal da Construo, neste volume iremos abordar um dos grandes pilares desta rea, a Movimentao Manual de Cargas. A Movimentao Manual de Cargas pode ser definida como qualquer operao de movimentao ou deslocamento voluntrio de cargas, incluindo as operaes fundamentais de elevao, transporte e descarga. A ocorrncia de acidentes neste tipo de movimentaes consequncia de movimentos incorrectos ou esforos fsicos exagerados, de grandes distncias de elevao, do abaixamento e transporte, bem como de perodos insuficientes de repouso, especialmente quando se tratam de cargas volumosas. O transporte manual configura-se, assim, como muitas vezes uma tarefa pesada, mesmo quando a carga a transportar no seja pesada ou volumosa: basta que seja preciso proceder-se elevao e/ou transporte para plataformas ou de subir escadas. O desgaste fsico e o trabalho pesado so noes relativas, dado que a capacidade de trabalho individual varia de indivduo para indivduo. Uma determinada tarefa facilmente executada por um jovem pode conduzir a um elevado desgaste num homem mais idoso ou de mais fraca compleio fsica. Acompanhe-nos nos captulos aprofundamos mais este tema. seguintes enquanto

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2. Enquadramento Legal

A nvel europeu, os dois diplomas base sobre a Movimentao Manual de Cargas so a Directiva 89/391/EEC e a Directiva 90/269/EEC. Em Portugal, destaque para o Decreto-Lei 330/93, de 25 de Setembro, que transpe para o nosso pas a Directiva 90/269/EEC. Este diploma impe as prescries mnimas de segurana e sade na Movimentao Manual de Cargas, definindo esta actividade como qualquer operao de transporte e sustentao de uma carga que, devido s suas caractersticas ou condies ergonmicas desfavorveis, comporte riscos para os trabalhadores, nomeadamente na regio dorso-lombar. De acordo com o Decreto-Lei 330/93, o empregador deve: - adoptar medidas de organizao do trabalho adequadas ou utilizar os meios apropriados, nomeadamente equipamentos mecnicos, para evitar a movimentao manual de cargas. - adoptar as medidas apropriadas de organizao do trabalho, utilizar ou fornecer aos trabalhadores os meios adequados, a fim de que essa movimentao seja o mais segura possvel. - proceder avaliao dos elementos de referncia do risco da movimentao manual das cargas e das condies de segurana e de sade daquele tipo de trabalho. Essa avaliao dever ter em conta os seguintes aspectos fundamentais: Caractersticas da carga; Esforo fsico exigido; Caractersticas do local de trabalho; Exigncias da actividade a desempenhar; Os factores individuais.

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O Decreto-Lei 330/93 declara igualmente que o empregador deve facultar aos trabalhadores expostos, assim como aos seus representantes na empresa ou no estabelecimento, informao sobre: a) Os riscos potenciais para a sade derivados da incorrecta movimentao manual de cargas; b) O peso mximo e outras caractersticas da carga; c) O centro de gravidade da carga e o lado mais pesado da mesma, quando o contedo de uma embalagem tiver uma distribuio no uniforme de peso. A entidade empregadora deve tambm providenciar no sentido de os trabalhadores receberem formao adequada e informaes precisas sobre a movimentao correcta de cargas. Poder consultar o texto integral do Decreto-Lei 330/93 em http://pt.osha.europa.eu/legislation/dl33093.stm.

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3. Riscos e Leses

A Movimentao Manual de Cargas pesadas implica o desenvolvimento de esforo muscular. Esse esforo traduz-se numa compresso dos vasos sanguneos e do tecido muscular, originando uma diminuio do fluxo sanguneo e, consequentemente, uma diminuio do fornecimento de oxignio e de acar. Toda este quadro conduz fadiga. A fadiga pode provocar uma reduo da eficincia do trabalho, reduo essa que, em casos extremos, leva ocorrncia de acidentes de trabalho. Simultneamente, o transporte de objectos pesados e/ou volumosos pode causar outro tipo de efeitos sobre o corpo humano: as doenas. Condies como a citica, deslocaes da hrnia discal, roturas de ligamentos, leses musculares ou das articulaes acarretam incmodos para trabalhadores e empregadores, implicando, alm do bvio sofrimento, deslocaes a mdicos, pedidos de baixas e custos com recuperaes, substituies de funcionrios, etc... Alm destas situaes, h a considerar os riscos extraordinrios na Movimentao Manual de Cargas, como sejam, por exemplo: - quedas de objectos sobre os ps: - ferimentos causados por objectos penetrantes; - choque com objectos; - entalamentos.

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4. Medidas de Preveno

De forma a minimizar os riscos e, consequentemente, as leses, nas actividades de transporte de cargas, existem vrias medidas de preveno que se devero tomar: - A reduo das cargas (os valores-limite da carga variam consoante idade, sexo, durao da tarefa, frequncia do movimento de elevao e transporte e capacidade fsica do trabalhador); - A correcta escolha do pessoal que desempenha essas actividades; - A formao sobre tcnicas correctas de movimentao de cargas; - A utilizao de Equipamentos de Proteco Individual adequado (vesturio, luvas e calado); - A utilizao de meios mecnicos auxiliares (carros de mo, rolos, patins, ventosas, pinas ou garras, ou imans); - A readequao do espao de trabalho. Em termos mais especficos, no levantamento de cargas do solo, o trabalhador deve seguir as seguintes regras de preveno: - Posicionar-se o mais perto possvel da carga, em posio estvel. - Afastar os ps com o objectivo de equilibrar a distribuio do peso; - Agarrar a carga firmemente, sempre que possvel com a mo completa; - Flectir os joelhos mantendo as costas direitas, de

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forma a evitar um esforo incorrecto da coluna, prevenindo o aparecimento de leses e/ou doenas; - Elevar a carga sem puxes bruscos, mediante a extenso das pernas; - Manter os braos e a carga o mais prximo possvel do corpo. Por seu turno, os princpios de preveno a observar quanto ao transporte de cargas so os seguintes:

- Transportar as cargas mantendo as costas direitas; - Transportar as cargas simetricamente; - Suportar a carga com o esqueleto corporal; - Manter a carga prxima do corpo; - Colocar os dedos afastados de locais onde possam ficar entalados durante a descida da carga; - Baixar a carga suavemente.

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5. Como mencionmos no captulo anterior, uma forma eficaz de Equipamentos prevenir os riscos na movimentao manual de cargas a Auxiliares de carga utilizao de equipamentos auxiliares de carga, que podem ser
de vrios tipos, de acordo com o tipo de carga a transportar. Carrinhos de Mo Existem vrios tipos, podendo ser de um ou dois eixos, com uma, duas, trs ou quatro rodas. Os de dois eixos so os mais empregues na actividade industrial. So utilizados no transporte de materiais e objectos mais ou menos volumosos ou pesados em curtos trajectos. A carga deve ser distribuda uniformemente e de modo a manter o seu centro de gravidade o mais baixo possvel. A visibilidade do percurso uma condio de segurana importante. Os carros de mo de um eixo apresentam, em alguns tipos, riscos semelhantes ao de levantamento de cargas. Rolos Muito utilizados para o transporte de cargas com superfcie interior plana. A carga normalmente deslocada removendo um rolo da parte posterior da carga e colocando-o na parte anterior. Devido ao potencial aparecimento de leses, prefervel a utilizao de um tapete de rolos, embora apenas para cargas reduzidas. Ventosas As ventosas funcionam por vcuo, criando uma depresso no espao existente entre o objecto a segurar e o corpo da
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O Portal da Construo ventosa. Exigem, deste modo, que o objecto a transportar tenha uma superfcie muito lisa e regular, pelo que a sua capacidade de carga reduzida. A sua utilizao mais comum na movimentao de vidros. Pinas ou Garras Empregues na movimentao de transporte de material resistente e, muitas vezes, com arestas cortantes e/ou de elevado peso. fundamental que o transporte seja efectuado por dois operrios de estatura semelhante, de modo a evitar desiquilbrios. Convm igualmente salientar que os objectos transportados por pinas ou garras tambm esto sujeitos a quedas quando estes equipamentos no so devidamente aplicados, ou so inadequados ao seu transporte. Imans Empregues essencialmente na movimentao de materiais ferrosos, em virtude da atraco magntica que exercem sobre eles.

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Para finalizar este volume, deixmo-lo com um exemplo de uma boa prtica no levantamento e colocao de uma carga.

6. Boas Prticas

1- Planeie o que pretende fazer e, se necessrio, v buscar ajuda.

2- Afaste os seus ps, de modo a equilibrar a distribuio do peso.

3- Flita os joelhos e agarre firmemente a carga com as duas mos.

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4- Levante a cabea e mantenha as costas direitas enquanto levanta a carga.

5- Levante a carga at sua cintura devagar, enquanto endireita as suas pernas, ao mesmo tempo que mantm os seus cotovelos junto ao seu tronco.

6- Para colocar a carga no cho, dobre os joelhos e mantenha sempre as costas direitas.

Junho de No prximo No perca, no ms dePortal da 2008, o prximo volume deste Guia Tcnico dO Construo, sobre o tema volume... Movimentao Mecnica de Cargas.

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