Tcnicas para manejo del Estrs Laboral

Marco Conceptual El estrs es una suerte de dolencia invisible que se expresa como un conjunto de alteraciones fsicas y psicosociales que aparecen cuando un individuo o grupo estn sometidos a un nivel inapropiado de presin. En los tiempos actuales nos vemos enfrentados a cambios acelerados, que generan una tensin sostenida y demandas de adaptacin constantes. Esta tensin puede representar una fuerza positiva para vivir con dinamismo y actuar con energa vital, cuando es bien manejada. Sin embargo, cuando las exigencias son superiores a lo normal, a lo que estamos acostumbrados a manejar, y nos resulta difcil lidiar con la presin generada por ellas, aparece el estrs. No obstante, el estrs no solo afecta a quienes viven aceleradamente, sino que tambin se manifiesta en las personas que llevan una vida montona y rutinaria. El estrs es una respuesta del organismo frente a un nivel inapropiado de presin, ya sea que se trate de una presin muy alta o muy baja. Una caracterstica comn a todas las personas que sufren de estrs, es la sensacin de no poder controlar el curso de su propia vida. Hay vas para recuperar este poder, empezando por la bsqueda de un equilibrio rtmico entre el descanso y el movimiento, prestando atencin al propio cuerpo, aumentando la conciencia y manteniendo el contacto con nuestras necesidades profundas, jerarquizando las exigencias del entorno, aprendiendo a manejar el impacto emocional que provocan ciertas situaciones, creando estmulos que contribuyan a aumenten la motivacin por las labores diarias, formulando peticiones y generando redes sociales de apoyo. Todos estos aspectos requieren conocer la particularidad de cada persona y contactar con sus renecesidades. Es evidente la recurrencia de las llamadas enfermedades laborales en estaciones de trabajo, como el lumbago, dolores de espalda y cuello, tendinitis, cefaleas tensionales, etc. En los distintos trabajos se establecen relaciones corporales mecnicas, partes del cuerpo adoptan posiciones muchas veces nocivas para el aparato msculo-esqueltico, dejando ciertas fijaciones en el tono general del cuerpo que se traducen en tensiones. Adems, la carga emocional y el estrs que tan comnmente se manifiestan, dejan su huella en nuestro cuerpo. El Curso-Taller que proponemos a continuacin est diseando para que los participantes reconozcan el estrs como un agente daino para el desarrollo de una vida personal sana y un desempeo laboral efectivo, proporcionando estrategias necesarias para que las personas logren detectar e intervenir en s mismas y en los dems la presencia de signos de estrs.

Taller introductorio en el manejo del estrs

Objetivo: detectar y manejar las principales causas del malestar emocional en el mbito laboral derivado de la tensin y el estrs en la vida cotidiana del trabajador (a).

Contenidos
La naturaleza del estrs. Sntomas que puede provocar el estrs laboral El estrs laboral como desmotivacin al rendimiento Depresin y ansiedad como causas del ausentismo laboral Factores psicosociales como agentes causales de la desmotivacin al trabajo Registro psicolgico del estrs laboral y el factor humano en los accidentes laborales El control del estrs. Intervencin con base a la bioenergtica El control del estrs. Intervencin centrada en la organizacin

Caractersticas del taller: En cada mdulo participara un mximo de 30 participantes seleccionados por la empresa con base a afinidad (situacin laboral). Duracin: 2 horas Costo: 3.000 Bsf por cada taller Acudir con ropa cmoda Recursos necesarios: Saln aclimatado para trabajar con grupos preferiblemente alfombrado, equipo de sonido. Video Beam y laptop. Fecha y hora: a convenir por la empresa

Adicionalmente al taller, se ofrece psicoterapia individual para los trabajadores Las caractersticas de la psicoterapia individual son las siguientes: Se atender cualquier problema de salud mental (ejemplo, depresiones, ansiedad, estrs, conflictos familiares, desmotivacin laboral, ausentismo laboral, trabajadores en riesgo de accidentes laborales que los haya tenido, dependencias y abuso de drogas sean legales o ilegales, deteccin de trastornos mentales y de personalidad, conflictos en la interaccin social dentro de la empresa, personas conflictivas en el trabajo, etc.). La duracin de cada sesin es de 45 minutos por paciente y dependiendo del problema pudiera planificarse, previo informe, varias sesiones sucesivas hasta que el problema por el cual se acude a la psicoterapia se resuelva. La psicoterapia est basada en las tcnicas de psicoterapia breve centrada en el problema y por lo general una persona requiere un mximo de 5 sesiones y un mnimo de 2. Aunque hay casos que con 1 sesin resuelve el conflicto. El costo de cada sesin ser de 300 Bsf y podr atenderse una mximo de 6 pacientes por tarde. En el trascurso del trabajo psicoteraputico, se podr recomendar intervenciones psicolgicas grupales en determinadas unidades de produccin de la empresa, sobre todo cuando se detectan caso de acoso laboral conflictos configurados en la escena de la interaccin grupal en el contexto laboral. Asimismo, se ofrece asesoramiento psicolgico en los lderes funcionarios que tienen a su cargo tareas de mando o de coordinacin de tareas grupales. En cuyo caso se podr trabajar aspectos como la comunicacin, la asertividad y la motivacin al logro. Igualmente, se har necesario que en toda la lnea de la intervencin teraputica se enfatice en el sentido de pertenencia del trabajador (a) a la empresa. Beneficios de la psicoterapia que se ofrece: En los diversos trabajos realizados en pases Europeos que se ha trabajado con este enfoque integral, se ha logrado una mejor calidad de vida de los trabajadores y una mayor productividad.
Facilitador: Dr. Anbal Prez (PHD en Psicologa Clnica por la Universidad de Salamanca-Espaa), psicoterapeuta grupal e individual con 25 aos de experiencia y docente de la Universidad de Carabobo, Escuela de Medicina y Jefe del Departamento de Salud Mental.

Currculo del facilitador:

CURRICULUM VITAE
DATOS PERSONALES
Nombre y Apellidos ANIBAL PEREZ PEARANDNIE: C.I: 9971434 Direccin: URB. VALLE LINDO, SECTOR 3 CALLE 6 N- 13 Poblacin: TURMERO ESTADO: ARAGUA Telfonos: 04124361595-02446352948 Pgina web: http://asodepni.com E-Mail: anibal@usal.es anibalespecial@gmail.com

FORMACIN ACADMICA Doctor en Psicologa Clnica por la Universidad de Salamanca Espaa Especialista en Psicologa Clnica Hospital Psiquitrico de Cacaras Especialista en Psicologa Social UCV 1984 Mster en Cuidados Paliativos Hospital Universitario de Salamanca Doctor en Psicologa Clnica Universidad de Salamanca Espaa EXPERIENCIA LABORAL Profesor Universitario, Universidad de Carabobo, Escuela de Medicina, fundador de la ctedra de Medicina Psicosomtica y Estrs Psicosocial. Psicoterapeuta y experto psicoterapia grupal

Libros publicados: 1 y 5 publicaciones internacionales sobre el tema.