Dgale adis a la Diabetes!

Cambios drsticos en los hbitos de vida pueden eliminar la diabetes, EN MUCHOS PACIENTES. Muy buenas noticias! Se ha considerado siempre que la Diabetes Mellitus es una enfermedad en la cual los cambios son irreversibles y progresivos, susceptible de mejora pero no de curacin, sin embargo nuevos estudios arrojan prometedoras luces sobre este pronstico. Toda la interrogante comenz a surgir cuando el 80% de pacientes diabticos operados de bypass gstrico (operacin para disminuir de peso) regresaron a valores normales de glucosa en sangre, an antes de salir del hospital, cesando toda medicacin para la enfermedad, el resto de pacientes logr disminuir ostensiblemente la cantidad de medicamentos consumidos al da. Una de las hiptesis es que la restriccin de la ingesta calrica (disminucin de los carbohidratos: harina y sus derivados, patatas, cereales) secundaria a la operacin es una de las causas para estos resultados. Varios estudios realizados as lo confirman: 1-En el primero se demostr que bajando ms del 15% del peso corporal los pacientes alcanzaron niveles normales de Glucosa an sin medicamento por ms de un ao. 2-En el segundo todos los participantes tenan Diabetes Mellitus tipo 2 (no insulinodependiente), con un ndice de masa corporal mayor a 25, se les aplic un programa intensivo de cambios de hbitos de vida, con una intervencin directa en el peso, se les realiz un seguimiento por un perodo de 4 aos, el resultado del estudio fue la remisin parcial o completa de la diabetes, la cual se defini como una transicin a niveles de glicemia de prediabetes o no diabtico (glucosa en ayunas menores a 126 mg/dL y una Hemoglobina Glicosilada-HbA1c, esta mide el promedio de Glucosa en sangre por 3 meses- por debajo de 6.5% sin tomar medicamentos antihiperglicmicos. 3-En el tercero se hizo una asociacin entre un control del peso-haciendo que los pacientes bajaran entre un 10 y un 15 % de su peso corporal- combinado con al menos 150 minutos de ejercicios por semana y con esto se logr niveles normales de glucosa sin tratamiento mdico hasta en un 66% de los pacientes. 4-En otro estudio se observ como el pncreas y el hgado de pacientes diabticos, luego de una disminucin estricta de carbohidratos por 8 semanas (600 kcal/da), regresaron a su funcin completamente normal. Se comprob que las clulas beta del pncreas comenzaron a producir niveles normales de insulina y descendieron drsticamente los niveles de Triglicridos en el hgado. Todos los estudios mostraron mejores resultados en pacientes con menor tiempo de evolucin de la Diabetes. Sin embargo brindan una esperanza a todos aquellos que se sienten sentenciados, para que retomen el control de su cuerpo, su salud y su vida, es simplemente una intencin: Quiero mejorar y tomar una decisin: Yo y slo yo le puedo brindar respeto a mi cuerpo, colaborando con su salud. Este conocimiento nos ayudar a revertir el proceso, pero an mejor a no incurrir en la enfermedad si sabemos que tenemos una gentica con propensin a la misma, construir nuevos y buenos hbitos de alimentacin y de actividad fsica nos mantendrn alejados de sus complicaciones y gastos.

Recuerda: NADA sustituye la consulta con su mdico de cabecera. Esta informacin pretende que tomes la decisin informada de cuidar tu cuerpo y tu salud, motivarte a que te mantengas en el curso planificado, no pretende sustituir la consulta con un profesional. Un gramo de prevencin pesa ms que un kilogramo de curacin. medicinainformativa.com Bibliografa: 1. Diabetes Remission after Gastric Bypass: BMI Not Predictive. 2. Benefits of Modest Weight Loss in Improving Cardiovascular Risk Factors in Overweight and Obese Individuals With Type 2 Diabetes 3. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin. Diabetes Prevention Program Research Group. N Engl J Med 2002; 346:393-403February 7, 2002DOI: 10.1056/NEJMoa012512. 4. Association of an Intensive Lifestyle Intervention With Remission of Type 2 Diabetes. Edward W. Gregg, PhD; Haiying Chen, PhD; Lynne E. Wagenknecht, DrPH; Jeanne M. Clark, MD, MPH; Linda M. Delahanty, MS, RD; John Bantle, MD; Henry J. Pownall, PhD; Karen C. Johnson, MD, MPH; Monika M. Safford, MD; Abbas E. Kitabchi, MD, PhD; F. Xavier Pi-Sunyer, MD; Rena R. Wing, PhD; Alain G. Bertoni, MD, MPH; for the Look AHEAD Research Group JAMA. 2012;308(23):2489-2496. doi:10.1001/jama.2012.67929.