Cundo acudir con el psiclogo

Yo no estoy loco!.. No es nada, estoy bien Tengo que salir por m mismo Eso es para gente dbil No es para tanto, no estoy tan mal. Son frases muy comunes que frecuentemente escuchamos de quien est pasando por un mal momento, requiere ayuda, pero es incapaz de pedirla, o peor an, de aceptarla. Todos los seres humanos tenemos problemas, eso es un hecho. Todos los seres humanos tenemos la capacidad de afrontar nuestros problemas y resolverlos satisfactoriamente, esto tambin es un hecho. Porqu entonces hay tantas mujeres que, a pesar de que son golpeadas y maltratadas por su esposo, no logran separarse de l? Porqu entonces cuando creemos que manejamos nuestro consumo de alcohol, tabaco u otra sustancia, resulta que nos despiden por llegar bajo los efectos de la sustancia al lugar de trabajo, o discutimos con la familia, nos tornamos violentos como si una fuerza descomunal controlara nuestra mente y nuestro cuerpo? Porqu nuestro hijo adolescente se rebela y nos insulta, nos ofende mientras empieza a vestirse de negro, hacerse piercings, y hablar demasiado acerca de la muerte y de los muertos? Porqu no nos sentimos capaces de enfrentarnos ante un pblico que espera una exposicin nuestra? Porqu todo el tiempo nos sentimos ansiosos, preocupados, iracundos, estresados? Porqu, aunque nos esforzamos, no conseguimos el tan buscado orgasmo? Porqu aquella situacin del pasado nos sigue dando molestias como si ocurriera justo en el momento presente? Porqu, en suma, no logramos resolver ese problema que traemos como piedra en el zapato y que tanto hemos intentado resolver? La respuesta parece muy simple, pero es muy compleja. El ser humano posee una extraordinaria capacidad de crear y mantener problemas precisamente al intentar solucionarlos. No se preocupe, no hace falta tratar de entender la frase anterior, va contra toda lgica. Y sin embargo, nada es ms cierto. Nuestro cerebro -ese maravilloso rgano que nos permite no solo existir, sino ser concientes de nuestra propia existencia- trabaja como un sistema y, como tal, crea patrones. Estamos hablando de patrones de pensamiento y de conducta. Estos patrones son tiles para que puedan darse procesos como el aprendizaje, la memoria y el reconocimiento de nuestro entorno. Pero tambin pueden limitarnos, y hacernos percibir que un problema no tiene solucin, o peor an, que solo tiene una solucin. Esto hace que nos enredemos ms y ms en un nudo o trampa lgica y psicolgica que nos puede llevar a la desesperacin. En esos casos, lo que puede ayudarnos es un cambio de perspectiva, poder percibir la situacin desde otro punto de vista. Recuperar la calma para salir del enredo en que, sin querer, nos hemos metido. Es aqu donde puede ser de gran ayuda el psiclogo. Pero, porqu cuesta tanto pedir o aceptar la ayuda psicolgica? Algunos medios de difusin han mitificado la imagen del psiclogo presentndolo como un hombre mstico, con poderes sobrenaturales, que es capaz de obligarnos a hacer algo que no queremos, como una persona que con slo vernos puede analizarnos y decirnos quines somos, cules son nuestros temores, nuestros anhelos y nuestros ms oscuros deseos. Eso sin duda, nos atemoriza. Han habido incluso telenovelas que presentan al psiclogo como

una persona muy amigable, que termina seduciendo a una de sus alumnas y aprovechndose de que es menor de edad. Cmo confiar en alguien as! Hay que reconocer tambin que muchos colegas psiclogos se han encargado de fomentar este mito y desprestigiar la profesin apartndose de la prctica cientfica de la psicologa, y en su lugar, utilizar tcnicas orientales o chamnicas que sin demeritar su utilidad- nada tienen que ver con la psicologa. Tambin se piensa que si vamos al psiclogo estamos aceptando que estamos locos o que somos dbiles. Nada ms distante de la realidad. El pedir y aceptar ayuda de otro ser humano es precisamente un signo de salud. El psiclogo no es quien resolver su problema, le brindar estrategias para que usted descubra cmo resolverlo. Tampoco lo dejar solo para que usted se enrede ms en su problema. Le acompaar durante el proceso, para verificar que la solucin sea la adecuada para usted. El psiclogo no es un maestro, un mago, un curandero, un hipnotista que le har hacer cosas que usted no quiere. Es solo un orientador que, al investigar el comportamiento humano, ha llegado al conocimiento de algunas tcnicas que le permitirn a usted modificar su comportamiento o la manera como se est relacionando consigo mismo y con la gente que le rodea. Algunos problemas que pueden ser objeto de atencin psicolgica son: -Sntomas depresivos que tiene un motivo psicosocial. -Trastornos fbicos, de ansiedad y estrs postraumtico. -Problemas relacionados con el consumo de sustancias psicoactivas. -Trastornos alimenticios (anorexia, bulimia, atracones) -Dficit de atencin e hiperactividad. -Trastornos del aprendizaje escolar y retraso mental. -Problemas de conducta en la infancia y adolescencia. -Problemas de relacin entre padres e hijos. -Problemas de relacin entre hermanos. -Problemas familiares y de pareja. -Abuso fsico y sexual en nios y adultos -Duelo y problemas por enfermedad de un miembro de la familia -Trastornos de la conducta sexual y disfunciones sexuales Finalmente, hay que comentar que en ocasiones, los problemas relacionados con las emociones (depresin, ansiedad, trastornos psicosomticos, del sueo, disociativos, impulsividad y agresividad, entre otros) y la percepcin de los sentidos (trastornos psicticos, trastornos mentales orgnicos, y trastornos por uso de drogas) requieren de un tratamiento psicofarmacolgico, en cuyo caso habr que acudir al psiquiatra, quien tiene una formacin en medicina y ha realizado una especialidad en psiquiatra, que le permite tratar adecuadamente las enfermedades del psiquismo.

Para mayor informacin: www.terapiapsicologica.mex.tl Psic. Orlando Martnez Malagn