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Mtodo de la actividad
ACTIVIDAD 00. Nula 0. Mnima 1. Baja Metabolismo basal. Descansando. Actividad manual sentado. Ligeros desplazamientos (<1,0 m/s). Trabajos con brazos y piernas. 2. Media Desplazamientos a velocidad moderada (1,01,5 m/s). Trabajos intensos. 3. Alta Desplazamientos rpidos (1,5-2,0 m/s). Trabajos muy intensos. 4. Muy alta Desplazamientos corriendo (>2,0 m/s).
VELOCIDAD DEL METABOLISMO (W/m) (W) (met) 41/44 65/79 0,65/0,79 65 115 1,15 100 180 1,8
165
295
2,95
230
415
4,15
290
520
5,2
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PARTE DEL CUERPO EMPLEADA EN LA REALIZACIN DEL TRABAJO Ligero Medio Pesado Ligero Medio Pesado Ligero Medio Pesado Ligero Trabajo para el que se precisa el uso de todo el cuerpo Medio Pesado Muy pesado
Trabajo realizado con las manos Trabajo para el que slo se precisa el empleo de un brazo Trabajo para el que es imprescindible el uso de ambos brazos
<20 2035 >35 <45 4565 >65 <75 7595 >95 <155 155230 230330 >330
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POSICIN ESTTICA DEL CUERPO Sentado Arrodillado Agachado De pie De pie inclinado
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acondicionamiento ambiental y habitabilidad
Caminando en plano horizontal Ascendiendo en plano inclinado Descendiendo en plano inclinado Caminando con carga
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acondicionamiento ambiental y habitabilidad
110 Inclinacin de 5 Inclinacin de 10 Inclinacin de 5 Inclinacin de 10 10 kg 30 kg 50 kg 210 360 85 70 140 205 315
Caminando en plano horizontal Ascendiendo en plano inclinado Descendiendo en plano inclinado Caminando con carga
aah
acondicionamiento ambiental y habitabilidad
110x0,5=55 Inclinacin de 5 Inclinacin de 10 Inclinacin de 5 Inclinacin de 10 10 kg 30 kg 50 kg 210x0,5=105 360x0,5=180 85x0,5=42,5 70x0,5=35 140x0,5=70 205x0,5=102,5 315x0,5=157,5
TIPO DE PRENDA
ROPA INTERIOR Bragas/Calzoncillos 0,03 Calzoncillos largos 0,1 Camiseta de tirantes 0,04 Camiseta de mangas cortas 0,09 Camiseta de mangas largas 0,12 Bragas y sujetador 0,03 Calcetines normales 0,02 Calcetines largos y gruesos 0,1 Medias de nylon 0,03 CAMISAS Y BLUSAS De manga corta 0,15 Ligera, con manga larga 0,2 Normal, con manga larga 0,25 Gruesa, con manga larga 0,3 PANTALONES Cortos 0,06 Ligeros 0,2 Normales 0,25 Gruesos 0,28 Mono de trabajo 0,55 FALDAS Ligera, de verano 0,15 Gruesa, de invierno 0,25 aah acondicionamiento ambiental y habitabilidad
, VESTIDOS Ligero, con manga corta Grueso, con manga larga JERSEYS Sin mangas, tipo chaleco Jersey fino Jersey normal Jersey grueso CHAQUETAS Ligera, de verano Normal Bata ROPA AISLANTE Mono de trabajo Pantalones Chaqueta Vestido ROPA PARA EXTERIOR Abrigo Chaquetn Zamarra CALZADO Y GUANTES Zapatos de suela fina Zapatos de suela gruesa Botas Guantes
, 0,2 0,4 0,12 0,2 0,28 0,35 0,25 0,28 0,3 0,9 0,35 0,4 0,2 0,6 0,55 0,7 0,02 0,04 0,1 0,05
CORRECCIONES
TEMPERATURA EFECTIVA (sensacin) TEMPERATURA EFECTIVA DE CONFORT (correccin para
mantener el bienestar)
0,1 C 0,1 C (<1,2 met) - 0,25 C (1,2 met) - 0,50 C (2,3 met) - 0,75 C (3,5 met) - 1,00 C (>4,7 met) - 1,25 C
0,1 C
0,1 C (<1,2 met) + 0,25 C (1,2 met) + 0,50 C (2,3met) + 0,75 C (3,5 met) + 1,00 C (>4,7 met) + 1,25 C
ALTITUD:
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+ 100 m
- 0,2 C