EL ESTIGMA EN PRIMERA PERSONA Yo nac y me cri en dos localidades diferentes.

En la primera era solo un nio, y la localidad era un barrio satlite de una capital de provincia. Despus mi familia se desplaz a otra localidad, donde llegu con algunos aos ms y la consciencia plena de que crecera

LA HISTORIA DE UN GRAN HOMBRE

Buenas. La historia que les voy a contar es la de un hombre que dur 84 aos, 75 de ellos en plenitud, de pueblo, pero con inquietudes, como los canarios, el toreo (en especial CURRO), el Sevilla ftbol club, Manolo Escobar o el cantaor flamenco D. Manuel Vallejo, por cierto, el primero en conseguir la primera LLAVE DE ORO DEL CANTE.

ro, a una estacin de radio, pero como tena cierta habilidad, lo hicieron sanitario, (despus, en la vida civil, se dedicaba a poner inyecciones, de las antiguas, a medio pueblo).

Naci en 1924, hijo de Luisa y de Manuel (El mata chico), fue el ltimo de cinco hijos, cuatro varones y una hembra. Los primeros aos fue al colegio y aprendi las 4 reglas y a leer, comprender y escribir, adems de multiplicar y dividir. Con nueve o diez aos , se dedicaba, con su hermano Lus, a acarrear por el campo los cerdos de la gente del pueblo , coman durante todo el da y al anochecer , curiosamente, cada cochino se iba solo hacia su casa (la querencia*).

Por cierto, en una ocasin pusieron paella de almuerzo, y un soldado encontr ratones en algunas bandejas, al enterarse el coronel, dio orden de hacer comida nueva, pero haba un soldado, tan bruto, que dijo a su sargento; Mi sargento, Me puedo comer una bandeja? El sargento, sorprendido, dijo; - Bueno, si tienes ganas. Una vez terminada la mili, el hombre del que les hablo, se dedic a vender tabaco, pues a su madre le concedieron un estanco en compensacin a la muerte del hijo cado en la guerra (aparte de las influencias que tena). Pero l no vea futuro en ello, por lo que se hizo camionero y tractorista, yndose a la Torre de la reina. Este junto a Esquivel del Caudillo, El Vial del Caudillo, etc., se crearon gracias a las parcelaciones de las tierras de algunos terratenientes de la zona, como D. Lus Fuentes Bejarano, o D. Antonio Reverte. Por cierto , hubo una vez un concurso de tractoristas que consista en ver quin haca el surco ms recto en una parcela. Saben quin gan el concurso?. Efectivamente.

Cuando estall la guerra incivil, l tena 12 aos, as que de la guerra y la postguerra, se fue enterando poco a poco. Su hermano Luis con 18 aos se fue al frente, muriendo a los 3 meses del estallido. Vinieron emisarios pidiendo a su madre que fuese enterrado en la cruz del valle de los cados una vez terminada la guerra, pero su madre dijo que su hijo se quedaba en su pueblo, con su gente (por cierto , en el Valle de los cados debieran estar enterrados los republicanos que cayeron, al igual que los nacionales.O no dieron todos su vida por la patria?. Cuando tuvo la edad y le toc hacer la mili, lo enviaron cerca de Alcal del

En la Torre haba un encargado, llamado Lus, que era perito agrcola, el cual tena una mujer bellsima, de la que el perito estaba celossimo. El nico varn que tena acceso a su casa, era el hombre del que les hablo. Por ejemplo, cuando entraba en su casa y encontraba una colilla, preguntaba quin ha tirado esta colilla? Responda la esposa; -Es de Rafael. Ah, Bueno! .Por cierto, y

hablando de camionero o de conductor, una vez iba por una carretera , y encontr un coche tirado en el arcn , averiado. Cuando fue a auxiliarlo, daba la casualidad de que el dueo del coche era , paisano, amigo, y mecnico; en fin , el hombre del que les hablo le pidi un cigarrillo, a lo que el Tirao respondi; -Cago en diez, con lo que tengo encima , Me pides un cigarro?. Cuando se lo dio, lo encendi, y le dijo al amigo; - Arranca, este arranc, y mi hombre puso el cigarrillo en cierta parte del motor, dndole vida al coche, o sea que empez a funcionar. El mecnico, sorprendido, dijo; -Esto es la releche, que yo sea mecnico y me hayas arreglado la avera t Despus se hizo camionero, transportando madera, arena, harina, lo que hiciera falta. Se cas un poco tarde, tuvo dos hijos (varn y hembra). En los aos 60, lo colocaron como una especie de sereno, o autoridad nocturna no armada, as que cuando se produjo el terremoto en los aos 60, fue l el que primero en dar la alarma, tocando las campanas de la iglesia; al momento se vieron personas con pijamas , enaguas , batines , semidesnudas

hombre les deca: -Si me prometes que te vas a comportar bien, rompo la carta y le digo al maestro que se la he entregado a tus padres, cosa que surta ms efecto que la ria de los mismos.

En el colegio, hizo una gran jaula con pjaros de distinta clase. Tambin plant un ficus, que lleg a convertirse en un gran rbol, y por hacer hizo hasta una pista de tenis, midiendo las lneas segn un plano que le dieron. Ya, cuando se jubil, los maestros, le dieron un homenaje, el cual consisti en un buen reloj y una comida tras la cual yo estaba deseando irme, pues a las seis y media de la tarde toreaba Curro y Espartaco en la Maestranza, en una corrida televisada, conmemorando la inminente inauguracin de la EXPO- 92 . Yo no me acuerdo qu fue lo que pas, slo s que la corrida no se celebr, as que mi gozo en un pozo.

Por cierto, este hombre me dijo un da: - Nio, yo nunca he tenido un amigo de verdad, casi nadie tiene un amigo cuando lo necesitas, slo cuando l te necesita.
Se jubil a los 67 aos. Cierto da dijo: -"Lola, voy a durar ms que un martillo enterrao en manteca". Despus lo designaron como conductor del camin de la basura, toda una novedad, ya que antes la basura iba a un carro tirado por mulas. Para conducir el camin, se levantaba a eso de las 4 de la maana , iba a tomar caf, a lo que llamaban EL PUESTO DEL AGUA, un sitio abierto todo el da , para que los que iban a Sevilla a trabajar en BICI, pasaran por all, para entonarse con coac, ans seco o dulce, o caf; y le decan del agua porque despus de las faenas del campo, antes del cuartillo de vino ,beban el agua para saciar la sed. Yo me acuerdo que algunas veces , cuando el camin tena que descargar la basura en el vacie, el camin sola atascarse , por lo que haca falta un tractor para desatascarlo; al hilo de esto, tambin haba nios pequeos, descalzos, que esperaban la descarga para ver si haba algo de valor o comestible. El da ms feliz para los basureros era el da de los aguinaldos, en Navidad, dinero que aliviaba cuando no haba mucha solvencia. Despus del camin de la basura lo hicieron ujier portero u Ordenanza. Tena un gran tirn entre los nio; ( Por ejemplo, un maestro le daba una carta de amonestacin regaando a un alumno , este

A mi esa frase me marc, pues con ella me di cuenta de la fragilidad de la vida y tom conciencia de la muerte, pero en un sentido filosfico ( si se me permite), pero no vital.

ejemplo , en Sevilla capital por la noche todos los dolientes y acompaantes suelen irse a su casa a dormir hasta las claras del da; Sin embargo en los pueblos la costumbre es velar al cuerpo incluso de noche. Yo, recuerdo que gracias a mi medicacin pude incluso hasta dormir, me levant a las 6 de la maana, y como era invierno, daba la casualidad de que tena un gran abrigo negro. Por cierto, como curiosidad, en la lpida que ponen en los cementerios suelen poner lo siguiente: "TU FAMILIA NO TE OLVIDA", gramaticalmente, no s si est bien o mal puesto, pero eso es lo que hay. Y ya lo ltimo: si hay cielo, seguramente, en el sentido pleno de la palabra, l estar esperndonos aunque yo no tenga prisa, todava.

l dej de conducir cuando en su "Renault Clo, yendo al Roco, por la autopista haba que reducir para coger el desvo a Almonte, l, no redujo y el coche dio dos vueltas sobre s mismo. Yo no s por qu, el coche no perdi del todo la estabilidad, sino que se qued en la carretera el canto del cisne?*. Total, que ya no volvi a coger un coche. Y para terminar, lo ms doloroso. Muri despus de llevarse un ao tirado en la cama, sin querer leer, ni ver la tele, ni escuchar la radio. Yo senta que quera irse, y se fue, una noche de Diciembre de 2007, de una insuficiencia cardiorrespiratoria. Yo no sent lo que se dice, pena , sino una especie de liberacin. Se imaginan orinar sangre por el pene durante seis meses, ms o menos, y tener que bombardearlo con botes de hierro? Al final, tena piernecitas de de tan poco tamao , que .. perdonen.

* Esta expresin se emplea para hacer referencia a la ltima actuacin de una persona, un acto que suele ser heroico o especialmente destacado. El origen de esta frase lo encontramos en la Antigedad clsica, en la que se crea que el cisne tena la habilidad de predecir su propia muerte, y cuando lo haca, en la proximidad de su hora, emita el canto ms bello de su existencia.

LA POSITIVIDAD
El otro da, escuchando en la radio un programa de entrevistas callejeras, una mujer contest a la pregunta de cmo se planteaba la vida diciendo: Vivo da a da y siempre con mentalidad positiva. Respecto al da a da ya habl bastante del tema en un artculo que escrib hace tiempo sobre el estigma del enfermo mental, por lo que no insistir ms en este nuevo artculo. Respecto a la positividad tratar en ste de desarrollar el tema. Por cierto: no intenten encontrar en el Diccionario de la Real Academia Espaola de la Lengua el significado de la palabra positividad, sin embargo s viene el significado de la palabra negatividad. Los sesudos acadmicos siempre viven de espaldas a la realidad de la calle y al uso de determinadas palabras. Cierto es decir que la palabra positividad est pendiente de incluirse en la prxima edicin del Diccionario, seguramente para el prximo ao 2014. La RAE suele ir muy lenta con la introduccin de nuevos vocablos. Digamos que tiene una visin negativa de

El entierro se me hizo largusimo, pero afortunadamente tengo una gran hermana, que inmediatamente despus del bito llam a una persona lo suficientemente serena como para encargarse de los trmites. Con esto quiero decir , pensndolo tal y como lo estoy escribiendo ahora mismo que el tiempo que transcurre desde la muerte de un familiar directo , hasta que es enterrado es demasiado largo, pleno de costumbres sociales , que aunque lentamente , tienden a desaparecer, ( por

la lengua, cuando hay pocas cosas tan vivas como la lengua que une a millones de personas.

La positividad es un estado de la mente que le permite observar todos los acontecimientos de manera agradable, viendo siempre el lado bueno de las cosas. Aquello tan manido del vaso medio lleno o medio vaco. Es difcil mantener una actitud positiva porque normalmente nos comportamos como seres vencidos, dependientes del lado negativo de las cosas, con grandes y severas discapacidades para ser algo tan sencillo y difcil como ser feliz. Pero es que ser feliz es muy difcil y cuesta mucho trabajo sentirse unido a la felicidad con todas las adversidades que nos atacan en la vida cotidiana. Esos obstculos dificultan una concepcin positiva de la vida. Dificulta todo lo que defenda en el siglo XIX el positivismo, que daba a la vida la posibilidad de una felicidad cierta y duradera. Pero de la teora a la prctica existe una enorme dificultad. Ver el lado bueno de las cosas es algo que el positivismo defenda y que sigue mantenindose vigente hoy en da. El positivismo empieza con levantarse cada da. Con ese sencillo gesto ya estamos dando a la vida la dificultad de vivirla. Es muy tentador quedarse en la cama sin hacer nada, cosa que ocurre en los estados depresivos. Yo me he pasado muchos das en la cama en mis depresiones y s muy bien de lo que estoy hablando. Por eso considero que levantarse por la maana ya significa la realizacin de un acto positivo. En una terapia de grupo a la que asist hace aos una compaera de tertulia mental deca que la positividad era el empleo del tiempo desde que nos vestamos hasta que nos desvestamos. Entre ambos hechos tan sencillos transcurra un tiempo precioso para hacer todo lo que la vida nos deparase. Un tiempo para disfrutar, para trabajar, para vivir en una palabra. Pero existe poca paciencia para la positividad y es muy fcil dejarse llevar por el negativismo o la negatividad. Es fcil dejarse atrapar por el dolor y los acontecimientos dolorosos que transcurren a lo largo de un da. En el ftbol, por poner un ejemplo muy sencillo, existe mucha negatividad. Pasa eso por ejemplo con el Real Betis Balompi. Lleva una temporada muy buena, pero

bastan dos malos resultados para que ya sea vea con negatividad todo su recorrido por la liga. No hay paciencia, circunstancia fundamental para ser positivo y que ya trat en mi artculo El don de la paciencia. Igual ocurre con el Sevilla Ftbol Club. Despus de varias temporadas magnficas y muchos ttulos conseguidos no se tiene paciencia ahora que ha llegado la poca de vacas flacas y est situado en el puesto decimotercero con slo 23 puntos. No importa. Llegarn los resultados y volver el Sevilla al sitio que ocupaba hace aos. Slo es cuestin de tener paciencia y esperar lo positivo de un equipo que ha dado muchas tardes de gloria a la aficin sevillista. La paciencia es pues el punto de partida de la positividad. Sin paciencia no se puede ser positivo. Yo reconozco que tengo poca paciencia debido a mi estrs y a mis problemas de ansiedad y a mi trastorno obseso compulsivo. Llevo aos padeciendo estos problemas y eso hace que no predomine en m la visin positiva de la vida. Tampoco me ha ido muy bien en la cuestin de las relaciones de pareja y eso me causa mucho dao, pero intento salir adelante y esto es ya una actitud positiva. Salir adelante es otra clave para la visin positiva de la existencia. No quedarse estancado, clavado en una cruz ficticia donde no se puede hacer otra cosa salvo lamentarse y tener una actitud victimista ante la vida, cosa que abunda ms de lo que podamos imaginarnos. El victimismo tiene mucho que ver con el chantaje emocional y abunda muchsimo.

Es fcil caer en esa actitud decadente y dejarnos llevar por la negatividad, por la visin negra de la vida como un monstruo al que hay que enfrentarse continuamente en lugar de aprender a disfrutarla. A muchas personas les afecta sobremanera el tema de la muerte y no dejan de pensar en ella. Es una forma de vivir para la muerte en lugar de vivir para la vida. Y hay que tener en cuenta lo que deca Juan Ramn Jimnez: Es la vida la que da sentido a la muerte y no la muerte la que da sentido a la vida. Si se piensa que es la muerte la que da sentido a la vida se cae en una negatividad tremenda. Si se piensa que es la vida la que da sentido a la muerte

entonces se tiene otra clave fundamental para ver el lado positivo de la existencia. Vivimos para vivir, no para morir, aunque la muerte sea la consecuencia de la vida. Pero si se ha vivido se muere satisfecho, con la satisfaccin del deber cumplido, con un sentido positivo de todo cuanto hacemos y la virtud de desarrollar todas nuestras capacidades y todos nuestros talentos para vivir.

Es otra de las claves de la positividad: la confianza y la seguridad en uno mismo. Yo tengo poca seguridad en m mismo y eso me hace ser ms negativo de la cuenta, pero no dejo de luchar, no me dejo atrapar por la apata y la desgana de vivir. La confianza en uno mismo es bsica para ser positivo. Podramos recordar aqu las palabras de Albert Einstein: Si uno imagina con fuerza cualquier proyecto lo puede llevar a cabo. Yo soy escritor y no dejo de escribir, no slo estos artculos, sino mis libros de poemas. Ya voy por el decimoprimero y espero tener cuerda para muchos ms. Hay que exprimir el cerebro, usarlo positivamente, emplearlo con las ganas suficientes de seguir siempre adelante mirando el horizonte como la lnea que nos permite el avance y no el detenimiento. Est bien mirar el horizonte, pero no pensar que es una lnea inalcanzable y que es imposible todo lo que nos planteemos. Al contrario: hay que seguir lo que dice Einstein y pensar que todos nuestros proyectos pueden cumplirse por difciles que puedan resultar. Aqu entra otro elemento de la positividad: la fuerza de voluntad. Hay que sacar fuerzas de flaqueza si la voluntad no funciona debidamente para seguir siempre hacia delante. La voluntad es la fuerza bruta de la naturaleza, la energa que nos permite seguir vivos y con nimo para estar siempre alerta luchando contra todas las adversidades que la vida nos pone por delante.

El ser positivo se enfrenta a la enfermedad con la razn de que es inevitable el vivirla porque es parte de la vida, desde un simple resfriado hasta una enfermedad gorda, por as llamarla. La enfermedad es difcil afrontarla, ms cuando se vive solo como yo. Recientemente he vivido un catarro bastante fuerte y me he sentido muy solo. S que tengo que cuidarme mucho ms y mirar ms por m. Ama al prjimo como a ti mismo. Pues eso: menos teora y ms prctica. La positividad implica tambin un sentido pragmtico de la existencia: enfrentarse a la realidad, a todos los problemas que plantea y hacerlo con un espritu vitalista, con ganas de vivir, con la seguridad de que podemos salir adelante y salir de todas las circunstancias adversas.

Ser positivo es ser fiel a la propia naturaleza como seres humanos. Estamos en la Tierra con unos objetivos muy claros y tenemos que cumplirlos, sin miedo. Aqu entra en juego otra cuestin clave para la positividad: la falta de miedo, su ausencia. Hay que intentar vivir sin miedo, como cantaba Rosana. Sin miedo se est mucho mejor, pero hay muchas cosas que nos lo provocan. Pero aqu la voluntad debe aliarse con nosotros y vencer el miedo con la fuerza ms grande que tengamos. El miedo no debe paralizarnos ni impedirnos ser positivos. La positividad es una forma de vida, de ser, de estar en el mundo, de mirar al cielo y decir

que estamos vivos y podemos salir adelante con todo lo que tenemos por malo o negativo que pueda resultar. La positividad es la tarea diaria que tenemos encomendada por Dios tambin porque l nos ordena que seamos felices, que nos amemos a nosotros mismos, que amemos al prjimo igualmente. El amor es una forma de positividad muy importante. Amar es ser intrnsecamente positivo. Amar es lanzarse a un mundo de magia donde todo puede ser posible mientras dure y aunque termine. Pero mientras que nos quiten lo bailao. Ser positivo es ser amante de la vida y sus circunstancias. Ortega y Gasset deca lo de yo soy yo y mis circunstancias. Frente a esas circunstancias, si son negativas, debemos luchar con positividad y mirando siempre hacia ese horizonte del que hablaba ms arriba y con la fe puesta en que lo alcanzaremos y no nos dejaremos atrapar por la red fantstica del pesimismo cotidiano. Ser positivos es seguir el ejemplo de uno mismo. Uno tiene que ser el gua de su propia vida. Uno tiene el derecho sobre su propia existencia, uno tiene la libertad de escoger, el bendito libre albedro. ste nos lleva a la positividad si sabemos ejercerlos adecuadamente, con serenidad, con necesidad, con podero. La libertad es el ltimo ingrediente para ser positivos. Debemos saber emplearla con la debida oportunidad, con las cualidades que se precisan para ello. Sin dejarnos vencer, sin dejarnos atrapar por el pesimismo y teniendo siempre en cuenta que disponemos de un tiempo finito para vivir y que no debemos desperdiciarlo. El tiempo debemos convertirlo en nuestro aliado, en nuestro amigo, en nuestro visceral compaero de viaje para no sentir nunca que lo hemos desperdiciado.

RELATO UN PARADO MAS

Todas las maanas me levantaba bien temprano y tomaba antes que nada, un caf preparado con mi cafetera exprs, que hace unos cafs deliciosos. Si no me tomo uno cuando me levanto no soy persona, despus lo que hago es fumarme un cigarrillo mentolado de mi marca favorita.

sta es la suma de factores que son precisos para la positividad. Es lo que se puede meter en los estrechos mrgenes de un artculo. Espero que haya quedado claro y seamos a partir de hoy un poco ms positivos. Todos. Sin excepcin. Empezando por quien esto escribe. nimo y adelante. Que el tiempo no se acaba tan fcil aunque se pueda acabar en cualquier momento.

Pues eso, como iba diciendo, antes me levantaba bien temprano para llegar a la fbrica de coches donde trabajaba, me tomaba mi caf , y mientras escuchaba la radio me fumaba mi cigarrillo de primera hora, el mas placentero del da. Despus me duchaba y sala ilusionado para mi trabajo como un operario ms en una cadena de montaje. Ocupaba mi puesto y comenzaba a ensamblar piezas desde bien temprano, realizaba mi trabajo orgulloso y digno de ser til en una sociedad donde el obrero es una pieza clave en la economa de mercado. Era uno ms en una cadena donde se montaba, un TURBO STX, un modelo semideportivo de tres puertas que se venda en toda Europa. Pero un da decidieron que nuestras manos y nuestra precisin no era suficientemente precisa, y entonces entraron ellas. Las mquinas, los brazos robticos sustituyeron nuestro trabajo, ya no ramos tiles, ya no ramos lo suficientemente precisos ni rpidos., ya no ramos una pieza clave de la economa de mercado, ya no ramos los obreros que fabricbamos el coche, ramos unos simples parados. Como yo se quedaron en la calle cientos de compaeros y no tuvimos otra respuesta de la empresa de la empresa de que estaba llegando la modernidad al negocio de las cadenas de montajes y ni ellos ni nadie tenan la culpa. Unos cuantos compaeros del sindicato y yo decidimos en una reunin para salvar la situacin tomar una decisin dramtica y no se nos ocurri otra cosa que tomar una medida drstica. Al principio algunos se resistieron a la idea por vergenza, otros la tomaron como una locura, pero finalmente todos nos pusimos de acuerdo y decidimos encadenarnos desnudos a la puerta de la fabrica para protestar y reclamar nuestros antiguos puestos de trabajo o por lo menos una reconversin del sector y una recolocacin en la empresa.

Jos Cuadrado Morales

ahora tenemos en mente seguir protestando delante de la fbrica de forma pacfica para conseguir que reconsideren su posicin. Lo nico que le queda al humilde trabajador es la protesta y esa es la manera que tienen las grandes empresas de comprender como se siente el pez pequeo cuando el grande tiene ganas de devorar sin tener en cuenta que no se puede ir avasallando por ah as como as. La pluma negra

LO QUE HE LOGRADO
Lo que he conseguido, he logrado hacerme la primera revisin de la vista, porque de vez en cuando se me nubla y no veo bien, tambin tengo pendiente una cita para la revisin de los odos, que hace mucho tiempo que no me los reviso, y adems que con el paso del tiempo y la edad se pierde audicin, y otra para hacerme una citologa, cosa de la que antes era incapaz. Todo lo que sea por prevenir, la salud es lo que importa y tengo entendido que es muy importante hacerse una revisin al ao.

El da que lo hicimos aparecimos desnudos delante de la fabrica con las cadenas y nos amaramos a la entrada de la fabrica antes de que esta abriera las puerta para que entraran las mercancas y los pocos trabajadores que an conservaban sus puestos. All gritbamos y reclambamos nuestros puestos de trabajo. Al principio todos estbamos muertos de miedo y vergenza pero poco a poco nos fuimos llenando de valor. En un momento determinado llego la polica y poco despus lo hicieron las cmaras de televisin. En pocos minutos nos sentimos protagonista de la lucha que estbamos llevando a cabo y ya nada ni nadie poda hacernos dejar nuestro propsito, recuperar nuestros puestos de trabajo o por lo menos denunciar las condiciones tan precarias en las que se nos haban echado a la calle.

He conseguido hacer muchas cosas que antes no haca como entrar en los servicios pblicos, comer o beber, en la calle o en cualquier sitio, coger el mvil o telfono y atender una llamada, llamar a alguien que tenga que llamar. Esto ya lo he superado, estando en casa abro la puerta cuando llaman al timbre, o al telefonillo tambin lo cojo, incluso ya soy capaz de parar a alguien y hacerle una pregunta o duda, en el supermercado, preguntar el precio de cualquier cosa, o donde esta cada cosa, y lo que me queda por conseguir, es hacer amistades y tener un guayabito, para formar una familia, salir mas, y dejar a un lado la soledad, y la tristeza. Ludi El ambiente se iba caldeando y la polica empez a cortar cadenas y a echar gente en el furgn. Salimos en el noticiario de la tele y la empresa tuvo que dar un comunicado explicando que haba tenido que tomar esas medidas dramticas porque las condiciones econmicas eran las que dominaban la situacin. Tengo los recortes de los peridicos de prensa en casa pero nada ms. De nada sirvi el encadenarme desnudo delante de la fbrica. Los poderosos tienen la sartn por el mango y cuando toman una decisin que repercute en los pobre e infelices ciudadanos de a pie nada se puede hacer. Pero si tuviera que volver a hacerlo lo volvera ha hacer. Creo que sirvi de algo. La protesta sirvi para poner en evidencia a la empresa y

LA MONOTONIA DE LA VIDA
He escuchado que la monotona en la vida de las personas es un factor positivo. Yo pienso igual porque hay que vivir con un poco de disciplina. Es muy bueno hacer cada da cosas iguales porque as tenemos un orden en nuestras vidas Nosotros los esquizofrnicos nos cuesta mucho trabajo tomar decisiones propias porque dependemos mucho de la persona que esta a nuestro lado, de echo tambin dicen que somos como nios pequeos. Pero eso no es verdad ni somos nios pequeos ni dependemos de los dems.

Aunque suene extrao es por miedo, me explico, que no sabemos como reaccionar frente a las alucinaciones (las voces son mas fuertes que nosotros en muchas ocasiones) y a las ideas delirantes (.Y tenemos miedo de no saber lo que hacemos cuando tenemos paranoias).

era tragrmela , que asco!, que asco!, no quera escupirla porque me iba a poner perdido y tampoco quera agachar la cabeza por si me sala mas, pero llego un momento que no poda mas, tenia el algodn empapado y la boca llena, entr en unos lavabos y lo ech todo fuera incluido el algodn, ya tenia otro algodn(gasa) preparado, cuando lo ech todo me quede a gusto, espere un momento antes de ponerme el segundo algodn y note que caan gotas pero espere un poco mas y dejo de salir. Que bien, que alivio.

Yendo a lo que iba. es necesaria la monotona, pero tambin es necesario hacer cosas distintas y extraordinarias, cosas diferentes que el resto de la semana para disfrutar del tiempo libre y sentirte viva. . A veces el tiempo pasa muy deprisa, bien por la monotona bien por el jubileo. Hay que dar una de cal y una de arena. Y disfrutar del tiempo siempre viviendo y dejando vivir. Aunque todas las personas tenemos un handicap en el que nos sentimos bien o mal. Por ejemplo tengo una amiga que cuando no tiene dinero esta enfadada, he de reconocer que yo cuando no tengo tabaco me enfado tambin, otros tienen manas y son esclavos de ellas etc.Moraleja vive y deja vivir. YFC

Hay gente a la que le sacan una pieza dental y al rato estn hasta comiendo y hablando , cuando el dentista te dice que solo tienes que dejarlo media hora, no lo entiendo, a mi me hace falta mas tiempo, a lo mejor puede que me suceda eso por miedo, ayer cuando me saque la muela cuando pasaron tres cuartos de hora me lo quite del tirn y todo salio bien no ech ni una gota eso si yo estaba congelado de fro puede que eso me ayudara, yo estaba congelado, la muela que ech mucha sangre me la saqu en verano.

DENTISTAS
Ayer me saque una muela, estaba muerto de miedo, hay mucha gente que piensan de forma diferente a mi, me cuentan que de lo nico que tienen miedo es al pinchazo de la anestesia, me dicen que el sacarte el diente no lo sienten siquiera, y es verdad. A mi el pinchazo de la anestesia me da igual aunque me duela, la mayora de las veces el pinchazo duele muy poco, a mi lo que me da miedo tampoco es la sacadura, me da miedo la sangre, tengo miedo a que no se corte y tengas que estar continuamente quitndote una gasa y ponindote otra, veo mal que los dentista solo te den una gasa, porque si la sangre no se corta tienes que ir a una farmacia y decir: - quiero una caa de gaa-a. Con el miedo que tienes que no quieres ni mover la cabeza y tienes que hablar para que te venga mas sangre lo cual es peor, deberan dar por lo menos dos gasas, una la que te ponen y otra por si no se corta. La ultima ves que me saqu una muela, antes de ayer, tenia el algodn empapado de sangre y lo que yo hacia

Tengo los dientes hecho polvo porque casi nunca me lavo los dientes, por pereza, adems tengo el mismo problema que mi madre, cuando ella era joven se los saco todos y se puso dentadura postiza porque se le partan a trocitos, los tenia muy dbiles. Mi madre es muy golosa mucho mucho, y a mi me esta pasando lo mismo que a mi madre, se me parten a trozos. Ayer le dije a la dentista que agarrara bien la muela pero con cuidado para que no se le partiera al sacrmela, la otra vez el dentista la agarr con tanta fuerza que note, como es normal, como cruja la muela porque se parti entera. El dentista tuvo que dejar los alicates y cogi otra herramienta para sacar los trozos, lo pase muy mal. El dentista al que voy es del seguro, ellos tienen mas

experiencia que los de pago porque al da sacan muchas muelas a mucha gente y encima no te cuesta nada. Una vez fui a uno de pago me cobro 40 euros y yo no se lo que me hizo, pero es el nico lugar de mi boca donde me duele y tengo molestias. Donde yo voy el dentista es un hombre, al estirar de la muela, el dentista, no poda sacarla y tuvo que descansar el brazo y le pidi a la ayudante que agarrara mi cabeza para poder estirar mejor.

estaba se haba ido, y el dentista regres de sus vacaciones, pero no me saco ninguna.

Le coment que siempre tenia molestias en la enca de la muela que me sac el dentista de pago, miro y me dijo que me tenan que hacer en esa zona ciruga porque me haban dejado un trocito de diente. Me quiero arreglar los dientes porque cada vez que hablo con una chica me tengo que poner la mano disimuladamente en la boca para que no me vea los dientes y algunas veces me callo y no hablo para que no me los vea, tambien me da vergenza reir. Espero que todo salga bien. David.

CRTICA DE CINE
Cuando ayer vi que era una mujer, me dije madre ma una mujer, pens que si al dentista le cost mucho sacarme la muela pues la mujer que tiene menos fuerza, yo seguro que lo iba a pasar muy mal, le pregunte a la ayudante que donde estaba el dentista de siempre y me dijo que estaba de vacaciones, yo pens madre ma una mujer, esta se va a llevar mucho tiempo en sacrmela , pero lo que sucedi fue maravilloso, el pinchazo de la anestesia me doli un poco pero como dije antes eso no me importaba demasiado despus de ponerme la anestesia me dijo que esperara un poco a que me hiciera efecto, cuando lo hizo me llam, y me dijo que me tumbara en el silln, cogi unos alicates, yo quera verlo, pero decid cerrar los ojos, no quera ni ver los alicates, me daba miedo, cerr los ojos y que fuera lo que Dios quisiera. La verdad me la sac muy bien y rpido, con toda la tranquilidad del mundo, lo que hizo fue diferente a los dems mdicos, agarro la muela y la meneo de un lado a otro, la fue moviendo de un lado a otro hasta que sali. Ella no tuvo que hacer fuerza ninguna, solo la meneo hasta que sali no duro ni 30 segundos, prepar con tranquilidad la gasa y me la puso a los tres cuartos de hora tire el algodn en el inodoro y ya esta. Todo sali muy bien, mejor de lo que esperaba, me gust tanto como me la extrajo que a los tres das ped cita para ir otra vez. Me la saco mucho mejor que el hombre, cuando fui al dentista la muchacha ya no

LAS SESIONES
Es una pelcula del ao 2012 que proyectan entre otros cines en Nervin Plaza de Sevilla. Es una pelcula que podramos definir como una comedia dramtica porque tiene tintes de ambos gneros. Es una historia basada en hecho reales, cosa que suele gustar bastante cuando se va al cine, por eso me parece oportuno mencionarlo. Por ello la pelcula est dedicada al protagonista y as se hace constar al final de la cinta. Es la historia de un tetrapljico que vive atado a un pulmn de acero y desea perder su virginidad. Para ello no quiere contratar a una prostituta, sino a una suplente sexual como l la llama en un artculo que escribe relatando su experiencia global. La suplente sexual es como una terapeuta que realiza las mismas funciones de una prostituta pero con una intencin que va ms all, cobrando naturalmente por ello. Los actores estn esplndidos. Helen Hunt como suplente sexual est estupenda y se desnuda con una naturalidad asombrosa, ms teniendo en cuenta que est interpretando, pero en ningn momento se nota que lo est haciendo. Jack Hawkes interpreta al tetrapljico de una manera increblemente natural que te hace tener la sensacin de que en realidad lo es. Ha tenido numerosos reconocimientos internacionales en diversos festivales, entre ellos el prestigioso Festival de Sundance, creado y dirigido por Robert Reford. Entre los dos se establece una simbiosis magnfica que emociona y produce numerosas

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sensaciones, excepto la lstima. Para el tetrapljico cumplir su deseo de perder la virginidad le provoca una alegra enorme que lo realiza como persona. Y la suplente sexual se siente satisfecha de realizar bien su trabajo. No desgranar el final.

Genaro. POTAJE DE GARBANZOS INGREDIENTES kg de garbanzos echados en agua 24 horas antes. 1 cebolla. 1 pimiento rojo. 1 cabeza de ajo. 1 tomate grande rojo. 1 chorizo. 1 morcilla. 1 vaso de aceite. Sal y 2 hojas de laurel Pimentn 2 patatas partidas a trozos.

La msica y la fotografa son las adecuadas para una historia tan intimista. En ningn momento entorpecen la pelcula y son aditamentos perfectos que enriquecen el metraje. Los secundarios hacen bien sus papeles y dan una aportacin positiva a la pelcula en su conjunto, que sinceramente es de lo mejor que se puede ver actualmente en la cartelera. Calificacin:

PREPARACIN Se pone media olla exprs con agua, cuando este hirviendo se le echan los garbanzos, la cebolla pelada, la cabeza de ajos, el pimiento, el tomate, el chorizo, la morcilla, el laurel, el aceite, el pimentn, la sal, se tapa y se deja 40 minutos hirviendo. Se saca el tomate, dos ajos crudos y un poco de comino, unos pocos de garbanzos, se tritura todo y se aade de nuevo a la olla, se vuelve a tapar y se tiene de nuevo 20 minutos hirviendo con las patatas tambin. Pasado este tiempo listo para comer.

Jos Cuadrado Morales

CUNTAME "UN CHISTESITO"

Qu es un oso montando en bici? Un Vicioso! "Qu le dice "Venganza" Cmo se dice un ganzo a una ganza?"

tuerto

en

chino?

Chinojo.

Pepita, la enfermera, atiende la llamada telefnica que se est produciendo en la consulta. - S, dgame? - Oiga, el doctor Mata? S seor. Qu desea? - Anular la visita. Haba una vez un nio tan obediente, tan obediente, tan obediente que cada vez que entraba en la cocina y vea el tarro de la "Sal" se iba de la cocina.

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ESTIMULA TU MENTE
Completa las siguientes frases utilizando los diferentes significados de las palabras (polismicas) a las que se refieren estas imgenes.

de los integrantes de la nuestra Liga de futbito y veteranos del Real Betis Balompi. Este partido estuvo muy disputado y finaliz con un 6 a 3 a favor del equipo verdiblanco. En la entrega de trofeos adems de Ral Prez, tambin contamos con la participacin de Rafael Gordillo y personajes muy relevantes del mundo del ftbol. Agradecer a todos los colaboradores su ayuda, sin la cual esta actividad no se podra haber realizado, en especial al Centro deportivo Amate cuyas instalaciones y personal han estado en todo momento al servicio de las olimpiadas. Tambin destacar la labor del grupo organizador y de todos los profesionales de base que ao tras ao luchan porque esta actividad salga adelante. Los participantes y profesionales de esta edicin proceden de las Unidades de Rehabilitacin de Salud Mental Virgen Macarena y Virgen del Roco de Sevilla, FAISEM a travs de sus Talleres ocupacionales de Osuna, Fuentes de Andaluca, Buscando Norte y Rafael Gonzlez de Sevilla y sus dispositivos residenciales, El ayuntamiento de Dos Hermanas a travs del Taller Ocupacional, La Comunidad Teraputica del Tomillar, El Hospital Psiquitrico Penitenciario, ASAENES y PROAZIMUT. Un saludo y hasta el prximo ao.

III OLIMPIADAS "Unidos por el baln y la salud mental"

Cerca de trescientas personas tuvimos la suerte de asistir /participar en las terceras Olimpiadas "Unidos por el baln y la salud mental". A pesar de que el da amaneci con lluvia, no hubo que suspender ninguna actividad, las mesas de pin pon se pudieron instalar dentro del polideportivo y la actividad de petanca se sustituy por la de bolos. Por suerte la climatologa no fue capaz de vencer las ganas de diversin de los asistentes. Todas las competiciones se realizaron con total normalidad, predominando la deportividad, el compaerismo y las ganas de pasarlo bien. En la modalidad de triples tuvimos la suerte de contar con el asesoramiento y la colaboracin del ex jugador de baloncesto del Caja sol Ral Prez.

BREVES
Nuestro equipo de futbito ya ha disputado dos partidos del campeonato Unidos por el baln y la salud mental. En el primero, contra Dos Hermanas, ganamos por 7 a 1 , el segundo, contra Rafael Gonzlez, perdimos 7 a 6. Segn el golaverage vamos los primeros de grupo. Ojala este ao juguemos la final!.
El objetivo de LO+DESTACADO es dar la mxima divulgacin al Blog de la URSM Virgen Macarena de Sevilla y luchar contra el estigma asociado a la enfermedad mental. Diseo portada: Miguel ngel Lozano Maquetacin: Pedro Sanchez Morilla / Jaime Castillo NOTA: Todas las personas que aparecen en este boletn y en el blog de la URSM han dado su consentimiento para hacerlo

Tambin, y a modo de exhibicin, se realizaron un partido de Baln bolea entre algunos usuarios del Taller "Rafael Gonzalez " y el Taller ocupacional "Buscando el norte" y un partido de ftbol sala entre una seleccin

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