Nombre: Milton Andrs Vergara Rebolledo. Curso: Cuarto Medio C, Profesor: Roberto Muoz Risso. Asignatura: Ed. Fsica.

INTRODUCCION En el siguiente informe, espero presentar de forma muy terica y clara sobre un deporte que sin duda me ha llamado la atencin de practicar, el voleibol. Los puntos a tratar son los siguientes: Inicialmente un pequeo viaje por la historia de ste deporte, remontando a sus orgenes, bases, y como lleg a ser el gran deporte que hoy conocemos. Adems se presentarn una serie de fundamentos tcnicos bsicos para llevar a cabo este hermoso deporte, desde estrategias ofensivas hasta defensivas, adjuntas a una serie de recomendaciones para perfeccionar nuestro estilo de juego.

LA HISTORIA

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educacin Fsica en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachussets, y haba establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algn juego de entretenimiento y competicin a la vez para variar su programa, y no disponiendo ms que del baloncesto, creado cuatro aos antes (1891), ech mano de sus propios mtodos y experiencias prcticas para crear un nuevo juego. Morgan describe as sus primeras investigaciones: "El tenis se present en primer lugar ante mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y dems equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red pareca buena. La elevamos alrededor de 6 pies y 6 pulgadas del suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debamos tener un baln y entre aquellos que habamos probado, tenamos la vejiga (cmara) del baln de baloncesto. Pero se revel demasiado ligero y demasiado lento; entonces probamos con el baln de baloncesto, mismo, pero era demasiado grande y demasiado pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer construir un baln de cuero con la cmara de caucho que pesara entre 9 u 12 onzas". Las reglas iniciales y los conceptos de base fueron establecidos: la MINTONETTE; primer nombre con el que se le haba bautizado, haba nacido. El profesor HALSTEAD llama la

atencin sobre la "batida" o la fase activa del lanzamiento, y propone el nombre de "Voleibol". Gracias al Ymca el juego del voleibol fue introducido en Canad y en muchos pases: Elwood S. BROWM en las Filipinas; J. Oward CROCKER en China; Frank H. BROWN en Japn, el doctor J.H. GRAY en Birmania, en China y en la India, as como por otros precursores en Mxico, en Amrica del Sur, en Europa, en frica y en Asia. Los primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball Association. En 1938 se establecieron unos contactos internacionales entre Polonia y Francia. Desgraciadamente, la Segunda Guerra Mundial interrumpi las entrevistas. Solamente a finales de 1945 fue posible establecer nuevas relaciones. Por su parte, el doctor Harold T. Friermood, entonces miembro del Ymca y muy pronto secretario de la Usvba, intent establecer otra vez las relaciones internacionales e hizo difundir algunas obras sobre el voleibol.

LOS FUNDAMENTOS TECNICOS

Los fundamentos tcnicos se componen de seis movimientos bsicos:

- En cada movimiento hay diferentes desplazamientos, que tienen diferentes posturas:

La cabeza y la mirada al frente Tronco ligeramente inclinado hacia atrs Piernas semiflexionadas Los pies uno ms adelante que otro Puntas de los pies dirigidas hacia el frente Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo

Un error en estas posiciones podra significar una pelota mal dirigida y una falta o punto en contra.

LAS TECNICAS DEL VOLEIBOL SON:

- Tcnica del saque (pueden ser cortos o largos). - Tcnica de defensa del saque. - Tcnica del pase. - Tcnica del remate. - Tcnica del bloqueo. - Tcnica de la defensa de campo.

Posicin bsica: adoptada por los jugadores cuando un equipo va a realizar el saque y consiste en tener una posicin inclinada, con las rodillas flexionadas, los brazos relajados y extendidos, siempre en estado de alerta y observando los movimientos del baln. Voleo alto: extender los dedos para golpear con fuerza el baln hacia arriba, puede tomar inclinacin para lanzarlo al otro lado de la red, como practica consiste en elevar el baln tan alto como puedas sin perder el control del mismo. con este tipo de voleo acomodas el baln para los remates. Voleo bajo: es igual al voleo alto con la diferencia que la altura de voleo debe ser menor y ms controlado, se usa generalmente para pasar el baln a otra integrante de tu equipo.

TOQUE DE DEDOS

La tcnica del toque de dedos es la bsica y la ms utilizada para el pase de colocacin debido a la ventaja que permite controlar el baln con las manos.

Posicin Inicial: El jugador debe estar colocado para colocar, es decir, preparado en la posicin antes de golpear el baln. El apoyo de pies se produce firmemente, con las piernas ligeramente mas separadas que la anchura de las caderas, la espalda recta y el cuerpo orientado hacia la zona del pase. Las manos se colocan encima y delante de la cara. Desarrollo de la Tcnica: El baln es impulsado con una explosiva accin de flexin y extensin de los dedos, a modo de amortiguador que absorbe y repele el baln sin agarrarlo ni sujetarlo. Los brazos adquieren una forma de rombo, con los codos abiertos y las palmas de las manos enfrentadas entre s, dedos abiertos y pulgares hacia la boca. Con esta posicin formamos un molde o negativo del baln que se adapta a su forma. - El golpeo se efecta delante y encima de la cabeza, exclusivamente con las yemas de los dedos. Todo el cuerpo acompaa este movimiento. Las piernas realizan un movimiento similar a los brazos terminando con las rodillas extendidas. De esta manera conseguiremos una trayectoria parablica del pase de colocacin, si bien la longitud del vuelo depende, segn el objetivo tctico, de la posicin del

compaero y del tipo de ataque a realizar.

- El toque de dedos exige un gesto limpio y simultneo para ajustarse al reglamento que penaliza el doble toque y el acompaamiento del baln. - El toque de dedos permite variaciones en el gesto para dirigir el baln en otras trayectorias.

ANTEBRAZOS

El pase de antebrazos, tambin llamado de manos bajas, constituye el elemento principal del juego de defensa. Se trata de rechazar el baln, pero jugndolo de tal manera que se puede organizar un ataque. En el pase de manos bajas se puede conseguir la misma precisin que con el de dedos. Para ello es necesario hacerlo con la tcnica debida. Este golpe tiene dos variantes: con dos brazos y con uno; este ltimo es un elemento de defensa de campo.

Descripcin de la Tcnica: La posicin de los brazos tiene que ser totalmente extendidos y juntos. Una mano descansa en la otra de tal modo que los pulgares sealan hacia fuera. - El baln tiene que llegar siempre en los antebrazos por debajo del codo. En sentido estricto deber pegar siempre contra el primer tercio de los antebrazos, muy cerca de las

muecas.

Esquema del Movimiento: - Se juega el baln de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza de las piernas y los brazos. - El peso del cuerpo se desplaza al pie delantero. - El empleo de los brazos es casi totalmente pasivo. Los hombros se elevan hasta la altura de los lbulos de las orejas. Se empuja el baln, por s decirlo, en la direccin de la jugada deseada. - El tronco se mantiene ligeramente adelantado, el cuerpo se halla detrs del baln. - Los hombros deben apuntar en la direccin de jugada deseada.

Prestar atencin a: - Estirar los brazos, separndolos del tronco. - Los pulgares hacia fuera. - Poner el cuerpo detrs del baln y en direccin a la jugada. - Escaso empleo activo de los brazos, que se mantienen alejados del cuerpo, totalmente extendidos y nunca pasan de la altura de los hombros en su movimiento hacia delante y arriba. - El tronco se mantiene un poco adelantado. Indicaciones Tcticas: -El pase de manos bajas ser tcticamente correcto cuando: -Se juega el baln de tal modo al pasador que ste pueda

agotar todo su repertorio. -En la situacin de juego con saque propio se intenta, despus de un toque de bloqueo o un ataque dbil(sin pase de dedos) jugar los primeros pases.

-En los primeros pases se cuida de que el baln no se acerque demasiado a la red, para hacer posible una jugada de salto.

SAQUE

USO DEL SAQUE EN EL JUEGO:

- Puesta en juego del baln, tras su recuperacin o inicio de cada set. - Primer elemento ofensivo del equipo. - En voleibol el saque es muy importante, sobre todo para poder puntuar. - Un buen saque es aquel que tiene dos caractersticas: Seguridad. Efectividad: Adems de seguro, un buen saque debe tratar de conseguir punto directo crear las mximas dificultades posibles a la recepcin contraria. nico gesto tcnico donde el jugador no tiene que ajustarse espacio temporalmente al punto de llegada del baln. Nada influye en la realizacin del saque.

REALIZACIN DEL SAQUE:

Antes del pitido del rbitro:

- Nunca recoger uno mismo la pelota, dejar que los compaeros nos la pasen, con el objeto de concentrarnos en el saque. - Decidir el tipo de saque que vamos a realizar; seguro o con riesgo. - Saque seguro = no fallar cuando: 1) El rival est en dificultades. 2) Despus del punto 12. 3) Hemos fallado el saque anterior. 4) En una reanudacin inicio del juego. 5) Cuando los equipos estn en igualdad de puntos. - Decidir la direccin del saque: Si falta puntera, apuntar al centro del campo. Si los golpes son precisos, apuntar a los dbiles de la recepcin: 1) Zonas descubiertas segn el sistema de recepcin del contrario. 2) Receptores dbiles. 3) Receptores inestables: el que fallo por ltima vez, suplente o que lo esconden. 4) Jugador que interviene en el ataque. 5) Entre dos jugadores.

6) A la zona donde este el colocador. - Intentar repetir los saques efectivos. Si se nota que el contrario cuenta con ello, cambiar la modalidad del saque. - Tener en cuenta el sol y el viento en los partidos cuando son al aire libre. Despus del pitido del rbitro: - No precipitarse, aprovechar los 5 seg. que disponemos. - Focalizar nuestra atencin en el lanzamiento y el baln. - Tras sacar no entretenernos en ver la trayectoria del baln y rpidamente correr hacia nuestra posicin en defensa.

Tipos de saque que realizaremos: 1) Saque de abajo: Es utilizado para la iniciacin por su facilidad de aprendizaje. Posicin Inicial: - De frente al campo. - Tronco ligeramente flexionado hacia delante. - Pierna del lado contrario al brazo de saque adelantada. - Pies paralelos separados a la anchura de los hombros. - Piernas ligeramente flexionadas. Ejecucin: - El brazo ejecutor realiza un movimiento hacia atrs a la vez que el otro. Punto De Contacto: - Con el puo cerrado se golpea el baln. La escasa presin del baln favorece el contacto homogneo con esta superficie tan amplia. 2) Saque de arriba o de tenis: Como su nombre indica, este

saque presenta una semejanza formal con el de tenis, actuando el brazo como raqueta. Posicin Inicial: - Orientado de frente al campo. - Piernas separadas a la anchura de los hombros. - Pierna del lado contrario al brazo ejecutor avanzada.

Ejecucin: - Lanzamiento del baln con una o dos manos, preferiblemente con una para dejar libre el brazo ejecutor, para una mayor concentracin. - El baln es impulsado hacia la vertical, sobre pasando la altura del jugador 1m. 3) Saque flotante: Con este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la trayectoria parablica del baln, con lo que el jugador del equipo contrario ver aumentar la dificultad del toque de recepcin. Ejecucin: - Lanzamos el baln con el brazo en extensin ligeramente por encima de la cabeza y enfrente de ella. - La accin del brazo ejecutor parte de la elevacin y moviendo hacia atrs del codo flexionado hasta llevar la mano a la altura de la oreja y detrs de la cabeza. - El recorrido del brazo ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido a que es preciso extender el brazo de forma rpida y explosiva en busca del baln y frenarlo en el momento del golpeo. Punto De Contacto:

- El contacto se realiza de forma tangencial al baln y en un solo punto del mismo, para lo cual golpearemos con la palma de la mano bien rgida o con el puo. - Dependiendo de la zona de contacto del baln obtendremos un tipo u otro de trayectoria. 4) Saque con efecto: La tcnica de este saque confiere al baln una trayectoria de parbola que se agudiza en la ltima fase del vuelo, por lo que aumenta la dificultad en la recepcin.

Ejecucin: - Lanzamos el baln por encima de la cabeza, algo ms retrasado que el saque flotante. - El brazo, que parte del armado con el codo alto y mano detrs de la cabeza y se extienden en s vertical, buscando el baln. - Dependiendo del efecto que queramos proporcionar la mano golpeara de una forma u otra. Punto De Contacto: - Palma de la mano y dedos envolviendo el baln. 5) Saque en salto: Este saque constituye una tcnica ms exigente y poderosa de poner el baln en juego. Exigente porque la persona que lo realiza est expuesta a un gran nmero de factores que influyen en su ejecucin. Es la ms poderosa porque es como un remate pero desde los nueve metros. Posicin Inicial: - Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como

condicin reglamentaria la necesidad de golpear el baln antes de apoyarse en el suelo. - El jugador puede partir desde una posicin prxima a la red y realizar la batida del salto vertical. - El jugador puede separarse hasta 2 3m del campo si va a tomar impulso para la batida. Ejecucin: - La realizacin de la carrera depende de: 1) Condicin fsica del jugador. 2) Control del gesto tcnico. 3) La tctica del saque. - La altura del lanzamiento del baln para el golpeo es ms corta o ms larga depende del objetivo del saque. - Cuanto ms alto echemos el baln ms difcil ser la coordinacin para el saque. - La rotacin adelante del baln en el lanzamiento mejora la efectividad del saque. - La batida se efecta con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la lnea de fondo. - La espalda parte de posicin vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensin de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto. - El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el baln hacia delante. - La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto.

Punto De Contacto: - El baln deber ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.

CONCLUSIN. Por la fuerte trascendencia que ha tenido el voleibol en algunos pases (como por ejemplo: Brasil, Argentina, Venezuela, etc), se considera uno de los deportes ms influyentes del mundo y de mayor convocatoria. Como se pudo apreciar anteriormente, el voleibol es un deporte muy completo, ya que requiere una gran concentracin ofensiva, como defensivamente, adems de un organizado juego en equipo. Por mi parte, siempre me ha llamado la atencin practicar el voleibol, encuentro que es un deporte de alta intensidad, que combinado con el gran compaerismo presente en cancha, hace de una experiencia nica.

NOTA: Disculpe por lo pragmtico del informe, estoy consciente que no hay presente fotografa para complementar lo textual. Lamentablemente el problema no pasa por m, deb recurrir a imprimir donde un vecino, por el cual tuve que omitir todo tipo de imgenes y as disminuir considerablemente el consumo de tinta. Espero comprenda mi situacin, de antemano, gracias.