Aite - parceiro ou adversrio de treinamentos. Age - levantar, suspender. Exemplo: Maekeage - chute altura do queixo.

. Age-enpi - golpe desferido com o cotovelo contra o queixo, no Karate ou no Jiu-jitsu. Age-oshi - comprimir o queixo para trs para livrar-se de um estrangulamento. Ageru - levantar, suspender. Age-tsuki - soco desferido cabea, no Karate e Jiu-jitsu. Age-uke - defesa desferida com o antebrao em direo vertical, acima da cabea, no Karate e Jiu-jitsu. Ago - queixo. Ago-uchi - gancho ao queixo, no Karate, Jiu-jitsu e Goshin-jitsu. Aiame - dispor-se a uma distncia simtrica do adversrio, no Aikido. Aida - distncia, afastamento, posio. Ai-ire-so-kuatsu - tcnicas de reanimao. Aikido - estilo de arte marcial japonesa que, alm das mos, pratica tcnicas com a espada e com o jo-jitsu (basto curto). Seu criador Morihei Uyeshiba. Ai = Harmonia, Ki = energia universal, Do = caminho ou vereda espiritual. Aikidoka - o praticante do Aikido. Aiki-jitsu - antiga tcnica de defesa japonesa que era aplicada atravs de chaves ou tores dos pulsos. Aiki-otoshi - tcnica em que se ergue o corpo do adversrio em Aikido. Ainu - habitante primitivo do Japo, povo isolado quanto raa e a lngua, vivendo ainda hoje na ilha de Hokkaido (cerca de 16 000 habitantes). Aite - parceiro ou adversrio de treinamentos. No Brasil, conhecido por Sen-pai. Ai-uchi - ataque simultneo de dois contendores; tambm pode ser: empate, no Kendo, quando os dois adversrios atingirem o alvo ao mesmo tempo. Aka (shiro) no-kachi - "vitria para o vermelho (ou branco)". Aviso dado pelos bandeirinhas, referindo-se vitria obtida por um lutador que esteja usando uma faixa de cor vermelha ou branca. hbito, em campeonatos japoneses, que os contendores amarrem cintura uma faixa vermelha ou branca para distingu-los uns dos outros, facilitando o trabalho dos bandeirinhas. Essa faixa amarrada sobre a faixa dos participantes, no importando qual a cor da ltima. Akiyama Shirobei Yoshitoki - um dos fundadores de um dos estilos de Jiu-jitsu na era feudal do Japo. Arashi - forte tempestade. Nome dado a um golpe especial do Judo.

Arigato - modo impolido de agradecer em japons. A forma correta Domo Arigato Gozaimashita. Asahi - o Sol Levante, smbolo do Japo. O Japo tido como o pas do Sol Levante, isto : do Leste ou Oriente. Ashi - p. Ashi-ate-waza - agrupamento tcnico, no Jiu-jitsu e no Karate, que rene todas as tcnicas em que se desferem golpes com os ps. Ashi-barai (De-) - limpar ou varrer com os ps, no Judo. Ashi-garami - chave de pernas proibida no Judo moderno. Ashi-gatame - tcnica de agarramento e chave, efetuada com o auxlio do enganchamento dos ps; pode tambm ser um golpe de estiramento na posio sentado, no Judo. Ashi-guruma - tcnica do Judo que aplicada com um golpe circular desferido com a perna. Ashi-kubi - malolo. Ashi-no-tachi - posies bsicas onde a colocao dos ps importante. Ashi-no-ura - sola do p. Ashi-no-yubi - artelho. Ashi-uke-waza - agrupamento tcnico, no Karate, que rene as tcnicas de bloqueio, efetuadas com os ps. Ashi-waza - agrupamento tcnico, no Judo, que rene as tcnicas desferidas com os ps. Atama - cabea, vrtice ou cume. Atata-maru - exerccios de aquecimento antes de uma luta. Ate - golpe, golpear. Atemi-waza - agrupamento tcnico, no Judo, no Jiu-jitsu e no Karate, que rene as tcnicas traumticas em que se usam os ps, os joelhos, os cotovelos e as mos para golpear o adversrio causando dores fortes, paralisia ou a perda dos sentidos. Ateru - acertar, atingir. Ato-shibaraku - o espao de trinta segundos antes que seja dado por terminado um campeoato. Au - encontrar-se cara-a-cara com o adversrio. Awasete - compor, juntar (equipe). Awasete ippon - "isto junta (compe) um ponto", diz-se da soma de dois meios pontos (Wazaari). Conforme regulamento vigente nos campeonatos, no Judo e Karate, a luta est terminada quando um dos contendores obtm um ponto (Ippon).

Ayumi-ashi - caminhar, marchar. Diz-se da marcha acelerada que os budokas fazem nos campos nevados do Japo. Pode indicar tambm o ato de lutar agressivamente, sem ceder terreno. Banzai - vitria; equivalente japons s interjeies latinas de "viva", "oba", "arre", "hurra", etc. Barai (Harai) - varrer a perna do adversrio, no Judo e no Karate. Bassai - kata avanado de Karate. Bo-jitsu - uma tcnica marcial japonesa da Antiguidade, que deu origem tcnica da espada (Ken-jitsu, mais tarde chamada Kendo). Nessa tcnica usavam-se bastes de madeira com grande habilidade. A luta com bastes ainda est muito em voga na China, Coria e Japo. Bokken - espada de madeira usada no treinamento de Kendo e Aikido. feita com pedaos de bambu amarrados com tiras de couro. Com proteo para a mo chama-se tsuba. Bonkai ramificao da arte Ikebana arranjos florais japoneses, onde se usam galhos secos e flores. Bonsai uma antiqssima arte japonesa, cujos segredos passam de pai para filho. Consiste em semear, em pequenos vasos, grandes rvores da flora japonesa, envolvendo seus brotos com arame e ataduras de forma a imped-las de crescer. As rvores terminam por ficar ans, embora conservem a aparncia e a proporo das rvores de tamanho normal. uma arte fantstica, pois exige cuidados de vrias geraes, devido ao longo tempo necessrio para o completo desenvolvimento das rvores ans (s vezes mais de 60 anos). Dizem que existem rvores Bonzai que chegam a dar diminutos frutos! Bonseki ramificao da arte Ikebana em que se fazem arranjos de pedra sobre um fundo escuro. Bu - cavaleiro, guerreiro, samurai; tambm, corajoso. Bud - designao dada a todas as tcnicas de arte marcial, compreendendo cavalaria, infantaria e manejo de armas em geral, sob o ponto de vista filosfico. Genericamente rotula o nobre caminho do cavaleiro. Budogi - indumewntria do Bud. Inclui: jaleco, cala e faixa. Geralmente confeccionado em algodo. As faixas podem ser brancas, pretas, ou coloridas. Budokan Bud = caminho do guerreiro e kan = Associao. Uma das escolas mais fortes do Jud japons. Budokwai Kwai = Associao, grmio, reunio. Quartel-general do Jud, em Londres. Bujin - guerreiro, soldado, cavaleiro. Bushi - veja Bujin. Bushido - Caminho do Guerreiro. O cdigo de honra observado pelos guerreiros samurai que constituram uma casta de 1192 a 1867. Acredita-se que tenha sido criado por Myiamoto Musashi, o maior dos espadachins japoneses. Entre outras coisas, tratava da fidelidade para com o Senhor de quem recebiam ordens, do autodomnio e do desapego vida. Butsukari ataque constante proveniente da movimentao. Forma de treinamento do Jud.

Cha marrom. Chabana ramificao da arte ikebana, especialmente voltada para a cerimnia do ch. Cha-Do, Chanoyu cerimnia do ch. Prtica espiritualizante calcada no Zen-budismo, objetivando o conhecimento interior. praticado por diferentes escolas e estilos. Chiisai pequeno. Chikai cara a cara, bem perto, curta distncia. Chika-ma o mesmo que Chikai. Chikara emprego da fora. Chikara-kurabe competio em que se medem foras. Choku honradez, uma das quatro virtudes do Kendo. Choku-tsuki facada desferida em linha reta ao estmago, no Goshin-Jitsu. Coshi disposio, harmonia, ritmo. Tambm pode ser: sorteio do vencedor devido a terem obtido igualdade de pontos. Chu exposio, frase, sentena. Chudan - regio mdia de ataque (do ombro at a faixa), no Karat e no Aikido. Chudan-no-kamae - posio de alerta (prontido) para a prtica do kendo. A extremidade do shinai (espada de bambu) deve estar apontada em direo faixa do adversrio (ou um pouco mais acima). Tambm conhecida por posio mdia da espada. Chudan-tsuki ataque desferido com o punho, no Karat, objetivando a regio mdia do adversrio. Chuga-eri dar uma cambalhota rolando para a frente. Praticado como exerccio introdutrio ao rolamento do Jud (Mae-ukemi). Chui advertncia, admoestao. Usado para prevenir o comportamento incorreto ou a desobedincia s regras vigentes em um campeonato. Chukon-bu regio em que se segura o nunchaku, que vai da parte central ao cabo. Dachi colocao, posio. Dai-sensei Grande Mestre; tratamento respeitoso dado a um budoka que tenha atingido o dcimo grau de faixa preta. Tambm usa-se a expresso Shihan. Daki abraar, envolver. Dan grau adquirido na hierarquia do Bud, aps a obteno da faixa preta. At o terceiro grau, obtm-se por desempenho tcnico; aps o terceiro, o grau somente atribudo por mritos morais. Ichi-(Sho-)Dan Primeiro grau defaixa preta Ni-Dan Segundo grau defaixa preta Sam-Dan Terceiro grau defaixa preta

Shi-Dan Quarto grau defaixa preta Go-Dan Quinto grau defaixa preta Roku-Dan Sexto grau defaixa preta Shichi-Dan Stimo grau defaixa preta Hachi-Dan Oitavo grau defaixa preta Ku-Dan Nono grau defaixa preta Ju-Dan Dcimo grau defaixa preta A partir do Quinto Grau facultado ao lutador usar uma faixa nas cores vermelha e branca (smbolo do Japo). A categoria dos faixas pretas denominada Yudan. Dan-ryoku fora de tenso, elasticidade. Dantai membro, grupo, reunio. Daruma Taish I Bodhidarma. Dasu esticar para a frente ou atirar para a frente o p ou a mo. Datotsu golpe desferido com o lado da lmina de uma espada, no Kendo. De avanar, ir frente. De-ashi-barai golpe em que se varre com o p, rasteira, no Jud. Debana-waza ataque imediato, no Kendo. Desu verbo ser. Do caminho, vereda filosfica. Do tambm uma couraa usada no Kendo para proteger o peito. Ebi crustceo, camaro. Ebi-garami quebrar a perna do caranguejo, golpe de estrangulamento, no Jud. Ebi-jime esmagar a parte traseira do carangueja, golpe de estrangulamento no Jud. Eki-kinkyo treinamento do corpo e do esprito. Nome que os japoneses do ao mtodo criado por Bodhidarma para o ensino do Kung Fu no templo Shaolin. Empi cotovelo. Empi-uchi golpe desferido com o cotovelo, no Jud e no Karat. Mae-empi-uchi para cima. Yoko-empi-uchi para o lado. Ushiro-empi-uchi para trs. Mawashi-empi-uchi para frente em crculo. Encho prolongamento, continuao da luta do regulamento das competies. Enpi veja Empi. Enpi-godan pequeno kata, do estilo Goju-ryu, em que se do cinco golpes de cotovelo. Eri colarinho, gola.

Eri-garami o mesmo que Eri-jime. Eri-jime estrangular o metatarso, golpe de estrangulamento no Jud. Gaeshi, Kaeshi - contra-ataque, contratcnica. Gaeshi-waza - conjunto de todas as contratcnicas e contra-ataques. Gake - dependurar, enganchar. Gakko - escola. Gakusei-Kendo-Renmei - todas as associaes estudantis japonesas do Kendo. Gammen-tsuki - soco direto com o punho fechado no rosto, no Karat e no Goshin-Jitsu. Garami - deter, enfaixar, envonver, imobilizar. Gari - ceifar, varrer. Por exemplo: O-soto-gari, uma grande ceifadeira, foice, segadeira de lmina arqueada em meia-lua (tcnica do jogo de pernas do Jud). Gatame, Katame - deter, imobilizar. Gatame-waza - conjunto de todos os golpes de cho, no Jud. Por exemplo: golpes de imobilizao, chave de brao, e golpes de estrangulamento. Gedan - abaixo da linha da faixa, parte inferior na escala de ataque, no Karat e no Aikido. Gedan-barai - defesa para baixo, no Karat. Gedan-no-kamae - posio do shinai abaixo da faixa, com a ponta virada para o cho. Posio inferior da espada do Kendo. Geiko - exerccio, forma de treinamento. Kan-geiko - treinamento tradicional de inverno, na Kodokan, em Tquio. Natsu-geiko - Treinamento tradicional de vero, na Kodokan, em Tquio. Geisha - moa, formada em canto e em artes (msica Schamisen), que contribui para a distrao dos homens nas casas de ch, hoje com separao muito rigorosa das prostitutas. Gekken - lutar, a arte de lutar. Genki - sade, fora, vitalidade. Geri - pisada, pontap, no Jiu-Jitsu e no Karat. Geta - sapatos de madeira, tipo sandlias, com tiras nos dedos ou amarrados em cruz e com duas altas plataformas de madeira onde se apoiam. Veja tambm Zori. Gi - abreviao para Judodi ou Karategi, isto , indumentria para o Bud. Go - cinco; pode ser tambm fora ou contra-ataque. Pode ser ainda o jogo "Go", um jogo de origem chinesa (em chins, Daast-chi ou Weetschi), jogado num tabuleiro onde so

colocadas peas brancas e pretas nas intersees das inmeras linhas que o percorrem. Veio com o Budismo, h mais de mil anos, atravs da Coria para o Japo, onde tem cerca de 12 milhes de jogadores. Tornou-se conhecido no Brasil desde o incio da imigrao japonesa para o nosso pas, h cerca de 70 anos atrs. Possui diversas associaes japonesas em nosso pas e pode ser praticado na Aliana Cultural Brasil-Japo. H alguns anos foi lanado um tabuleiro popular por uma empresa brasileira. Alm desse, existem outros jogos orientais que esto se tornando populares entre ns, destacando-se o Hanafuda e o Shogi. Go-Dan - quinto grau, na hierarquia de faixas usada no Bud japons. Go-dar - golpe mais alto. Go-Do - esporte da dureza, caminho da dureza. Gohon-Kumite - o ataque quntuplo, um exerccio praticado por alunos adiantados, no Karat. Goju-ryu - um estilo do Karat japons, que antes era conhecido com o nome de "Naha-Te", o nome da cidade Naha, de onde surgiu em Okinawa. Esse estilo foi criado por dois mestres: Kanryo Higashionna, nascido em 1840 em Naha (chamado "O santo do soco da mo fechada") e Chojun Miyagi, nascido em 1888, tambm em Naha. Nos tempos modernos, esse estilo tem sido representado no Japo pelo Mestre Gogen Yamaguchi, tambm conhecido por "O gato". Sendo um lder da religio shintosta, Yamaguchi uniu a religio com o Karat. Go = contra-ataque, Ju = flexvel, suave, Ryu = escola, tendncia, estilo. O primeiro Dojo surgiu no Oeste do Japo. Os primeiros adeptos europeus foram os holandeses. No Brasil, foi um dos primeiros estilos a ser praticados entre ns. No momento, est representado pelo Professor Ryuzo Watanabe, na cidade de So Paulo. interessante notar que um lutador coreano chamado Yong I Choi (mais tarde adotou o nome de Mass Oyama), foi aluno de Yamaguchi e baseado no estilo Goju-Ryu criou um novo estilo, que denominou Kyokushinkaikan. Gokaku-geiko - exerccio praticado entre parceiros do mesmo nvel de fora. Gokyo-no-kaisetsu - explicao dos cinco grupos. Programa didtico do Jud, para os exames de faixa, que utilizado como esquema de formao de candidatos a campeo. Compreende 40 tcnicas bsicas de golpes, sempre com gradual nvel de dificuldade, cinco grupos, cada um com oito golpes: 1. Kyo: De-ashi-barai - varrer com os ps, rasteira. Hiza-guruma - varredura circular ao joelho. Sasae-tsuri-komi-ashi - galeio para erguer, com apoio no p. Uki-goshi - galeio com os quadris. O-soto-gari - grande segadeira (foice externa). O-goshi - grande golpe dos quadris. O-uchi-gari - grande segadeira interna. Seoi-nage - golpe do ombro. 2. Kyo: Ko-soto-gari - pequena segadeira externa. Ko-uchi-gari - pequena segadeira interna. Koshi-guruma - roda com os quadris. Tsuri-komi-goshi - levantamento, devido a golpe dos quadris. Okuri-ashi-barai - varrer com os ps. Tai-otoshi - golpe com o corpo. Harai-goshi - varrer com os quadris. Uchi-mata - golpe com a coxa. 3. Kyo: Ko-soto-gake - puxo para fora. Tsuri-goshi - puxo pelos quadris. Yoko-otoshi - golpe de empurrar de lado.

Ashi-guruma - roda com a perna. Hane-goshi - golpe do salto com os quadris. Harai-tsuri-komi-ashi - erguer-se e flutuar com o apoio dos ps. Tomoe-nage - cabeada. Kata-guruma - roda dos ombros. 4. Kyo: Sumi-gaeshi - golpe de canto. Tani-otoshi - golpe de perna. Hane-maki-komi - golpe de virada durante o salto. Sukui-nage - golpe da p. Utsuri-goshi - puxo nos quadris pelas costas. O-guruma - grande roda. Soto-maki-komi - golpe de virada para fora. Uki-otoshi - golpe com a mo. 5. Kyo: O-soto-guruma - grande roda para trs. Uki-waza - golpe com o corpo para o lado. Yoko-wakare - arrancada para o lado. Yoko-guruma - roda para o lado. Ushiro-goshi - golpe nos quadris pelas costas. Ura-nage - golpe pelas costas. Sumi-otoshi - golpe de canto. Yoko-gake - puxo para o lado. Gomen - desculpa, por exemplo, ao se retirar do Dojo. Gong - duro. Go-no-kata - antiga forma de exerccios de fortalecimento calcada no Pa-Tuan-Chin chins. Gonosen-no-kata - a forma dos contragolpes, Judo-Kodokan-Kata. Goshi, Koshi - cintura, quadris; Uki-goshi = golpe nos quadris. Goshin-jitsu - autodefesa sem armas, desenvolvida, a partir do Jiu-Jitsu, do moderno Jud, do Karat e do Aikido, pela Kodokan. Guruma - roda; por exemplo Koshi-guruma = roda nos quadris, tcnica de golpe desferido aos quadris, no Jud. Gyaku - invertido, contra a natureza. Gyaku-gaeshi-jime - golpe de estrangulamento no Jud. Posio do lutador cado de bruos com os braos estendidos e a boca no cho. Gyaku-hanmi - esquiva do Aikido. Gyaku-juji - chave que aplicada em p para arremessar o adversrio ao cho, no Jud. Gyaku-juji-jime - golpe de estrangulamento no Jud. Gyaku-kesa-garami - chave invertida com a faixa esticada, no Jud. Gyaku-kesa-gatame - faixa invertida, golpe de aprisionamento, no Jud. Gyaku-okuri-eri - estrangulamento invertido do pescoo, no Jud.

Gyaku-tekubi - chave de brao aplicada por trs, no Jud. Gyaku-tsuki - soco giratrio do Karat. O punho que estava cintura com a palma voltada para cima, vai girando ao ser arremessado at que termine com a palma voltada para baixo ao trmino do golpe. Gyaku-yubi - dobrar os dedos. Gyotaku - a famosa "presso de peixe", relativa s assim chamadas, "artes finas". Ha - asa, flutuao, equilbrio. Tambm o corte ou a lmina de uma faca ou espada; a prpria regio do corte. Hachi - oito. Hachi-Dan - oitavo grau na hierarquia de faixas pretas do Bud. Hachi-maki - pano para a cabea, usado no Karat e no Kendo. Tambm o nome que dado para uma toalhinha usada como sudrio sob o Men. Hadaka - puro, nu, pelado, despido, livre. Hadaka-jime - estrangulamento aberto, no Jud. Hai - sim, afirmao, em japons. Haimen-zuke - ataque de pistola por trs, do Goshin-jitsu. Hairi-Kata - diz-se dos mtodos ou tcnicas, que so aplicados ou desferidos a partir de posies baixas, tais como sentado ou deitado. Haishu - aperto de mo. Haishu-uchi - golpe desferido com as costas da mo, no Karat. Haishu-uke - tcnica de bloqueio com as costas da mo, no Karat. Haisoku - peito do p, metacarpo. Haito-uchi - golpe com o canto da mo, com o lado do polegar, no Jiu-Jitsu e no Karat. Hajime - comecem - iniciem a luta, pronto, dos estatutos de campeonato. O comeo da luta. Hakama - calas amplas que, primeira vista, parecem saias; roupa para pernas, usadas no Jiu-Jitsu, no Kendo e no Aikido. Hakuda - antiga variedade do Jiu-Jitsu. Ha-mashi - o lado de trs da espada, no Kendo. Ha-mon - o gume da espada, o lado afiado, no Kendo. Hane - salto, asa. Hane-goshi - golpe de quadris no salto, no Jud.

Hane-mani-komi - golpe de virada no salto, golpe desferido com o corpo, no Jud. Hanshi - lutador de Kendo excepcional; diz-se das graduaes que vo do 8. ao 10. grau da hierarquia das faixas pretas de Kendo. Hansoku-chui - admoestao, dos estatutos dos campeonatos. Hansoku-make - infrao do regulamento, desqualificao, transgresso, dos estatutos de competio. Hantei - julgamento, deciso, apreciao, resoluo, dos estatutos de competio. Happo-no-kuzushi - as oito direes em que se provoca o desequilbrio, no Jud. Hara - barriga, ventre - alguns autores pretendem que hara seja o nome dado em japons, para o centro de energia existente prximo ao umbigo, que seria responsvel pelo centro de gravidade do corpo. No entanto, hara apenas barriga, em japons. O centro de energia a que esses autores se referem chama-se Tai Tien, em chins e Tanden, em japons. Hara-gatame - chave de estiramento, no Jud. Harai, Barai - varrer, ceifar, por exemplo: Harai-goshi = varrer os quadris, tcnica em que se aplica um golpe aos quadris, no Jud. No Kendo - defesa afastando, ( literalmente varrendo para longe) a espada do adversrio. Harai-goshi - varrer os quadris, tcnica em que se aplica um golpe aos quadris, no Jud. Harai-tsuri-komi-ashi - equilbrio ao se levantar com o apoio do p. Tcnica de golpe com o p, no Jud. Harai-waza - tcnica de defesa, no Kendo. Hara-kiri - cortar a barriga. Suicdio com honra, dos samurai. Hasami - tesoura. Hasami-jime - golpe de estrangulamento do Jud, de bruos, com as pernas e braos estirados e com o rosto voltado para o cho. Hata - a bandeira que os juzes bandeirinha usam. Heian - movimento formal (ver kata). O heian composto de vrios kata bsicos, em alguns estilos de Karat. Como segue: Heian-Shodan - primeiro kata. Heian-Nidan - segundo kata. Heian-Sandan - terceiro kata. Heian-Yodan - quarto kata. Heian-Godan - quinto kata. Heikin - equilbrio, balano. Hidari - esquerda. Por exemplo: Hidari uchi-mata - golpe da coxa esquerda (na tcnica em que se aplicam golpes com a cintura). Hidari-ashi-jime - estrangulamento da parte interior da perna, um golpe de Jud.

Hidari-do - golpe do Kendo, no lado esquerdo do Do. Hidari-eri-dori - agarramento da lapela no Goshin-Jitsu. Hidari-jodan-men - golpe desferido no lado esquerdo do Men, no Kendo. Hidari-kamae - posio esquerda do Aikido. Hidari-kote - golpe desferido esquerda do kote, no Kendo. Hidari-men - golpe desferido esquerda do Men, no Kendo. Hi-hon-katana - tcnica de Kendo em que se usam duas espadas. Hiji - cotovelo. Hiji-ate - golpe de Karat, desferido com o cotovelo. Hiki - puxo, puxar. Hiki-do - a defesa do golpe desferido contra o Do, no Kendo. Hiki-men - a defesa do golpe desferido contra o Men, no Kendo. Hikitate-geiko - treinamento do mais velho com o mais jovem. Hiki-wake - empate, dos estatutos de competies. Hiki-waza - aplicao da tcnica de esquivas, recuando desviando. Hikui - golpe baixo, desferido para baixo (no no pejorativo). Himo - cadaro utilizado para ligar o equipamento do Kendo Hishigi - estender, virar, quebrar. Hiza - joelho. Hiza-gatame - chave de estiramento duplo, no Jud. Hiza-geri - golpe aplicado com o joelho, no Karat. Hiza-guruma - golpe circular aplicado ao joelho, tcnica do Jud em que se coloca um p apoiado ao joelho do adversrio, impedindo seu deslocamento e portanto, causando-lhe a queda. Hiza-jime - estrangular por estiramento lateral. Golpe de estrangulamento do Jud. Hiza-maki - movimentao dos joelhos, caracterstica do Katame-no-kata. Hiza-tsuki - soco com o joelho. Hiza-uke - defesa com o joelho, no Karat. Hizi-maki-komi - golpe circular partindo da posio em p no Jud.

Hon - livro, cho, cabea, base, fundamento, original. Honbu-Dojo - centro esportivo, sede mundial do Aikido em Tquio, no Japo. Quartel-general de treinamento. Iaido - treinamento especial do Kendo, exerccio composto de movimentos percucientes e cortantes entre o desembainhar e a recolocao da espada na bainha (shinai). Iai-Jitsu/Do - antepassado do Iaido, considerado irmo gmeo do Kendo. Luta-se com a espada fazendo kata de defesa e ataque contra um adversrio imaginrio. Foi Hiroo Mochizuki que introduziu esta arte na Europa. O kata tem quatro etapas : 1. - desembainhar rapidamente a espada (Nukitsuke). 2. - desferir golpes que possam tirar o adversrio da luta ou mat-lo (Kiritsuke). 3. - revidar os ataques (Tchiburi). 4. - reconduzir a espada bainha (Noto). O laido no como o Kenjitsu, a arte da espada, uma luta com a arma na mo, mas, muito mais uma forma defensiva de combater, que j comea quando a espada est ainda na bainha. O exerccio tem por escopo a obteno da preciso no manejo da arma, bem como a consecuo da ausncia total do medo, unida com uma superioridade nica para o momento em que o adversrio, j de espada desembainhada, vem se precipitar contra o oponente calmamente sentado ou caminhando. Na perfeita execuo do laido, fundem-se, sem contradio, a exata movimentao do corpo e a imutabilidade de nimo, proporcionando a fascinao do verdadeiro Bud. Ibo - dois passos ou passo duplo. Ichi - um nico, uma nica. Idori - estando sentado; tcnicas que surgem da posio sentada, no Jud, para execuo do Katame-waza e do Kime-no-kata. Iie - no, negao. Ikebana - arte do arranjo floral segundo normas estticas, filosficas e de utilidade ecolgica (Seika, Shoka). O "Caminho da flor" - originrio do ato de ofertar flores diante de esttuas budistas. Essa arte calca-se no mtodo Zen de meditao. Possui diversas escolas e estilos. considerado um exerccio de meditao. Termos Tcnicos Sobre Ikebana: Bonkai - paisagem pintada em miniatura numa tbua. Bonsai - a rvore miniatura. Bonsei - a arte de plantar a rvore miniatura. Bonseki - paisagem em miniatura de areia e cascalho, colada numa base laqueada. Chabana - arranjo de flores para a cerimnia do ch (Cha-no-yu). Chi - a terra ou o negativo. Furyu - harmonizar o perfeito com o imperfeito. Hana - flor. Hanafuda - jogo japons em que as pedras (semelhantes ao domin) possuem desenhos de flores. Hanami - a arte de contemplar as flores. Ikeru - a arte de fincar flores vivas. Palavra da qual derivou o termo Ikebana. Ka-Do - caminho do estudante, caminho da flor, do ponto de vista esttico e filosfico. Moribana - arranjo de flores numa concha rasa. Morimono - arranjo de flores e frutos. Nageire - flores e folhagens dispostas num vaso de uma forma intencionalmente solta. Shohinbana - mini-arranjo, arranjo pequeno. Ten - o cu ou o positivo. Ukibana - arranjo de flores flutuantes.

Ippon - ponto, ponto completo, dos estatutos de competio. Ippon-ken - punho em que sobressai o n de um dos dedos no Jud e no Karat. Ippon-Kumite - luta em que se desfere um s ataque, no Karat. Ataque e defesa num s ponto. Ippon-Nukite - bloqueio de mo com um s dedo, no Karat. Ippon-seoi-nage - arremesso por sobre o ombro, no Jud. Ippon-shiai - competio em que se luta para obter um ponto. Irimi - entrada direta, o avano executado em Aikido, que visa derrubar o adversrio, atuando na direo contrria de seu movimento. Conduo do ataque em linha reta. Irimi-nage - golpe interno do Aikido. Issoku-itto-no-ma - distncia necessria para um golpe de Kendo, atravs de um passo dado frente. Itami-wake - ferimento que foi causado sem culpa (acidental). Dos estatutos de competio. Itsutsu-no-kata - a seqncia baseada nos cinco smbolos, forma de apresentao cerimonial do Jud.

Jigane - o lado entre o gume, o fio da espada, no Kendo, e sua ranhura. Jigo - defesa, proteo. Jigo-tai - atitude defensiva, posio de defesa. Hidari-jigo-tai - posio de defesa esquerda. Migi-jigo-tai - posio de defesa direita. Jikan - parada, tempo; dos estatutos de competio. Jime, Shime - estrangular, golpe de estrangulamento, no Jud. Jime-waza - conjunto de todos os golpes de estrangulamento, no Jud. Jita-kyoei - Bem-estar geral para todos - o lema do Kodokan. Jitsu, Jutsu - tcnica. Jitte - armas de metal, com ala. No Karat, denomina-se Jitte aos diversos kata, onde se demonstram os usos dessas armas. Jiu, Ju - suave, dcil, flexvel. Jiu-Jitsu, Ju-Jutsu - a mais antiga e ainda hoje mais vlida forma de defesa pessoal japonesa, sem armas, precursora do moderno Jud e de outras tcnicas de luta. Outrora era a arte dos samurai, chamada Yawara.

Jiyu - movimentos livres. Jiyu-kumite - combate livre. A luta do Karat. Jiyu-renshu - treinamento livre (Veja tambm Randori). Joba - antiga arte de equitao japonesa. Hoje s apresentada em filmes histricos e no teatro Kabuki. Jodan - ataque alto (visando cabea e pescoo), no Karat e no Aikido. Jodan-no-kamae - posio do Kendo em que o shinai (espada feita de bambu) segurado com uma ou com as duas mos, acima da cabea; posio superior da espada. (Veja Shinai.) Jodan-tsuki - ataque com o punho cerrado no rosto do adversrio, no Karat. Jodan-waza - tcnica do Kendo em que a espada mantida acima da cabea. Jogai - fora do campo de treinos. Jogai-nakae - de volta para o centro, dos estatutos de competies. Joseki - lugar de honra, geralmente ocupado pelas autoridades e juizes em competies. (Veja tambm Kamiza-ni e Kamiza-rei.) Jo-tori - o atacante, na prtica com bengala ou basto curto, no Aikido. Ju - o mesmo que Jiu = suave, dcil, flexvel. Tambm o nmero dez. Juban-no-ma-ai - distncia correta a ser mantida entre dois participantes. Jubin-taisho - exerccios de ginstica, preparativos. Ju-Dan - dcimo grau da faixa preta, na hierarquia das Artes Marciais japonesas. Jud - o caminho suave, luta esportiva japonesa, criada pelo Professor Jigoro Kano. Passou a ser disciplina olmpica, desde 1964. A vitria obtida atravs de tcnicas em que se busca utilizar a fora do adversrio para arremess-lo e domin-lo no cho. Judo-Do - neologismo que denomina uma tcnica desenvolvida em 1947 pelo desportista austraco Julius Fleck, nascido em Budapest em 29/6/1894. um Jud sem luta, pratica-se no contra e sim com o adversrio. A palavra est gramaticalmente incorreta em japons, embora Fleck pretendesse traduzi-la por caminho suave ampliado. Judogi - indumentria de Jud (cala, casaco e faixa). Judo-jo - sala onde se praticam os treinamentos do Jud. (Veja tambm Dojo.) Judoka - praticante do Jud. Juji - cruzado, atravessado. Juji-uke - defesa, bloqueio em cruz, no Karat.

Ju-no-kata - a forma dos 15 exerccios de flexibilidade, um kata do Jud. Jushin - centro de gravidade. (Veja tambm Hara). Jyu-ippon-kumite - treinamento preparatrio para a luta, no Karat. Jyu-kumite - torneio de Karat. Kabuki - teatro japons folclrico e mstico da era em que Edo era a capital do Japo. Surgiu por volta do sculo XVII. Curiosamente no teatro Kabuki os papis femininos so feitos por homens, pois as mulheres so julgadas excessivamente femininas para os papis. Kachi-nuki - luta de Kendo, em fila, contra vrios adversrios, sendo que o vencedor (aquele que conseguir obter mais pontos) continua lutando. Kaeshi, Gaeshi - contra-ataque, defesa de um ataque. Kaeshi-jime - queda e estrangulamento, um golpe do Jud. Kaeshi-waza - diz-se do conjunto de todos os tipos de defesa, sejam golpes, socos ou empurres. Kagami-biraki - cerimnia do incio do Ano Novo na Kodokan, em Tquio, no Japo. So feitos discursos festivos, apresentados todos os kata e disputam-se lutas. Kagato - calcanhar. Kagato-geri - chute em que a rea de impacto o calcanhar, no Karat. Kagato-jime - estrangulamento com os ps (golpe de Jud). Kagi-tsue - golpe de Karat com o brao recurvado. Kai, Kwai - partcula japonesa indicativa de associao, comunidade ou grupo. Exemplos: Kyokushinkai, Aikidokwaikan etc. Kaiken-tanto - arma, espcie de adaga. Kaisetsu - explicao, indicao. Kaiten - virar, rolar, rodar. Kaiten-nage - arremesso, no Aikido. Kai-tsuki - gancho do Karat, diz-se dos golpes desferidos com o calcanho da palma da mo. Kakae - abrao com um s brao. Kakari-geiko - treino de um ataque normal. Kakato - calcanhar, gancho, o mesmo que Kagato. Kakato-geri - o mesmo que Kagato-geri.

Kake - fase final do golpe de Jud. Kake-dameshi - teste de fora, exerccio de fora. Kake-goe - grito, exclamao. Kakemono - ornamento para a parede, feito de varetas fininhas ou de papel pintado. Possui muitos estilos e manifestaes artsticas. Kake-uke - tcnica de defesa, barrando o ataque adversrio com o brao bem dobrado, no Karat. Kake-waza - diz-se do conjunto de todas as tcnicas defensivas do Karat. Kakiwake-uke - bloqueio feito com os dois braos, no Jud e no Karat. Kaku - canto, ngulo. Kakuteijitsu - nome de antigo estilo de Jiu-Jitsu. Kama - arma asitica de defesa com a forma da foice (chamada corta-capim, no Brasil). Sua origem atribuda China. Alguns autores citam-na como originria da Nova Guin. Kamae, te - posio, apoio, lugar, preparao. Shizen-tai - posio natural do corpo, com o equilbrio dividido eqitativamente entre ambas as pernas. Migi-kamae - posio do corpo em que o peso apoiado sobre a perna direita que fica atrs. Hidari-kamae - posio do corpo em que o peso apoiado sobre a perna esquerda que se localiza atrs. Kami - papel. Diz-se tambm das coisas superiores, inclusive a prpria divindade. Em linguagem esportiva refere-se parte superior do corpo. Kami-hiza-gatame - golpe de estirar para fora as virilhas, na posio Kiba-dachi (Posio do Cavalo, no Jud e no Karat). Este exerccio originou-se de antigas prticas chinesas do Pa Tuan Chin. Kami-kaze - heri de Deus. Os aviadores japoneses que sacrificavam a vida por sua ptria lanando-se com seus avies carregados de explosivos sobre os navios inimigos na Segunda Guerra Mundial. Kami-sankaku-gatame - golpe de aprisionamento, no Jud. Kami-shiho-basami - estrangulamento da parte superior golpe de estrangulamento, no Jud. Kami-shiho-jime - estrangulamento superior oblquo, no Jud. Kami-ude-hishigi-juji-gatame - golpe que consiste em forte puxo do adversrio, estando-se na Posio do Cavalo. Existe tanto no Jud quanto no Aikido. No Aikido chama-se Aiki Nage.

Kamiza-ni - os participantes de uma competio, ao perfilarem ante uma bandeira ou estandarte. Kamiza-rei - saudao bandeira ou estandarte pelos participantes de uma competio. Kan-Geiko - treinamento tradicional de inverno feito no incio de janeiro pela Kodokan, em Tquio. Kan-gyaku - os espectadores dos campeonatos de Bud. Kani - uma espcie de caranguejo. Diz-se tambm do ato de estrangular como um caranguejo. Golpe praticado na luta de cho do Jud. Kanku-dai - um kata do Karat, de nvel superior. Kanku-sho - um kata do Karat, de nvel superior. Kano, Jigoro - Shihan, professor do moderno Jud e fundador da Kodokan. Nasceu em Kobe a 28/10/1860, terceiro filho de uma famlia de trs rapazes e duas meninas. Aos 17 anos iniciou o treinamento do Jiu-Jitsu, tendo como professor, Ryuji Katari. Em 1882, j ensinava em Dojo (local sagrado de treinamento) prprio no templo de Eisho-ji. Em 1884 criou o Jud, fundindo diversos sistemas de Jiu-Jitsu aliados a diferentes fundos filosficos. Foi criador da escola Kodo (Kodokan). Em 1891 casou-se com Sumako, filha mais velha do ento embaixador coreano, Seizei Takezoe, da qual teve nove filhos, seis meninas e trs rapazes. Presidente em 1911, da Associao Atltica Japonesa e primeiro membro do Japo, no Comit Olmpico Internacional. Morreu aos 78 anos, em 4 de maio de 1938, de pneumonia, a bordo do Hikawa-maru, numa viagem de volta de uma conferncia europia de desportos. Kansetsu - articulao. Kansetsu-geri - pontap ou soco na articulao do joelho, no Karat. Kansetsu-waza - conjunto de chaves de brao, no Jud. Kanuki - barragem, trava, barreira transversal. Kanuki-gatame - golpe de estiramento na barreira, no Jud. Kao - rosto, face, semblante. Kappo - tcnica de reanimao. Kara - vazio, desarmado, sem proteo (Karat: mos vazias). Karai - luz. Karat (Do) - O caminho das mos vazias, tcnica marcial de origem chinesa. Criada pelo japons Funakoshi Gichin. Do japons: Kara = vazio e Te = mo. Tcnicas traumticas baseadas na utilizao dos ps e das mos, bem como das articulaes dos joelhos e cotovelos. Karategi - indumentria usada pelo praticante de Karat.

Karateka - denominao que se d ao praticante do Karat. Karui - leve, fcil. Kashira, Gashira - cabea, alto, em cima. Kashira-gatame - faixa almofadada, posio de apoio no Jud. Kata - ombro. Denominam-se kata, todos os exerccios formais representados de maneira encadeada. D-se esse nome aos exerccios formais e/ou cerimoniais, representativos de um estilo. Em chins, recebe o nome de Tchia Dsu e em coreano, Kihon. Kata-gatama - cinto, faixa almofadada, golpe de apoio, no Jud. Kata-guruma - arremesso por sobre os ombros. Tcnica do Jud. Kata-ha - a metade, meio. Kata-ha-shime, Kata-ha-jime - estrangulamento desferido pelas costas, no Jud. Katai - rgido, duro, imvel. Kata-Jime - golpe de estrangulamento formal do Jud em que se usam as duas mos por dentro da gola do kimono do adversrio. Kata-juji-jime - golpe de estrangulamento formal em que uma das mos que est por dentro da gola do adversrio est voltada ao contrrio - isto - o polegar se coloca por dentro da gola e os demais dedos permanecem por fora. Katame, Gatame - prender, imobilizar, fortificar. Katame-no-kata - modalidade de golpes de Jud, aplicveis durante a luta no cho. Katame-waza - subdiviso tcnica que rene todos os golpes de cho, no Jud. Katana - espada comprida do Kendo, espada caracterstica dos samurai que era empunhada com as duas mos. Kata-osae-gatame - golpe de agarramento no Jud. Katate - s um brao, s uma mo; soco com uma s mo, no Kendo. Kata-te-jime - estrangulamento com as mos. Katate-tori - ataque desferido com uma s mo ou um s brao. Kata-ude-dori - apresamento do cotovelo direito no Goshin-Jitsu. Katsu - vencer, ganhar, nome de uma massagem. Katsugi-waza - tcnica de defesa e esquiva no Kendo.

Kawaishi, Mikinosuke - um dos primeiros mestres de Jud na Europa (Paris). Oitavo Dan de Jud. Clebre pelo sistema "Sein", um desdobramento ocidental das tcnicas de cho e de posio ereta (luta em p). Sistema Kawaishi Este sistema, baseado no mtodo de ensino de Mikinosuki Kawaishi como o Gokyo-nokaisetsu (Kodokan), conseguiu se impor por toda a Europa e serve ainda hoje como uma combinao muito objetiva e planificada dos diversos grupos independentes de tcnicas individuais. Sua subdiviso ou classificao se faz igualmente em cinco grupos, possuindo ao todo 60 tcnicas em escala crescente de golpes de arremesso e de cho. Na Posio de p: I - Ashi-waza - golpes com os ps e pernas. 1. O-soto-gari 2. De-ashi-barai 3. Hiza-guruma 4. Ko-soto-gake 5. O-uchi-gari 6. Ko-uchi-gari 7. Okuri-ashi-barai 8. O-soto-guruma 9. O-soto-otoshi 10. Ko-soto-gari 11. Sasae-tsuri-komi-ashi 12. Harai-tsuri-komi-ashi 13. Soto-gake 14. Ko-uchi-maki-komi 15. Ashi-guruma II - Koshi-waza - golpes aplicados com os quadris. 1. Uki-goshi 2. Kubi-nage 3. Tsuri-goshi 4. Koshi-guruma 5. Harai-goshi 6. Hane-goshi 7. Ushiro-goshi 8. Tsuri-komi-goshi 9. Utsuri-goshi 10. Uchi-mata 11. O-goshi 12. Ko-tsuri-goshi 13. O-guruma 14. Yama-arashi 15. Obi-goshi III - Kata-waza - golpes de ombros. 1. Kata-seoi 2. Seoi-nage 3. Kata-guruma 4. Seoi-otoshi 5. Hidari-kata-seoi 6. Seoi-age IV - Te-waza - golpes de mo. 1. Tai-otoshi 2. a) Uki-otoshi b) Kuki-nage 3. Hizi-otoshi 4. Sukui-nage 5. Mochi-age-otoshi 6. Sumi-otoshi 7. Obi-otoshi 8. Kata-ashi-dori 9. Rio-ashi-dori V - Sutemi-waza - golpes com o corpo.

1. Tomoe-nage 2. Yoko-tomoe 3. Maki-tomoe 4. Maki-komi 5. Yoko-gake 6. Tani-otoshi 7. Sumi-gaeshi 8. Uki-waza 9. Kani-basami 10. Yoko-otoshi 11. Hane-maki-komi 12. Ura-nage 13. Yoko-guruma 14. Yoko-wakare 15. T awara-gaeshi Luta de Cho a) Osae-komi-waza - golpes de agarramento 1. Kesa-gatame - faixa. 2. Kata-gatame - na faixa e no ombro. 3. Kami-shiho-gatame - apresamento superior em quatro ngulos. 4. Kuzure-kami-shiho-gatame - apresamento superior leve em quatro ngulos. 5. Gyaku-kesa-gatame - apresamento da faixa com pegada de mo invertida. 6. Yoko-shiho-gatame - apresamento lateral em quatro ngulos. 7. Mune-gatame - apresamento lateral com o brao. 8. Tate-shiho-gatame - apresamento em p em quatro ngulos. 9. Kuzure-kesa-gatame - apresamento da faixa e do brao. 10. Kata-osae-gatame - apresamento invertido do ombro. 11. Ura-gatame - apresamento por trs. 12. Kashira-gatame - faixa almofadada. 13. Ura-shiho-gatame - apresamento posterior em quatro ngulos. 14. Kami-sankaku-gatame - apresamento superior em trs ngulos. 15. Kuzure-yoko-shiho - quatro lateral de cabea. 16. Tate-sankaku-gatame - apresamento de p em trs ngulos. 17. Uki-gatame - apresamento do joelho. b) Shime-waza - golpes de estrangulamento I - Primeira Parte: 1. Kata-juji-jime - estrangulamento com as mos cruzadas. 2. Gyaku-juji-jime - estrangulamento com uma das mos invertida. 3. Yoko-juji-jime - estrangulamento lateral com os braos cruzados. 4. Ushiro-jime - estrangulamento por trs. 5. Okuri-eri-jime - estrangulamento. 6. Kata-ha-jime - estrangulamento do ombro por trs. 7. Hadaka-jime - estrangulamento livre. 8. Ebi-garami - estrangulamento das pernas de caranguejo. 9. Tomoe-jime - estrangular rodando. 10. Eri-jime - estrangular com o metacarpo ou metatarso. 11. Kensui-jime . - estrangular com o metatarso. 12. Kata-jime - estrangulamento do ombro com os joelhos. 13. Do-jime - tesoura com as pernas. 14. Hiza-jime - estrangular estirando para os lados. 15. Tsuki-komi-jime - estrangulamento com apoio. 16. Ebi-jime - estrangulamento cruzado do caranguejo. 17. Hasami-jime - estrangulamento da tesoura. 18. Othen-jime - estrangulamento rolando. II - Segunda Parte: 1. Narabi-juji-jime - estrangulamento com o metacarpo. 2. Kata-te-jime - estrangulamento com mo no ombro. 3. Sode-guruma - estrangulamento girando os pulsos. 4. Hidari-ashi-jime - estrangulamento inferior com as pernas. 5. Kagato-jime - estrangulamento de p.

6. Kami-shiho-jime - estrangulamento superior em quatro ngulos. 7. Kami-shiho-ashi-jime - estrangulamento superior com as pernas. 8. Kami-shiho-basami - chave superior dos quatro ngulos. 9. Gyaku-okuri-eri - estrangulamento na gola com pegada inversa. 10. Kaeshi-jime - estrangulamento no arremesso. 11. Giaku-gaeshi-jime - estrangulamento no arremesso, pegada inversa. c) Kansetsu-waza - chaves de brao I - Primeira Parte: 1. Ude-hishigi-juji-gatame - partindo da posio ajoelhado, chave de brao com estiramento lateral. 2. Ude-garami - chave com o brao em ngulo, de joelhos. 3. Ude-hishigi - chave de estiramento por contoro, de joelhos. 4. Yoko-hiza-gatame - chave de estiramento das virilhas, de joelhos. II - Segunda parte: 1. Kami-ude-hishigi-juji- - chave de estiramento lateral gatame na posio do cavaleiro. 2. Yoko-ude-hishigi - chave de estiramento com arremesso. 3. Kami-hiza-gatame - chave de estiramento das virilhas na posio de cavaleiro. III - Terceira Parte: l. Ude-hishigi-henkawaza - chave de estiramento dos joelhos. 2. Gyaku-juji - chave de estiramento com virada por baixo. 3. Shime-garami - chave de estiramento dos ombros com os joelhos. 4. Hiza-gatame - chave de estiramento duplo. IV - Quarta Parte: 1. Hara-gatame - chave de estiramento na posio de banco (pernas encolhidas, braos estendidos e rosto no cho). Em japons, literalmente - apresamento de barriga. 2. Ashi-gatame - chave de estiramento (sentado). Em japons, literalmente - apresamento de perna. 3. Othen-gatame - chave de banco arqueado (posio no cho, pernas encolhidas e braos esticados). 4. Ude-garami-henkawaza - chave de estiramento lateral na posio de banco. V - Quinta Parte: l. Kesa-garami . - chave de estiramento com a faixa. 2. Kuzure-kami-shiho-garami - tesoura superior de quatro ngulos. 3. Gyaku-kesa-garami - chave de estiramento invertida, usando a faixa. 4. Mune-garami - chave de agachamento lateral. 5. Mune-gyaku - chave de estiramento lateral. VI - Sexta Parte: 1. Gyaku-tekubi - chave de brao invertida. 2. Hizi-maki-komi - chave de giro na posio em p. 3. Kuzure-hizi-maki-komi - chave de giro abaixando. 4. Kanuki-gatame - chave de estiramento com trava. 5. Ude-hishigi-hiza-gatame - chave de estiramento com arremesso, ao agachar. KE - abreviao usual para designar deciso do juiz da luta. Ke-age - nome que se d ao chute alto, no Karat. Nome do pontap usado nas apresentaes de defesa individual no Kime-no-Kata. Kei - sistema, mtodo. Keiko - exerccio, treino. Keikogi - vestes ou traje usado para as prticas de exerccios, no Bud. Keikoku - advertncia decorrente de grave transgresso das regras, em competies. Keito-uke - tcnica de bloqueio com a mo, no Karat.

Kempo, Kenpo - nome dado no Japo para o Kung Fu chins. Em chins diz-se Chuang Fa. Kendo - Caminho da Espada, arte japonesa da luta com espada. Kendogi - indumentria do Kendo. (Veia tambm Hakama.) Kendoka - praticante de Kendo. Ken-jitsu - Tcnica de Espada. Esgrima antiga japonesa, da poca dos samurai. Deu origem ao Kendo. Ken-karu - campeo espadachim. Ken-ken - assalto repetido e rpido no arremesso do Jud. Saltos Corretivos. Kensin - deixar pendurado nos braos. Kensui - ficar dependurado em alguma coisa, tomar a iniciativa, ascenso. Kensui-jime - golpe de estrangulamento do Jud, estrangular com o dorso do p, no arremesso. Keri-waza - conjunto de todos os ataques desferidos com os ps, no Karat. Kesa - faixa. Os monges budistas usam uma imensa faixa de pano enrolada no corpo como vestimenta, que tambm recebe esse nome. Kesa-garami - chave de estiramento com o uso da faixa, no Jud. Kesa-gatame - apresamento da faixa, no Jud. Ki - nome que os japoneses do ao ideograma chins Chi que designa a energia do corpo. Kiai - grito de ataque usado nas Artes Marciais japonesas. Tem dupla finalidade: a) desenvolver uma energia maior no momento do ataque; b) atemorizar o adversrio ou at mesmo paralis-lo, impedindo-lhe a defesa. Kiaijitsu - antiga arte praticada pelos monges budistas japoneses com a finalidade de curar pacientes vitimados por sncope usando como recurso teraputico a emisso de determinada gama de sons. Essa mesma arte era usada pelos antigos Ninjas, para matar o adversrio mediante a paralisao de determinados centros cerebrais. Kiba-dachi - Posio do Cavaleiro (erroneamente chamada de posio do cavalo, em nosso pas). Nessa posio, o lutador se coloca com as pernas separadas e paralelas como se estivesse montando em um cavalo. Uma das posies bsicas do Karat. Kihon - Escola Primria do Bud. (Hon - livro.) Kihon-Kumit - treinamento com parceiro no Karat. Kima - cavalgar.

Kime - diz-se do ataque rpido com a finalizao correta. Terminar um golpe com o giro correto de cintura e a correta prtica do Rikite, no Karat. Kime-no-kata - um dos katas da faixa preta do Jud. Possui aplicaes prticas como defesa pessoal, quando aplicado contra ataques traumticos. Acreditam alguns autores ter sido criado por Funakoshi Gichin quando foi hospedado na Kodokan pelo Professor Jigoro Kano. Kime-shiki - o ponto mais srio da luta. Kimono - vestimenta tradicional japonesa, roupa caseira. Kin-geri - chute aos testculos. Golpe de Karat proibido. Kinu - seda. Kiri - rachar, cortar. Por exemplo Hara-kiri - cortar a barriga. Suicdio cerimonial dos Samurai, para poderem morrer com honra. Kiri-gaeshi - exerccios preliminares com a espada, no Kendo. Kiri-komi - facada desferida por cima (na apresentao da defesa pessoal do Jud), Kime-nokata. Kiri-oroshi - golpe desferido com a espada (na apresentao da defesa pessoal do Jud), Kime-no-kata. Kiritsu - levantar-se, erguer-se. Kissaki - ponta da espada do Kendo, lmina cortante. Ko - pequeno. Exemplo: Ko-uchi-gari - pequeno alfanje recurvado para dentro. Koan - pronncia japonesa do ideograma chins Kung Ahn. Na traduo literal significa Documento Pblico. usado na seita Rinzai de Budismo Zen, para designar a palavra ou frase de nonsense que no pode ser resolvida pelo intelecto, exigindo a transcendncia da mente, condio sine qua non para a obteno do Satori (estado de iluminao). Kobi-tobi - defesa de um ataque no Jud, por enganchamento ou agarramento. Kobudo - nome dado aos mtodos de aplicao tcnica das armas da ilha de Okinawa. O nunchaku, o sai, o tonfa, o kama e outras. Kobushi - salincias sseas do punho - malolo. Kobushi-ate - golpe ou soco desferido com os ossos do punho, no Karat. Kobushi-ate-waza - conjunto de socos com os ossos do punho. Kodokan - Escola Kodo - Instituto Central do Jud em Tquio, fundado pelo professor Jigoro Kano. Inicialmente o Jud era ensinado no templo Eishoji em Shitaya, Tquio. Em 25 de maro de 1958 foi inaugurada nova instalao. Kogusoko - antiga variao do outrora feudal, Jiu-Jitsu.

Koka - trs pontos de depreciao, conforme as regras de competio. Koken - articulao das mos, as costas da mo. Koken-uchi - golpe de Karat desferido com as costas das mos. Koken-uke - defesa no Karat com as costas da mo. Kokeshi - bonecas asiticas para dar sorte, em geral uma boneca dentro da outra. Koko - literalmente, aqui. Posio das mos no Karat, semelhante boca aberta do tigre. Kokutsu-dachi - posio bsica do Karat, que se caracteriza por manter o peso maior na perna de trs. Ko-kyu - exerccio respiratrio praticado ao fim das aulas de Aikido com o objetivo de aumentar o fluxo da energia ki. Komi - voltar-se para dentro, girar, rodopiar. Kontei - nome que os japoneses do s pontas do Nunchaku. Kontoh - extremidade do Nunchaku, onde se prende a corrente. Koshi, Goshi - os quadris. Exemplo: Koshi-guruma - giro de quadris (tcnica do Jud). Koshiga-mae - ataque frontal com o revlver, no Goshinjitsu. Koshi-guruma - giro de quadris, tcnica de arremesso do Jud. Koshiki-no-kata - Estilo Antigo - 21 exerccios diversos. Koshi-nage - tcnica de Aikido que se caracteriza pelo uso dos quadris no arremesso. Koshi-nage-hiji-garami - golpe de Aikido, partindo de um apresamento do brao e aplicandose com os quadris. Koshi-nage-kote-hineri - golpe de Aikido, arremesso por sobre os quadris com entrada interna. Ko-shi-nogi - pequena sada da ranhura para o lado oposto da espada, no Kendo. Koshi-waza - conjunto de todos os golpes nos quadris, no Jud. Ko-soto-gake - pequeno puxo para fora. Tcnica dos golpes de p, no Jud. Ko-soto-gari - alfanje pequeno, tcnica dos golpes de p, no Jud. Kote - proteo da mo no Kendo, ponto feito.

Kote-gaeshi - um dos principais elementos tcnicos do Aikido. Consiste em torcer a munheca, obedecendo a direo articular. Kote-hineri - aplicao de chave na articulao da munheca, partindo-se de uma entrada interna, no Aikido. Kote-mawashi - toro do brao, no Aikido. Ko-uchi-gari - alfanje pequeno recurvado, tcnica dos golpes dos ps. Ku - nove. Kumate - mo de urso, todos os dedos. Kumi - ataque, pegar, agarrar. Kumi-kata - cerimonial para dobrar, carregar e usar as roupas do Bud - Budogi. Kumite - prtica da luta livre, no Karat. Kusarigama - arma do Kobudo que consiste de uma pequena foice presa a uma comprida corrente. Essa arma, das mais funcionais do Kobudo, foi a grande responsvel pela extino da casta dos espadachins, no Japo, graas sua grande eficincia na luta contra espada. Kuzure - variao, modalidade - partido em duas partes. Kuzure-hizi-maki-komi - golpe de giro durante a queda, no Jud. Kuzure-kami-shiho-garami - golpe de imobilizao, no Jud - apresamento superior em quatro ngulos. Kuzure-kesa-gatame - apresamento da faixa, golpe de imobilizao, no Jud. Kuzure-no-jotai - perda de equilbrio antes do golpe de Aikido. Kuzure-yoko-shiho-gatame - apresamento da cabea em quatro ngulos - imobilizao, no Jud. Kuzushi - perda de equilbrio, no Jud. Diz-se do esquema criado pelo Professor Jigoro Kano, que estuda as inclinaes do corpo e suas aplicaes nas diversas tcnicas do Jud. Kwai, Kai - sociedade, grupo de homens. Kyo - conjunto de tcnicas. Kyokushinkai - tambm conhecido por estilo Kyokushin ou Kyokushinkaikan. Estilo de Karat criado por Oyama. Kyo-roshin-kai - modalidade de Karat japons. Kyoshi - formao. Tambm ttulo do Kendo - 6. grau.

Kyu - diz-se dos graus de faixa anteriores preta e geralmente em cores diversas. Hierarquia, grau, classificao, estgio etc. Kok-kyu - 6. grau de aprendizado. Go-kyu - 5. grau de aprendizado. Shi-kyu - 4. grau de aprendizado. San-kyu - 3. grau de aprendizado. Ni-kyu - 2. grau de aprendizado. Ik-kyiu - 1. grau de aprendizado. Kyudo - a arte japonesa do arco-e-flecha. Kyu-jitsu - primeiro ataque, ataque inicial. Kyu-sho - pontos vitais no corpo humano. Classificao em diversas reas anatmicas. Mae - frente, na frente, para a frente. Mae-geri - chute para a frente, no Karat. Chute no abdmen, no Goshin-jitsu. Mae-gi - calcular a distncia. Mae-tobi-geri - salto frente, executando chute frontal, no Karat. Mae-ukemi - cair para a frente, rolamento frontal do Jud. Maitta - Estou derrotado, dos estatutos de competies. Make-kata - o perdedor. Makeru - desistir, perder, dar-se por vencido. Maki - enrolar, virar. Maki-kata, Kote - mudana de movimento. Maki-komi-waza - conjunto de todos os golpes de rolar, no Jud. Maki-otoruso - movimento de arremessar. Makiwara - traduo literal: envolto com palha. Diz-se de um poste envolto com palha, utilizado para aperfeioar a potncia dos golpes do Karat. Makura - travesseiro com o formato de um pequeno cesto, tpico japons. Ma-mai - distncia entre dois lutadores. Mamoro - colocar-se na defensiva, proteger-se, defender-se. Mannaka - no centro, no meio. Manriki-gusari - uma das muitas armas que foi criada para vencer a espada Samurai. Traduo Literal: Man - 10.000, Riki - a fora e, Gusari = corrente. Diz-se, no Japo, que essa arma contm a fora e a habilidade de 10.000 homens, da o seu nome. Foi criada por um sentinela chamado Donoshin Toshimitsu Masaki. Graas a ele, a escola que difundiu essa tcnica chamou-se Masaki Ryu. Consiste em uma

corrente que varia de 30 a 90 centmetros, tendo uma espcie de cabea octogonal em uma das extremidades. Costuma-se levar o Manriki-gusari dentro da palma da mo o fato de no ser visvel ao adversrio o maior trunfo dessa arma, permitindo um devastador ataque inicial muitas vezes fatal. Seu manejo muito semelhante aos movimentos do nunchaku. Masshomen - diretamente da frente. Ma-sutemi-waza - tcnica de arremesso reto de costas, no Jud. Exemplo: Tomoe-nage = Balo. Mata - lado de dentro da coxa. Exemplo: Uchi-Mata, golpe de arremesso em que se ergue o adversrio pressionando a perna no lado interno da coxa, no Jud. Mate - Um momento, Espere, Aguarde, dos estatutos de competio. Maware-hidari - dar a volta pela esquerda. Maware-migi - dar a volta pela direita. Mawaru - virar-se, dar a volta. Mawashi - semicrculo. Mawashi-geri - chute lateral circular do Karat. Mawashi-tsuki - soco com o punho em meia-volta, no Karat. Mawashi-uki - bloqueio circular, no Karat. Me - olho. Megane - culos. Mei - inscrio na espada sobre sua origem e forja. (Veja Katana.) Mekubi - proteo para o rosto, mscara, viseira, no Kendo. Men - proteo para o rosto, mscara. Metsuke - ponto de observao, no Kendo. Mifune, Kyuzo - Deus do Jud - o maior tcnico do moderno Jud, 10. Dan, professor na Kodokan, nascido em Kuji a 21/4/1883 e falecido em 27/1/1965. Mifune, Toshiro - famoso artista do cinema japons, especializado em interpretar o papel de Samurai famosos. Filmes de destaque: O Homem do Riquix e Os Sete Samurai. Migi - direita. Em Jud - direita, para a direita, o lado certo para o posicionamento normal tanto para a aplicao como para o recebimento dos golpes do Jud. Migi-do - golpe de Kendo, desferido no lado direito. Migi-eri-dori - agarrar a lapela direita, no Goshin-Jitsu. Migi-jigotai - posio de defesa direita.

Migi-kamae - posio direita, no Karat. Migi-kote - golpe de Kendo no Kote direito. Migi-men - golpe de Kendo no lado direito de Men. Migi-shizentai - posio bsica direita. Mika-tsuki-geri - ataque circular desferido com a sola do p, no Karat. Mochi - ataque, segurar com as mos. Mokuso - assento, banco para concentrao, no Bud. (Ver tambm Tai-za.) Momo - parte superior da coxa. Mondo - dilogo instrutivo. Dilogo Zen entre mestre e discpulo. Meditao, conversa sobre questes espirituais. Mono-uchi - golpe de Kendo com uma determinada parte da lmina. Montei - discpulo, aprendiz, aluno. Morote - com as duas mos, duas mos. Morote-seoi-nage - golpe de arremesso por sobre os ombros com pegada de ambas as mos, no Jud. Morote-tsuki - soco duplo com os punhos cerrados, no Karat. Pancada de basto, no Goshinjitsu. Morote-uke - defesa com apoio, no Karat. Mune - peito, diz-se tambm das costas da espada. O lado oposto ao gume, no Kendo. Mune-garami - chave de flexo, no Jud. Mune-gatame - golpe de agarramento do Jud, com aplicao lateral. Mune-gyaku - chave de estiramento aplicada lateralmente ao peito, no Jud. Mune-mashi - o dorso da espada no Kendo. Musashi, Myiamoto - o maior dos espadachins japoneses. A ele se atribui as palavras do juramento Bushido, que constitua o cdigo de honra dos Samurai. Deixou uma extensa obra autobiogrfica onde narra suas inmeras batalhas. Nunca foi vencido, embora tenha vencido todos os grandes espadachins de sua poca. Alm de espadachim, era um artista, esculpindo em madeira e pintando telas que ainda hoje alcanam grande preo no Japo. Certa vez lhe perguntaram por que usava a espada, j que sabia pintar to bem que poderia facilmente viver de sua arte. Musashi respondeu que para ele a pintura era um mero passatempo, que sua arte era a espada. Contam-se a seu respeito inmeras lendas. Ao que se sabe, seu pai teria sido assassinado por um samurai, o que fez com que, rfo e desamparado, acompanhasse um grande samurai durante anos, em suas andanas atravs do Japo, implorando-lhe lhe ensinasse sua arte. O samurai, contrariado com o garoto que nunca o abandonava, recusava-se a ensin-lo at que, habituado com sua presena, passou a us-lo como cobaia para a prtica dos golpes novos que criava. Para esse

treinamento valiam-se de ramos de rvores desfolhados, evitando assim os ferimentos que fatalmente ocorreriam se usassem a espada de verdade. Essa prtica fez com que Musashi, pelo resto da vida, usasse um pedao de pau ao atacar seus adversrios, usando de sua espada apenas para o golpe de misericrdia. Tendo se tornado um fortssimo cultor de espada, matou o assassino de seu pai numa luta frente a frente e a partir da tornou-se um samurai errante respeitado e temido por todo o Japo. Mushin-do - Caminho do equilbrio mental inabalvel. Caminho da serenidade. Nagai - oblongo, alongado. Nagako - golpe de espada do Kendo. Nagashi-uke - tcnicas de bloqueio usando a mo aberta, no Karat. Nage - arremessar; diz-se das tcnicas de arremesso do Jud. Tambm se usa esse termo para designar as tcnicas defensivas. O nome que se d ao adversrio que recebe o golpe. Nage-no-kata - O modo de arremessar, forma de apresentao do Jud. Nageru - arremessar, o arremesso. Nage-waza - o conjunto de todas as tcnicas de arremesso do Jud. Naginata - nome dado ao alfanje japons. Constitui-se de uma haste de madeira com um prolongamento curvo metlico, em forma de lmina. A arma usada pelas mulheres japonesas na poca medieval. Naka - dentro, de dentro, para dentro. Ex.: Hako No Naka - dentro da caixa. Nakae - para o centro. Nami - normal, usual, costumeiro. Naname-ni - diagonal, em diagonal. Naname-uchi - golpe do Goshin-jitsu, desferido com o punho lateralmente contra a fronte do adversrio. Naname-zuki - no Goshin-jitsu - ferimento por golpe desferido lateralmente com a faca, visando a fronte do adversrio. Narabi - formao, disposio, fila, lado a lado. Narabi-juji-jime - estrangulamento pela nuca, no Jud. Natsu-geiko - nome que se d ao treinamento tradicional do vero na Kodokan, em Tquio. Ne - deitado, estendido sobre o tatame, posio no cho. Neko-ashi-dachi - posio de pernas imitando o gato. Ne-waza - conjunto das tcnicas desenvolvidas no cho, no Jud. Ni - dois.

Ni-Dan - segundo grau de faixa preta nos esportes japoneses. Nidan-waza - tcnica de Kendo, desenvolvida em dois passos. Nihon-nukite - literalmente: juntas japonesas. Soco do Karat, desferido com as juntas de dois dedos. Ninja - praticante de Nin-jitsu. Nin-jitsu - o Nin-jitsu era uma arte especializada que valia-se de todos os recursos possveis para vencer-se uma luta. Era considerada uma luta suja, pois recorria a mtodos escusos e baixos. O praticante de Nin-jitsu (Ninja) era considerado uma espcie de marginal, pois nessa luta no havia um cdigo de honra como tinham os samurai. Usavam recursos tais como, lanar pimenta e areia nos olhos do adversrio durante uma luta de espada. Tocaiar um samurai no alto das rvores, atingindo-o de longe com o uso de zarabatanas e coisas assim. Teria surgido no Japo na era do Shogun-Tokugawa. Nishiyama, Hidetaka - fundador da Associao Japonesa de Karat, nascido em Tquio, autor de inmeros manuais de Karat. No - de, do, da. Indica posse. Ex.: Watashi No Uti: - minha casa (casa de mim). Nobasu - esticar frente, no Kendo. Noh - famoso teatro japons, cujas dramatizaes so sempre vivenciadas por atores portando mscaras - mesmo nos papis femininos. Apresentaes de carter ritualstico, oriundo de antigos ritos religiosos. Fundado por Kan Ami (1333-1384). Nuki-awaseru - puxar ou contra-atacar, no Kendo. Nuki-kake - ataque com a espada no Kime-no-kata, na exibio de autodefesa do Jud.

Nukite - soco desferido com a ponta dos dedos, no Karat. Nuku - o desembainhar da espada, no Kendo. Nunchaku - Antiga arma asitica, composta de dois ou mais bastes de madeira, ligados com crina de cavalo ou palha de arroz. Hoje em dia comercializados nos mais diversos tipos e tamanhos, com cordes de nilon Ou mesmo correntes com elos de metal. Na China, mais popular o San Tieh Gun ou San Tih Kuan, que possui trs pedaos de madeira ao invs de dois. Dizem que os giros que se obtm com o manejo desse instrumento chegam a atingir a incrvel velocidade de 175 km por hora.

Termos Tcnicos Utilizados Pelo Professor Fumio Demura, em Suas Obras Sobre Nunchaku: Himo - ligao com cordo. Kusari - corrente. Ana - buraco onde passam as cordas de amarrao. Kontoh - extremidade de cima prxima as cordas. Jokon-bu - tero superior do Nunchaku. Chukon-bu - tero mdio do Nunchaku. Kokon-bu - tero inferior do Nunchaku. Kontei - ataque final.

Maru-gata-Nunchaku - Nunchaku confeccionado em madeira rolia, usado apenas para treinamentos, deve ser ligeiramente pesado. Kaka-kukei-Nunchaku - Nunchaku octogonal. Os diversos ngulos so efetivos em combate. So-setsu-kon-Nunchaku - Nunchaku confeccionado com um basto curto e outro longo. O lado mais curto evita que se machuque a mo ao treinar. Han-kei-Nunchaku - este Nunchaku se caracteriza por ser confeccionado com apenas um basto que foi previamente serrado longitudinalmente. Cada metade desse basto unida a outra metade por uma corda de nilon. Dessa forma, torna-se fcil de transportar, alm de permitir sua utilizao como se fora um basto curto. San-setsu-kon-Nunchaku - o Nunchaku favorito dos chineses, com trs bastes. Yon-setsu-kon-Nunchaku - Nunchaku com quatro bastes. O - partcula indicadora de respeito. Utilizada antes de uma palavra para indicar algum substantivo de grande mrito. Exemplo: O Cha - ch. Denomina tambm uma diviso tcnica do Jud que usa os ps para provocar golpes de desequilbrio. Obi - faixa usada como pea do vesturio tradicional japons, tambm o nome da faixa usada nos kimonos das Artes Marciais do Japo. Shiro-obi - Faixa branca Kiiro-obi - Faixa amarela Daidaiiro-obi - Faixa laranja Midori-obi - Faixa verde Aori-obi - Faixa azul Chairo-obi - Faixa marrom Kuro-obi - Faixa preta Shima-obi - Faixa vermelho-claro Aka-obi - Faixa vermelha. Ochira - o estado de morte aparente causado por golpe de estrangulamento, no Jud. O-goshi - grande golpe dos quadris, no Jud. O-guruma - a grande roda, tcnica de arremessar com os quadris. Ohten - virar para o lado. Oi-tsuki - soco simultneo, no Karat. Oji-gaeshi - defesa, bloqueio de golpe, parada. Oji-waza - tcnica combinada de defesa e contra-ataque. Okii - grande, maior, largo, comprido. Okinawa-te - a luta de origem chinesa, que mais tarde recebeu o nome de Karat. Em traduo literal: Mos de Okinawa. Okinawa a ilha principal do arquiplago de Ryu kyu, no Japo. Okuri - agir sobre ambos. Okuri-ashi-barai - varrida de p agindo sobre ambos os ps. Tcnica do Jud. Okuri-eri-jime - golpe de estrangulamento do Jud com apresamento da gola do adversrio. Omote-waza - tcnicas combinadas.

Origami - a arte de dobrar papel. Que pertence s assim chamadas artes finas. Osae - prender, imobilizar, no Jud. Osae-komi-toketa - suspender ou interromper o golpe de imobilizao. Comando verbal do juiz de uma disputa de Jud. Osae-komi-waza - conjunto de todos os golpes de imobilizao do Jud. Osoi - devagar, lento. O-soto-gari - o grande alfanje recurvado, golpe aplicado com uma varrida de perna por trs da perna do adversrio no Jud. O-soto-guruma - a grande roda externa, tcnica de golpes de p, no Jud. Osu - comprimir, prensar, empurrar o adversrio, no Kendo ( uma transgresso das regras de combate). Othen - virar para o lado. Othen-gatame - chave usada para fazer arriar a posio de quatro para a posio de domnio (ps estirados e boca no cho), no Jud. Othen-jime - estrangulamento rolando a posio de quatro, no Jud. Otoshi - cair, arremessar. O-uchi-gari - grande alfanje curvo. Tcnica de Jud aplicada com a perna. Oyama, Masutatsu - tambm conhecido como Mas Oyama. Ambos so pseudnimos do lutador coreano Yong I Choi, nascido em Kinje, na Coria, em 1923. Venceu em 1947 o campeonato japons de Karat. Tornou-se muito famoso por ter matado um touro com as mos. Criador do estilo Kyokushinkai de Karat, autor de diversas obras sobre o tema, destacando-se What is Karat?, This is Karat, Vital Karat e Advanced Karat. Rahn, Erich - campeo mundial de Jiu-Jitsu, to famoso que recebeu a alcunha de Campeo dos Mil Golpes do Jiu-Jitsu. Introduziu o Jiu-Jitsu na Alemanha, em 1906. Lutou contra os campees japoneses Higashi e Kano. Em 1922 fundou a Confederao dos Lutadores Alemes de Jiu-Jitsu, tendo realizado nesse mesmo ano o primeiro campeonato profissional de Jiu-Jitsu, no Palcio dos Esportes, em Berlim. Apresentava-se no circo Krone aceitando desafios de lutadores e boxeadores, tendo recebido a condecorao de ouro da Liga Berlinense de Jud. Ran - frouxo, fofo. Randori - exerccio livre. Forma de treinamento do Jud. Rei - saudao, reverncia. Pode ser tambm: decoro, boas maneiras, uma das quatro virtudes do Kendo. Ren-geri - chute duplo com o p, no Karat. Espcie de chicotada em que se desfere um chute aps o outro, sem pousar a perna no solo. Renmei - federao, associao, liga, aliana.

Renshi - lutador de Kendo, do 4. at o 6. grau. Renshu - luta praticada como treinamento, aprendizado livre. Rensoku - combinao. Rensoku-waza - conjunto de todas as tcnicas de contragolpes, em geral, no Jud. Rhode, Alfred - nascido a 16 de agosto de 1896, foi precursor do Jud na Alemanha, desde 1928. Fundou a Escola de Vero de Jud Universal. Stimo Dan, criador e presidente vitalcio do Colgio Alemo de Dan, estabeleceu em Sprendlingen, a mais clebre casa de expanso de Bud, na Alemanha. Era cognominado o Pai do Jud. Riken - o dorso da mo com o punho cerrado. Riken-uchi - golpe desferido com o dorso da mo com o punho cerrado, no Karat. Ritsu-rei - inclinao e saudao, partindo da posio em p. Roku - seis. Roku-Dan - sexto grau na categoria de faixas pretas. Ryo, Rio - dois, ambos. Ryo-te-dori - golpe desferido com as duas mos, na exibio de defesa individual de Jud, no Kime-no-kata. Ryu - mtodo, estilo, modalidade. Ryu-gi - escola. Ryuzo Ogawa - nascido no ano em que Jigoro Kano fundou a Kodokan (1882), comeou a praticar Jud com 9 anos de idade, treinando de 3 a quatro horas por dia. Anos mais tarde recebeu um diploma de mrito do lmperador Meiji, por sua demonstrao feita em Tquio em 1929. Mais tarde, o imperador o convidou para ensinar as crianas da realeza. Com 52 anos (em 1934), emigrou para o Brasil, onde, em 1945 fundou a Associao Budokan do Brasil. Possuindo o 9. grau de faixa preta, Ogawa era um dos maiores mestres de Jud que o mundo conheceu, baseando seu mtodo de ensino na pedagogia do Professor Jigoro Kano: Seiryoku Zenryo (Eficincia mxima com o mnimo esforo). Completou mais de oitenta anos de prtica de Jud e morreu com noventa e poucos anos de idade, em So Paulo, deixando atrs de si uma fortssima organizao de Jud com quase oitenta academias. Sabaki - desviar. Nome que se d a uma das tcnicas fundamentais do Karat, que se caracteriza por esquivar-se ao ataque do adversrio, girando a cintura rapidamente. Sagaru - recuar ou desviar-se. Sageru - puxar para baixo as extremidades do Shinai. Sai - armas asiticas de ataque e defesa, bifurcadas como um garfo. Sakigawa - ponta do Shinai, confeccionada em couro.

Samurai - cavaleiro japons da era feudal (nas Dinastias Shogun e Daimio). Originalmente designava os guarda-costas armados para a proteo das esposas da corte imperial, dos prncipes e da alta nobreza. Mais tarde passou a significar guerreiro (bushi). San - trs. Senhor ou senhora. Sanbon-Kumite - treinamento de tcnicas de ataque e defesa no Karat, em trs passos. Sanbon-Kumite-Gore-Nashi - treinamentos de tcnicas de ataque e defesa, no Karat, desenvolvidas em trs passos e sem aviso prvio. Sanbon-shiai - luta por trs pontos no campeonato. San-chaku - o Nunchaku com trs partes de madeira. San-chin - kata caracterstico do estilo Goju-Ryu e mais tarde, adotado por diversos outros estilos. Seus movimentos so feitos acompanhados de uma respirao intensa e concentrada. San-chin-tachi - posio bsica que caracteriza a execuo do San-chin. San-Dan - terceiro grau de faixa preta nas Artes Marciais japonesas. San-dan-waza - tcnica de Kendo com trs passos. Sankaku - tringulo. Sanshiro, Sugata - lendrio discpulo de Jigoro Kano (o criador do Jud), tambm conhecido por Shiro Saigo. Representou a Kodokan em concurso promovido pela Academia de Polcia de Tquio para a escolha da arte marcial que seria adotada por essa academia. Tendo vencido inmeros adversrios representantes de diversos estilos, mormente o Jiu-Jitsu, sua atuao fez com que o Jud fosse adotado em todas as Academias de Polcia do Japo. Tornou-se lendrio por ter desenvolvido uma tcnica que lhe permitia cair em p, no importando a maneira com que fosse arremessado. Sua mais famosa luta foi contra o Karat, que na poca ainda era considerado como uma arte chinesa de Okinawa e muito temido em todo o Japo. Venceu a luta matando seu adversrio com um arremesso chamado Yama-arashi (vento na montanha), que o lanou ribanceira abaixo do local onde lutavam. Inmeras canes perpetuam seus feitos no Japo; uma delas, Balada de Sanshiro, ficou conhecida no mundo todo. Atualmente, existe uma revista em quadrinhos no Japo que possui um personagem (um garoto) tambm chamado Sugata Sanshiro. Embora nada tenha a ver com o lendrio Sanshiro, tambm ele um exemplo em seu pas da dedicao ao Jud, sendo uma das historietas mais populares entre a juventude nipnica. Sasae - debruar, apoiar. Sasaeru - manter, segurar. Sasae-tsuri-komi-ashi - apoiando-se sobre um p para erguer o adversrio - nas tcnicas com os ps, no Jud. Sasoku - p esquerdo. Sasu - atirar para a frente a espada de Kendo.

Satori - o Samadhi, de acordo com o Zen. O objetivo final da prtica Zen. Simboliza a cessao da dualidade, a realizao do absoluto. Quando se realiza o Satori, o mundo irreal cessa para que se manifeste a realidade que transcende as percepes comuns da mente. Sayonara - adeus, at logo. Se, senaka - s costas. Sei - calma e equilbrio fsico, uma das quatro virtudes do Kendo. Significa tambm: certo, correto. Seiken - a parte anterior do punho cerrado, no Karat. Seiryoku-Zenyo - lema da Kodokan. Eficincia mxima com o mnimo esforo. Seiryuto - A mo como uma queixada de boi. Sen - antecipar-se ao atacante. Para um ataque ser bem-sucedido deve-se: ou antecipar-se ao ataque do adversrio, ou atacar exatamente aps o adversrio ter finalizado seu ataque. Senaka - as costas, o tronco. Sen-no-sen - a fora empregada por Uke. Sensei - palavra respeitosa que indica o professor de qualquer arte, no Japo. Indica tanto respeito que o prprio professor no pode us-la referindo-se a si mesmo. Tambm nas artes marciais utilizada para referir ao criador de um estilo ou ao mais alto grau de uma determinada hierarquia do Dojo. Sensei-ni - voz de comando ordenando o perfilar e a reverncia dos praticantes diante de seu mestre no Dojo. Sensei-rei - voz de comando ordenando a saudao dos praticantes diante de seu mestre no Dojo. Seoi - ombros, costas. Seoi-nage - arremesso com os ombros, tcnica em que se arremessa o adversrio usando o ombro como alavanca. Sepukku - suicdio cerimonial que era praticado pelos Samurai, generais vencidos, soldados que tinham perdido seu comandante e nobres japoneses. Tambm denominado Hara-kiri, Kapuku ou Tofuku. Shaken - um dos tipos de Shuriken (estrelas com pontas aguadas e muitas vezes envenenadas que eram utilizadas como armas de arremesso.) Shi - quatro. Diz-se tambm do guerreiro, cavaleiro, senhor ou amo. Shiai - competio, campeonato. Normalmente divide-se em Shiai-Kata e Shiai-Kumite. Shiai-jo - diz-se do espao para a luta. Shiatsu - adaptao japonesa da antiga massagem Ti Ah ou Tui Nah dos chineses. Essa massagem trabalha as articulaes, tendes e msculos do paciente, utilizando principalmente a presso dos dedos -digitopressura.

Shibori - estrangular. Shichi - peneirar, escolher. Stimo. Shichi-Dan - stimo grau de faixa preta na hierarquia de faixas das Artes Marciais japonesas. Shichi-Kyu - stimo grau de aprendizado do iniciante de Artes Marciais japonesas. Equivale faixa branca. Shihan - ttulo da mais alta honra no ensino das Artes Marciais japonesas. Geralmente, outorgado s pessoas que criaram um estilo ou que se destacaram meritoriamente na prtica. Shiho - execuo pelos quatro lados ou ngulos. Shiho-nage - golpe de Aikido que se caracteriza pelo apresamento do pulso, seguido por uma esquiva interna. Essa tcnica permite ser executada arremessando-se o adversrio para qualquer dos quatro ngulos da sala de treinos. Shikake-waza - ataque do Kendo praticado quando o adversrio no est usando o equipamento protetor. Shime, Jime - estrangulamento, no Jud. Shime-garami - chave de estiramento dos ombros com os joelhos, no Jud. Shime-waza - conjunto de todos os golpes de estrangulamento, no Jud. Shimpan, Shinpan - juiz, nas competies de Artes Marciais. Shinai - basto de bambu, com o formato de espada, usado para o treinamento de Kendo. Shinogi - a ranhura na espada do Kendo. Shintai - caminhar corretamente, o modo de caminhar. Shinzo - corao. Shisei - posio, posio correta em p. Shita - abaixo, para baixo, embaixo. Shi-tachi - contragolpe, no Kendo. Shitaya - templo antigo, onde se estabeleceu a primitiva Kodokan. Shito-ryu - estilo de Karat criado em 1926, pelo grande Mestre Kenwa Mabuni, na ilha de Okinawa. Shizen-tai - posio bsica natural. Shobu - luta, desafio. Sho-Dan - primeiro grau da faixa preta nas Artes Marciais japonesas.

Shodo - a arte do pincel. Pertence s escolas de Grandes Artes Nobres do Japo. Shomen - viso frontal do Kendo. Shomen-uchi - ataque direto cabea, no Aikido. Shomen-zuke - ataque com arma de fogo, pela frente, do Goshin-jitsu. Shorinji Kempo - Shorinji Kempo o nome que dado no Japo tcnica Shaolin chinesa. Este estilo, tendo se originado no templo Shaolin, na provncia de Honan desenvolvia-se simultaneamente com a prtica da filosofia Chan e de tcnicas de defesa pessoal e exerccios fsicos. Foi introduzido no templo Shaolin por Bodhidharma, um monge indiano do sexto sculo que viajou para a China com a finalidade de difundir a f budista. Sendo um regime marcial profundamente meditativo, o Shorinji Kempo durante muitos anos foi vedado aos leigos, sendo ensinado apenas queles que ingressavam na carreira de monge. O atual lder dessa arte marcial, Mestre Doshin So, aprendeu-a na China, do Mestre Wen Laoshi que era o representante mximo do Shaolin do Norte, lhermen Tuen - famosa escola que transmitia conhecimentos secretos da linha ortodoxa do Shaolin do Norte. Forado a retornar ao Japo por ocasio da Segunda Guerra Mundial, Doshin So reorganizou e sistematizou os ensinamentos que obtivera na China, adaptando-os natureza nipnica e estabelecendo seu quartel-general em Tadotsu, na Prefeitura de Kagawa, na ilha de Shikoku. Shorin Ryu - estilo de Karat descendente direto da linha Shaolin chinesa. Originado em Okinawa, tem no Brasil como representante, o Professor Shinzato, 8. grau de faixa preta, que desenvolve suas atividades em diversas academias da baixada santista, no Estado de So Paulo. Shoshinsha - o iniciante, o novato do Bud. Shotei - mo cerrada, no Karat. Shotei-uchi - golpe desferido com a mo cerrada, no Karat. Shotei-uke - defesa com a mo cerrada, no Karat. Shoto - espada curta. Shotokan - modalidade e escola de Karat. Seu fundador foi Funakoshi Ginchin. Shotokan-Kata - os katas principais da escola Shoto so os seguintes: Heian-Shodan, HeianNidan, Heian-Sandan, Heian-Yodan, Heian-Godan e Tekki-Shodan. Shuriken-jitsu - semelhante ao Tanto-jitsu, antiga tcnica japonesa de arremessar facas, pontas de flechas (Shaken) e estrelas de metal. Shuto - a lmina da mo. Extenso carnosa que vai do punho ao dedo mindinho. Shuto-uchi - cutilada aplicada com o canto da mo, no Karat. Shuto-uke - tcnica defensiva efetuada com a lmina da mo, no Karat. Sochin - Kata superior do Karat. Sode - manga.

Sode-dori - agarrar pela manga, pegar. tambm uma defesa especial contra apresamento da manga no Kime-no-kata. Sode-guruma - roda de estrangulamento pelas mangas, um dos golpes de estrangulamento do jud. Sogo-gachi - Vitria resumida, das regras de competies. Exemplo: um lutador obtm Waza-ari e o outro KI ikoku (repreenso). Soku - presteza da mente e da ao, uma das quatro virtudes do Kendo. Sokuto - canto externo do p. Son-kyo - posio de ccoras, no Sumo. Sono-mama - no se mover, ficar parado, deitado, nas regras de competio. Sore-made - at aqui, comando de parar a luta, nas regras de competio. Soto - para fora, externo. Exemplo: O-soto-gari = grande alfanje externo, uma forma de tcnica de pernas do Jud. tambm uma das trs escolas principais do Zen-Budismo. As outras duas so a Rinzai e a Obaku. Soto-maki-komi - golpe de virada para fora, no Jud. Soto-uke, ude - defesa efetuada com o lado externo do antebrao, no Karat. Suburi - exerccios de Kendo praticados com o Shinai, a fim de aprender a exatido dos lances. Exerccios feitos com a espada, com a finalidade de praticar a tcnica dos movimentos dos ps. Su-koshi - um pouco. Sukui - p, colher Sukui-nage - Uma passada, golpe nos quadris, no Jud. Sukui-uke - tcnica de bloqueio, no Karat. Sumi - pincel. Da derivou-se a arte Sumi E, que consiste em pinturas executadas com a pedra Nankin diluda em gua, mantendo-se o pincel em ngulo reto com o papel e desenhandose com traos leves e soltos. Diz-se tambm em relao Arte Marcial do canto ou ngulo. Sumi-gaeshi - golpe de canto, tcnica de arremesso de corpo, no Jud. Sumi-otoshi - arremesso de canto, tcnica de arremesso de mo, no Jud. Sumo - tradicional luta japonesa que esporte nacional; corresponde luta romana, executada por lutadores anormalmente gordos chamados Sumo Tori. Suriage - suspender, resvalar, golpe para cima. tambm o nome do ataque frontal no Kimeno-kata. Suriage-waza - fazer com que a espada do adversrio apenas resvale, no Kendo.

Sutemi - imolar, sacrificar, queda de sacrifcio, enfrentar o perigo por queda intencional num arremesso de corpo no Jud. Tcnica de queda intencional, no Jud. Ma-sutemi-waza - lances de corpo, no Jud, partindo da posio deitado de costas. Yoko-sutemi-waza - lances de corpo, no Jud, partindo da posio deitado de lado. Suwaru, suwari - sentar-se. Suzuki, Daisetzu Teitaru - professor de filosofia budista, na Universidade de Otani, em Kyoto, Japo. O autor japons mais publicado sobre Zen, no Ocidente. Doutor em Filosofia e escritor famoso, deixou as seguintes obras: Introducion al Budismo Zen, "La Doctrina Zen del Inconsciente, Essays in Zen-Buddhism, Manual of Zen-Buddhism, Studies in Zen e Living in Zen. Tachi - de p, estando em p, posio bsica. Tambm: grande espada que deve ser segura com as duas mos. Tachi-ai - posio em p. Tachi-waza - conjunto de todas as tcnicas em p, no Jud. Tambm: conjunto de todas as posies Bsicas do Karat. Tai - corpo. Tai-atari - tocar o corpo, no Kendo. Tai-i - um tipo de espada. Tai-iku - educao fsica. Tai-jitsu - antiga modalidade de Jiu-Jitsu. Tai-ju - peso corporal. Tai-kai - torneio de Kendo, competio. Tai-kyo-ku - os trs katas bsicos que eram ensinados inicialmente na antiga Shotokan. Tai-no-shintai - mudana de posio, no Kendo. Tai-otoshi - jogada de corpo, tcnica de golpes de mo, no Jud. Tai-sabaki - equilbrio, estabilidade, movimento em crculo, esquiva. Tai-so - exerccios, treinos obrigatrios. Tai-za - banco para concentrao, do Bud. Permite a sentada Zen (Zazen) colocando-se pernas e ps embaixo do assento. Taka - alto. Take - bambu. Tamashiwari - nome que se d s tcnicas de quebramento de telhas, tijolos, madeira e blocos de gelo, no Karat.

Tanden - ponto onde se localiza a energia Ki. Localiza-se no abdmen, dois dedos abaixo do umbigo. Tandoku-renshu - treinamento solitrio, sem a ajuda de um parceiro. Tani - vale, plancie. Tani-otoshi - Puxo para queda no vale - tcnica de arremesso do Jud. Tanto-jitsu - arte antiga, derivada do Jiu-Jitsu, que era especializada nos golpes com arma branca. Tanto-tori - punhalada, facada; diz-se do lutador que porta uma arma branca numa demonstrao de defesa pessoal. Tare - proteo da parte superior do corpo (dos ombros cintura), no Kendo. Tatame - esteiras confeccionadas com palha de arroz. Tatame-omote - substituto para o tatame. Tate - voz de comando: Levante-se! Tambm: vertical, de cima, em cima, ao comprido. Tate-nukite - soco com os dedos das mos em posio vertical, no Jiu-Jitsu e no Karat. Tate-sankaku-gatame - gancho, posio de agarramento, no Jud. Tate-shiho-gatame - golpe de agarramento pelos quatro ngulos, no Jud. Tate-tsuki - soco com o punho da mo na vertical, no Jud e no Karat. Tatsu - na posio em p, no Kendo. Tatsuhin - famoso lutador de Kendo. Tawara - amarrados de palha de arroz. Ex.: Sunatawara - amarrados de bambu e palhas de arroz utilizados para treinar as mos, no Karat. Te - mo; da a palavra Karat - mos vazias. Tebuki-osae - chave e compresso de brao, no Aikido. Tegatana - o modo de usar a mo de espada, no Kendo. Tambm se diz de usar a mo imitando uma espada. Tegatana-ate - cutilada desferida com o canto da mo, no Jiu-Jitsu. Teisho - preleo, conferncia feita por um mestre Zen, a respeito de um texto ou sutra. Teisho-tsuki - tcnica de soco com o punho cerrado, no Karat. Teisho-uchi - tcnica de soco do Karat, utilizando-se o punho cerrado. Teisho-uke - tcnica de defesa em que se bloqueia com o punho cerrado, no Karat.

Teisoku - sola do p e palma da mo. Tekki - para os dois lados sem voltar-se. Nome de trs katas curtos para alunos adiantados de Karat. Tekki-Shodan, Tekki-nidan e Tekki-sandan. Tekubi - articulao da mo, pulso. Temoto - golpe, porte, atitude, aprumo. Tenchi-nage - Jogar para o cu e para a terra no Aikido. Tenkai-ashi - virar o p, torcer. Tenkan - entrada externa da esquiva do Aikido. Tenkan-ashi - giro em um passo ou em dois. Tenno - Imperador Celestial, ttulo dado aos imperadores japoneses no tempo em que se julgava que eles eram deuses. Diviso em eras, contagem de tempo de governo dos soberanos de cada poca ou dinastia. Tambm diz-se Mikado. Tetsui - com o punho cerrado, diz-se do lado em que se localiza o dedo mindinho. Tetsui-uchi - golpe de Karat desferido com o lado Tetsui do punho. Tetsui-uke - tcnica de bloqueio do Karat, usando o lado Tetsui do punho cerrado. Te-waza - conjunto de todos os golpes de mo, de brao e de ombro, no moderno Jud. Tobi-geri - golpe desferido com o p, partindo do salto no Karat. Mae-tobi-geri - para a frente. Yoko-tobi-geri - para o lado. Ushiro-tobi-geri - para trs. Tobi-komi - correr, saltar, dar um galeio. Ex.: para um golpe de Jud. Tohei, Koichi - tendo nascido em Tquio, em 1920, Koichi Tohei era um garoto dbil e enfermio, que comeou a praticar Jud aos doze anos de idade, a conselho mdico. Com a prtica do Jud veio a se tornar um rapaz forte e saudvel, tendo iniciado seus estudos secundrios aos 16 anos, na Universidade de Keio. Continuando sua prtica de Jud, certo dia recebeu um golpe no peito que lhe provocou um ataque de pleurisia, tendo que abandonar os estudos por um ano. Este ano que passou de cama, trouxe-lhe uma grande depresso moral que no encontrava satisfao em nenhum livro e em nenhuma filosofia que conhecesse. Levado pela angstia comeou a estudar Zen e a praticar exerccios respiratrios. Enquanto assim fazia, contra as ordens do mdico, sua sade ia se fortalecendo cada vez mais. Dois anos depois, um exame de raio X no demonstrou sinal algum da pleurisia que tivera. No estava mais satisfeito com a prtica do Jud e ouvindo falar do Professor Morihei Uyeshiba, foi visit-lo e assistiu uma demonstrao. Nunca tendo lutado com mais de um adversrio, admirou-se de ver a facilidade com que Mestre Uyeshiba lutava contra vrios oponentes. Achou que o que via era um truque e enfrentou o professor. Era capaz de vencer qualquer faixa-preta quarto grau, da Universidade de Keio e no se conformou de apanhar de Uyeshiba. Desde ento, tornou-se discpulo de Uyeshiba, com quem aprendeu at chegar ao 9. grau de faixa preta. Divulgou o Aikido no Hava e nos Estados Unidos, sendo autor de inmeras obras sobre o tema.

Tokaido - nome de uma velha regio do Japo, ao longo do litoral do Pacfico. Hoje, nome de uma importante estrada que passa no mesmo local e tambm da mais rpida estrada de ferro da regio. Toketa - jogo ou luta interrompida. Interrupo conforme as regras de competio. Tokui - especialidade ou especializao. Tokui-kata - kata personalizado. Tokui-waza - conjunto das tcnicas mais favoritas ou golpes. To-ma - maior afastamento, distncia. Tomoe - arco, crculo, redemoinho ngua. Tomoe-jime - estrangulamento circular, golpe do Jud. Tomoe-nage - arremesso com a cabea, tcnica de arremesso do Jud. Tonfa - antiga arma japonesa do Kobudo. Tori, Dori - o atirador, o atacante. Torite - primitiva modalidade do Jiu-Jitsu. Tsuba - dispositivo de proteo no Shinai, proteo para a mo. Tsuba-zeri-ai - espada ligada ao Tsuba. Tsugi-ashi - passo de recuo nas exibies de kata. Tsuka (-gawa) - bainha da espada de Kendo, feita de couro. Tsuki - bater, golpear. Tcnica de golpear do Karat. Tambm, estocada na garganta, no Kendo. Tsuki-age, Tsugi-age - gancho no queixo, da exibio de defesa individual, no Jud - Kimeno-kata. Tsuki-kake - soco no estmago, da exibio de defesa individual, no Jud - Kime-no-kata. Tsuki-komi - facada no estmago, da exibio de defesa individual, no Jud - Kime-no-kata. Tsuki-komi-jime - golpe de estrangulamento, no Jud. Tsuki-nami-shiai - torneio de lutas em srie que se realizam mensalmente na Kodokan. Tsuki-waza - conjunto de todas as tcnicas de golpes desferidos com os punhos, no Karat. Tsukkake - facada no estmago, defendida no Goshin-jitsu. Tsukuri - entrada, incio do golpe, no Jud. Tsumasaki - dedos dos ps, ou fechamento do p.

Tsuri-goshi - puxar pelos quadris, tcnica de golpe nos quadris. Tsuri-komi - puxar para cima, arrastar em volta. Tsuri-komi-goshi - golpe nos quadris a fim de deslocar o adversrio, no Jud. Uchi - dentro. tambm um golpe de Karat. Uchi-komi - vrias entradas sucessivas preparando o arremesso, no Jud, sem obter-se uma queda. Uchi-ma - distncia para um golpe do Kendo, dando-se um passo para a frente. Uchi-mata - arremesso por dentro da coxa - da tcnica de movimentao do quadril, no Jud. Uchi-otoshi-waza - tcnica de ataque, no Kendo. Uchi-uke - golpe de defesa com o antebrao, no Karat. Uchi-waza - conjunto de todas as tcnicas de defesa do Karat. Ude - brao. Ude-garami - chave para flexo, saindo da posio ajoelhada, no Jud. Ude-garami-henkawaza - chave de estiramento lateral, partindo da posio de quatro. Ude-hishigi - chave de estiramento por toro partindo da posio ajoelhado. Ude-hishigi-henkawaza - chave de estiramento dos joelhos, no Jud. Ude-hishigi-hiza-gatame - chave de estiramento para girar durante a queda, no Jud. Ude-hishigi-juji-gatame - chave de estiramento lateral, partindo da posio ajoelhado, no Jud. Ude-osae - chave de estiramento do brao, no Aikido. Ude-uke - tcnica de bloqueio com o brao, no Karat. Uke - o jogado, arremessado, no Jud. Uke-barai - golpe, no Kendo, parada de defesa. Uke-dachi - posio normal de defesa. Tambm: contra-ataque. Ukemi - cair, exerccios de rolamento. Tcnica de como cair no Jud e no Aikido. Koho (Ushiro)-ukemi - cair para trs. Mae-ukemi - cair para a frente. Sokuho (Yoko)-ukemi - cair para o lado. Ukeru - o bloqueio de um golpe de Kendo. Uke-te - aquele que defende, no Karat.

Uke-waza - tcnica de defesa do Karat. Uki - flutuar, nadar, deslizar. Uki-gatame - golpe de agarramento, no Jud, partindo-se da posio de quatro. Uki-goshi - galeio com os quadris, tcnica de arremesso com os quadris, no Jud. Uki-otoshi - golpe com a mo, das tcnicas de soco com a mo, no Jud. Uki-waza - golpe lateral do corpo, da tcnica de arremesso do corpo, no Jud. Ura - do lado contrrio, no lado de trs. Tambm pode ser o lado oposto lmina da espada do Kendo. Ura-gatame - golpe de agarramento do Jud aplicado no quarto inferior do corpo do adversrio. Ura-nage - arremesso nas costas, tcnica de arremesso de corpo, no Jud. Ura-shiho-gatame - golpe de agarramento do Jud aplicado ao quarto superior do brao do adversrio. Ura-tsuki - soco com o punho cerrado, em luta corpo-a-corpo. Ushiro - atrs, por detrs, para trs. Ushiro-dori - ataque pelas costas, na exibio de autodefesa do Jud Kime-no-kata. Ushiro-eri-dori - ataque por detrs da gola, no Goshin-jitsu. Ushiro-geri - pontap para trs, no Karat. Ushiro-goshi - golpe nos quadris por detrs, das tcnicas de ataque do Jud. Ushiro-jime - enganchamento do pescoo por detrs, das tcnicas de ataque do Goshin-jitsu. Utsu - acertar, dar em cheio. Utsui - deslocar, transferir. Utsuri - mudar, alterar. Utsuri-goshi - golpe nos quadris pelas costas, no Jud. Uye - para cima, em cima (Ue). Uyeshiba, Morihei - criador do Aikido, Morihei Uyeshiba nasceu em Tanabe, provncia de Kii (atualmente conhecida como prefeitura de Wakayama), em novembro de 1883. Quando tinha dezoito anos trabalhava em Tquio e estudava Jiu-Jitsu, estilo Kitoryu, noite. Aos vinte, foi cidade de Sakai, onde aprendeu esgrima, da seita Yagyu, com o Mestre Masakatsu Nakai. Quando retornou da guerra Russo-Japonesa estudou Jud, com o Professor Kiyoichi Takagi. Mais tarde estudou Jiu-Jitsu, estilo Daitoryu, com o Mestre Sokaku Takeda, com quem diplomou-se em maio de 1916. Em setembro de 1922 obteve o certificado da seita Shinkage de Jiu-Jitsu. Em 1927 quando transferiu-se com sua famlia, de Ayabe para Tquio, comeou a ministrar suas primeiras aulas de uma nova arte marcial que

chamou Aikido. At sua morte, que se deu em 26 de abril de 1969, o Aikido desenvolveu-se de uma maneira vertiginosa, tendo se expandido por todo o mundo, inclusive para o Brasil. O maior grau dessa modalidade no Brasil, o Professor Munenori Kawai, 7. grau de faixa preta, que ministra aulas em So Paulo; cumpre destacar tambm a atuao do Professor Josen K. Ono, que desenvolve seu trabalho nessa mesma cidade. Wa - consonncia, harmonia, concordncia. Wado-ryu - um dos mais eficientes estilos de Karat praticado em nossos dias. Criado pelo Mestre Hironori Otsuka, rene tcnicas do Karat Shotokan e do estilo Shindo-Yoshinryu de Jiu-Jitsu. Wado significa, O caminho da paz. Wado-ryu-Kata - alguns dos katas de Wado-ryu: PinanShodan, Pinan-Nidan, Pinan-Sandan, Pinan-Yodan, Pinan-Godan e Nai-Hanchi. Wa-jitsu - um dos estilos do antigo Jiu-Jitsu. Wa-jutsu - a arte da harmonia, da combinao. Diz-se de quando dois demonstrantes se movimentam em plena harmonia e concatenao. Wakare - separar-se, retirar-se. Wakaru - o ato de separar dois lutadores de Kendo. Waki-kamae - posio lateral no Kendo. Watanabe, Luis Tasuke - brasileiro, nascido em 1947, foi Campeo Mundial de Karat, em 1972. Participando do Segundo Campeonato Mundial de Karat, em Paris, competiu na categoria individual, sagrando-se campeo absoluto. Da competio individual participaram 95 karatekas representando 30 pases. Watanabe primeiro venceu a Luciano Parisi, da Itlia e em seguida obteve meio ponto ao subjugar o indonsio chamado Bam Bang. Lutou em seguida com os representantes da Iugoslvia, Istvan Sipter e Briton Ticky Donovan, antes de enfrentar o sul-africano Ken Wittstock. Segundo comentrios da imprensa especializada, uma das melhores lutas do dia foi entre Watanabe e o holands Meyer, na qual os dois contendores, baixinhos mas agressivos, receberam advertncias por contato. Nas semifinais, venceu Sauvin, com dois socos quase simultneos. E, na finalssima, forou o britnico Higgins a tomar a iniciativa, atacando com um soco, que Watanabe respondeu com um contra-ataque, que lhe deu o Wazari e a taa de Campeo Mundial de Karat. Watanabe, representando o Brasil foi o 1., Higgins, representando a Inglaterra o 2., Guy Sauvin, representando a Frana, e Istvan Sipter, representando a Iugoslvia, dividiram o 3. lugar. Muito pouca gente no nosso pas ficou sabendo que um brasileiro tinha ganho o Campeonato Mundial de Karat. Em parte porque os subsdios governamentais da poca eram todos destinados ao futebol e em parte porque as Artes Marciais nunca foram eficientemente divulgadas em nosso pas, com exceo talvez do Taekwondo. Waza - tcnica, arte, grupo, tambm forma de golpe. Waza-ari - meio ponto, na qualificao do campeonato. Waza-ari-awasete-ippon - duas qualificaes formam um ponto, das regras de competies. Wa - consonncia, harmonia, concordncia.