Tcnicas de Libertad Emocional

Preparado por Francisco Ivn Correa

ADVERTENCIA EFT (Emotional Freedom Techniques) es parte de una nueva clase de tcnicas de tratamiento y protocolos que se refieren a Terapias Energticas. An cuando estas se consideran experimentales, estas tcnicas han sido utilizadas por terapistas, enfermeras, mdicos, siquiatras, siclogos, consejeros y por innumerables profesionales de diversos campos alrededor del mundo. A la fecha EFT y otras tcnicas de Terapia de Energa han obtenido resultados excepcionales en el tratamiento de asuntos tanto fsicos como emocionales. A pesar de esto, EFT no pretende sustituir, un tratamiento mdico apropiado o terapia sicolgica. Personalmente, no he experimentado ni con mi persona o clientes, ningn efecto secundario al aplicar estas tcnicas de manera correcta. Esto no significa que usted o alguna otra persona experimente o perciba efectos secundarios negativos. Si usted utiliza algunas de estas tcnicas en usted como en otros, debe estar de acuerdo en tomar total responsabilidad de su propio bienestar y se le requiere que aconseje a sus clientes (si este es el caso) de hacer lo mismo.

EFT (Tcnicas de Emocional) Tradicional

Liberacin

Puntos de presin y sus emociones relacionadas.

Punto 1.Entrecejo 2.Lado del ojo 3.Debajo del ojo 4. Debajo de la nariz 5.Debajo de los labios 6. Clavcula 7. Debajo del brazo 8. Debajo de la tetilla 9.Pulgar 10. Dedo ndice 11. Dedo medio 12Meique 12. Punto de Karate rgano relacionado Vejiga Vescula biliar Estmago Centro de mando General Rion Bazo Hgado Pulmn Intestino grande Circulacin Corazn Pequeo intestino Emocin Trauma, frustracin y nerviosismo Rabia/ira Ansiedad, miedo,nervios y antojos (Cravings) Falta de confianza Vergenza Ansiedad e inseguridad Ansiedad, miedo del futuro y amor propio Infelicidad Pena, intolerancia y arrogancia Culpabilidad Sexo, celos, Cravings adictivos Clera Tristeza y revocaciones

EFT Rpido
Es una versin simplificada del EFT (Tcnicas de Libertad emocional) desarrollada por Robert Smith en el cual integra elementos de PNL (Programacin Neurolingstica) el cual es mucho ms fcil de aprender ya que no utiliza frases especificas y reduce la cantidad de puntos. I. Preparacin:
1. Visualiza e identifica donde est el dolor o la emocin.

2. Mide su intensidad del 0 al 10 3. Visualiza un gran rbol y observa sus races cuan profundas estn. 4. Observa que sucede cuando lo arrancas de raz. II. Tapping:
5. Entrecejo: Libero y dejo ir este dolor. (Respira)

6. Al lado del ojo: Libero y dejo ir este miedo. (Respira)

7. Debajo del ojo: libero y dejo ir este trauma o memoria. (Respira)

8. Clavcula: Libero y dejo ir este resentimiento, ira (respira)

9. Tomar del antebrazo diciendo PAZ. (respira)

10. Vuelve a medir y repite el tapping.

Preguntas para determinar el origen emocional del dolor:

1. Dnde est el dolor?

2. SI tuviera un color, De qu color seria?

3. Cun grande es este dolor en comparacin con tu mano? 4. Si tuviera una forma Cmo sera?

5. SI ese dolor tuviera emocin, Qu sentira?

Protocolo de resistencia
1. 2. 3. 4. Yo deseo ser libre de este problema. Yo estoy dispuesto a ser libre de este problema. Yo estoy dispuesto a ser libre de este problema ahora y para siempre. Yo me doy permiso de ser libre de este problema desde hoy hasta siempre.

5. Esta muy bien para mi ser completamente libre de este problema desde ahora en adelante. 6. Yo merezco ser permanentemente libre de este problema. 7. Yo estoy preparado y dispuesto ha hacer todo lo necesario para verme libre de este problema y continuar libre de ahora en adelante.

Listado de Testeo(Confianza/autoestima)
o o o o Me gusto a mi mismo Soy una buena persona Siento que tengo valor personal Yo merezco buenas cosas en la vida Yo merezco ser amado Soy lo suficientemente bueno para que me amen Yo merezco el amor de Dios Tengo una buena mente Tengo un buen cuerpo Yo quiero vivir Yo quiero ser feliz Soy bueno haciendo cosas Soy una persona capaz Yo puedo aprender casi cualquier cosa y hacerlo bien Tengo una mente capaz Tengo un cuerpo capaz Mi cuerpo es atractivo o o o o o o o o o o Yo manejo mi vida bien Yo quiero ser exitoso Estoy dispuesto a ser exitoso Yo estoy dispuesto a ser exitoso ahora Estoy dispuesto a hacer todo lo necesario para ver que Yo Soy exitoso ahora Yo quiero estar bien Estoy dispuesto a estar bien Yo estoy dispuesto a estar bien AHORA Estoy dispuesto a hacer todo lo necesario para ver que Yo estoy bien ahora Yo quiero ser feliz Estoy dispuesto a ser feliz Yo estoy dispuesto a ser feliz AHORA Estoy dispuesto a hacer todo lo necesario para ver que Yo soy feliz ahora Yo tengo confianza

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o o o o Yo necesito estar en control Yo necesito la aprobacin de otros Yo necesito ser perfecto Yo necesito aprender/conocer mucho antes de ser feliz Yo sufro por amor Yo tengo miedo a sufrir por amor Yo le doy la bienvenida al amor a mi vida Yo me siento responsable por otros No est bien para mi tener cosas cuando otros no la tienen No est bien para mi tener ms que los otros Si otros luchan y pasan trabajo, entonces yo debo luchar tambin o o o Est bien para m ganar ms de______________al ao. La vida es muy dura Me importa mucho lo que otros piensen de mi Est bien para mi expresar mis pensamientos Esta bien para mi expresar mis sentimientos Tengo problemas con : Dios/diablo/el infierno/mama/papa/familiares/mae stros Tengo miedo a hablar en publico Yo aun tengo al menos un problema que disminuye mi auto confianza

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Notas