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AYURVEDA
ORIGEN
ANTIGUEDAD DE 5.000 AOS ES LA MEDICINA TRADICIONAL DE LA INDIA. PRACTICADO POR LA ANTIGUA CIVILIZACION VEDICA DE LA INDIA
INTA
2.- Enfoque de la fisiologa desde un nivel cuntico 3.- Tipo constitucional mente - cuerpo 4.- Alimentacin y nutricin.
INTA
Fisiologa
(cuerpo)
Conciencia
(mente)
Conciencia Pura
INTA
Ayurveda yYoga:
Asanas,Pranayamas Meditacion
Enfoque de la Fisiologa
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FISIOLOGA Y AYURVEDA
VATA
PITTA
KAPHA
VATA
GOBIERNA LAS FUNCIONES DEL CUERPO RELACIONADAS CON EL MOVIMIENTO
INTA
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PITTA
GOBIERNA LAS FUNCIONES DEL CUERPO RELACIONADAS CON ENERGIA Y METABOLISMO
INTA
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KAPHA
GOBIERNA LAS FUNCIONES DEL CUERPO RELACIONADAS CON LA ESTRUCTURA Y EL BALANCE DE LOS FLUIDOS
INTA 15
INTA
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VATA
Contextura liviana De actividades rpidas Tendencia a la piel seca Aversin al frio Apetito y digestion irregular Tendencia a preocuparse Tendencia a la constipacin Tendencia al sueo liviano Sueo Interrumpido
INTA 17
PITTA
Constitucin atltica Tendencia al pelo rojizo Pecas - Lunares Realiza actividades a velocidad mediana Aversin al clima caluroso Apetito y digestin poderosos No pueden omitir sus comidas Inteligencia aguda - Buenos oradores Tendencia a la irritabilidad - Carcter fuerte Prefiren bebidas y comidas frias
INTA 18
KAPHA
Constitucin gruesa - Son fuertes Personalidad tranquila - Estables Muy poco irritables Realizan actividades lentamente - Son metdicos Lentos para recibir informacin - Lentos para olvidar Duermen por periodos largos y pesadamente Piel aceitosa - Digestin lenta - Apetito mediano Cabello abundante - Generalmente negro
INTA 19
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Alimentacin y nutricin Para optimizar los niveles de salud del ser humano Los alimentos son paquetes moleculares de conciencia
INTA
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ALIMENTACIN Y NUTRICION
1.-EL ALIMENTO ES UNA MODALIDAD TERAPEUTICA 2.-COMO DIGERIMOS ES MAS IMPORTANTE QUE LO QUE COMEMOS 3.-UN PROGRAMA DE ALIMENTACIN INDIVIDUALIZADA DE ACUERDO AL TIPO MENTE-CUERPO
INTA 22
ALIMENTACIN Y NUTRICION
4.- APRENDER A SELECCIONAR LOS ALIMENTOS DE ACUERDO A DESBALANCES INDIVIDUALES. 5.- EL SABOR Y LAS CUALIDADES DE LOS ALIMENTOS SON NUTRICIONALMENTE IMPORTANTES Y NO SOLO EL PLACER DEL GUSTO
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Pirmide VATTA
Aceite de Oliva
Arroz
INTA 26
Pirmide PITTA
Aceite de Maravilla Leche, clara de huevo, Pollo, pavo, lentejas
Manzanas, granadas
Trigo, Arroz
INTA 27
Pirmide KAPHA
Aceite de Maz
Ghee, leche de cabra, pavo
Nsperos, membrillos
Avena, Salvado
INTA 28
RASA
GUNA
SABOR
CUALIDADES
INTA
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Los 6 sabores
Dulce
Acido Salado
Astringente
Amargo Picante
INTA
30
Las 6 cualidades
Seco Liviano
Fro
Oleoso Pesado
Caliente
DULCE
Pacifica PITTA
Agrava KAPHA
Amargo
Pacifica KAPHA
ALIMENTACIN
PLATO DE SOPA Y DE ARROZ
Sopa de Verduras: Porotos Verdes, Zapallo Italiano, Tomate. Sabores: Acido, Ligeramente Salado, levemente dulce Cualidades: Caliente, Aceitoso
Arroz Sabores: Dulce Cualidades: Pesadas y calientes Pacifican Principio que gobierna el sistema Nervioso y de Eliminacin (Vata)
ENSALADA DE BETARRAGAS
Ensalada de Betarraga
Sabores: dulces Cualidades: pesadas, sutilmente calientes Es un alimento pacificador de Vata, o sea del sistema nervioso (emocional)
ALIMENTACIN=
Evitar verdura verde cruda
Sugerida =
Verduras cocidas,arroz y sopas
INTA 38
DESBALANCE DE KAPHA
Alimentacin y su correlacin:
ARMONIZAR LOS RITMOS BIOLGICOS INDIVIDUALES CON LOS BIORRITMOS ENCONTRADOS EN LA NATURALEZA
INTA 41
INTA
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FISIOLOGIA (horas)
DOSHA
UNIVERSO (horas)
6-10
10-14 14-18
*KAPHA
*PITTA *VATA
6-10
10-14 14-18
Amanecer
Mediodia
ATARDECER
Ritmo Metablico en disposicin de descanso
INTA
ESTACIONES DEL AO
INVIERNO
VATA
PRIMAVERA VERANO
INTA
KAPHA PITTA
48
INTA
50
INTA
51
RITMO PITTA
TIEMPO PITTA 10 AM A 2PM ALMUERZO---12-13PM 10 PM A 2 AM TIEMPO DE PURIFICACIN
AGNI
Energa Metablica
INTA 54
Historia de Vida
G.L. 10 aos Diagnstico aloptico: Enfermedad de Crohn. Nov 2001 Asma bronquial desde los 6 aos de edad. (DOLOR ABDOMINAL Y DIARREA CRNICA DE 2 AOS de evolucin y obstruccin bronquial recurrente).
Tratamiento convencional :Budesonida,mesalazina por 1 ao 9 meses. Montelukast intermitente desde los 6 aos. Diagnstico Ayurvdico: Desbalance en VATA-Pitta. Julio 2003. Incluyendo las sub doshas: Prana ,Udana y Apana Vata Pachaka Pitta Shleshaka Kapha. Dhatus: Rakta(sangre).
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TERAPIA AYURVDICA
1.-Conciencia: Practica de tcnica mental (Meditacin Trascendental x2 veces al da).Familiar 2.- Alimentacin: Dieta pacificadora de Vata y Pitta. Favoreciendo alimentos untuosos: ghee, aceites de oliva, guisos calientes, verduras cocidas, alimentos de sabores dulces: arroz basmati, leche, trigo. Reduciendo: comidas fras, lquidos fros, verduras de hojas verdes crudas, Comidas de sabores cidos: quesos fermentados, yogurt, frutas acidas, y sustituir carnes rojas por blancas. Ritmos horarios: Desayuno : LIVIANO 7-8AM Almuerzo: COMIDA PRINCIPAL 12-13 hrs. Cena: LIVIANA 19 hrs. A dormir : 21-22 hrs.
TERAPIA AYURVDICA
3.-Programa fitoteraputico: MA3174: musasapientum, glysyrrhisaglabra, acacia arbica, talcum Acta en apana, pachaka, ranjaka, rasa y rakta Dosis iniciales: 1 TAB X 2VECES AL DA POR 1 MES Dosis de mantencin 1 x 2v al da por 11 meses
MA 251: Pistacia integrrima, glycyrrhiza glabra Curculigo orchioides, ipomoea digitata, acacia arabica, talcum, magnesium stearate. Acta en udana, apana, rasa y rakta,majja
Dosis: 1 tab x 2 veces al da por 2 meses Dosis mantencin:1 tab al da por 6 meses
TERAPIA AYURVDICA
4.- Ejercicios de respiracin. Pranayama RESULTADO CLINICOS: Evoluciona sin dolor abdominal ni diarrea a los 2 meses de iniciada la terapia ayurvdica y los FRMACOS CONVENCIONALES FUERON INTERRUMPIDOS POR SU GASTROENTEROLOGA A LOS 3 MESES DE INICIADA LA TERAPIA AYURVDICA. El aspecto respiratorio esta compensado hace 1 ao.
Actualmente el paciente es un nio sano hace 8 aos incorporado rutinariamente a su vida deportista y est rankiado en tenis internacional menores de 16 aos.
Actualmente Gonzalo tiene 17 aos, pesa 68kg y su talla es de 1.75cm. Se desarrolla como tenista profesional.
INTA
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surrutiariveros@gmail.com