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Planejamento de uma temporada de treinamento e competio de voleibol

Voleibol da Special Olympics

Special Olympics Guia de Treinamento Voleibol

Tabela de Contedos
Tabela de Contedos............................................................................................................2 Definindo metas...........................................................................................................3 Planejamento da Temporada de Treinamento e Competio do Voleibol...................5 Componentes Essenciais do Planejamento da Temporada de Treinamento do Voleibol........................................................................................................................6 Princpios de sesses de treinamento eficientes...........................................................7 Dicas para Conduo de Sesses de Treinamento de Sucesso.....................................8 Dicas para Conduo de Sesses de Treinamento Seguras..........................................9 Competies para Treino de Voleibol........................................................................10 Selecionando os Membros da Equipe........................................................................11 Criando Envolvimento Significativo na Unified Sports.........................................12 Carto de Avaliao de Habilidades do Voleibol......................................................13 Special Olympics Habilidades Individuais do Voleibol..................................................14 Avaliao Individual para Jogo em Equipe....................................................................14 Special Olympics Habilidades Individuais do Voleibol..................................................15 Vesturio de Voleibol.................................................................................................16 Equipamentos de Voleibol.........................................................................................19

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Definindo metas
Metas realistas, porm, desafiadoras, impostas a cada atleta, so importantes para a motivao tanto no treinamento como na competio. As metas estabelecem e orientam as aes dos planos nestas etapas; a confiana no esporte em atletas ajuda a tornar a participao divertida e essencial para a motivao. Consultar Princpios de treinamento Uma seo com informaes adicionais e exerccios sobre o estabelecimento de metas. A primeira etapa ao definir meta compreender as limitaes individuais do atleta. Os treinadores iniciantes que criam uma proposio das metas antes de estabelecer a capacidade do atleta esto somente questionando a validade das mesmas. 1. 2. Determinar os pontos fortes e fracos intelectuais, fsicos e sociais do atleta. Definir trs a cinco metas pequenas e mensurveis que o atleta deve conseguir alcanar de forma realista durante uma nica temporada. Estas metas podem ser baseadas em habilidades (ex. aprender a sacar a bola corretamente), em aspectos sociais (ex. evitar ataques de nervosismo ou mau humor durante o treinamento) ou aspectos fsicos (ex. realizar um exerccio mais rapidamente). Lembrar-se de verbalizar suas metas de forma positiva. Definir duas ou trs metas em que o atleta dever realmente se esforar para alcanar metas de desenvolvimento. Identificar como os pontos fortes e fracos do atleta afetaro estas metas, e elaborar um plano para tratar de problemas que possam surgir. Reunir-se com o atleta e profissional de sade para explicar as metas, e obter sua compreenso e adeso. O apoio esperado do profissional de sade poder limitar algumas das metas que voc possa desejar definir. Evitar metas que estejam fora do controle direto do atleta (a equipe ganhar uma partida ou torneio). Determinar se h alguma meta que no seja baseada em habilidades e que o atleta ou profissional de sade deseje definir, tal como tornar-se assistente de treinador para uma equipe de nvel menor, Mensageiro Global e/ou Representante do SOOPA. Identificar se existe algo que voc (o treinador) deve aprender ou realizar para apoiar estas metas. Qual o seu plano?

3. 4. 5. 6.

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10. Identificar premiaes ou reconhecimento que voc pode oferecer aos atletas quando alcanam alguma meta, as quais NO podem ser relacionadas a suborno ou recompensas materiais. Exemplos de Metas do Voleibol Aprender a sacar a bola por cima do ombro, medido como acertos de oito entre 10 lanamentos dentro da linha da quadra; Guiar a equipe no alongamento de aquecimento e relaxamento com a sequncia correta de exerccios; Fazer um discurso no banquete anual de premiao de voleibol; Acertar quatro de cinco manchetes no Evento de Competio Individual em Habilidades do Voleibol n 3; Aprender a arrumar e retirar a rede durante o treino semanal;

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Auxiliar com uma apresentao comunitria em um bairro residencial prximo para ajudar a convocar novos atletas.

Benefcios do Estabelecimento de Metas Aumenta o nvel de preparo fsico do atleta Ensina autodisciplina Ensina ao atleta habilidades esportivas que so essenciais em inmeras outras atividades Fornece ao atleta meios de autoexpresso e interao social

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Planejamento da Temporada de Treinamento e Competio do Voleibol


Haver muitas habilidades para ensinar aos jogadores durante o decorrer da temporada. Um plano de treinamento durante toda a temporada ajudar aos treinadores a apresentar as habilidades de forma sistemtica e eficaz. As sesses no plano abaixo foram organizadas duas vezes por semana. Amostra de plano de treinamento Pr-temporada Avaliao Preparo fsico Avaliao Regras Exerccios de habilidades bsicas Habilidades de saque Preparo fsico Habilidades de passe Configurao do ataque e defesa Toque/Recepo

Semana #1

Semana #2

Temporada de Competio Configurao do ataque Configurao da defesa Regras / recomeo Toque/Recepo Controle Jogo em Equipe/Posies Controle Jogo em Equipe/Posies Passes Jogo em Equipe/Suporte Passes Jogo em Equipe/Suporte Passes Jogo em Equipe Passes Jogo em Equipe/Suporte Jogo em Equipe Jogo em Equipe/Defesa Exerccios de habilidades de equipe Preparao para o torneio

Semana #3

Semana #4

Semana #5

Semana #6

Semana #7 Semana #8

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Componentes Essenciais do Planejamento da Temporada de Treinamento do Voleibol


Cada sesso de treinamento deve conter os mesmos elementos essenciais. O tempo gasto em cada elemento ir depender da meta da sesso de treinamento, o momento da temporada em que a sesso est ocorrendo e o tempo disponveis para determinada sesso. Os seguintes elementos devem ser includos no programa dirio de um atleta. Consultar as sees apresentadas sobre cada rea para obter informaes aprofundadas e orientao sobre estes tpicos. Aquecimento Habilidades anteriormente ensinadas Novas habilidades Experincia em competio Feedback sobre o desempenho

A etapa final da sesso de planejamento determinar o que o atleta ir realmente fazer. Lembre-se: ao criar uma sesso de treinamento usando os principais componentes, avanar na sesso permite incrementar gradualmente a atividade fsica. 1. 2. 3. 4. 5. Fcil a Difcil Devagar a Rpido Conhecido a Desconhecido Geral a Especfico Comeo ao Fim

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Princpios de sesses de treinamento eficientes


Mantenha todos os atletas ativos Crie metas claras e concisas D instrues claras e concisas Registre o progresso D retornos positivos Providencie variedade Incentive o divertimento O atleta precisa ser um ouvinte ativo O aprendizado melhora quando o atleta sabe o que se espera dele Demonstre aumente o grau de preciso das instrues Acompanhe o projeto juntamente com seus atletas Enfatize tudo o que o atleta fez bem e o recompense por isso Varie os exerccios evite o tdio. O treinamento e a competio so divertidos ajude a mant-los desta maneira em seu benefcio e dos atletas A aprendizagem aumenta quando a informao avana de: Simples ao complexo percebendo que EU consigo fazer isso Conhecido para desconhecido descobrindo novas coisas com sucesso Geral para especfico por isso que estou me esforando

Crie progresses

Planeje o mximo uso dos recursos

Use o que voc tem e improvise para os equipamentos que no tem seja criativo Atletas diferentes, ritmos de aprendizado diferentes, capacidades diferentes

Permita diferenas individuais

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Dicas para Conduo de Sesses de Treinamento de Sucesso


Determinar as funes e responsabilidades dos tcnicos assistentes de acordo com seu plano de treinamento. Quando possvel, preparar todo o equipamento e posies antes dos atletas chegarem. Apresentar e agradecer os tcnicos e atletas. Rever o programa com todos. Informar os atletas sobre alteraes no programa ou nas atividades. Alterar o plano de acordo com as instalaes e para acomodar as necessidades dos atletas. Durante cada treino, fazer jogos de grupos pequenos com rede ou uma corda. Manter os exerccios e atividades breves e divertidos para que os atletas no fiquem entediados. Manter todos ocupados com alguma atividade, mesmo que seja descanso. Dedicar o final do treinamento a uma atividade grupal que oferea desafios e diverso, sempre dando aos atletas alguma expectativa referente ao fim do treinamento. Se uma atividade est indo bem, geralmente til parar a atividade enquanto o interesse alto. Resumir o treino e anuncie os arranjos para a prxima sesso. Garantir a diverso fundamental.

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Dicas para Conduo de Sesses de Treinamento Seguras


Apesar de os riscos serem poucos, os treinadores possuem a responsabilidade de fazer com que os atletas estejam cientes, compreendam e avaliem os riscos do vlei. A segurana e bem-estar dos atletas so as principais preocupaes dos treinadores. O vlei no um esporte perigoso, mas podem ocorrer acidentes quando os treinadores se esquecem de tomar precaues de segurana. responsabilidade do treinador chefe minimizar a ocorrncia de leses oferecendo condies seguras. No primeiro treino, estabelecer regras claras de comportamento e refor-las: Manter suas mos junto ao corpo. Ouvir os treinadores. Ao ouvirem o apito - Parar, Olhar e Ouvir. Avisar o treinador ao sair da quadra ou ginsio. Verificar se os atletas trazem gua em todos os treinos, especialmente nos ambientes mais quentes. Verificar seu kit de primeiros socorros; repor o que estiver faltando. Verificar se todos os treinadores possuem uma cpia do formulrio mdico atual de cada atleta. Treinar todos os atletas e tcnicos em procedimentos de emergncia. Caminhar pela quadra antes de cada treino ou competio e verificar se existe alguma condio no segura. Remover todos os objetos dentro ou prximos da quadra em que os jogadores podem tropear (como cadeiras ou caixas) ou escorregar (como roupas, pranchetas ou lquidos derramados). Verificar se os equipamentos so seguros o suficiente. Ex.: encapar ou remover fios soltos da rede, encher a base da rede ou fixar as antenas rede. Rever os procedimentos de primeiros socorros e emergncias, e verificar se existe algum indivduo treinado em primeiros socorros ou RCP presente durante os treinos e jogos. Aquecer e alongar no incio e/ou final de cada treino ou competio, visando prevenir leses musculares. Treinar para aumentar a capacidade fsica dos jogadores. Quanto melhor a condio, menor propenso a leses. Tornar seus treinos ativos. Designar os jogadores de acordo com a capacidade nos exerccios, se estiverem em equipe ou em grupos pequenos. Incentivar todos os jogadores a usar joelheiras nos treinos e jogos.

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Competies para Treino de Voleibol


Quanto mais competimos, nos tornamos mais experientes. Parte do plano estratgico do voleibol da Special Olympics oferecer mais desenvolvimento esportivo localmente. A competio motiva os atletas, treinadores e toda a equipe de gerenciamento esportivo. Expanda ou adicione o mximo de oportunidades de competies possveis programao. Inclumos algumas sugestes abaixo. 1. 2. 3. 4. 5. Organizar torneios locais ou regionais de vlei da Special Olympics. Organizar e/ou praticar amistosos contra outras equipes de vlei locais da Special Olympics, se possvel fora de competies. Pedir para uma escola ou clube vizinho se os atletas podem praticar com eles ou competir em um amistoso. Entrar em contato com o rgo dirigente nacional e obter informaes sobre oportunidades de certificao de treinadores. Levar a equipe para assistir a uma competio de uma faculdade ou clube local ou, se possvel, uma partida na televiso. Discutir os princpios de atuao dos jogadores e salientar a importncia de executar as habilidades que aprendem no treino toda semana. Incorpore componentes da competio no final de toda sesso de treinamento.

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Selecionando os Membros da Equipe


A chave para o desenvolvimento de sucesso de uma equipe tradicional ou do Unified Sports da Special Olympics a seleo adequada dos membros da equipe. Abaixo, seguem algumas consideraes principais. Grupos por Sexo Sempre que possvel, as equipes devem ser formadas de acordo com o sexo. Ao passo que no h proibio contra equipes mistas, as atletas devem ter a opo de jogar em uma diviso somente feminina caso desejem. Entretanto, nem todos os programas oferecem esta diviso; consultar o programa local. Agrupamento por Idade Todos os membros da equipe devem possuir a mesma diferena de idade, caso seja possvel: Dentro de 3-5 anos de idade para atletas de 21 anos de idade ou menos Dentro de 10-15 anos para atletas 22 anos de idade ou mais

Agrupamento por Habilidade As equipes do Unified Sports trabalham melhor quando todos os membros possuem habilidades semelhantes no esporte. Os jogadores com capacidade bastante superior aos colegas controlaro a competio ou sero adaptadas aos outros por no jogar com todo seu potencial. Em ambas as situaes, as metas de interao e trabalho em equipe so diminudas, e uma experincia realmente competitiva no alcanada. Tambm existe maior chance de leses quando atletas de nvel menor tentam jogar na defesa contra bolas lanadas por adversrios de nvel substancialmente maior. Mesmo quando no ocorrer leses, estes atletas podero jogar intimidados e, portanto, podero no aproveitar o jogo.

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Criando Envolvimento Significativo na Unified Sports


A Unified Sports engloba a filosofia e os princpios da Special Olympics. Ao selecionar sua equipe da Unified Sports, espera-se alcanar um envolvimento significativo no incio, durante e no final da temporada esportiva. As equipes da Unified Sports so organizadas de forma a oferecer um envolvimento significativo para todos os atletas e colaboradores. Cada membro da equipe possui uma funo e possui a oportunidade de contribuir com a equipe. O envolvimento significativo tambm se refere qualidade da interao e competio dentro de uma equipe da Unified Sports. Alcanar este envolvimento com todos os membros da equipe significa uma experincia positiva e gratificante para todos. Indicadores de Envolvimento Significativo Os colegas de equipe competem sem correr riscos ou causar danos indevidos a eles mesmos ou aos outros. Os colegas de equipe competem de acordo com as regras da competio. Os colegas de equipe tm a habilidade e a oportunidade de contribuir com o desempenho do time. Os colegas de equipe entendem como misturar suas habilidades com as dos outros atletas, resultando em desempenhos melhores dos atletas com habilidades menores.

O Envolvimento Significativo No Conseguido Quando os Membros da Equipe Tm habilidades esportivas superiores em comparao com seus colegas de equipe. Atuam como tcnicos em campo, ao invs de colegas de equipe. Controlam a maioria dos aspectos da competio durante perodos crticos da partida. No treinam ou praticam regularmente e aparecem somente no dia da competio. Diminuem o nvel de habilidade deles drasticamente, para no machucar os outros nem controlar a partida inteira.

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Carto de Avaliao de Habilidades do Voleibol


O carto de avaliao de habilidades do voleibol um mtodo sistemtico para determinar a capacidade de um atleta. Foi criado para auxiliar os treinadores a determinar o nvel de habilidade do atleta em determinado esporte antes que comecem a participao. Os treinadores acharo esta avaliao uma ferramenta til por diversos motivos: 1. 2. 3. 4. 5. Ajuda o treinador e atleta a determinar em quais posies o ltimo est mais apto a jogar. Por ex.: levantador, atacante, Lbero (especialista da defesa), etc. Estabelece as reas de treinamento de base do atleta Auxilia os treinadores a agrupar atletas de habilidades semelhantes nas equipes de treinamento Mede o progresso do atleta Ajuda a determinar a agenda de treinamento dirio do atleta

Antes de iniciar a avaliao, o tcnico precisa realizar a seguinte anlise quando observar o atleta. Familiarizar-se com todas as tarefas que compem as principais habilidades Ter uma viso precisa de cada tarefa Observar um atleta talentoso executando a mesma tarefa

Ao administrar a avaliao, os treinadores tero uma oportunidade melhor de obter a melhor anlise possvel de seus atletas. Sempre comear explicando a habilidade que deseja observar, e se possvel, demonstr-la. Clique no cone abaixo para abrir o Carto de Avaliao de Habilidades de Voleibol no Word

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Special Olympics Habilidades Individuais do Voleibol


Nome: Atleta Parceiro Nmero da camisa: Nome do treinador: Nome da equipe: Nome do avaliador: Delegao: Data da avaliao: _____ MARQUE AQUI se estiver usando Regras Modificadas para esta avaliao

Avaliao Individual para Jogo em Equipe


A. Saque (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) Dificuldade em lanar/tocar a bola (1) s vezes saca por baixo acima da rede (2) Saca por baixo de forma consistente e correta (3) Saca por baixo e por cima acima da rede (4) Saca por cima acima da rede de forma consistente (5) Geralmente saca acima da rede de forma que a equipe adversria no consegue devolver a bola (8) OBS.: O Avaliador deve levar em conta o nvel da habilidade da equipe adversria ao observar o Valor (8) PONTUAO: B. Passe (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) Dificuldade em completar uma manchete para um colega da equipe (1) s vezes completa um passe para um colega da equipe (2) Somente completa passes que recebe diretamente (3) Geralmente completa passes recebidos na rea geral de sua posio (4) Escolhe o melhor tipo de passe (toque/ataque/manchete) para a situao (5) Completa os passes de forma correta para o levantador para executar o ataque (6) Controla o ataque com habilidade de realizar um passe avanado, toque e manchete (8) PONTUAO: C. Bloqueio (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) No realiza bloqueios independentemente da situao (1) Faz pouco ou nenhum esforo para bloquear, e em geral est for a da posio de bloqueio (2) Bloqueia somente quando a bola jogada diretamente sua frente (3) Realiza ataques que esto a 1 ou 2 passos (4) Busca bloqueios que esto a 3 ou 4 passos de distncia de forma agressiva, e realiza bloqueios com sucesso (6) Habilidade excepcional de bloquear o ataque do adversrio em toda a rede, com bom controle do corpo (8) PONTUAO: D. Ataque/Golpes (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) No demonstra conhecimento da mecnica bsica do jogo na linha de frente (1) Realiza ataques sem resposta acima da rede periodicamente (2) Lana a bola acima da rede quando lhe jogada diretamente (3) Bate na bola acima da rede quando esta lhe for lanada, ocasionalmente movendo para uma jogada a 1 ou 2 passos de distncia (4) Consistentemente bate na bola acima da rede em direo quadra adversria (5) Consistentemente bate na bola acima da rede de forma que a equipe adversria no consegue devolver a bola (6) OBS.: O Avaliador deve levar em conta o nvel da habilidade da equipe adversria ao observar o Valor (6) Demonstra capacidade de pular e atacar a bola golpeando-a para baixo (8) PONTUAO:

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Special Olympics Habilidades Individuais do Voleibol


E. Comunicao (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) No se comunica com outros colegas da equipe ou treinadores; no faz movimentos em direo bola (1) No se comunica com outros colegas da equipe ou treinadores; em geral corre em direo a outros jogadores e pega as bolas dos colegas de equipe (2) Responde comunicao dos colegas da equipe e treinadores alterando a forma como joga na quadra (4) Pega ou busca a bola de forma agressiva prximo a sua posio e se afasta dos colegas que pedem a bola (5) Incentiva os colegas da equipe a se comunicarem; ajuda a orientar os colegas na quadra (6) Comunica-se bastante com os colegas da equipe e treinadores durante a partida (8) PONTUAO: F. Conscincia do Jogo (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) s vezes fica confuso no ataque e defesa; no muda de lugar e permanece no mesmo ponto (1) Consegue jogar em uma posio fixa como indicado pelo treinador; pode seguir bolas fora de jogo em algumas ocasies (2) Compreenso limitada do jogo; executa as habilidades bsicas e jogadas mediante comando do treinador em algumas ocasies (4) Compreenso moderada do jogo; algumas jogadas de ataque e algumas habilidades de defesa slidas (6) Compreenso avanada do jogo e domnio das regras bsicas do vlei (8) PONTUAO: G. Movimentos (indique o nvel que mais representa as habilidades do atleta) Mantm uma posio estacionria; no se move em direo bola ou em outra direo se necessrio (1) Movimenta-se somente 1 ou 2 passos em direo bola (2) Movimenta-se em direo bola, mas o tempo de reao lento e alterna entre ataque e defesa (4) O movimento permite uma abrangncia adequada da quadra (5) Boa abrangncia da quadra, agressividade razovel; boa transio de ataque defesa (6) Abrangncia excepcional da quadra, antecipao agressiva; tima transio de ataque defesa (8) PONTUAO:

Pontuao total:
(Pontuao Mxima = 56) Dividir a PONTUAO TOTAL por 7 para determinar a CLASSIFICAO GERAL [Arredondar para a dezena mais prxima, ex. 4,97 = 5,0 ou 3,53 =3,5; Classificao Mxima = 8]

CLASSIFICAO GERAL: Assinatura do Treinador/Avaliador:

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Vesturio de Voleibol
O vesturio adequado para o vlei exigido para todos os competidores. Como treinador, discutir os tipos de roupas esportivas aceitveis e no aceitveis para o treinamento e competio. Discutir a importncia de vestir roupas adequadas, junto com as vantagens e desvantagens de determinados tipos de roupas usadas durante o treinamento e competio. Por exemplo, cala comprida (no para esporte) no considerada vesturio adequado para vlei em nenhum evento. Explicar que os atletas no conseguem o melhor de si ao usarem calas que no sejam de ginstica que restringem os movimentos. Levar os atletas em competies de escolas ou faculdades durante o treinamento ou competies, e chamar ateno para o vesturio. possvel ainda dar o exemplo vestindo roupas adequadas em treinamentos e competies. O vesturio correto para o vlei uma camiseta, shorts, meias e tnis. proibido uso de objetos que possam causar leses ou que ofeream vantagem artificial ao jogador. Por motivos de segurana, recomenda-se no usar joias ou chapu. Caso isto no seja possvel, remover pingentes religiosos ou mdicos das correntinhas e grudados ou costurados debaixo do uniforme. Caso aneis tipo aliana no puderem ser removidos, devero ser envolvidos por fita de modo a no apresentar riscos. Os jogadores podem usar culos ou lentes, sendo de sua prpria conta e risco. Podem existir produtos para auxiliar na preveno especfica dos olhos, tornozelos e joelhos. Camiseta Durante os treinos, os atletas devem usar uma camiseta confortvel que permita a liberdade de movimentos na rea dos ombros. A manga comprida pode reduzir o impacto da bola no antebrao durante as manchetes, sendo, portanto, uma opo adequada. O comprimento da camiseta deve ser suficiente para prend-la debaixo dos shorts ou cala de ginstica. Durante a competio, as camisetas dos jogadores devem ser numeradas de 1 a 99, sendo proibidos nmeros duplicados. O nmero deve estar visvel e ser de cor que contraste com a da camiseta, posicionado no centro na frente (mnimo de 15 cm) e centro nas costas (mnimo de 20 cm); a faixa que forma os nmeros deve ter um mnimo de 2 cm de largura. A cor e modelo das camisetas e shorts deve ser a mesma para toda a equipe. O Lbero dever usar o mesmo nmero da camiseta de jogador comum. O gerente da competio poder determinar excees para partidas especficas. Estas especificaes foram includas para orientar o treinador quando forem solicitados os uniformes.

Shorts Durante os treinos, os atletas devem usar shorts de ginstica ou do uniforme. Os shorts devem oferecer conforto e boa aparncia ao atleta. Durante a competio, todos os jogadores devem vestir shorts semelhantes, inclusive elementos como listras, cores e logotipos.

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Meias Recomenda-se que os atletas usem meias para ajudar a absorver a umidade dos ps durante as atividades. Dada a ao contnua no vlei, as meias tambm ajudam a prevenir bolhas. Calados Recomenda-se que os atletas usem calados especficos para vlei. importante que sejam equipados de palmilhas acolchoadas, suporte para a curvatura dos ps e calcanhares. Tnis de cano alto tambm podem ser utilizados.

Bem ajustado Recomenda-se que os atletas usem um agasalho esportivo para o aquecimento antes do jogo ou treino em ambientes mais frios. Cala e blusa de moletom no muito pesados so peas excelentes e de baixo custo. Joelheiras As joelheiras so altamente recomendveis para ajudar a proteger os joelhos de contuses e arranhes ao cair no cho.

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Equipamentos de Voleibol
O vlei necessita do tipo de equipamentos esportivos enumerados abaixo. Os produtos podem estar disponveis para auxiliar na instruo de habilidades do esporte. Voleibol O tamanho da bola no deve ultrapassar 81 centmetros de circunferncia e no pesar mais de 225 gramas, seguindo ao mximo o tamanho da bola segundo o regulamento. A forma deve ser esfrica e feita de couro flexvel ou sinttico, com e com uma cmara interior feita de borracha ou material similar. Sua cor pode ser clara uniforme ou uma combinao de cores. Sua presso interna deve ser de 0,30 a 0,32 kg/cm. Na Competio de Equipes Modificadas, poder ser usada uma bola mais leve, modificada de couro ou couro sinttico.

Quadra O tamanho regulamentar da quadra de 9 metros x 18 metros, entretanto, a modificao da Special Olympics permite que a linha seja movida mais prxima rede, porm no mais de 4,5 metros. Caso no haja uma quadra do tamanho oficial, podem ser feitas modificaes para a segurana do jogador. Rede Usada para separar as equipes durante o jogo, a altura da rede de 2,5 metros para jogos masculinos usada nos jogos comuns e do Unified Sports. A altura da rede de 2,5 metros para jogos femininos de Competio Modificada em Equipe. O tamanho oficial da rede 1 metro de largura e 9,5 a 10 metros de comprimento (com 25 a 50 cm de cada lado), feita em malhas quadradas pretas de 10 cm de lado. Na parte superior uma faixa horizontal, de 7 cm de largura feita de uma tela branca dobrada ao meio, costurada em toda sua extenso.

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Antenas So varas flexveis colocadas em lados opostos da rede, amarradas tangenciando a parte externa de cada faixa lateral. A antena possui 1,80 metros de comprimento, sendo a parte superior de cada antena estendida alm do bordo superior da rede por 80 cm e marcada com listras de 10 cm de largura, em cores contrastantes, preferivelmente vermelho e branco.

Postes Os postes que sustentam a rede so colocados a uma distncia externa de 0,5 m a 1 m de cada linha lateral. Eles possuem 2,55 metros de altura e so preferivelmente ajustveis. Quando possvel, deve ser usada proteo para os postes. Carrinho/Saco para Bolas Item utilizado para carregar ou armazenar as bolas durante o treino ou competio.

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