DOLOR Y PLACER: FUERZAS QUE CONTROLAN COMPORTAMIENTOS

Por ejemplo: Algunas personas deciden dejar de fumar y nunca ms vuelven a hacerlo. Otras, por el contrario, luchan infructuosamente por aos, para modificar ese hbito que indiscutiblemente los daa y perjudica. Algunas se proponen controlar los alimentos que ingieren y logran hacerlo definitivamente en su primer intento. Otras, parecen ser parte de un interminable y perjudicial efecto yo-yo (bajar y subir de peso cclicamente) que resulta de iniciar y luego abandonar una innumerable cantidad de dietas mgicas y salvadoras. Cmo es esto posible? Ser que algunas personas son ms fuertes que otras? Ser que algunos tienen mayor fuerza de voluntad? Este factor tiene una gran influencia en nuestras acciones diarias, sin embargo, existen dos fuerzas fundamentales que gobiernan y dirigen todos nuestros comportamientos. Me refiero a las fuerzas del dolor y del placer. Recuerda esto: Todas nuestras acciones tienen uno de estos dos objetivos fundamentales: O bien intentan alejarnos de algo que consideramos doloroso, o bien intentan acercarnos hacia algo que consideramos placentero. Por ejemplo: Por qu ser que algunas personas fuman? Porque les produce placer. Por qu ser que otras, que fumaron por muchos aos, hayan podido dejar de fumar? Porque esas personas lograron modificar su forma de pensar con referencia al fumar, lo cual significa que, en algn momento, fumar dej de ser algo placentero y se convirti en algo doloroso que les poda causar daos fsicos irreparables. Por qu ser que algunas personas que realmente quieren dejar de fumar no logran conseguirlo? Porque todava no alcanzaron a asociar el suficiente dolor con seguir fumando ni el suficiente placer con dejar de hacerlo. Analicemos otro caso muy comn. Por qu ser que la mayora de las personas que inician una dieta para adelgazar vuelven a su peso original en trmino de dos aos? Todo se inicia cuando la persona se mira al espejo y se ve gorda. Esto le produce mucho dolor, tanto dolor que decide iniciar una milagrosa dieta para adelgazar. Esta dieta le prohbe comer todas esas cosas ricas que engordan, por lo cual la persona baja de peso. Ahora, cuando se mira al espejo, ya no siente ese dolor del cual quera alejarse tiempo atrs. Sin embargo, aquellos alimentos ricos que la hicieron engordar la primera vez siguen representando algo placentero a lo cual, tarde o temprano, desear acercarse nuevamente. Entiende que ninguna dieta va a funcionar, mientras consideres que seguirla representa algo doloroso. El secreto para adelgazar, de una vez y para siempre, es asociar mucho placer con controlar definitivamente la cantidad y calidad de los alimentos que ingieres. El punto no es sufrir dejando de comer (eso es dolor del cual de una forma u otra te alejars). La clave es asociar mucho dolor con comer en exceso o con ingerir alimentos que contienen grasas saturadas, colesterol y caloras vacas que nicamente daarn tu organismo, mientras, simultneamente, asocias mucho placer con ingerir alimentos sanos y beneficiosos para tu organismo, como lo son las verduras, las frutas y las harinas integrales. Lo preocupante, es saber que en la mayora de los casos, no somos nosotros quienes determinamos qu es doloroso y qu es placentero, ya que, por el contrario, continuamente somos programados a asociar placer con ciertas cosas que en realidad solamente nos daan y perjudican. En otras palabras, asegrate de ser t quien determine el significado de las cosas y eventos a tu alrededor. Una vez que lo hayas logrado, comenzars a realizar cambios fundamentales en tu vida, los cuales te beneficiarn emocional y fsicamente. Vive con pasin y entusiasmo, sabiendo que t tambin puedes!

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OPINIONES Como lograr el xito, con placer o dolor Creemos que para lograr el xito financiero es ms fcil si pensamos en lo que nos da placer (carros,casas,viajes ropa,vacaciones,etc..)y no siempre a todos nos funciona. A veces es necesario pensar en cosas que nos duelan, o que ya estemos cansados de algo ( no poder pagar las deudas , no poder ayudar a nuestros padres , no poder darle a los hijos las cosas que quieren como escuelas , etc) jose f. davila peralta, 9/2/2004 1:55:08 PM

Dolor y placer Yo saba esto que acabo de leer, ms nunca lo haba leido tan claro y tan facil de entender. Gracias claudio, 11/23/2002 12:57:08 PM

Evite el dolor, mediante el placer... Creo estar leyendo los principio que regulan toda existencia de todos los seres vivos. Me refiero a los principio de vida y muerte. Creo que es una lectura de ellos, cuando se dice que:Dolor y plaver: fuerzas que controlan comportamientos, veo que seran sinnimos de: Dolor-placer; vida-muerte, sin embargo, sera ms adecuado mantenerlos como en su origen, es decir, VIDA-MUERTE, pues, as enfrentamos directamente al sujeto con la realidad, evitando la confusin que puede implicar la palabra placer, debido a sus mltiples acepciones. NELSON LONDOO MONTOYA, 11/20/2002 8:21:17 PM