ESTILO DE VIDA

EN QU CONSISTE EL CAMBIO DE ESTILO DE VIDA?

Aparecern cambios importantes que no solo consisten en el hecho de no consumir la
sustancia de la que dependa.
Cuando el drogodependiente deja de consumir, aparecen en l un fuerte sentimiento de vaco.
ste sentimiento de vaco aparece porque al dejar de consumir deja adems una serie de
hbitos, que aunque negativos para su
Cada una de estas fases requieren una forma distinta de intervencin.
Nuestra ayuda estar determinada por la fase en la que se encuentra el paciente
1.El sujeto no cree tener un problema y considera que engaarnos es lo adecuado.
2.Empieza a ver cmo los problemas derivados del consumo son mayores a los beneficios.
3.El sujeto se plantea la posibilidad de dejar el consumo aunque no encuentra el momento.
4.Cree que es el momento de dejarlo y realiza conductas que le ayudan a conseguirlo,
observando un mayor compromiso tanto con nosotros como con su terapeuta.
C m o P o de m o s A y u d a r l e ?
vida, ocupaban gran parte del da y sobre todo su mente. El cambio de estilo de vida en ste
sentido, significa que el individuo se ilusione con una serie de cosas (metas laborales, hacer
amigos, sentirse libre, etc.) que le llevar igualmente a tener hbitos muy distintos a los que ha
tenido durante el tiempo en que ha estado consumiendo. En su ambiente anterior saba
desenvolverse, pues, en el nuevo se encuentra solo. El ha cambiado, sus amigos no. Si
quiere continuar abstinente, debe apartarse de ellos, y construir una forma de vida distinta,
rodeado de otras responsabilidades. Deber trabajar o estudiar, deber aprender a solucionar
problemas, deber aprender a comunicarse, deber encontrar otros amigos. En definitiva,
reconstruir o comenzar una forma de vida que le sea satisfactoria, pero diferente a la anterior.
Estos nuevos hbitos, si le son gratificantes, tender a fomentarlos y de sta forma ir
modificando su estilo de vida.
PORQU ES IMPORTANTE QUE EXISTAN EN CASA
NORMAS CLARAS DE CONVIVENCIA?
La drogodependencia de un miembro de la familia impide desarrollar una vida familiar
satisfactoria.
Vivir en familia conlleva intercambiar entre sus miembros opiniones, deseos, sentimientos,
etc.
Es conveniente que nos planteemos las conductas que queremos que empiecen a
modificarse en el paciente.
Los cambios tardarn en aparecer, pero las normas sern una va ms para ayudarle en el
cambio de estilo de vida.
Recordemos que la ausencia de normas es una forma de evitar confrontaciones y as no
ayudamos al paciente a solucionar su problema.

CREEMOS QUE LAS NORMAS ADECUADAS DE CONVIVENCIA EN NUESTRA

FAMILIA SON:
Con respecto al dinero que le daremos al paciente.
(Especificar cada cunto tiempo se le dar el dinero).

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Responsabilidades que cada uno tendremos en casa.

(Ayudar en la limpieza, comida, hacer las habitaciones, etc.).

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Las dirigidas a potenciar iniciativas a nivel personal por parte del paciente.
(Cursos, trabajos, actividades diversas, etc.).

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Horarios en los que los miembros de la familia comparten actividades que favorezcan la
comunicacin, expresin de sentimientos, etc.
(Ej. comer)

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