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Le guide du

SPA

Spas,

hammams,

saunas

Le guide du SPA Spas, hammams, saunas éditions

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Auteurs : MM. Cordier, Lesage et Storelli

© Fine Media, 2012

ISBN : 978-2-36212-092-3

Document publié sous licence Creative Commons BY-NC-ND

Vous pouvez librement diffuser à titre gratuit ce document, en citant visiblement ComprendreChoisir.com,

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Table des matières Le spa en un coup d’œil 7 Le spa 8 Le sauna

Table des matières

Le spa en un coup d’œil

7

Le spa

8

Le sauna

9

Le hammam

10

Les matériaux

12

L’installation

13

L’entretien

14

L’achat

14

I. Le spa

16

Les origines du spa

17

Les types de spa

19

L’emplacement

24

La filtration

26

Le chauffage

29

Les accessoires

31

Les soins de spa

34

L’abri de spa

36

A Pour aller plus loin

38

Astuces

38

Questions/réponses de pro

39

II. Le sauna

44

Bien utiliser un sauna

46

Le fonctionnement

51

Les modèles

52

L’emplacement

57

Le poêle

59

Les accessoires

65

A Pour aller plus loin

69

Astuce

69

Questions/réponses de pro

69

III. Le hammam

72

Les bienfaits du hammam

73

Les lieux de hammam

77

5
5
  Le hammam chez soi 82 Les accessoires 88 Les soins du corps 91  
 

Le hammam chez soi

82

Les accessoires

88

Les soins du corps

91

 

A

Pour aller plus loin

93

 

Astuces

93

Questions/réponses de pro

94

IV.

Les matériaux

96

Le bois

97

Le béton

100

La pierre

101

Le synthétique

102

La mosaïque

104

Comparatif

105

A

Pour aller plus loin

106

 

Astuce

106

Questions/réponses de pro

106

V. L’installation

109

Installer un spa

110

Installer un sauna

116

Installer un hammam

120

 

A

Pour aller plus loin

124

 

Astuces

124

Questions/réponses de pro

125

VI.

L’achat

128

La sécurité

129

Où acheter ?

130

Les prix

133

A

Pour aller plus loin

137

 

Astuces

137

Questions/réponses de pro

138

Index des questions et des astuces

140

Les professionnels et experts cités dans cet ouvrage

142

Trouver un pro près de chez vous

147

6
6

Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Le spa est un équipe- ment de bien-être que l’on

Le spa est un équipe- ment de bien-être que l’on trouve principale- ment dans les instituts, mais qui entre peu à peu dans les maisons indivi- duelles, puisque l’on constate que les ventes augmentent chaque année de 30 %. Inventé par

Roy Jacuzzi en 1968, le spa se compose d’un bassin d’eau chaude ergonomique, équipé de buses et de jets hydromassants.

Au spa traditionnel, il est possible d’ajouter d’autres équipements, qui vous offriront toujours plus de confort et de détente. Le hammam et le sauna sont alors tout indiqués, ils représentent néanmoins un investissement.

Rituel traditionnel issu des pays orientaux, le hammam est un bain de vapeur humide dans lequel on se plonge pendant un long moment pour se détendre et prendre soin de son corps. Le sauna quant à lui nous vient des pays

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil scandinaves, c’est une pratique vieille de plus de 2 000

scandinaves, c’est une pratique vieille de plus de 2 000 ans, qui a largement fait ses preuves. Ses bienfaits pour le corps et l’esprit ont fait de nombreux adeptes dans l’Hexagone : installer un sauna chez soi est devenu monnaie courante.

Le spa

À l’origine, un spa est conçu pour être placé à l’extérieur, c’est pourquoi 70 % des acheteurs font ce choix d’emplacement.

Néanmoins, on s’oriente de plus en plus vers des modèles intérieurs qui offrent d’autres avantages, mais exigent de bonnes conditions d’aération, d’espace et de résistance du sol.

d’aération, d’espace et de résistance du sol. Une fois l’emplacement défini, il faudra choisir le

Une fois l’emplacement défini, il faudra choisir le modèle de spa le plus adapté à vos besoins, à vos envies ainsi qu’à l’espace disponible et à votre budget.

Le spa encastrable, enterré, nécessite un local technique et une plomberie spécifique, alors qu’un spa portable, hors-sol, offre une installation simple et permet d’être emporté en cas de déménagement.

Il existe également des spas gonflables, faciles à mettre en place, mais surtout peu coûteux. Enfin, le spa de nage est une mini-piscine qui permet à la fois de se détendre et de nager.

En parallèle, vous pouvez vous équiper de différents accessoires, afin de rendre l’utilisation de votre spa toujours plus agréable.

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Le sauna Si 70 % des Finlandais sont équipés d’un

Le sauna

Si 70 % des Finlandais sont équipés d’un sauna, c’est parce que celui-ci est à l’origine de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :

il stimule la circulation du sang, apaise les ten- sions musculaires et apporte une sensation de bien-être.

sions musculaires et apporte une sensation de bien-être. Une séance dure envi- ron quarante minutes, divisées

Une séance dure envi-

ron quarante minutes, divisées en trois phases répétitives : bain de vapeur, immersion dans l’eau froide, relaxation à l’air libre.

Pour une efficacité optimale, il est important de connaître le déroulement tra- ditionnel du sauna avant, pendant et après la séance.

Une séance de sauna peut être pratiquée par tous, à condition d’être en bonne santé et à l’exception des jeunes enfants et des femmes enceintes. Il n’est cependant pas conseillé aux personnes souffrant de problèmes respira- toires ou ayant une santé fragile.

En outre, il existe différents modèles répondant à divers besoins :

π Le sauna classique est celui que l’on connaît le mieux ; il est équipé d’une cabine, de banquettes et d’un poêle.

π Le combiné, lui, associe au sauna une cabine de douche et la possibilité d’incorporer également une option hammam.

π Le sauna en kit est un ensemble portable, monté sur des panneaux et que l’on déplace facilement.

π Le sauna pliable s’emporte en voyage ou en vacances dans un petit sac !

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Au-delà du modèle, il faut aussi choisir l’énergie qui conviendra
Le spa en un coup d’œil Au-delà du modèle, il faut aussi choisir l’énergie qui conviendra

Au-delà du modèle, il faut aussi choisir l’énergie qui conviendra le mieux.

Un sauna traditionnel se chauffe au feu de bois ou au gaz, mais le sauna électrique, simple et pratique, est aussi largement plébiscité. Quant au modèle à infrarouge, il séduit de plus en plus d’utilisateurs par sa douceur.

Le plus souvent placé à l’extérieur, un sauna est idéal près d’un lac d’eau gelée, au bord de la mer ou d’une rivière pour pouvoir se plonger dans l’eau glacée après un bon bain de chaleur sèche. Mais la plupart des utilisateurs l’installent désormais à l’in- térieur de leur habitation.

Enfin, pour une bonne séance de sauna, il vous faut non seulement une cabine, mais aussi des équipements incontournables : un poêle, des accessoires de cabine (seau, louche, pierres de sauna…), ainsi qu’un point d’eau du type douche ou cuve à immersion.

Le hammam

Contrairement à un sauna, le hammam crée une chaleur humide plus intense, et donc parfois plus difficile à supporter.

Mais il présente des bienfaits indéniables, puisqu’il nettoie la peau en profon- deur et apporte détente musculaire et relaxation.

Une séance de hammam dure en moyenne de quarante-cinq minutes à une heure et demie, avec une alternance répétitive entre les bains de chaleur et les bains d’eau froide… Elle peut de plus être pratiquée par tous, à l’exception des personnes souffrant d’hypertension.

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Le hammam traditionnel est généralement un établissement orientalisant où l’on
Le spa en un coup d’œil Le hammam traditionnel est généralement un établissement orientalisant où l’on

Le hammam traditionnel est généralement un établissement orientalisant où l’on peut prati- quer le hammam mixte, entre femmes ou entre hommes.

Mais si vous souhaitez être seul pour profiter de la séance et des soins, vous pouvez vous rendre dans un institut de beauté.

Par ailleurs, il est aussi possible d’avoir un hammam chez soi grâce aux modèles individuels : une cabine installée où l’on veut pour un maximum de détente.

Il existe alors différents types de cabine :

π Le hammam maçonné, traditionnel, est fabriqué en béton et revêtu d’un carrelage ou d’une mosaïque, c’est un modèle sur-mesure.

π La cabine, prête à l’emploi, se pose dans la salle de bain.

π La cabine-douche permet de réaliser une séance traditionnelle de ham- mam en alternant le chaud et le froid.

π Le bain-douche est une cabine multifonction très pratique, par exemple, pour les petits espaces.

π Le combiné spa/sauna/hammam représente le top de la détente, puisque cette cabine associe les bienfaits de différentes techniques d’hydrothérapie.

les bienfaits de différentes techniques d’hydrothérapie. Pour profiter au maximum des bienfaits du hammam, certains

Pour profiter au maximum des bienfaits du hammam, certains accessoires sont égale- ment conseillés : serviette, savon noir destiné au gommage, gant de crin ou gant « kessa », et rhassoul pour terminer par un masque du visage…

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Les soins du corps font partie intégrante de la séance

Les soins du corps font partie intégrante de la séance et agissent généra- lement de manière complémentaire : le savon noir nettoie la peau, puis le gommage élimine les peaux mortes. Des massages peuvent aussi être pra- tiqués : réalisés par des masseurs(ses) professionnel(les), ils permettent de prolonger la séance avec un moment de relaxation…

Les matériaux

Les matériaux d’un hammam, spa ou sauna sont à choisir en fonction de votre bud- get et de vos goûts, mais ils doivent sur- tout être accordés au design de votre habitation.

sur- tout être accordés au design de votre habitation. S’agissant d’un spa, la cuve peut être

S’agissant d’un spa, la cuve peut être en

bois, béton, pierre, mosaïque ou en matières synthétiques. Chaleureux et naturel, le bois doit être entretenu pour résister à long terme, mais le béton offre aussi une armure solide pour la cuve et autorise toutes les formes.

La pierre quant à elle, solide et naturelle, est indémodable ; tandis qu’une mosaïque apportera une touche déco supplémentaire.

Enfin, les matières synthétiques (acrylique, liner, polyéthylène) s’adaptent à votre budget et à vos attentes.

Le principal matériau de construction du sauna est bien évidemment… le bois ! Les parois, le sol, le plafond et l’ameublement en sont constitués ; seule la porte est vitrée.

En revanche, il est indispensable d’opter pour un bois bien dur et de bonne qualité.

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil L’installation Selon ses caractéristiques, le spa pourra être posé au

L’installation

Le spa en un coup d’œil L’installation Selon ses caractéristiques, le spa pourra être posé au

Selon ses caractéristiques, le spa pourra être posé au sol, semi-enterré ou totale- ment enterré. Ses dimensions varient selon le nombre de personnes qu’il peut accueillir. Les plus petits modèles sont conçus pour deux individus, mais les plus grands peuvent aller jusqu’à douze… Le spa de nage, lui, a la taille d’une petite piscine.

Pour le filtre, vous avez le choix entre une pompe de massage, qui est la filtration standard de la plupart des spas, et une filtration continue, plus onéreuse, mais qui vous fournira une eau propre et transparente en continu.

Le chauffage est aussi un élément essentiel : une température constante et une consommation raisonnable sont indispensables. Pour réaliser des écono- mies d’énergie, la température de votre spa devra être maintenue en dessous de 40 °C…

D’autre part, concernant les saunas, vous pou- vez définir leur taille librement. On en trouve de petits pour une à deux personnes et de plus grands, généralement pour l’extérieur, conçus pour six à huit personnes. En revanche, il est important de savoir exactement combien d’utili- sateurs s’en serviront avant de le choisir.

Ensuite, vous pouvez installer votre sauna vous- même ou faire appel à un professionnel. Chaque solution présente ses propres avantages : le sauna en kit se monte vite et facilement, il est aussi économique et se déplace aisément, tan- dis que le sauna installé par un professionnel est définitif et plus coûteux.

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et se déplace aisément, tan- dis que le sauna installé par un professionnel est définitif et

Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Il en est de même pour un hammam, puisqu’il existe

Il en est de même pour un hammam, puisqu’il existe des kits vous permet- tant de monter vous-même votre cabine, à condition d’être bon bricoleur. Il ne faudra cependant pas oublier d’installer le générateur de vapeur avant de l’inaugurer !

L’entretien

de vapeur avant de l’inaugurer ! L’entretien Le spa, comme une piscine, demande un entretien régu-

Le spa, comme une piscine, demande un entretien régu- lier important ; il nécessite de plus d’avoir quelques accessoires, notamment pour son hivernage.

L’abri de spa, simple toit ou pièce en plus, est l’élément qui vous permettra de pro- fiter de votre spa malgré les intempéries.

Sinon, une couverture sera indispensable pour faire des économies d’énergie et protéger les abords de l’installation.

En outre, un sauna et un hammam aussi doivent être régulièrement entrete- nus. Des gestes indispensables permettent de lutter contre l’humidité et de protéger le bois et la structure. On préconise également certains traitements de surface.

L’achat

Un spa peut s’acheter soit auprès de fabricants spécialisés, soit dans des salons qui rassemblent en un seul lieu tous les professionnels du spa. Cette seconde option vous permettra de comparer aisément les modèles et même de passer commande sur place. Les prix sont quant à eux extrêmement variables : de 500 € pour les petits spas standards jusqu’à 30 000 € pour les grands modèles de luxe.

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Le spa en un coup d’œil

Le spa en un coup d’œil Ensuite, pour ne pas se tromper quant au choix de
Le spa en un coup d’œil Ensuite, pour ne pas se tromper quant au choix de

Ensuite, pour ne pas se tromper quant au choix de son hammam, il faut définir à l’avance ses besoins : fréquence d’utilisa- tion, nombre d’utilisateurs, emplacement… Les coûts varient aussi selon le modèle : traditionnel ou chez soi, dimensions, accessoires…, mais il faudra compter au minimum 900 €.

Enfin, on trouve des saunas dans les enseignes spécialisées, qui offrent conseils et services, ou sur Internet. Les prix sont très variables et dépendent de nombreux paramètres comme la gamme choisie, le modèle, les dimensions, la marque… Les premiers prix tournent autour de 100 € pour un sauna pliable, tandis que les saunas d’exté- rieur peuvent atteindre 12 000 € à 15 000 €.

Comme tout équipement important, il est nécessaire de déclarer le sauna à son assurance avant même son installation. Il pourra le plus souvent être ajouté aux garanties comprises dans l’assurance habitation.

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I.

Le spa

Propice à la relaxation et au bien-être, le spa repose sur un procédé mis au point en 1968 par Roy Jacuzzi. C’est un bassin d’eau chaude équipé de buses de massage qui envoient de l’eau sous pression mêlée d’air.

qui envoient de l’eau sous pression mêlée d’air. Les bienfaits du spa sont en outre nom-

Les bienfaits du spa sont en outre nom- breux, grâce à l’action conjuguée de l’eau, de la chaleur, de l’apesanteur et de la pression exercée par les buses de mas- sage ! Il sert avant tout à la relaxation, puisque les bulles et les jets d’eau chaude détendent les muscles et apaisent l’orga- nisme. Il peut aussi être utilisé à des fins thérapeutiques, certains particuliers optant pour le spa pour des raisons médicales. Enfin, si vous vous équipez d’un spa-nage, vous pourrez en plus pratiquer un peu de sport et vous autoriser quelques brasses sans investir dans une piscine.

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I. Le spa

Les origines du spa

I. Le spa Les origines du spa Du latin « Sanitas Per Aquam », qui signifie

Du latin « Sanitas Per Aquam », qui signifie « la santé par l’eau », le spa est un bain à remous, ou bain bouillon, utilisé en balnéothérapie : la pression de l’eau exerce des massages qui possèdent un pouvoir relaxant. On parle égale- ment de jacuzzi, du nom de son inventeur.

Roy Jacuzzi, des oranges aux spas

du nom de son inventeur. Roy Jacuzzi, des oranges aux spas Au tout début du xx

Au tout début du xx e siècle, sept frères quittent l’Italie du nord pour la Californie, sur la côte ouest des États-Unis.

Ils s’appellent Frank, Valeriano, Rachel, Galindo, Giocondo, Candido et Joseph Jacuzzi.

Si la première activité des frères Jacuzzi fut la culture des oranges, ils s’intéressèrent aussi à l’aviation et créèrent le premier monoplan à cabine fermée, qui fut uti- lisé par la Poste américaine pour le transport des voyageurs entre la baie de San Francisco et le Yosemite National Park.

Mais un accident aérien et une conjoncture difficile mirent fin à l’activité des Jacuzzi dans l’aéronautique.

Ils revinrent donc à la culture des oranges et à l’agriculture dans les années 1920, pour s’inté- resser cette fois aux systèmes hydrauliques et aux pompes.

Mais les connaissances acquises par la famille Jacuzzi en dynamique des fluides allaient bientôt trouver une nouvelle utilité.

connaissances acquises par la famille Jacuzzi en dynamique des fluides allaient bientôt trouver une nouvelle utilité.
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I. Le spa

I. Le spa Une entrée dans l’hydrothérapie En 1925, les Jacuzzi lancent une nouvelle pompe agricole

Une entrée dans l’hydrothérapie

En 1925, les Jacuzzi lancent une nouvelle pompe agricole beaucoup plus efficace que toutes celles présentes sur le marché. Elle fonctionne alors sur le principe de l’hydro- éjecteur, c’est-à-dire l’injection d’eau dans un réducteur, à l’origine d’une dépression ayant pour consé- quence d’aspirer l’eau. Récompensée par une médaille d’or lors de la foire de l’État de Californie en 1930, cette invention trouvera une nouvelle utilité, plus tard, avec les spas.

trouvera une nouvelle utilité, plus tard, avec les spas. En effet, en 1956, pour des besoins

En effet, en 1956, pour des besoins de santé d’un membre de la famille, les frères Jacuzzi miniaturisent une pompe d’hydrothérapie pour la rendre portable. Elle devient ainsi utilisable dans une baignoire domestique, transfor- mant du même coup le bain en un lieu de détente et de relaxation : c’était la pompe « J-300TM », le premier succès des Jacuzzi dans l’hydrothérapie.

Premier prototype

En 1968, Roy Jacuzzi, de la troisième généra- tion des Jacuzzi venus aux États-Unis, franchit le pas suivant en intégrant cette pompe d’hy- drothérapie à une baignoire.

Il crée ainsi la première baignoire d’hydromas- sage, la baignoire romaine.

Le principe était alors de projeter, par des jets disposés sur les côtés, un mélange sous pres- sion d’air et d’eau : le massage était parfait. Enthousiasmée, la famille Jacuzzi commença

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mélange sous pres- sion d’air et d’eau : le massage était parfait. Enthousiasmée, la famille Jacuzzi

I. Le spa

I. Le spa à créer des baignoires plus grandes afin d’accueillir plusieurs personnes, et ajouta un

à créer des baignoires plus grandes afin d’accueillir plusieurs personnes, et ajouta un système de chauffage et de filtration de l’eau. Le premier spa vit ainsi le jour en 1970.

Le succès de cette invention fut tel que le nom même des Jacuzzi devint synonyme de spa. La société Jacuzzi® reste aujourd’hui une référence mon- diale pour les spas et les systèmes d’hydromassage.

Les types de spa

Offrant un choix important en termes de matériaux (bois, béton, pierre ou synthétique), d’emplacements, de dimensions et de coûts, le spa sera posé, semi-enterré, encastrable, portable ou encore gonflable.

Spa encastrable

encastrable, portable ou encore gonflable. Spa encastrable Posé, semi-enterré ou complète- ment enterré, le spa

Posé, semi-enterré ou complète- ment enterré, le spa encastrable a connu un fort succès au cours des années 1980, même si, aujourd’hui, la demande est moins importante et davantage tournée vers les modèles portables. Une fois installé, vous ne pourrez plus le déplacer ou le déménager.

De plus, son installation nécessite une plomberie autonome, un local technique pour le système de fil- tration et de chauffage, un accès à la plomberie, et enfin, un branchement électrique relié indépendamment au disjoncteur.

Il est en outre fortement conseillé de faire appel à un professionnel pour sa pose, qui exige de bonnes connaissances en plomberie, notamment si vous avez le projet d’acheter un spa enterré.

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I. Le spa

I. Le spa Le spa encastrable est le choix prio- ritaire des professionnels de la balnéothérapie
I. Le spa Le spa encastrable est le choix prio- ritaire des professionnels de la balnéothérapie

Le spa encastrable est le choix prio- ritaire des professionnels de la balnéothérapie et des personnes souhaitant donner une valeur sup- plémentaire à leur habitation, au même titre qu’une piscine ou une véranda. Il peut également être construit sur-mesure afin de mieux s’adapter aux besoins d’utilisation. Tous les choix sont possibles :

formes, dimensions et matériaux (béton, bois, matières synthé- tiques…). Grâce à cela, il s’intègre parfaitement à son environnement.

Par ailleurs, un système de débordement peut être intégré à un spa encas- trable. Dans ce cas, le bassin est entouré d’une rigole dans laquelle se déverse le surplus d’eau. Ce système régule ainsi le niveau de l’eau, quelle que soit la fréquentation du bassin.

En revanche, l’installation étant complexe, les prix d’achat et de pose sont élevés, et il ne faut pas oublier la facture d’eau, qui augmentera fortement, ainsi que les pertes d’énergie dues au raccordement au local technique. Ce modèle, le plus personnalisable, vous fait payer ses qualités !

Tarifs indicatifs des spas encastrables

 

Nombre de places

Matériaux

 

Prix (hors coût de la pose)

 

Synthétique

4

000 € à 10 000 €

2

à 4 personnes

 
   
 

Bois, béton

5

000 € à 12 000 €

5

à 7 personnes

Bois, béton

8

000 € à 14 000 €

 

Bois, béton

 

15

000 € à 25 000 €

Plus de 8 personnes

Synthétique

 

12

000 € à 20 000 €

20
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I. Le spa

I. Le spa Spa portable Présents dans bien des formes, les spas portables sont les modèles

Spa portable

I. Le spa Spa portable Présents dans bien des formes, les spas portables sont les modèles

Présents dans bien des formes, les spas portables sont les modèles les plus vendus aux particuliers, il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses.

De plus, leur installation ne nécessite pas d’être un fin bri- coleur. En effet, étant aisément transportables, leur mise en œuvre prend moins d’une journée ; elle impose seulement une arrivée d’eau pour remplir le spa, une prise électrique reliée au disjoncteur indépendant et une zone plane et résistante au poids du spa por- table rempli. Et aucun local technique n’est exigé.

En revanche, le spa portable n’est pas exempt de défauts, et ses contraintes sont avant tout techniques ! En effet, il est impossible d’encastrer un tel modèle, car la partie technique se trouve souvent dans les parois ou sous la marche d’accès. De plus, ce spa est lourd, 200 kg environ pour un spa de quatre places et 400 kg pour un modèle de sept places, ce qui ne permet pas de le déplacer souvent. Il existe néanmoins quelques modèles plus légers, conçus pour être transportés sur un lieu de vacances, par exemple.

Contrairement au spa encastrable, la version portable possède un coût beau- coup plus économique et ne nécessite pas de construction supplémentaire, comme la mise en place d’un local technique.

Tarifs indicatifs des spas portables

 

Nombre de places

Matériaux

 

Prix

 

Acrylique

4

000 €

2

à 4 personnes

   

Liner + bois

2

000 € à 6 000 €

 

Polyéthylène

3

000 € à 4 000 €

4

à 6 personnes

   

Liner + bois

5

000 € à 10 000 €

6

à 10 personnes

Acrylique

7

000 € à 12 000 €

Plus de 10 personnes

Acrylique

12 000 € à 17 000 €

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