Ejercicios para estimular la creatividad

Solo conozco la verdad cuando en m se convierte en vida Soren Kierkegaad :love: 1Expectativas Escribir cuales son mis expectativas con respecto a la lectura y la prctica de los ejercicios del libro. :love: 2- Temores Cuales son mis temores con relacin al desarrollo de mi creatividad. Hacer un listado. Por ejemplo: no ser creativo, miedo al ridculo, etc. Ahora analiz cada temor y propon alternativas para enfrentarlos y superarlos. :love: 3- Libreta de Ideas En el renacimiento en cada taller haba un libro del taller. Era un cuaderno de anotaciones para dibujar o escribir las ideas originales. Leonardo da Vinci, desde los trece aos de edad trabajaba en el taller del Verrochio en Florencia, y anotaba sus intuiciones. Esto lo sigui haciendo durante toda su vida creadora. Leonardo realizaba rpidos bocetos como expresin de la idea, de una imagen intuida o elaborada en su mente. Recomendamos, a las personas interesadas en desarrollar su creatividad, disponer de un cuaderno o libreta de ideas que puedas llevar a todos lados, donde registrar (escribir o dibujar) todas las ideas, imgenes, sentimientos, sensaciones, recuerdos que se les ocurran, aunque las consideremos insignificantes, absurdas, inslitas o sin valor. De esta manera iremos constituyendo un banco de ideas, las cuales podrn ser muy tiles para iniciar un proyecto, trabajo, diseo, emprendimiento o para resolver en forma creativa algn problema que se nos presente. :love: 4- Cuaderno de Sueos Dispone de un cuaderno de sueos en tu mesa de luz y de un lpiz o birome y, ni bien te despiertes antes de levantarte, anota tus sueos en el orden en que recuerdes. La conexin con nuestros contenidos inconscientes es una fuente de inspiracin y de ideas muy importante. Cuando sientas que algunas de las ideas aparecidas en tus sueos puedan ser de inters para proponerlas a tu equipo de trabajo o tu familia, pods sugerir la colocacin de un cuaderno de ideas y sueos al lado del sector del caf (o en tu casa en el lugar de reunin familiar) para que se vayan incorporando las ideas y aportes de los distintos integrantes del sector o familia y posteriormente consensuar cuales de esas ideas se pueden llevar a la prctica. :love: 5- Hacer Algo Diferente Este ejercico propone la realizacin de una tarea o actividad que nunca hayas hecho. Consta de tres partes: 1-Decidir que actividad ejecutar. Debers tener en cuenta que lo que es diferente vara para cada persona. (Por ejemplo si nunca cuando ingress a tu lugar de trabajo saludaste a cada persona con la cual te encontrs, para vos saludarlas sera hacer algo diferente). 2- Realizar la actividad. 3- D+D. D: Describir. Hacer una descripcin por escrito de lo que hiciste. D: Descubrir. Observar lo que la actividad realizada te permiti descubrir. El salir de la rutina y de nuestra zona de confort, nos brinda la oportunidad de descubrir facultades, intereses, gustos, o aspectos que desconocemos de nosotros mismos y/o de las personas que nos rodean y por lo tanto nos enriquece. Segn Alejandro Jodorowsky "En el momento que hacemos algo que nunca hemos hecho antes, ya estamos en el camino de la sanacin. Vivimos con crculos viciosos de hbitos. Tenemos hbitos mentales, hbitos emocionales, hbitos sexuales y hbitos corporales. Cuando rompemos los hbitos, aparece una nueva dimensin de nosotros mismos, porque en el fondo, somos tan infinitos como el universo. Pero la familia, la sociedad, la cultura, nos ponen en un molde. Cuando nos salimos del molde, empieza la curacin. Para sanar, hay que hacer algo que no hayamos hecho antes y mientras ms difcil mejor." Recomendamos practicar este ejercicio una vez por semana. :love: 6- Modelar Al comienzo de una jornada elegir un seudnimo, un personaje o a un creador a quien admires, para inspirarse en l durante la realizacin de actividades creativas que quieras llevar a cabo. :love: 7El Propsito de Mi Vida. Hacer por escrito una declaracin de cual es el propsito de tu vida, cual es el sentido de tu vida. Esto te va a ayudar a dar una direccin a tus actividades creativas. :love: 8- Mis Valores Hacer un listado de los valores principales que orientan tus elecciones, tus conductas. Explicitarlos te ayuda a dedicarle tiempo a lo que ms te importa. :love: 9- Plan para Alcanzar Objetivos. Desarrolla un plan para alcanzar tus objetivos en los siguientes plazos: en un ao, en tres aos y en cinco aos. :love: 10- Percibir un Ambiente Fsico (una habitacin,

saln, etc.) con los cinco sentidos de manera no habitual. Este ejercicio busca despertar y hacer ms profundas las sensaciones propias de los sentidos. Luego de hacer la actividad escribir y/o dibujar lo percibido y destacar lo descubierto. :love: 11- Hacer un Listado de Usos no Frecuentes para un Telfono Mvil. Aplicar las Normas. Escribir por lo menos 20 ideas. :love: 12- Frases Inductoras. Escribir o dibujar lo que se te ocurra a partir de las siguientes frases inductoras: a) El rbol infinito. b) El sombrero mgico. c) El automvil confundido. d) La tecnologa saltarina. e) La construccin confundida. f) Gotas de mar multicolores. g) Un laberinto con toboganes. h) Los colores del asombro. i) La farola que cantaba. j) El paciente asimtrico. k) Los puentes de cristal. l) La valija alucinante. m) El arco iris musical. :love: 13- Preguntas para ser contestadas por el lector y estimular su creatividad A- Cul es el principio de la sabidura? B La autoestima y la dignidad del ser humano dan sentido a la vida, cules son las consecuencias de su prdida? C- Qu ocurre cuando una sociedad pierde su centro de valores? D- Qu fuentes tiene la felicidad? E- Qu es lo propiamente humano? F- De quin depende vivir bellos momentos? G- Cmo vivo mi relacin con el tiempo? H- Cmo vivo mi relacin con el espacio? I- Cmo vivo mi relacin con el prjimo? J- Cmo podra tener la esperanza un sentido creativo y saludable? K- Qu se crea en una obra de arte? L- Es la obra de un artista un proceso de creacin? LL- Cmo comprender el deleite que late ms all de nuestos sentidos? M- Cundo comienza el encuentro con el sonido del alma?

JUEGOS DE

CREATIVIDAD Creatividad implica descubrimiento, imaginacin,

improvisacin. Exige apertura para aceptar lo nuevo. La creatividad puede ser una
habilidad de todos, no slo de los genios. Basta ejercitarnos peridicamente pero siempre partiendo de la base de que existe inters de nuestra parte por lo nuevo, por lo desconocido, por lo no experimentado an. Con el tiempo nos daremos cuenta de que el acto de crear es un ejercicio til y diario que pone a prueba nuestra capacidad y que vale la pena integrarlo a la vida para que sta sea distinta y novedosa cada da. Nos preocupamos mucho por aprender ideas, teoras, conocimientos ya existentes. Pero nos ocupamos poco por crear, inventar, producir nuevas ideas. El objetivo de estas sencillas tcnicas es: Estimular y desarrollar la creatividad de las personas. Brindar oportunidades para que los miembros expresen sus ideas por originales (utpicas?) que sean. Su empleo es til: Para salir de bloqueos. Como elementos sorpresa de una reunin tensa (como distensin) Para buscar y recrear nuevas posibilidades a partir de los medios a nuestro alcance. 1 :love: Denominacin: Objeto mgico Objetivo: Facilitar el clima de desarrollo de la creatividad. Favorecer la creatividad del grupo. Desarrollo: Se va pasando un objeto, ste es mgico por que cada uno le da una utilidad diferente, representndolo por gestos. Material: Objeto. Observaciones: Se puede aplicar a todo tipo de gente. 2:love: Denominacin: Tierra, mar y aire Objetivo: Estimular la creatividad por medio de la asociacin verbal. Desarrollo: Colocados en un crculo, el animador en el centro lanza el baln a un miembro que ha de decir un animal, pero ste ha de pertenecer, segn diga el animador al mar, al aire o a la tierra. Si contesta correctamente, el animador continua hasta que alguien se equivoque o se quede en blanco, teniendo que pasar al centro realizando la misma operacin. No se pueden repetir los nombres de los animales. Material: Baln. Observaciones: Una variante es cambiando la pelota por el ritmo de las palmadas, pitos Esta tcnica sirve para trabajar el ritmo. 3:love: Denominacin: Conexin de palabras Objetivo: Animacin a la lectura y creacin literaria. Desarrollo: Se da un binomio. Con estas palabras individualmente cada persona en un tiempo lmite de cinco minutos como mucho, tiene que generar el mayor nmero de palabras compuestas con las letras dichas anteriormente. Material: Papel y bolgrafo. Observaciones: Esta tcnica est ms indicada para gente que no le guste leer ya que se desarrolla su creatividad. 4:love: Denominacin: El telegrama Objetivo: Creatividad literaria. Desarrollo: Consiste en que por grupos durante cinco

minutos se cree un telegrama a partir de una sola palabra. Cada grupo busca primero palabras que se puedan formar una palabra determinada. Despus forman frases. Material: Papel y bolgrafo. Observaciones: Se pueden utilizar hasta dos veces cada una letra de las letras que aparecen para formar un telegrama. 5:love: Denominacin: El acorden Objetivo: Desarrollar la creatividad, vinculada a lo potico, al lenguaje escrito. Desarrollo: Con un folio formamos como una especie de acorden, para formar un poema colectivo. Se hacen grupos, cada m iembro del grupo en una tira tira del acorden escribe dos versos, el siguiente ve el ltimo verso escrito y a continuacin escribe otros dos versos, as sucesivamente. Una vez que han escrito todos los miembros del grupo, se lee en alto el poema. Material: Papel y bolgrafo. Observaciones: Esta tcnica se suele utilizar como tcnica de animacin a la lectura. Se puede utilizar para todas las edades.