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Equilbrio dos Doshas

Equilibrando os Doshas
De acordo com o Ayurveda, apesar de existirem diferentes doenas e fatores patognicos, todos so produtos da desarmonia dos trs humores biolgicos, Vata, Pitta e Kapha. Os doshas so fatores desencadeantes de doenas fsicas e psicolgicas; indicam desordens emocionais, desequilbrio mental e disfunes fisiolgicas. O Ayurveda tem como objetivo equilibrar os humores para neutralizar o processo de formao das doenas. No , como a medicina ocidental, uma questo de classificao da doena ou identificao do agente patognico. O Ayurveda coloca maior nfase na raiz da doena, que tratada atravs da harmonizao dos doshas. O processo curativo do Ayurveda envolve: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Alimentao Fitoterapia ( uso de plantas medicinais) Massagem Rotina diria (Dinacharya) Yoga Meditao

Frequentemente, segundo o Ayurveda, mudanas na nossa rotina diria e melhoria da nossa alimentao faro mais pela nossa sade a longo prazo do que tomar remdios ou procurar tratamento mdico. No existe nenhum substituto para a nossa maneira correta de vida. Quanto mais vivemos em desarmonia com nossa natureza menos podemos esperar em termos de obteno de sade, seja l por que mtodo for. Esta a beleza do Ayurveda, que d a cada um de ns o conhecimento e o significado de viver em harmonia. Hbitos de Vida necessrio estabelecer o apropriado estilo de vida para cada constituio nica, mantendo uma certa consistncia e harmonia porm com flexibilidade para respondermos s agresses impostas sade a todo momento. O importante uma vida criativa que estabelea uma ordem, mas que d liberdade. Nossa energia dispersada atravs do uso inadequado. A inteligncia proporciona uma ordem; como diz Krishnamurti "cada coisa tem o seu lugar". Isso reflete em ns mesmos a profunda harmonia da Natureza. A rotina ayurvdica nos coloca em sintonia com o Universo e a fora csmica da vida. Esta rotina necessita de um esforo para ser estabelecida no comeo; porm, aps criada torna-se auto-sustentvel. Estes regimes dirios foram feitos para estabelecer um programa mensal e annual a serem seguidos. Todo estudioso do Ayurveda deve estabelecer este programa na sua vida de forma consistente, de modo a alcanar um estado de felicidade sem limites: somos resultado daquilo que fazemos todos os dias. Nossas aes determinam nosso nvel de conscincia assim como o padro de energia do corpo fsico. Segundo os Upanishads "o desejo do homem gera a ao e como ele age, assim ele se tornar". Regime ayurvdico e tratamento de doenas As doenas e seu tratamento no Ayurveda so explicadas de acordo com os humores biolgicos. A constituio Kapha tende a ter doenas do tipo Kapha. A constituio tipo fogo (Pitta) tende a ter doenas do tipo fogo. O mesmo vale para os biotipos Vata. A rotina diria apresenta uma metodologia de preveno, promoo e cura das doenas. possvel que uma pessoa tenha uma doena causada por desequilbrio de outro dosha que no corresponda a sua constituio predominante. Neste caso a natureza da doena deve ser cuidadosamente examinada; como regra geral, doenas de um humor diferente da constituio bsica do indivduo so mais fceis de tratar. Uma doena pode ser identificada atravs de seu desequilbrio humoral de acordo com os sinais e sintomas presentes. A principal dificuldade que temos em qualquer forma de tratamento natural, como o Ayurveda, maior tempo e esforo do paciente para obter efeitos aparentes. Pode-se levar vrios meses seguindo uma rotina para observarmos mudanas importantes. No devemos esperar que medicamentos naturais, como plantas, alimentao e massagens, tenham uma resposta satisfatria se a nossos hbitos de vida so contrrios sade. A rotina diria do Ayurveda simples, no invasiva, no traumtica e, de uma forma geral, no ir interferir com formas mais especficas do tratamento mdico ocidental. Pode ser utilizada junto com outros mtodos de tratamento, incluindo a alopatia. Na verdade, esta abordagem pode ser usada para "turbinar" praticamente qualquer forma de abordagem teraputica. A doena fsica frequentemente o resultado da supervalorizao do corpo fsico e do mundo material. Se ns colocamos muita energia o nosso corpo fsico, podemos agravar o processo de doena. Devemos dar ao corpo o cuidado adequado, sem deixar que domine os outros aspectos da nossa vida. Muitos sofrem, hoje pela ingesto de muitas medicaes, muitas visitas mdicas. Nosso corpo est desarranjado pelo esforo exagerado em querer mant-lo bem. Assim, num processo de cura o ideal agir com pacincia, sabedoria e simplicidade, dando s terapias seu prprio tempo de agir e evitando combinar diferentes tratamentos ao mesmo tempo.

Dr. Aderson Moreira da Rocha aderson@infolink.com.br

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26-02-2009