LA RESPIRACIN EN EL CANTO

El instrumento vocal est formado por tres partes bien definidas:

1. El aparato respiratorio, donde se almacena y circula el aire. 2. El aparato fonador propiamente dicho, en el que el aire se transforma en sonido al pasar por las cuerdas vocales. 3. El aparato resonador, donde el aire, transformado en sonido, se expande adquiriendo su calidad y amplitud.

El estudio de la respiracin es la base de la tcnica vocal. No se puede ser un buen cantante si no se posee un perfecto dominio de la respiracin. Aunque el alumno no experimente ninguna dificultad al respecto y posea una buena respiracin natural, es imprescindible conocer el mecanismo de la respiracin controlada, para que cualquier alteracin de estos recursos pueda ser suplida gracias a la tcnica. APARATO RESPIRATORIO: Constituye la zona de abastecimiento o motor del aparato vocal. El aparato respiratorio est integrado por

la Nariz (boca) por donde penetra el aire; Faringe, tubo flexible que va desde la base del crneo al esfago y consta de tres partes: 1. rino o nasofaringe, que comunica con las fosas nasales; 2. oro o bucofaringe, que comunica con la boca y 3. laringofaringe, donde termina la faringe y se transforma en esfago.

Laringe, que adems de su funcin fonatoria, tiene una funcin esfinteriana ya que hace de vlvula protectora para las vas respiratorias bajas. Trquea, que se sita por delante del esfago y consta de una serie de anillos cartilaginosos que forman un armazn para mantenerla abierta. Est recubierta por una mucosa idntica a la que recubre la laringe, que es vibrtil. Se divide en dos en su extremo inferior dando lugar a los

Bronquios principales. Estos se ramifican sucesivamente (rbol bronquial) hasta terminar en los alvolos pulmonares donde se realiza el intercambio gaseoso dentro de los

Pulmones, masas esponjosas esencialmente extensibles que constituyen nuestro receptculo de aire.

Adems, tenemos los msculos respiratorios:

Inspiratorios principales:
o

diafragma, ancho msculo transversal que separa la cavidad torcica de la abdominal. Se inserta por delante en el esternn, por detrs en la columna vertebral y lateralmente a las costillas (a la altura del 6 par). Tiene forma de cpula, durante la inspiracin desciende y se aplana y en la espiracin asciende recuperando su forma.

y msculos intercostales externos. Se encuentran ocupando los espacios intercostales y estn orientados hacia abajo y hacia atrs, dejando libre la ltima parte del espacio intercostal. Son 11 y no hay en la parte anterior.

Inspiratorios secundarios o auxiliares de la respiracin : esternocleidomastoideos, serratos anteriores y posteriores, pectorales mayores y menores, subclavios.

Espiratorios: o msculos intercostales internos y o musculatura abdominal que, de superficie a profundidad son o Recto anterior del abdomen: Se inserta en el pubis y en el esternn. o Oblicuos mayores y menores o Transversos

Todos juntos constituyen la prensa abdominal, cuya funcin es espiratoria. Los bronquios y pulmones estn contenidos en la caja torcica. Esta es una caja sea formada por doce pares de costillas (huesos curvos y planos) fijadas por detrs a la columna vertebral y por delante al esternn, separadamente los siete primeros pares (costillas verdaderas) y conjuntamente por medio de un cartlago los pares 8,9,

y 10 (costillas falsas). Los dos ltimos pares (11 y 12) quedan libres por su parte delantera (costillas flotantes).

Las costillas pueden moverse realizando un ascenso por su parte anterior (giran sobre un eje posterior). La elevacin costal produce un aumento de los dimetros antero - posterior y transversal del trax. De hecho, el permetro torcico aumenta al hacer una inspiracin mxima entre 7 y 10 cm. en el hombre y entre 5 y 8 cm. en la mujer. La elevacin inspiratoria de las costillas se produce fundamentalmente por la accin de los msculos intercostales externos. Los msculos intercostales internos tienen, al contraerse, un efecto espiratorio.

Mecanismo respiratorio La inspiracin es un movimiento activo e involuntario que se produce de modo automtico por orden de los centros nerviosos del bulbo raqudeo (Centro de la respiracin) a fin de conseguir la oxigenacin sangunea. La espiracin, sin embargo, es un movimiento pasivo que aparece por la tendencia natural de los msculos a recuperar su posicin de reposo. En la inspiracin, al llenarse los pulmones, las costillas se separan (sobre todo las costillas falsas y las flotantes) y la caja torcica se dilata, el diafragma desciende. La elasticidad de la caja torcica est asegurada por los msculos intercostales, por los cartlagos que unen las costillas con el esternn y, finalmente, por el diafragma. La espiracin, aunque es pasiva durante la respiracin, es

completamente activa en el momento del canto, ya que durante la espiracin se produce el sonido y por tanto debe estar totalmente controlada, ya que influye sobre la intensidad del sonido y sobre su duracin. El diafragma, que es un msculo fundamentalmente inspiratorio, interviene de modo activo en la espiracin desempeando una importante labor de frenado de las presiones torcicas. El diafragma, bajo nuestro control, realiza una relajacin suave y progresiva para evitar un desperdicio de aire inicial y una emisin descontrolada y defectuosa. As todo el aire espirado debe fluir lentamente en columna ascendente desde la caja torcica a los resonadores. Las alteraciones respiratorias afectan ms acusadamente la produccin vocal de los profesionales de la voz y los cantantes. La obesidad tiene un efecto restrictivo en la funcin pulmonar. El asma o el enfisema son enfermedades obstructivas de las vas respiratorias bajas que con frecuencia asocian tensin en la musculatura lingual y cervical y un mecanismo de produccin vocal que propicia la aparicin de ndulos vocales. Existen casos de asma inducidos por el ejercicio, y en algn caso, el canto o el uso profesional de la voz pueden desencadenar una crisis de asma ms o menos intensa. Las pruebas de funcin pulmonar en reposo sern normales. El uso de la voz durante cortos periodos de tiempo ser satisfactorio. Pero el uso continuado de la voz asociar dificultades ventilatorias y una mala tcnica de produccin vocal. LA TCNICA RESPIRATORIA Para iniciar la tcnica hemos de tratar de amplificar la respiracin natural y desarrollarla. Es una respiracin profunda que llena completamente los pulmones, a base de hacer descender el diafragma y dilatar los espacios intercostales. La inspiracin debe realizarse siempre que se pueda por la nariz, en la que se filtra y caliente el aire antes de llegar a la garganta. Los tres tiempos de una respiracin completa. 1) Inspiracin: Amplia, profunda, silenciosa y breve. 2) Suspensin y bloqueo: Las costillas estn separadas y se tiene la sensacin de descansar sobre ellas. 3) Espiracin: Para el canto es el momento ms importante. Emisin

del aire controlada, lenta y dcil como una fina columna. La caja torcica y el abdomen permanecen dilatados el mayor tiempo posible. Los msculos presionan suavemente hacia abajo. Tipos de respiracin: Costal superior o clavicular o torcico superior: Es ms usual en mujeres. El aire inspirado se concentra en la zona de las costillas superiores y clavculas. No es adecuada para lograr una buena ventilacin de los pulmones y, adems, el diafragma permanece inmvil. Puede presentarse adems con ascenso clavicular y de los hombros con lo que acorta la musculatura del cuello tensndola y suprimiendo la movilidad que necesitan los msculos larngeos, as no hay relajacin ni sujecin del aire. Por tanto, no es adecuada para el

canto.

Diafragmtica: En este tipo de respiracin el aire llena la zona baja de los pulmones y se apoya en el diafragma