CENTRO DE ATENCIN RAYN

TALLER DE AUTOESTIMA SESION 1 Bienvenida Se le entrega una fruta a cada nio, con sus nombres escritos Luego se da la bienvenida al taller y se realiza la presentacin de los animadores del taller. Materiales: Papelgrafo - Cartulinas de colores Rompehielo: Tutti-fruti El grupo se dispone en un crculo, luego se relata una historia, donde se van nombrando las diferentes frutas, cuando esto ocurre deben pararse de su silla y cambiarse de lugar con los que tienen la mis a fruta. Cuando dicen la palabra tutti-fruti todos los nios/as se cambian de lugar. Actividad 1: La pelota preguntona Objetivos: - Realizar una presentacin entre los nios y nias pertenecientes al taller - Fomentar la cohesin grupal Materiales: Pelota - Pizarra - Plumones para pizarra Se entrega una pelota al grupo, y se invita a los nios a sentarse en crculo Mientras se escucha una cancin la pelota se hace correr de mano en mano; cuando se detiene la msica, se detiene el ejercicio. La persona que ha quedado con la pelota en la mano se presenta para el grupo contestando unas preguntas escritas en un papelgrafo: Mi nombre es Tengoaos Nac en un pas llamado Nac el da.. Mi color favorito es. Mi comida favorita es Mi mejor amiga/o se llama Me gusta.en los ratos libres. El ejercicio contina de la misma manera hasta que se presenta la mayora. En caso de que una misma persona quede ms de una vez con la pelota, el grupo tiene derecho a hacerle una pregunta. Luego se pasa a ejercitar la memoria y pasa un nio/a al medio del crculo, y al resto del grupo se le hacen preguntas como Cmo se llama?, Cul es su comida preferida?...etc. Actividad 2: Mi nombre Objetivos: - Que los nios/as se identifiquen como seres nicos y especiales a travs de sus nombres Materiales: Cartulinas - Hojas de colores y de distintas texturas Revistas Escriptos Tijeras Pegamento Desarrollo: Cada nio escribir en un pliego de cartulina su nombre en grande decorado con distintos colores y texturas. Adems agregar un smbolo que lo represente (Del equipo de futbol que le gusta, un dibujo que lo identifique, que le guste, una fruta, una bandera, etc)

CENTRO DE ATENCIN RAYN Actividad 3: Presentacin del taller Objetivos: - Encontrarle un sentido personal a la participacin del taller - Comunicar a los nios/as la finalidad y la utilidad del taller - Aportan a que los participantes no se sientan inseguros o inadecuados, y hacer del taller de un ambiente predecible Desarrollo: En crculo conversar las siguientes preguntas: Qu se imaginan que haremos juntos en este taller? Para que creen que les podra servir? Piensan que es una buena idea o mala idea participar del taller? Por que? Que peligros viste? Cuales fueron tus buenas razones para venir? Luego se detalla la duracin y frecuencia del taller. Con calendario. Todos los nios y nias que participan en el grupo, han vivido situaciones difciles en su casa o en su vida, y aunque para algunos es ms fcil compartir sus cosas que para otros, todos y todas quieren salir adelante, por lo que en este taller trabajaremos para eso. Jugaremos, pintaremos, y haremos muchas actividades entretenidas que sern muy tiles para nosotros, para el momento que estamos viviendo Intermedio: Momento informal y relajado, acompaado de una merienda, para que los nios tengan un tiempo libre no estructurado. Actividad 4: Nombre del grupo Objetivos: - Trabajar para la construccin de una identidad grupal Materiales: 2 Papelgrafos - 2 plumones negros - Lpices cera Tmperas Pinceles - Vasos plsticos - Toalla Nova Desarrollo: Se estimula a los nios/as a que entre todos le pongan un nombre a su grupo. Los nios/as dan alternativas y por votacin se elige el nombre grupal. Luego se realiza un cartel con papelgrafo donde se escribe el nombre del grupo y se pinta. Actividad 5: Construccin de reglas de grupo Objetivos: - Trabajar el sentido de pertenencia entre los nios/as del taller - Establecer los lmites del taller para propiciar la buena convivencia - Identificar y utilizar normas de buen trato entre los participantes del taller Materiales : 2 Papelgrafo - 1 Plumn - Lpices de colores - Lpices escriptos Desarrollo: Se conversa con los nios/as sobre lo que son las reglas y por qu son importantes. Se les pregunta a los nios/as qu reglas pondran ellos para que el taller se realice adecuadamente. Se estimula a que se refieran al respeto entre ellos y con las psiclogas, a la confianza que se dar en ese espacio, entre otras. Se escriben las reglas que se compartieron en el grupo en un papel grande, donde adems se pone el nombre del grupo. Las reglas se complementan con una lista hecha previamente por los animadores. Y se incentiva a que cada uno de los nios/as realice un dibujo en ese papel y ponga su nombre, a modo de firma. Este papel debe ser llevado a cada una de las sesiones.

CENTRO DE ATENCIN RAYN Actividad 6: rbol de asistencia e identificacin Objetivos: - Motivar la asistencia al taller - Trabajar en la cohesin grupal Desarrollo: Cada nio elige un color de hoja de rbol (de cartulina o goma eva) y escribe su nombre en ella. En todas las sesiones debe volver a escribir su nombre y pegarla en una de las ramas del rbol (que ha sido dibujado o pintado sobre un cartn grande en la primera sesin por todos los nios). Esto indica que ha asistido a la sesin y le recuerda que es parte del grupo; ambos aspectos son reforzados verbalmente por el facilitador. Adems, cada nio se coloca en su ropa otra hoja de rbol del mismo color que la anterior, en donde ha escrito su nombre para contribuir a que cada nio y el facilitador se aprendan su nombre. SESIN 2 Bienvenida: Se da la bienvenida a los nios/as y se les invita a escribir su nombre en 2 hojas del rbol. Una se la pegan en su ropa y la otra la pegan en el rbol Rompehielo: Saludndonos Se les pide a los nios/as que piensen en como uno se saluda normalmente, y a que piensen en formas distintas de saludos, pero a travs del cuerpo. Luego se les solicita a los nios/as que se paren y caminen por la sala en un crculo y se saluden entre ellos de acuerdo a las instrucciones dadas. Instrucciones: Saldense con los ojos; Saldense con la espalda; Saldense con los hombros; Saldense con la nariz; Saldense con los pies, Saldense como chinitos, etc. Compartir la semana y la actividad pasada: En crculo se invita a que los nios/as libremente nos cuenten que hicieron en la semana, y se comenta la actividad pasada. Luego se da paso a la primera actividad del da. Actividad 1: Mi biografa Objetivos: - Identificar elementos comunes con otros nios/as, asi como nicas de cada uno, lo que promueve el sentido de identidad y disminuye la estigmatizacin - Comunicar de manera no amenazante aspectos familiares y personales Materiales: Hojas tamao carta - Hojas de block para la portada Corchetes - Lpices de colores Escriptos Stickers - Lpices mina Desarrollo: Se invita a los nios a realizar un libro donde en la primera hoja escriban su nombre, y se dibujen con la ropa que mas les gusta, realizando la actividad que les gusta hacer. En la siguiente hoja, responden algunas preguntas concernientes a su da de nacimiento y lo que les contaron del da que nacieron, y se dibujan En la siguiente hoja pueden escribir los integrantes de su familia, o con quienes viven y dibujarlos Luego en otra hoja, respondern preguntas referentes a su colegio y realizarn un dibujo La siguiente hoja tendr preguntas sobre un cumpleaos que recuerden y otro dibujo Luego sobre sus gustos, deportes, comida favorita y otro dibujo Finalmente preguntas sobre amigos y sus dibujos Finalmente en 2 grupos cada nio mostrar y expondr su libro biogrfico Plenario: Destacar la individualidad de cada nio y comentar que como tenemos cosas parecidas con otras personas, tambin tenemos elementos que nos hacen nicos e irrepetibles

CENTRO DE ATENCIN RAYN Intermedio Momento informal y relajado, acompaado de una merienda, para que los nios tengan un tiempo libre no estructurado Actividad 2: Video Soy adorable Materiales: Computador con Internet - Papel tamao carta - Lpices de colores - Lpices mina Desarrollo http://www.youtube.com/watch?v=ee6MnJ7iL2s Se pone la pelcula a los nios/as y luego en crculo se comparten las siguientes preguntas (se puede ver 2 veces): Qu le ocurra al Bichito Cleary? Como se senta? Por que se senta asi? Por qu deca Nadie me quiere? Qu le dijo la chinita? Quin es Loveboy? Cmo aparece ese insecto? Qu le dijo Love boy? Como se sintio finalmente el bichito? Luego se comentan los siguientes extractos de la pelcula Piensa en lo especial que eres tu No hay otro como tu en todo el universo Piensa en lo especial que eres tu Piensa en cosas que te gusta hacer Hay mucho de lo que tienes que sentirte orgulloso Cree en ti Si te sientes mal pide ayuda Pedir ayuda es un gran inicio Eres 1 entre 1.000 Voy a hacer una lista de todo lo que me gusta de mi

Luego se les pide a los nios que escriban todo lo que les gusta de ellos. Y que hagan un dibujo de la pelcula. Finalmente cada uno comenta lo que escribi. Actividad de Cierre: Se les pregunta a los nios/as Cmo me voy a mi casa? Qu fue lo que mas me gusto del taller? Qu fue lo que menos me gusto? Actividad de relajacin. Con msica se les hace relajacin a los nios/as Relajacin: Pida a los nios que se sienten cmodamente en sus bancas, que cierren los ojos y se relajen durante unos segundos y que piensen en una oportunidad en que cada uno haya pasado muy bienque recuerden con quin estaban., qu fue lo que pascmo se senta entoncesdgales que se den tiempo para lograr la sensacin de ese momento. Pida a los nios hacer silencio mientras los otros terminan con la finalidad de permitir a los otros seguir recordando. Por qu estos recuerdos fueron buenos? Qu podramos hacer nosotros para tener buenos recuerdos juntos? Construya un compromiso planteando lo siguiente: Imaginemos qu podemos hacer cada uno para que otras personas tengan un buen recuerdo de nosotros.

CENTRO DE ATENCIN RAYN Ayude a destacar lo que hay de comn en los buenos recuerdos. Por ejemplo: - Estar con personas que uno quiere. - Recibir algo bueno de forma inesperada - Sentirse importante para alguien - Que se nos reconozca algo bien hecho - Vencer algunas dificultades de importancia - Que le pase algo bueno a la familia

SESIN 3 Bienvenida: Se da la bienvenida a los nios/as y se les invita a escribir su nombre en 2 hojas del rbol. Una se la pegan en su ropa y la otra la pegan en el rbol Rompehielo: Ejercicios Se pone msica y se hacen ejercicios con los nios. Se puede invitar a que un nio pase adelante a dirigir los ejercicios. Compartir la semana y la actividad pasada: En crculo se invita a que los nios/as libremente nos cuenten que hicieron en la semana, y se comenta la actividad pasada. Luego se da paso a la primera actividad del da. Actividad 1: Mi cuerpo Objetivos: - Reconocer nuestro cuerpo como nico - Identificar las cosas agradables y desagradables que nuestro cuerpo puede vivenciar Materiales: Papelgrafo Tizas Cartulinas - Lpices de colores Lana Scotch - Tijeras Desarrollo: Dividir al grupo en parejas. Cada nio debe acostarse sobre su pliego de papel, y el compaero dibujar con la tiza el contorno de su compaero. Luego cada uno dibuja los detalles de la silueta (cicatrices, aros, lunares, etc) y la decora con con lana, cartulinas Finalmente hacemos un cartel para que las siluetas tomen donde escribiremos una lista de cosas que pueden hacer para cuidar su cuerpo, que les guste hacer y otra lista con las cosas que no les gusta hacer Ej: jugar a la pelota, o con muecas, escuchar msica, hacer ejercicios, correr, nadar, comer frutas y verduras, etc Plenario: Destacar la individualidad de cada nio, y la importancia de reconocer lo que nos gusta de lo que no para poder comunicarlo a los dems. Apreciar todo lo que tiene que ver con nuestro cuerpo y reconocer que tenemos que tratar nuestro cuerpo con afecto, identificando lo que le hace bien. Intermedio. Momento informal y relajado, acompaado de una merienda, para que los nios tengan un tiempo libre no estructurado Actividad 2: Representacin Es bueno reir Materiales: Disfraces - Pintura de cara Haga que los nios se renan por grupos de cinco, pdales que se acomoden en sus asientos muy relajadamente y que dejen libre la imaginacin para recordar un momento personal o de la escuela en el que cada uno se haya redo mucho, puede ser una ancdota, o una historia o incluso un momento difcil de gran vergenza que ahora les cause mucha gracia recordarlo.

CENTRO DE ATENCIN RAYN Luego los nios/as comparten sus experiencias, y se sugiera que cada grupo elija una de las historietas, la ms graciosa y la represente a travs de una dramatizacin. (Los nios se distribuyen los roles de acuerdo a los personajes de cada historieta) Dar la libertad para que las representaciones sean hechas de la manera ms graciosa, y facilitar materiales para disfrazarse, pintarse, o adecuar el lugar. Delimitar previamente con cinta maskin el escenario en donde se har la representacin A la voz de Atencin, Luz, cmara, accin! Se hacen las dramatizaciones una por una. Plenario: Pregunte a los nios: Podemos divertirnos de las cosas graciosas que nos han pasado sin lastimarnos? Cmo se sienten despus de esta actividad? Les gusta reir? Actividad de Cierre: Se les pregunta a los nios/as Cmo me voy a mi casa? Qu fue lo que mas me gusto del taller? Qu fue lo que menos me gusto? SESIN 4 Bienvenida: Se da la bienvenida a los nios/as y se les invita a escribir su nombre en 2 hojas del rbol. Una se la pegan en su ropa y la otra la pegan en el rbol Rompehielo: La piscina Se traza un crculo en el suelo y se explica que esa ser una piscina. Alrededor de este se colocan en cuclillas los nios/as. Cuando el animador diga "Adentro de la piscina", los nios/as deben saltar al centro del crculo. Cuando diga "afuera de la piscina deben saltar afuera del crculo. Las rdenes deben ser suministradas de tal manera que desconcierten a los nios/as. Compartir la semana y la actividad pasada: En crculo se invita a que los nios/as libremente nos cuenten que hicieron en la semana, y se comenta la actividad pasada. Luego se da paso a la primera actividad del da. Actividad 1: Mis habilidades Materiales: Cartulinas de colores - Hojas de block - Cola fra Se sientan los nios en circulo y al medio del crculo se ponen tarjetas que representen distintas habilidades y caractersticas positivas, y algunas en blanco. Los nios debern elegir 3 tarjetas que representen sus principales habilidades. Si hay alguna que no aparece representada, puede escoger la tarjeta en blanco y escribir o dibujar esa habilidad. Todas las tarjetas estn forradas con un color por detrs. El animador comenta. Miren atrs de su dibujoah encontrarn un color todos los que te ngan el color X corran hacia delante (tambin se les puede pedir que simplemente se pongan de pie). Una vez que llegan adelante, el facilitador les dice que muestren la lmina y comente brevemente por qu la eligi. La idea es que los nios/as tomen conciencia de las habilidades que tienen y que adems comparten con el resto de sus compaeros. Finalmente se pide un aplauso por los nios/as que estn adelante y se les felicita por sus habilidades y se les premia con un dulce. Intermedio Momento informal y relajado, acompaado de una merienda, para que los nios tengan un tiempo libre no estructurado

CENTRO DE ATENCIN RAYN Actividad 2: Rey y Reina por un da Objetivos: - Mejorar el autoestima - Internalizar mensajes positivos en los nios/as Materiales: Cinta amarilla - Hojas de block Scotch Stickers - Lpices de colores Brillos - Capa de Rey o reina Desarrollo: Los animadores explican que esta sesin es muy importante puesto que hoy sern tratados como reyes o reinas. Primero todos los nios construyen sus coronas y las decoran Cada uno viste su corona y por turno se sienta en el trono mientras que el resto de los nios/as le dicen todas las cosas positivas que tiene ese rey o reina. Se le dan elogios Plenario: Se enfatiza que todos tienen muchas caractersticas positivas y habilidades que los hacen nicos, queribles y muy importantes. Actividad de Cierre: Se les pregunta a los nios/as Cmo me voy a mi casa? Qu fue lo que mas me gusto del taller? Qu fue lo que menos me gusto? SESIN 5: Bienvenida: Se da la bienvenida a los nios/as y se les invita a escribir su nombre en 2 hojas del rbol. Una se la pegan en su ropa y la otra la pegan en el rbol Rompehielo: Silla musical cooperativa Se disponen tantas sillas como nios haya menos una. Se disponen en crculo, juntas respaldo con respaldo. Con la msica todos comienzan a dar vueltas alrededor de las sillas. En cuanto se para la msica todos se la deben ingeniar para que todos los nios se sienten. Nadie pierde, slo el grupo debe ingenirsela y cooperar para que todos los nios/as se sienten en menos sillas. Deben sentarse en la silla que tengan ms cerca. Compartir la semana y la actividad pasada: En crculo se invita a que los nios/as libremente nos cuenten que hicieron en la semana, y se comenta la actividad pasada. Luego se da paso a la primera actividad del da. Actividad 1: Una flor especial Objetivos: - Reconocer e identificar las fortalezas que cada uno tiene Materiales: Sal Tiza - Vasos trasparentes - Flores de plstico o plantas de plstico Desarrollo: Con la sal, se muele la tiza y se tie. Se ponen distintos colores en el vaso plstico, y cada color representa las habilidades que cada uno tiene que sostienen la flor que simboliza a cada nios/a Plenario: Tenemos muchas habilidades y virtudes que nos sostienen ante las adversidades. Somos importantes, y unicos Intermedio Momento informal y relajado, acompaado de una merienda, para que los nios tengan un tiempo libre no estructurado

CENTRO DE ATENCIN RAYN Actividad 2: Cuento La mariposa y la Araa Materiales: Hoja blanca tamao carta - Lpices del glitter Se lee el cuento a los nios y luego cada nio dibujara con glitter la mitad de una mariposa en la mitad de la hoja. Luego la dobla y quedara la mariposa completa Actividad 2: La receta Objetivos: - Mejorar el autoestima de los nios/as a travs del desarrollo de una imagen positiva de si mismos. - Aumentar entre los nios/as un sentimiento de pertenencia a un grupo en el que son valorados Materiales: Fotocopia de recetas Cartulinas Plumones Escriptos Tijeras - Stick fix - Scotch Desarrollo: Pregunte a los nios/as si alguna vez prepararon o vieron cmo se prepara una receta de cocina. Qu pasos tiene la preparacin de una receta? - Seleccin de ingredientes, - Se mezclan en determinadas cantidades, - Se hierven los ingredientes por un tiempo determinado, - Se deja reposar para que adquieran sabor, - Se sirven fros o calientes. Establezca un paralelismo entre una receta de cocina y un grupo de personas de forma siguiente: un grupo est formado de varias personas al igual que una receta est formada de varios ingredientes. Los ingredientes son cada uno de los miembros del grupo. Por lo tanto: Todos los miembros del grupo son importantes para elaborar la receta? Todos aportan lo mismo? Pida que los alumnos se dividan en 2 grupos. Cada grupo debe elaborar la receta para formar el grupo cuyos ingredientes sernLas cualidades de cada uno de sus miembros. Entregue a cada alumno papeletas No. 1, es decir las papeletas para recoger los datos del otro compaero y d las siguientes instrucciones: Cada alumno debe pensar cules son las cualidades positivas de los otros compaeros del grupo (su manera de ser, sus habilidades, sus virtudes). Despus debe anotar esas cualidades de cada compaero en la papeleta No. 1. Recomiende que intenten LLENAR la papeleta y solamente CON CUALIDADES POSITIVAS. En cada grupo se nombrar un secretario para moderar y recoger sobre la papeleta 2 las conclusiones del grupo. Para esto, entregue a los secretarios la papeleta nmero 2. Indique a cada uno de los grupos que ahora debern elaborar una receta del grupo y que los ingredientes son las cualidades que constan en la papeleta 1. Recomiende que los ingredientes cualidades sean recogidas de los otros compaeros y no de uno mismo. El resultado final deber ser una receta similar a las recetas de cocina. Para terminar esta parte pida que le pongan un nombre al plato (el nombre se pone al ltimo de acuerdo a lo que sugiera la receta). Con papeles de colores se realiza la presentacin de la receta. Y como chef presentan la receta frente al grupo Actividad de Cierre: Se les pregunta a los nios/as Cmo me voy a mi casa? Qu fue lo que mas me gusto del taller? Qu fue lo que menos me gusto? *Sacar una foto de grupo

CENTRO DE ATENCIN RAYN SESION 6 Bienvenida: Se da la bienvenida a los nios/as y se les invita a escribir su nombre en 2 hojas del rbol. Una se la pegan en su ropa y la otra la pegan en el rbol. Rompehielo: Hacer rer Se le pide a los nios/as que hagan 2 filas y se pongan frente a frente. Durante 1 min. una fila tiene la labor de hacer rer a la otra, quien tiene la instruccin de no rerse Compartir la semana y la actividad pasada: En crculo se invita a que los nios/as libremente nos cuenten que hicieron en la semana, y se comenta la actividad pasada. Luego se da paso a la primera actividad del da. Actividad 1: La fiesta de los globos Objetivos: - Intercambiar las percepciones que tiene el grupo de cada uno - Realzar las virtudes y cualidades de cada uno Materiales: Globos - Tiras de papel - Lpices Desarrollo: Se les reparten a los nios las tiras de papel y un globo. Se les pide que escriban una cualidad o virtud de un compaero. Una vez que lo escriban lo doblan y lo insertan en el globo del compaero. Cada nio y nia lo har para cada uno de sus compaeros. Despus se les pide que los nios inflen sus globos y los anuden Luego se juega con los globos y finalmente se pinchan para recibir los papeles, desenrollarlas, leerlas y disfrutarlas Intermedio Momento informal y relajado, acompaado de una merienda, para que los nios tengan un tiempo libre no estructurado Actividad 2: Finalizacin del taller Se adorna la sala con todos los trabajos del taller y se comenta que hoy, el rbol se encuentra lleno de hojas y de vida, igual que todos nosotros luego de finalizar el taller. Se comenta el taller Cmo me voy a mi casa luego del taller? Qu fue lo que mas me gusto del taller en general? Qu fue lo que menos me gusto? Qu aprend? Luego a cada nio se le entrega un diploma donde se le felicita por su participacin en el taller y por las cualidades y virtudes que comparti con nosotros. Todos aplauden al nio/a y se les entrega una foto de recuerdo Se muestra un diaporama con fotos del taller ---------------------------------------------------------------------------------------------------------Otras actividades ldicas El mundo al revs Consiste en hacer lo contrario de lo que se dice. EJ. Correr, caminar lento. Pararse/ sentarse. Reir/llorar. Callarse/ hablar

CENTRO DE ATENCIN RAYN Da y Noche Los nios se dividen en dos grupos iguales: el grupo del da y el grupo de la noche. Se trazan en el sueo dos lneas de partida, separadas. Bien lejos de ellas se marcan los refugios. Por detrs de la primera lnea permanecen los del da y detrs de la segunda forman filas los de la noche, todos vueltos hacia la misma direccin (o sea, los del da, a espaldas de los de la noche). El maestro dice: da o noche. Si est diciendo da, esta fila sale corriendo hacia el refugio, perseguida por la noche. Quien sea alcanzado antes de entrar en el refugio, se transforma en noche. Vuelven todos a sus puestos iniciales. Los grupos sern diferentes, en este caso habr ms nios en la noche que en el da. A una seal del maestro, reinician el juego, hasta complementar ms o menos diez minutos.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------Reflexiones - Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor imagen de s mismas. Se sienten con ms energas, ms vivas, ms atractivas y ms saludables. Y de una mejor imagen corporal surge mayor respeto por uno mismo y una ms sana autoestima. Todos los das haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo. Camina o corre un poco, come verduras frescas o fruta, dchate, lvate el cabello, limpia tus dientes con hilo dental y cepillo, contmplate desnudo frente al espejo y gratifcate disfrutando de ti mismo, ponte en contacto con tu propio cuerpo, explrate y acaricia tu piel, encuentra tu atractivo, reljate y libera tensiones. - En los medios de comunicacin nos intentan vender un determinado modelo de figura corporal. Al no poseer esa figura, muchas personas se angustian. No caigas en la trampa. Recuerda que los gustos de las personas son diferentes, por lo que siempre podemos encontrar a alguien que le guste nuestro cuerpo. Todos podemos ser atractivos para los dems y ser queridos. - Lo importante no es la mera figura corporal, sino la gracia que se le ponga. Haz que tu cuerpo sea expresivo. - Saber acariciar y ser acariciado, saber dar y recibir placer, se aprende. Practica! No tengas miedo a tocar, abrazar a otras personas, ni a dejarte tocar, ser abrazado. Pero, ojo! nadie tiene derecho a forzarte a ello ni t a obligar a otros. - Aprecia tu cuerpo, sintete bien. Por qu? Porque te lo mereces. Y aprecia el de los dems, con sus diferentes formas. Porque tambin se lo merecen!