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Dolfino Mdia inc. 657, boul. Jacques Bizard le Bizard (Qubec) H9C 2M9 v1.0 2010 Tous Droits Rservs (c) Dolfino Mdia Web : www.dolfino.tv/sgc/hypnose Tl. et fax : 1.866.296.6861 Courriel : reussite@dolfino.tv

Bienvenue dans le monde de lhypnose, Lhypnose me passionne depuis de nombreuses annes. Cest une science et un art riche de bnfices. Je suis heureuse de pouvoir partager mes connaissances avec vous. Jespre que vous aurez autant de plaisir lire ce livre que jen ai eu lcrire. Je commencerai par vous expliquer les bases thoriques de lhypnose, en termes clairs, imags et simples comprendre. Ensuite, nous verrons comment amener un ami, un parent ou vousmme en tat dhypnose. Finalement, je vous donnerai quelques histoires qui gurissent que vous pourrez utiliser pour soigner, entre autres choses : o un problme de sant spcifique; o un manque de confiance en soi; o un problme de relation largent. Ces histoires, qui sont en f ait des mtaphores, sont particulirement bnfiques lorsquelles sont racontes la personne en tat dhypnose. Linconscient, que jaime appeler le jeune moi , est alors en tat de grande rceptivit, car toutes ses ressources sont actives. Ses pouvoirs peuvent alors tre exploits pour tirer le meilleur de ce que ces mtaphores ont offrir. Vous pouvez utiliser lhypnose pour vous soigner (autohypnose), pour soigner vos parents et amis et pour faciliter latteinte dobjectifs financiers, familiaux et autres. Je vous invite exprimenter les techniques de lhypnose avec un partenaire. Ainsi, vous bnficierez ensemble des techniques que je vous enseigne. Cest une trs belle activit faire en couple, en famille ou avec des amis. Bonne lecture! Catherine Dupuis, hypnothrapeute, chimiste et auteure 3

Quest ce que lhypnose?


Un modle pour comprendre et agir
Lhypnose utilise un modle qui est dvelopp depuis la nuit des temps. En effet, les chamans, les pharaons et autres mystiques considrent depuis longtemps, que chaque tre humain est compos de trois parties 1 : o le moi rationnel : on le nomme aussi l go , le conscient ou le

cerveau ; o le jeune moi : certains lappellent aussi l enfant intrieur ou l inconscient ; o le grand moi : il est souvent nomm l me ou la Conscience (avec un C majuscule). Cest le moi suprieur, ltincelle de Dieu en chaque homme et femme.

Vous habitez avec vos parents, mademoiselle?

Imaginez un instant, que vous tes un jeune homme marchant sur la rue. Vous rencontrez une jeune femme superbe au centre dachats mais elle est accompagne de ses parents. Vous aimeriez bien linviter au cinma, mais ses parents ne vous laissent pas lapprocher. Elle est bien malheureuse que vous ne puissiez lui adresser la parole et vous tes frustr de ne pouvoir lui parler librement. Vous devez alors utiliser une technique pour distraire les parents, le temps de parler leur fille. Vous pouvez leur dire par exemple Oh! Regardez le bel oiseau lbas! et transmettre linvitation votre me soeur, en douce, pendant que les parents cherchent loiseau.
Note de lditeur: Ce modle est un outil pour bnficier des pouvoirs de lhypnose. Il a fait ses preuves dans plusieurs domaines depuis de nombreuses annes. Vous devez lavoir en tte pour comprendre les techniques dhypnose et les appliquer efficacement. Ceci tant dit, nous ne prtendons pas quil sagit de la vrit absolue. Vos croyances spirituelles et religieuses peuvent tre diffrentes, et cest trs bien ainsi. Vous navez pas expliquer ce modle aux gens que vous soignez et ils nont pas y croire pour bnficier des pouvoirs de gurison de lhypnose.
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4 Cest bien beau tout a mais questce que lhypnose? Lhypnose est une technique qui permet de distraire le moi rationnel (les parents) pour parler librement au jeune moi (la belle jeune femme). En dautres termes, lhypnose permet au jeune moi dmerger, de communiquer et de contribuer, pendant que le moi rationnel est captiv et occup autre chose. Lhypnose permet galement de dcouvrir des comportements et des habitudes alternatives ceux que nous voulons liminer ou modifier.

L tat hypnotis

Le mot hypnose est utilis pour reprsenter une technique et un tat desprit. Vous connaissez dj les tats desprit veill et endormi . Vous connaissez peuttre ltat mditatif . Eh bien, il existe aussi ltat hypnotis . Ce dernier est totalement

naturel. Dailleurs, votre insu, vous lexprimentez lorsque : o Vous perdez la notion du temps en conduisant votre voiture; o Vous lisez un roman fascinant jusqu 4 h du matin; o Vous dessinez des graffitis originaux pendant un appel tlphonique. La technique dhypnose permet dentrer dans ltat hypnotis . Elle permet galement de communiquer avec le jeune moi pour faciliter latteinte dobjectifs dans toutes les sphres de la vie telles que la sant, les relations familiales, les performances sportives, etc. Les gens sont toujours surpris de dcouvrir leur jeune moi quand ils participent mes formations. Lors dun de mes sminaires, une femme trs timide sest inscrite. Elle tait assise au fond de la salle. Elle prenait des notes et elle nosait parler personne. Ds la premire fin de semaine, elle a pratiqu des techniques dinduction hypnotique avec dautres participants. Vous auriez d la voir en tat dhypnose! Je navais jamais entendu une femme si crative. Son monde intrieur tait rempli de beaux paysages et de symboles colors. Elle sest beaucoup amuse et surtout, elle a dcouvert une facette dellemme dont elle est aujourdhui trs fire. Depuis ce temps, elle sest dcouvert une passion pour la posie. Elle participe maintenant des lectures publiques o elle sest fait un nouveau cercle damis. Elle a dcouvert un de ses plus beaux talents, et samuse encore aujourdhui dcouvrir son jeune moi en autohypnose. 5

Les pouvoirs de gurison du jeune moi

Lhypnose est un des outils de gurison les plus puissants dcouverts par lhomme. Voici quelques exemples de ses capacits : o Rduit les douleurs chroniques et ponctuelles; o Libre des dpendances (nourriture, tabac, drogue et alcool); o Rgle certains problmes sexuels, dargent et de relations familiales; o Soigne des patterns destructeurs et des souvenirs douloureux; o limine des phobies et des peurs incontrlables; o loigne le stress, la dprime et les allergies; o Aide perdre du poids; o veille la conscience grce aux techniques dhypnose humaniste. Dans certains cas, lhypnose est trs efficace par ellemme. Dans dautres cas, elle peut tre utilise en combinaison avec la mdecine, la naturopathie et dautres approches thrapeutiques. Les techniques dhypnose sont trs efficaces sur les jeunes enfants. Leur moi

rationnel est alors trs peu dvelopp. Cest pourquoi il est si facile de communiquer avec leur jeune moi . Quand mon fils avait trois ans, il faisait parfois pipi au lit. Jai utilis une mtaphore thrapeutique pour enseigner son jeune moi comment viter cette situation. Pour lui, ctait une simple histoire, comme il aime tant sen faire raconter. Leffet a t immdiat. Depuis maintenant deux ans, il na jamais rcidiv. Durant mon sminaire, je vous raconterai lhistoire qui ma permis daccomplir ce petit miracle.

Aije besoin de talents spciaux?

Contrairement certaines croyances, lhypnose ne ncessite aucun don spcial ni connaissance magique. Lutilisation de lhypnose ncessite un apprentissage et de la pratique, rien de plus. Oubliez lhypnose de scne o les participants font la poule! Aujourdhui, cette technique est utilise par les meilleurs mdecins, thrapeutes et dentistes. 6 Il est intressant de noter que vous pouvez utiliser lhypnose de deux faons : 1. Sur vousmme, par auto hypnose; 2. Pour soigner et aider vos parents et vos amis.

Qui sont les moi qui vous composent


L univers du moi rationnel
Le moi rationnel est le cerveau rationnel et logique. Vous pouvez le considrer comme tant un ordinateur super performant, mais froid et peu nuanc. Son univers est rempli de problmes et de solutions. Il peut grer un maximum de cinq neuf informations la fois; il est donc limit dans sa capacit de grer linformation. Voici quelquesunes des caractristiques du moi rationnel : o Objectif et rationnel : Il fait plus appel la raison qu lmotion. Il est sans cesse en qute dlments constructifs et utiles. Il est structur, ordonn, calme et pondr. o Univers limit : Il ne voit pas la beaut. Il est dconnect des sentiments. o Ignore les autres moi : Il ignore pratiquement compltement le jeune moi et le grand moi . Il ne les comprend pas, ne les voit pas et nest tout simplement pas intress par eux. Par contre, il na pas lnergie vitale, le vifargent et la joie de vivre du jeune moi .

Le grand moi

Le grand moi , cest en quelque sorte la source de linspiration humaine, ce que les

mystiques nomment lme. Il est la source mme de notre sagesse. Il rayonne au tour de nous, reliant tous les tres ensemble Il est comparable de linformation pure. Il reprsente la partie holistique et spirituelle de lindividu. Cest le rservoir de la crativit. Plus le niveau de conscience de lindividu, est lev, plus sa crativit est dveloppe. Il influence les rves par des prmonitions et favorise les synchronicits dans la vie. Il nous incite grandir, nous pousse devenir meilleurs. Certains le considrent comme la porte vers Dieu. Il est capable de voir et de crer la beaut, il apprcie la posie, les paraboles et les symboles. Son langage, dict par lintuition, entrelace plusieurs niveaux de langue. Le grand moi permet dlever la pense. 7

la dcouverte du jeune moi , aussi appel inconscient


Les caractristiques du jeune moi
La plupart des formes dhypnose travaillent principalement avec le jeune moi . Voici quelquesunes de ses caractristiques : o Jeune : Il agit comme un enfant de trois six ans. Il adore jouer et possde une nergie inpuisable. Pour lui, la ralit est pleine de merveilles; il voit la vie en couleurs. o motif : Cest une boule dmotion. Il comprend mal certaines circonstances et peut tre bless par une parole mal interprte. Ses motions sont fleur de peau, il est vulnrable, car compltement ouvert motivement. Il ragit avec son instinct primaire et non, comme le moi rationnel , de manire rflchie et logique. o Timide : Il est timide et a souvent limpression que personne ne soccupe de lui. Il a limpression dtre une sorte de fantme que personne ne voit ou nentend. Cela lui cause de nombreuses frustrations et lui fait de la peine. o Sensible : Il voit le jeune moi des autres humains. Il le voit travers leur langage et leurs gestes. Cest lui qui sexprime lorsque vous sympathisez immdiatement avec un inconnu ou que vous naimez pas quelquun instantanment, viscralement. Il influence vos gestes, le ton de votre voix, et les mouvements vos yeux. Quand nous sentons que quelquun nest pas en forme ou quil ment, cest notre jeune moi , notre inconscient, qui comprend linconscient de lautre. o Simple : Ses deux motivations principales sont de rechercher le plaisir et de fuir la douleur. Il reconnat les sentiments positifs et ngatifs, mais ne parvient pas

saisir les subtilits des motions raffines. Le jeune moi a besoin du moi rationnel pour se faire guider et interprter la ralit. En mme temps, il est souvent frustr et pein que le moi rationnel lignore, ne lcoute pas et ne le voit pas. Il tente donc de se manifester comme il le peut, parfois par le biais de problmes physiques et psychologiques. Il est rare que le jeune moi , le grand moi et le moi rationnel travaillent ensemble. Un des objectifs de lhypnose est damliorer leur communication et leur synergie. 8

Les rles du jeune moi


Le jeune moi joue un rle trs important dans notre vie. Voici quelquesunes de ses fonctions : o Une bibliothque de toutes les connaissances acquises : Le jeune moi gre les souvenirs, les apprentissages et les comptences. Il est possible, par le biais de lhypnose, de se remmorer avec prcision vos souvenirs de jeunesse. o Protger et agir avec sagesse : Il est trs habile pour crer des distorsions de la ralit dans le but de protger le moi rationnel . Il peut aussi refouler des situations et des vnements traumatisants. o Grer les fonctions biologiques : La plupart des fonctions biologiques ne sont pas sous le contrle de la conscience. Le jeune moi est responsable de la respiration et de nombreuses autres fonctions automatiques du corps. Il joue, entre autres, un rle important dans la gestion de la douleur. Cest pourquoi il est possible den rduire lintensit grce lhypnose. Jenseigne dailleurs cette technique dans la formation Activez vos pouvoirs de gurison . V Il y a quelques annes, jenseignais un groupe de professionnels de la sant. Dans la classe, une femme ne semblait plus savoir quelle posture adopter. Elle avait le cou trs raide et cela la forait distordre son dos. Je lui ai demand si elle aimerait que je laide rduire sa douleur. Elle a souri et ma rpondu : - Je ressens cette douleur depuis plus de cinq ans. Les mdecins mont dit quil ny a rien faire. Je ne peux pas prendre danalgsiques, ils me causent trop de douleurs lestomac. Je lui ai rpondu : - Nous ne perdrons rien essayer! Elle a accept et nous avons fait de lhypnose ensemble durant la pause. son retour en

classe, ses collgues ne la reconnaissaient pas. 9 Elle tait souriante, posait des questions et bougeait sans cesse son cou, comme si elle ne pouvait croire quil puisse bouger sans douleur. Ce jourl, nous navons pas rgl tous ses problmes de sant, mais nous avons beaucoup amlior sa qualit de vie.

Connatre le jeune moi pour bnficier de ses pouvoirs


Le jeune moi est responsable de plus de 85 % de vos comportements. Il dirige vos ractions, vos habitudes et vos motions. Il est important de le connatre pour pouvoir utiliser ses pouvoirs. Voici quelques informations essentielles quil faut connatre son sujet : o Il est distinct du moi rationnel . Il est autonome. Il agit, ressent, rflchit, ragit et peroit sa manire. o Il ragit toujours plus rapidement que le moi rationnel . Il commande la raction instinctive . Il ragit plus dune demiseconde avant le moi rationnel . o Il traite beaucoup plus dinformations que le moi rationnel . Il peut grer des milliers dinformations simultanment. De son ct, le moi rationnel est incapable de traiter plus de cinq neuf informations la fois. Lhypnose utilise dailleurs cette faiblesse du moi rationnel pour mieux communiquer avec le jeune moi . o Il ne possde que ce que nous lui avons donn. Il volue dans le temps et apprend sa manire. Il peut tre heureux ou malheureux et il possde ses propres forces et faiblesses. o Il est prsent en permanence. Il influence sans cesse le moi rationnel par le biais dintuitions, de rves, dune petite voix intrieure, de penses, dinstinct, etc. Lhypnose permet de dvelopper votre intuition et de mieux percevoir votre petite voix de sagesse intrieure. o Il est hyper cratif et horreur du vide. Si vous lui demandez une information ou un souvenir quil ne possde pas, il a tendance linventer. o Il ne comprend pas les ne pas . Si vous lui dites : Il ne faut pas que tu fumes , il comprend Il faut que tu fumes . Il est donc prfrable de lui dire : Il faut que tu arrtes de fumer . 10 o Il a son propre langage. Son langage est compos de couleurs, dmotions, de

formes et de symboles. Cest un langage trs riche que vous prendrez plaisir explorer en apprenant les techniques de lhypnose. Vous pourrez lutiliser pour appliquer une technique hypnotique de rve dirig . Vous serez ainsi en mesure de rparer des souvenirs douloureux sans quils soient remmors ni revcus. Jenseigne cette technique durant la formation Activez vos pouvoirs de gurison . o Il gre votre pilote automatique . Lorsque vous tes habitu excuter une tche, il peut passer en mode automatique, laissant le moi rationnel vagabonder. Cest ce qui se produit, par exemple, quand vous perdez la notion du temps. Cela peut survenir en lisant, en mditant, en conduisant, en jouant dun instrument de musique, etc. Il est responsable dun grand nombre de vos habitudes. En apprenant lhypnose, vous apprendrez communiquer avec le jeune moi . Vous pourrez ainsi modifier des habitudes nfastes comme la suralimentation et le tabagisme. Il existe une technique dhypnose efficace pour se dbarrasser de dpendances au tabac, lalcool, aux drogues et la nourriture. Jenseigne cette technique durant la formation Activez vos pouvoirs de gurison . Il y a plusieurs annes, jai enseign les sciences en quatrime anne dune cole secondaire (le lyce en France). L'institution tait situe dans un des quartiers les plus dfavoriss de Montral. Je me suis rendue compte que plusieurs de mes lves avaient un grave problme de consommation de drogues. Comment pouvaientils russir un examen de sciences le lundi, aprs avoir pass la fin de semaine consommer de lecstasy, du speed et 11 de la marijuana? Martin, un de mes tudiants, avait des habitudes de consommation particulirement excessives. Il ma demand de laide et nous avons travaill ensemble, trois reprises, en hypnose. Graduellement, au cours des deux mois qui ont suivi notre troisime et dernire sance, il a peu peu rduit sa consommation, jusqu ce quil arrte compltement. la fin de lanne, Martin et moi avons t trs heureux de recevoir les rsultats de son examen du Ministre de lducation. Il tait parmi les meilleurs de sa classe. Martin est un jeune homme brillant qui avait simplement besoin dun petit coup de pouce de son jeune moi !

Le langage secret du jeune moi

Comment parler au jeune moi

Faites en sorte de vous adapter la personnalit de votre interlocuteur pour tre bien compris et apprci. Par exemple, vous pouvez faire certaines blagues un ami que vous ne feriez jamais une personne ge. Cest une faon intelligente de crer des relations enrichissantes. Agissez de la mme manire en autohypnose. Vous devez adapter votre langage pour communiquer avec votre jeune moi , ainsi quavec le jeune moi des gens que vous soignez par hypnose. Voici quelques aspects que vous devez considrer pour communiquer avec le jeune moi . o Voix monocorde : Parlez de manire monocorde. Il faut viter de parler de manire thtrale. Le volume de la voix doit tre ni trop doux, ni trop fort. Cest facile apprendre, en observant des dmonstrations de techniques hypnotiques, par exemple. o Ratification (confirmation, approbation de ce qui a t dit ou fait) : Nous aimons tous nous faire dire que nous sommes beaux lorsque nous faisons un effort pour nous habiller et nous coiffer de faon spciale. Cest une forme de ratification apprcie partout travers le monde. De la mme manire, le jeune moi aime se faire dire quil a fait quelque chose de bien. Il se sent souvent comme une sorte de fantme qui veut sexprimer, mais que personne ne voit ou ne comprend. Il aime croire que nous le considrons et quil est compris. Vous devez donc exprimer au jeune moi que vous le voyez, le percevez Par exemple, si les paupires clignent, vous pouvez dire : Je vois que tu clignes des yeux . 12 o Le jeune moi se manifeste de plusieurs faons. Entre autres par : o les paupires qui clignent; o les muscles qui se dtendent; o des tremblements; o des mouvements des yeux sous les paupires closes; o la dglutition (la personne avale). o Utiliser un langage non spcifique : Pendant une sance dhypnose, parlez au jeune moi en utilisant un langage non spcifique. Par exemple : Vous pouvez dire, en parlant dun paysage : Observe les couleurs fabuleuses et apprcie la temprature idale . La personne a ainsi tout le loisir de voir les couleurs quelle dsire et choisir la temprature quelle prfre. Vous pouvez aussi dire : Peuttre retournestu quelque part, une certaine poque, dans un endroit qui tu es vraiment familier, o des gens tont fait vivre des vnements dsagrables . Vous aiguillez ainsi la personne dans la direction o vous dsirez quelle aille, sans lui imposer vos images ou votre

faon de voir les choses. o Maintenir lattention : Voici quelques trucs pour maintenir lattention du jeune moi . Utilisez des mots de liaison tels que et , ainsi que et au moment o . Utilisez des relations de cause effet, mme si elles ne sont pas toujours logiques. Par exemple vous pouvez dire : - Le fait que tu viens de bouger ton doigt te permet dapprofondir ton sommeil hypnotique; - Maintenant que tes yeux sont ferms, cela te permet dentrer lintrieur de toi; - Si tes muscles sont relchs, une partie de toi peut devenir trs attentive mes paroles. 13 Utilisez ces techniques linguistiques profusion! Le langage du jeune moi est un des secrets des multiples succs de lhypnose. Note : Faites attention aux mots que vous employez au cours de votre dialogue intrieur. Si vous dites votre jeune moi que vous tes incapable, incomptent, nul et maladroit mme si vous ne ltes pas rellement, il vous croira et fera en sorte que cela devienne la ralit. De la mme faon, si vous rptez que vous tes intelligent, courageux et fort, il vous croira et travaillera pour que cela devienne la ralit.

Apprendre interprter les rponses du jeune moi

Sous hypnose, le jeune moi de chaque personne sexprime sa propre manire. Il est important dapprendre quels signes il utilise pour exprimer ses rponses vos questions. Vous pouvez apprendre son langage en utilisant la technique de la calibration. La prmisse de base de cette technique est que le jeune moi est cohrent. Il exprimera gnralement toujours un oui de la mme manire. Il fera de mme pour toutes ses rponses. Ainsi, la technique de la calibration consiste poser une question dont vous savez que la rponse est oui . Voici un exemple. Vous pouvez demander, quelquun qui, vous le savez dj, raffole de la crme glace : Aimestu la crme glace? . Le jeune moi rpondra en bougeant un doigt, en tressaillant de la paupire gauche ou par un autre signe extrieur. Vous devez noter le moyen quil utilise pour exprimer un oui . Vous pouvez ensuite procder de la mme manire pour dcouvrir comment le jeune moi exprime un non , un peuttre ou toute autre rponse qui vous intresse. Plus vous serez attentif votre partenaire, plus vous saurez comment laider. Note : Jenseigne cette technique dans la cadre de la formation Activez vos

pouvoirs de gurison . Je fais une dmonstration dhypnose dans laquelle je vous dmontre comment interprter le langage du jeune moi tels que la posture, les mouvements, etc.

H! moi rationnel , regarde loiseau lhaut!


Comme nous lavons vu prcdemment, les techniques de mise en tat dhypnose consistent distraire le moi rationnel pour sadresser directement au jeune moi . Plus le moi rationnel (le conscient) loigne son attention, plus ltat dhypnose est 14 profond. Tout comme il est possible davoir un sommeil lger ou profond, il est galement possible dtre en tat dhypnose lger ou profond.

tat dhypnose lger


Dans cet tat, le moi rationnel est lgrement distrait. Pour faire une analogie avec lhistoire raconte au dbut du livre, cest un peu comme si les parents, le moi rationnel , discutent avec un vendeur et que le jeune homme en profite pour parler avec la jeune femme, le jeune moi . La personne dans cet tat a limpression dtre : o dans un tat de grande rceptivit; o davoir les sens en alerte; o dtre en pleine possession de ses moyens. Dans cet tat, les suggestions hypnotiques affirmatives sont trs bien accueillies. Elles deviennent de puissants outils de changement. Des ides de gnie apparaissent souvent dans cet tat.

tat dhypnose moyen


Dans cet tat, le moi rationnel , lgo ou la conscience, est occup et/ou concentr ailleurs. Pour faire une analogie avec lhistoire raconte au dbut du livre, cest un peu comme si les parents, le moi rationnel , sont saisis dune envie irrsistible de sembrasser passionnment en public et que le jeune homme en profite pour parler avec la jeune femme, le jeune moi . Dans cet tat, le moi rationnel entend tout ce qui se passe, mais il ne rflchit pas. Cest comme si tout ce quil entend lui entre par une oreille et sort immdiatement par lautre. Les suggestions hypnotiques sont alors prises au pied de la lettre. Cest alors que des changements peuvent se produire. Note : Les inductions hypnotiques que jenseigne dans la formation Activez vos pouvoirs

de gurison permettent dentrer en tat dhypnose lger et moyen. Ces tats sont idaux pour procder un traitement et crer un changement. 15

tat dhypnose profond


Dans cet tat, le moi rationnel est pratiquement absent. Le corps est mou, sans tonus et la personne est trs ple. Les dentistes utilisent cet tat dhypnose pour effectuer leur travail sans utiliser danesthsiant chimique.

Les prliminaires sur le chemin de lhypnose


Toute bonne relation amoureuse commence par des prliminaires. De la mme manire, lentre en tat de transe exige galement des prliminaires. Voici les trois tapes : 1. Entrer en relation; 2. Dfinir lobjectif; 3. Prparer et favoriser ltat hypnotique.

tape 1: Entrer en relation

Lefficacit dune sance dhypnose dpend de la qualit de la relation entre la personne qui hypnotise et celle qui se fait hypnotiser. Cest un travail dquipe. Vous devez crer une sorte de bulle avec votre partenaire. Il se sentira alors en confiance et compris. Les deux techniques suivantes sont trs efficaces pour tablir la relation de confiance. Vous pouvez les utiliser dans le cadre dune sance dhypnose ainsi que dans toute autre sphre de votre vie. Elles sont bnfiques dans un cadre professionnel, familial et social. Note : Cette premire tape nest pas pertinente en autohypnose.

tape 1: La synchronisation
Lhypnose, tout comme la danse, exige que les deux partenaires soient synchroniss. Il se cre ainsi une dynamique qui favorise la communication et la comprhension. La synchronisation permet aux jeune moi des deux partenaires, dentrer dans une relation de confiance. Vous avez probablement dj expriment cet tat plusieurs reprises. Vous pouvez le ressentir lorsque vous sentez lhumeur dun ami sans quil nait besoin de parler. Vous le ralisez galement lorsque vous dites une phrase et que votre ami comprend immdiatement lide que vous voulez exprimer. 16 Nous vous proposons ici deux techniques de synchronisation particulirement efficaces. Elles vous permettront de mettre votre partenaire en confiance et faciliteront ainsi son

entre en tat dhypnose. Il pensera : - Nous sommes sur la mme longueur dondes. Il est comme moi, je peux lui faire confiance. Vous pourrez galement utiliser ces techniques dans plusieurs autres situations de votre vie. Voici quelques exemples : o Mettre en confiance un futur employeur, votre patron ou un collgue de travail; o Charmer une personne sexy et intressante; o Vous faire accepter aisment dans un nouveau groupe; o Pour influencer ou convaincre; o Lorsque vous souhaitez aider et soigner; o Lorsque vous voulez faire merger des ides cratives et des intuitions dans un groupe.

Technique A : La mthode du reflet


Cette technique consiste imiter linterlocuteur. Il faut le faire de faon subtile; ne soyez surtout pas grossier en imitant ses tics! Cest tonnant quel point les gens ne remarquent pas consciemment la faon dagir dune personne leur faisant face. Leur jeune moi , lui, lapprcie infiniment et suscite une sympathie et une reconnaissance immdiate. Voici quelquesuns des aspects du comportement qui peuvent tre imits : o les gestes : Vous pouvez, par exemple, croiser la jambe de la mme manire que votre interlocuteur; o la posture : Vous pouvez adopter la mme posture que celle de votre interlocuteur : port de tte et hauteur du menton, posture tonique ou relche, corps pench vers lavant ou vers larrire, etc.; o lattitude faciale : En adoptant la mme attitude faciale : sourire, regard direct ou fuyant, etc.; o la respiration : Vous pouvez synchroniser votre respiration celle de votre interlocuteur; 17 o le rythme des paroles et la modulation de la voix : Vous pouvez imiter le rythme des paroles (rapide ou lent) ainsi quajuster le timbre de votre voix (aigu, grave) celui de votre partenaire. Vous pouvez aussi reprendre les mots utiliss par votre interlocuteur et adopter son niveau de langage : amical, familier, recherch.

Technique B : La mthode VAKO,


Nous utilisons nos sens pour percevoir la ralit et recueillir des informations. Nous faisons fonctionner tous nos modes sensoriels. Mais le plus souvent, nous privilgions un des types de perception suivants : o Visuel;

o Auditif; o Kinesthsique (corporel). La mthode VAKO consiste adopter un langage adapt au sens favoris de linterlocuteur. Elle consiste utiliser des mots qui sont relis au sens (perception) que prfre votre interlocuteur. Certaines personnes disent : - Tu vois ce que je veux dire? Ce type de communication fait appel au sens visuel. Dautres diront : - Tu entends ce que je dis? Ce type de communication fait appel au sens auditif. Dautres diront : - a te touche ce que je te dis? Ce type de communication fait appel au sens kinesthsique (sens du toucher). Les gens utilisent des mots qui illustrent leur manire de se reprsenter le monde. Pour dcouvrir le systme de reprsentation principal privilgi par votre interlocuteur, portez une attention particulire aux mots quil utilise pour communiquer son exprience. 18 Exemples de prdicats (propos) visuels : o Je vois ce que tu veux dire. o Oui, pour moi la perspective est claire. o a mclaire. o Je narrive pas visualiser la solution. Exemples de prdicats auditifs o a me parle. o Ce quil dit minterpelle. o Jcoute mon coeur. o Il ny a plus dharmonie entre nous. Exemples de prdicats kinesthsiques o Je lche prise. o Jai une boule dans la gorge. o Mes relations mcrasent, je me vide. o Tu me tapes sur les nerfs. o a me touche. Vous pouvez utiliser le tableau suivant pour vous exprimer tout en tant bien synchronis. Visuel Auditif Kinesthsique Voir Entendre Sentir Regarder Dire Toucher Montrer couter En contact avec Perspective Questionner Connect Brillant Dialoguer Relax Color Accord Ressentir 19 tape 2: tablir lobjectif Une sance dhypnose a toujours un objectif prcis. Il est donc important de

dfinir lobjectif ds le dbut de la sance, aprs avoir tabli la relation avec votre partenaire en vous synchronisant.

Rgles de formulation dun objectif.


1. Formuler positivement : Il faut formuler lobjectif positivement, en utilisant le je . Exemple : Je veux faire du sport . 2. Dtailler au niveau sensoriel 3. Exemple : Je veux faire du sport, devenir muscl et plein dnergie . 4. Contexte : Vous devez mettre lobjectif prcis en contexte, en plus de le rendre raliste et vrifiable. Exemple : Je veux faire une heure de sport quatre fois par semaine pendant les deux prochains mois afin de devenir muscl et plein dnergie . Note : Cette faon de formuler lobjectif permet de savoir sil a t atteint. Un objectif tel que Je veux faire du sport nest pas assez prcis pour savoir sil sera atteint. 5. Vrification finale : Assurezvous que lobjectif ne cause pas de pertes indsirables. Si vous vous dites, par exemple, Mais si je ralise lobjectif, je naurai plus le temps de voir mes amis , ce nest pas un bon objectif. Vous devez le modifier ou trouver une solution pour viter dabandonner le but que vous vous tes fix. La formulation de lobjectif est la base du travail hypnotique. Les docteurs Bandler et Grinder, fondateurs de la PNL, ont port une attention particulire ce sujet. Ils ont tudi les plus grands thrapeutes de notre sicle, ceux qui obtiennent rapidement les meilleurs rsultats. En me basant sur leurs travaux et mes annes dexprience en coaching, jai dvelopp les 12 questions du coach . Dans la formation Activez vos pouvoirs de gurison , jexplique comment utiliser cette srie de 12 questions. Elles permettent de raffiner la description de lobjectif pour quil soit clair, prcis et motivant. 20

tape 3 : Prparer et favoriser ltat hypnotique.

Nous avons tous, sans exception, la capacit dentrer en tat dhypnose. Ltat hypnotique peut tre initialement trs lger et sapprofondir avec la pratique. Il existe diffrents tests qui aident grandement prparer lentre en tat dhypnose. Ils jouent plusieurs rles importants. o Crer des phnomnes de persuasion qui amnent le sujet se convaincre de la ralit de lhypnose; o Convaincre le sujet de sa capacit tre hypnotis;

o Aider le sujet se laisser glisser en tat dhypnose, de plus en plus profondment. Voici quelques rgles suivre pour utiliser les tests. o Vous devez vous adresser directement votre partenaire, comme sil tait seul au monde; o Vous avez la conviction absolue de russir; o Vous effectuez au moins deux tests, lun la suite de lautre, sans pause entre chacun. Les tests sont une manire dvaluer si votre partenaire atteindra aisment ltat dhypnose ou si vous devrez travailler un peu plus fort De plus, ils vous permettent de provoquer un dbut dtat dhypnose. Linduction hypnotique qui suivra permettra la personne datteindre un tat plus approfondi. Voici quatre tests forts utiles : o la chute arrire; o la chute avant; o les doigts croiss; o les mains croises et soudes. Note : Jexplique et je fais une dmonstration de ces quatre tests dans le cadre de la formation Activez vos pouvoirs de gurison . 21

La chute arrire
Vous invitez la personne se tenir droite, talons joints. Vous lui dites alors ce que vous allez faire : - Je vais aller derrire vous et je poserai mes mains sur vos omoplates. Lorsque je les retirerai, vous vous sentirez irrsistiblement attir vers larrire. Ne vous inquitez pas, je vous rattraperai si vous tombez. Note : Pendant que vous lui expliquez ce que vous vous apprtez excuter, vous mimez que vous perdez lquilibre vers larrire. Cela augmentera sa suggestibilit. Vous vous placez derrire elle et posez vos mains fermement sur ses omoplates. Puis vous lui dites : - Ds que vous sentirez que jloigne mes mains de vos paules, vous serez irrsistiblement attir vers larrire Vous navez rien craindre, ds que vous tomberez, je vous retiendrai aussitt Attention, mes mains se dtachent de vous elles sloignent de plus en plus et vous attirent irrsistiblement vers larrire Il vous est impossible de rsister, mes mains vous attirent irrsistiblement Une force irrsistible vous attire vers larrire vous tombez. Retenez la personne pour ne pas quelle tombe rellement. Flicitezla, comme si elle avait dj appris quelque chose. La personne sera rassure et russira encore mieux le prochain test. Passez ensuite au test suivant. Note : Lorsque vous aurez bien appris cette technique simple, vous serez

surpris de voir son efficacit. La grande majorit des gens suivra vos suggestions. Les gens seront attirs par vos mains et tomberont. 22

Chute avant
Vous procdez exactement de la mme manire que pour la chute arrire. La seule diffrence, cest que vous placerez vos mains sur les clavicules du sujet et quil basculera vers lavant. Vous mimerez alors un dsquilibre vers lavant. Voici un exemple de ce qui vous pourriez dire : - La chaleur de mes mains vous attire vers lavant. - Un. Vous sentez que vous tes attir vers lavant. - Deux. Vous vous penchez en avant, vous vous penchez. - Vous tes attir en avant. - Vous penchez, mes mains vous attirent. - Trois! Maintenant, vous tombez en avant, vous tombez

Les doigts croiss.


Vous demandez la personne de tendre les bras devant elle. Elle doit ensuite entrecroiser les doigts. Seuls les deux index seront tendus vers lavant. Vous lui dites alors dcarter les deux index le plus possible lun de lautre. Puis, vous lavertissez que peu peu, ses index se rapprocheront jusqu ce quils soient colls. Vous lui montrez vousmme ce qui se passera. Puis, vous lavertissez : - Maintenant, vos doigts se rapprocheront et se colleront lun lautre jusqu ce que vous ne puissiez plus les dcoller. Quand ils seront colls, vous ne pourrez pas les dcoller, regardez, ils se rapprochent.

Les mains croises et soudes


Lorsque le premier test est russi vous pouvez enchaner avec le test des mains soudes. Note : Vous devez pratiquer avec votre partenaire jusqu ce quil russisse le premier test. Lhypnose demande un travail dquipe. Vous devez collaborer, communiquer et vous ajuster jusqu ce que vous ayez russi. 23 Le premier test vous a permis de prparer lentre en tat dhypnose. Vous avez pu observer si votre partenaire entre en transe facilement ou sil faut vous prparer travailler plus fort. Vous avez pu observer son tat de rceptivit. Maintenant, apprenez les paroles suivantes ou lisezles haute voix. Suivez les instructions

et les commentaires en italiques afin de prparer votre partenaire entrer en transe et damliorer sa rceptivit. Vous pouvez utiliser la forme tu ou vous , selon ce qui vous convient le mieux. Le tu est utilis ici, comme si vous parliez un ami. (Vous commencez parler votre partenaire) - Je vais texpliquer. Lhypnose est une technique. - Cest vraiment une technique. - Donc, a prend trois rgles. - La premire rgle : Il faut le croire et le vouloir. Cest toi qui dcides. - La seconde rgle : Il faut se concentrer 100 %. - La troisime rgle : Il faut que tu fasses tout ce que je dis, que tu dois suivre mes indications - Parfait. Maintenant, voici ce que tu vas faire, tu vas coller tes deux pieds ensemble (pendant que la personne le fait) - Nous commenons par un test en tat dveil, cestdire pour sassurer que tu vas (pause) - Entrer en transe (ordre direct) - Nous allons commencer. Tu vas serrer les deux mains ensemble. Vasy! (vous laidez en prenant ses mains jointes dans les vtres). - Je veux que tu les serres trs trs fort; pour quil ny ait aucun espace. - Maintenant tu vas fermer les yeux, silteplat. 24 (passez votre main sur ses paupires pour les fermer, sil ne le fait pas spontanment) - Dtendstoi, tu nas pas avoir peur. (faiteslui relaxer ses paules en les touchant). - Excellent! - Maintenant, tu vas serrer trs fort. (Vous serrez les mains de votre partenaire dans vos mains) - Maintenant, tu sais ce qui va se produire, (parlez beaucoup plus vite) - Je vais compter de un trois et au compte de trois, tes mains seront colles, soudes, cimentes. Tu ne pourras plus les dfaire car au compte de trois, tes mains seront colles, soudes, cimentes. Serre trs fort, vas, vasy, tu ressens tes mains se coller, se souder. (parlez en crescendo) - a se colle de plus en plus et lorsque je vais dire trois, il te sera impossible de dfaire tes mains; plus tu essayeras, moins tu le pourras. (votre main qui touche sa main est ouverte, comme si, sans toucher, elle gardait la main de votre partenaire en son pouvoir. Vous comptez jusqu trois. Le trois est dit fort et de manire convaincante). - Tes mains sont prises ensemble. Exact, exactement, ok, cest beau, ok, oui nous allons les dfaire attention, nous allons les dfaire 1, 2, 3, (claquez des mains,)

nous revenons . Le test des mains colles est maintenant termin. Aprs avoir russi ces tests, votre partenaire est prt entrer en tat dhypnose. Vous tes maintenant prt utiliser les pouvoirs de ltat hypnotique! Vous pouvez utiliser des techniques dinduction hypnotique pour amener votre partenaire dans cet tat. Vous pourrez alors utiliser des histoires qui gurissent et dautres techniques puissantes pour 25 aider votre partenaire atteindre ses objectifs de sant, de relations familiales, dargent et de tout autre objectif quil sest fix.

Un outil de changement puissant


Le secret pour devenir bon en hypnose est de bien comprendre et intgrer la thorie. Ensuite, vous devez pratiquer. La pratique rend parfait! Nous vous laissons le temps de bien comprendre le contenu de cette premire partie du livre. Prenez un peu de temps pour exprimenter et pratiquer. Dans la suite de ce livre, vous dcouvrirez : o Les techniques dinduction hypnotique : Vous apprendrez plusieurs techniques pour amener votre partenaire en tat dhypnose. o Un outil de changement puissant : Vous dcouvrirez des histoires qui gurissent. Ces mtaphores thrapeutiques sont particulirement efficaces lorsque le sujet est en tat dhypnose. Vous pourrez les utiliser entre autres pour soigner : un problme de sant spcifique; un manque de confiance en soi; un problme dexcs de poids. Vous recevrez la deuxime partie du livre un (1) jour aprs avoir reu la premire partie. 26

Formation : Activez vos pouvoirs de gurison avec lhypnose


Sil vous tait possible, en deux fins de semaine, dacqurir ce savoirfaire, den profiter et de pouvoir traiter vos patients et amis, seriezvous intress? Voici une formation o vous apprendrez, pratiquerez et exprimenterez les pouvoirs de lhypnose. Vous apprendrez utiliser ces techniques de gurison scuritaires qui ne ncessitent aucune pilule. Vous apprendrez et exprimenterez dix (10) techniques qui changent des vies : Technique no.1 : Tests de suggestibilit; en route vers le sommeil hypnotique.

Technique no.2 : Rduction de la douleur. Technique no.3 : Ligne du temps : lart de se librer des empreintes ngatives du pass et ouvrir le chemin dun futur libre. Technique no.4 : Traitement du stress, de lanxit et amlioration de la perception des vnements et des personnes ngatives. Technique no.5 : Thrapie symbolique ou lart du rve dirig pour parvenir rparer le pass sans douleur. Technique no.6 : Le scanner et le traitement du deuil (divorce, dcs, emploi perdu, etc.). Technique no.7 : En finir avec les dpendances : tabac, nourriture, alcool, drogues, etc. Technique no.8 : Dsensibilisation allergique. Technique no.9 : veil de la conscience grce lhypnose humaniste. Technique no.10 : Autohypnose. De plus, vous assisterez au moins deux dmonstrations par jour. Pour plus dinformations : www.dolfino.tv/sgc/hypnose 27

Quels seront vos nouveaux pouvoirs?


Voici quelquesuns des pouvoirs que vous allez acqurir: o Hypnotiser quiconque vous en fait la demande et vousmme par lautohypnose o Rduire la douleur; la vtre et celle de ceux qui vous le demandent o liminer les phobies et les peurs incontrlables o Soigner des patterns destructeurs et des souvenirs douloureux o Parler au jeune moi , pour rduire la sensibilit aux allergnes, par exemple o Faire vivre une exprience dveil de conscience grce aux techniques dhypnose humaniste o loigner le stress, la dprime, les allergies et perdre du poids o Librer la dpendance au tabac, la nourriture, lalcool et aux drogues; o Diriger des rves pour rgler certains problmes sexuels, dargent et de relations familiales. Pour plus dinformations : www.dolfino.tv/sgc/hypnose

Votre garantie? Elle est totale.

Vous ne croyez pas avoir le talent ncessaire pour parvenir hypnotiser? Vous russirez, cest garanti! Vous serez entirement rembours si vous ntes pas satisfait. 28

Information supplmentaire
Pour plus dinformation concernant les dates, lieux, lhoraire dtaill de chaque journe, les vidos de prsentation et plus, consultez le tableau suivant : Web : www.dolfino.tv/sgc/hypnose Tl : 1.866.296.6861

Courriel : reussite@dolfino.tv Lieux : Plusieurs villes au Qubec, au Canada et en Europe

P.S. Profitez de la formule de prinscription et conomisez. Les places sont limites. Rservez ds aujourdhui pendant que vous y pensez. Au plaisir de vous y rencontrer!