Teoras cientficas acerca de las diversas Funciones de las ensoaciones(*)

De acuerdo a los estudios que existen hasta la fecha, es posible diferenciar dos grandes tipos de sueos: el sueo de ondas lentas (SOL) o sueo NMOR (sin movimientos de ojos rpidos), integrado por 4 fases, y el sueo paradjico (SP) o sueo MOR (con movimiento de ojos rpidos o en ingls, Rapid Eye Movement, REM). La mayora de los estudios coinciden en que la actividad onrica parece estar presente en todas las etapas del sueo, sin embargo, las ensoaciones en las distintas fases, tanto cualitativa como cuantitativamente, difieren entre s. Aquellas producidas en el sueo paradjico se caracterizan por un mayor grado de recuerdo, de intensidad y complejidad. En cambio, en aquellas obtenidas del sueo lento el recuerdo es ms pobre y el grado de confusin mayor. Aprendizaje y memoria: existen diversas teoras que relacionan el sueo paradjico con la facilitacin del aprendizaje y la consolidacin de la memoria. Debido a que esta fase es un estadio en el que el cerebro est muy activo, pero aislado de la estimulacin externa, permite procesar cualquier aprendizaje nuevo. Soamos para olvidar: Crick y Mitchinson (1983 y 1986) proponen una teora de acuerdo a la cual durante el sueo paradjico se elimina la informacin irrelevante, reduciendo la fuerza de las asociaciones suprfluas del crtex, para evitar una sobrecarga de la memoria. Soamos para olvidar, sealan, en cuanto la eficiencia del procesamiento de la informacin en el cerebro podra verse disminuida debido a modos parsitos de memorias no tiles. El sueo restaura la actividad de bsqueda: Rotenberg (1984 y 1992) postula que el sueo paradjico es un mecanismo compensatorio cuya funcin es ayudar a compensar y restaurar la actividad de bsqueda, es decir, la actividad destinada a cambiar una situacin o la actitud del sujeto hacia ella. La bsqueda de respuestas nuevas a situaciones de significacin emocional puede resultar tan estresante, que la persona tiende naturalmente a renunciar a ella, lo que genera una disminucin de la resistencia corporal y se manifiesta como bloqueo, ansiedad, depresin, conducta de pnico, etc. El sueo REM cumple una funcin importante en ayudar a superar la conducta de renuncia a la bsqueda. Regulador del estado de nimo: muchos autores relacionan el sueo paradjico y al fenmeno onrico con funciones de ajuste o adaptacin emocional. Se sabe que el sueo REM aumenta despus de das de intenso estrs, preocupacin y eventos emocionales positivos o negativos (Moorcroft, 1993). Algunos estudios asignan al sueo REM un papel en el descenso de la ansiedad

provocada por eventos que han ocurrido durante la vigilia y que nos han impactado.