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El poder de la mente para mejorar la vida y las relaciones humanas

Mara Vernica Tello Rosales

En febrero de este ao lleg una invitacin a mi correo electrnico para un Seminario de PNL. La conferencista, una gran amiga ma, me lo vena recomendando desde hace mucho tiempo. Haba escuchado muy poco sobre este tema y me result interesante salir de la duda e investigar, por fin, qu era esto de PNL. As que me inscrib inmediatamente con ansias de descubrir de qu se trataba y les cont emocionada a mis familiares la novedad; sin embargo, el tema era tan desconocido que muchos me preguntaron sorprendidos y asustados que a qu secta estoy entrando. Casi no pude explicarles de qu se trataba, pues para mi tambin me resultaba totalmente desconocido, lo nico que saba certeramente es que ayuda a crecer como ser humano. Mis padres se quedaron convencidos de que pronto llegara a la casa quin sabe con qu disfraz o con qu nuevo comportamiento talvez diablico; yo me qued con una profunda curiosidad y sent que emprenda una nueva aventura, sin saber en concreto dnde ni cundo iba a terminar. Pero qu es esto de PNL, todos me preguntaron y an me cuestionan. Se trata de Programacin Neurolingstica. Pero con esta respuesta las personas se quedan ms perdidas y confundidas qu trabalenguas es eso? Pues ninguno en realidad. Es un estudio de la experiencia subjetiva del ser humano y sus alcances. Es un sistema, una corriente, una terapia, un modelo con el que se programan nuestros pensamientos con el objetivo de lograr una comunicacin efectiva con nosotros mismos y con las personas que nos rodean, a travs de varias herramientas y principios. La Programacin Neurolingstica recopila tres elementos bsicos: Sistema Nervioso (est relacionado con lo neurolgico y se refiere a los receptores sensoriales o canales de comunicacin: vista, audicin, olfato, etc.), el Lenguaje (que puede ser verbal y no verbal) y la Programacin (son las estrategias, los modelos de conducta por medio de los cuales se obtienen los resultados). En la dcada de los setenta, sus creadores, Richard Bandler y John Grinder, observaron cuidadosamente las terapias desarrolladas por Virginia Satir (terapia de familia), Fritz Perls (terapia gestltica) y Milton Erickson (hipnoterapia), todos ellos obtenan excelentes resultados en sus tratamientos mediante tcnicas particulares de comunicacin. Lo que Bandler y Grinder sistematizaron en su estudio lo llamaron Modelado , que significa que una persona obtiene los mismos resultados de la persona a quien est

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modelando , reproduciendo sus gestos, actitudes, posturas, procurando, de esta manera, conseguir la excelencia. Se trata de modelar las estrategias de personas que tienen xito, aprenderlas y reproducirlas de tal manera que consigamos los mismos resultados; es como se suele decir todo est en la mente, el xito es un estado mental tambin, entonces tenemos que convencernos y vivir profundamente cada experiencia tal cual fuese una de xito. Utilizando determinadas tcnicas de la PNL se realizaron unas terapias llamadas terapias breves, con las cuales se consegua que la persona a la que se le aplicaba, superara una fobia; esto es considerado como el primer logro de la Programacin Neurolingstica (Terapia Fast Phobia). De acuerdo con la PNL el cerebro concepta la realidad conforme lo que percibe a travs de representaciones mentales, con el cambio de las mismas es posible un cambio de la realidad, mediante la observacin y el modelado. Adems, es posible una transformacin en la conducta mediante el aprendizaje. Este aprendizaje sigue un proceso: incompetencia inconsciente, incompetencia consciente, competencia consciente y competencia inconsciente. El tpico ejemplo de la competencia inconsciente es el de una persona que no conoce un automvil y, por lo tanto, no sabe que no sabe conducirlo. Siguiendo el mismo ejemplo, la incompetencia consciente es cuando la persona conoce lo que es un automvil, pero no sabe manejar; cuando empieza a aprender a manejar y est pendiente de que tiene que embragar, de cmo acelerar, frenar etc., ese momento se vuelve una competencia consciente y cuando conduce de forma mecnica -por as decirlo- se vuelve una competencia inconsciente. El objetivo con esto es implantar en nuestra mente (reprogramar) nuevos conocimientos, nuevas formas de comunicacin y de conducta, tendiendo siempre a la excelencia, hasta que lo aprendido sea realizado de forma inconsciente o natural. Existen tres sistemas representacionales en la PNL: visual, auditivo y kinestsico o cinestsico; uno de ellos es el que domina en cada persona y, mediante el que se percibe la realidad. Siguiendo estos lineamientos hay personas que necesitan ver, otras que consideran que lo esencial es ser escuchados y, por ltimo, quienes experimentan por s mismos mediante un contacto fsico. La PNL tiene algunos supuestos, por medio de los cuales es posible el desarrollo de las mltiples herramientas que proporciona y, a travs de la prctica sistemtica de las cuales se logra la excelencia. Algunos de estos presupuestos son: - El mapa no es el territorio: apuesto a que todos hemos dicho alguna vez, todos los hombres son mentirosos, bueno, los hombres dirn que todas las mujeres son mentirosas. Pues esa interpretacin de la realidad de que todos son mentirosos o que todas son mentirosas es nuestro mapa. El mapa es nuestra representacin mental de lo que creemos es la verdad,

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nuestras percepciones acerca de la misma se producen por filtros que son estmulos, as que quien est convencido que todos los hombres o todas las mujeres son mentirosos y mentirosas, de pronto responde a un estmulo que proviene de una traicin; sin que ello implique que en la realidad todos sean mentirosos. - Las personas tienen los recursos que necesitan para producir cambios: a esto hay que aadir que si no los tienen los pueden aprender. Qu quiere en su vida?, Sabe cmo lograrlo? No (?), pues aprenda, tiene las herramientas, utilcelas, aplquelas y no intente, hgalo! Si usted suea con ser un msico necesita aprender las notas que le ayudarn a entonar, necesita memorizarlas y practicar, pero no obtendr los resultados hasta que no se decida a hacerlo y cambie ese pensamiento que le limita a hacer lo que tanto quiere. - No existe el error, solo los resultados: cuando el resultado es distinto al que se esperaba, es decir, no se obtiene lo que quera, tiene que hacer una retroalimentacin y completar la informacin que necesita para que el resultado sea el que quera; modificando lo que hizo anteriormente, ya que no podr obtener resultados diferentes realizando las mismas cosas, as que experimente, analice y cambie. Si algo no funciona, cmbialo y haz algo diferente. - Si algo es posible para alguien, es posible para otro: supongo que no les parecer nada desconocida esta frase que suerte del fulano. La suerte la crea usted, si quiere llenar su vida de xitos y solo habla de sus fracasos cmo quiere ser exitoso. Llene su vida, su entorno, su mente con las cosas que quiere en su vida; usted tiene los mismos conocimientos (o los puede aprender), las mismas capacidades de la persona que observa; cambie sus estrategias, modele las de los dems.

Hay muchas ms presuposiciones, todas ellas tiles para descubrir sus habilidades y capacidades y potencializarlas hasta cuando usted quiera, solo tiene que descubrirlas y aplicarlas. Otra herramienta valiosa que nos aporta la PNL es el Reencuadre , consiste en transformar la experiencia negativa que est viviendo en determinado instante y hacerla positiva. Hace unos meses compre un auto, dira que, ingenuamente, cre en los vendedores, quienes me aseguraron del perfecto estado del motor y de todo en general, claro mi mecnico me dijo que vala la pena comprarlo. Al mes y medio el carro estaba en la mecnica sin poder moverse porque se poda fundir la mquina y por supuesto, para entonces ya le haba gastado un montn de dinero y todava haba que gastarlo ms, para que quede ms o menos bien, pero estaba a punto de declararme en quiebra, as que me encontraba un poquito angustiada. Tena dos opciones, maldeca al mecnico que me asegur que estaba bien, junto con los vendedores que me engaaron y, me mortificaba por mi mala suerte y por ser tan ingenua y confiada y en fin, el drama puede aumentar; o poda transformar todo eso pensando que gracias a esa experiencia aprend de mecnica, as que buscaba apoyo con el mecnico pero yo tambin estara al tanto de cada movimiento y ya nadie me tomar el pelo nuevamente. Gracias a esa experiencia supe que ahorrar es necesario porque uno tiene que estar preparada

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para cualquier emergencia y que, gracias a esa experiencia analizo ms quines son personas confiables y sinceras y obvio, aprend tambin que definitivamente tena que cambiar de mecnico. Usted elije, o se llena de ira, dolor, malestar o, transforma esa situacin en perdn, aprendizaje, bienestar. En fin, hay muchas ms cosas que decir de la PNL, este modelo se est aplicando en varios lugares del mundo y para distintos mbitos o situaciones, en deporte, en marketing, en la docencia, etc. Con todo eso la informacin que llega es mayor, as que en bibliotecas tiene fcil acceso a libros de PNL, navegue en la internet, tambin encontrar datos valiosos. Adems, hay personas totalmente preparadas al respecto que aportan conocimientos fabulosos. El Coaching con PNL es algo que se est utilizando mucho en la actualidad. Se trata de sesiones personales en las que se descubre as mismo y determina sus objetivos de vida. Sin embargo, existe tambin el Coaching Empresarial, con el cual se analiza lo que la empresa quiere, se estudia el perfil de los trabajadores y se desarrollan sus habilidades para que la compaa progrese permanentemente. Todo esto se consigue mediante una experiencia personal aplicando tcnicas de PNL. La PNL ha dado origen a innumerables estudios del comportamiento humano, es as que, Bandler, despus de unos aos cre una disciplina llamada Designe Human Engineering (DHE), o Ingeniera Humana, basada en que la persona genera resultados, estrategias y estados que le llevan a producir mejores sensaciones, con principios propios de la PNL con nuevos conceptos. Un enfoque novedoso de la PNL es lo relativo al Cerebro Tridico (PNLT), consiste en el conocimiento profundo que se tiene de s mismo, elevando el potencial del ser humano mediante las herramientas y principios que nos brinda la PNL. Esta escuela, fundada por Joanna Darc Matas y Werner Lange, parte de que el cerebro se divide en tres, cada uno funciona de manera diferente y responde de acuerdo con los estmulos; en cada persona hay un cerebro que domina y segn cul sea la conducta vara. El objetivo es que los tres acten, logrando un equilibrio y la excelencia conductual y personal. En el Centro MANDALA, en Cuenca, se realizan continuamente talleres con los que se pueden aprender a desarrollar destrezas y a obtener herramientas que nos proporciona la PNL para conseguir los objetivos planteados. En Quito tambin se realizan seminarios muy interesantes. La semana anterior tuve la oportunidad de participar en el Primer Encuentro Internacional de Coaching, PNL y Liderazgo. Quiero agradecer al grupo SOLAPRO por la invitacin y, felicitar a Joanna Darc Matas, una mujer maravillosa cuyo aporte fue excelente. Hay mucho ms por decir de la PNL, sin embargo, le invito a que viva su propia experiencia y cree sus propias conclusiones. Como experiencia personal puedo contarles que la PNL me ha permitido descubrir un mundo de magia, en el que yo creo todo lo que me rodea. Hay que ser ambiciosos en esto de la creacin, as que me rodeo de cosas fabulosas y esa es la informacin que permito que ingrese en mi mente. Los pensamientos son como el alimento para el organismo; as que les

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transmito mi mensaje y les cuento que mis platos favoritos son reir con ms energa, por ms tiempo, con ms personas; transmitir lo poco que he aprendido acerca de esta experiencia a gente que como usted o como yo que cree que es posible vivir de mejor manera, de una forma excelente; y como dira Borges hago todo lo que quiero, pero sobretodo quiero todo lo hago! Esta aventura de descubrir qu es la PNL apenas inicia ya que apenas estoy dando los primeros pasos que me ayudan a conocerme mejor y a dirigir mi marcha hacia donde estn mis sueos. Creo en mis capacidades con todas mis fuerzas y se que puedo hacer todo lo que me proponga. Si an cree que todo esto no es verdad, le invito a que suee, a que crea en sus habilidades; esta aventura no es para cualquiera, es para gente arriesgada, sin miedo y con ganas de ser feliz. Estoy segura que podr lograrlo.

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