DEPORTES EXTREMOS 2013

POR: YEIMI JOHANA MARTINEZ RESTREPO PROFESOR: VLADIMIR RODRIGUEZ

SYSTEM PLUS FORMACIN TECNICA PARA EL TRABAJO Y EL DESARROLLO HUMANO

DEPORTES EXTREMOS 2013

INDICE 1. 2. 3. 4. 5. 6. Definicin Cules son los deportes extremos. Principales deportes extremos. Ventajas de los deportes extremos. Desventajas de los deportes extremos. Los mejores lugares para practicar deporte extremo. 6.1. Escalada clsica en roca. 6.2. Escalada deportiva en roca. 6.3. Bouldering o escalada en bloque. 6.4. Escalada en hielo. 6.5. Espeleismo. 6.6. Barranquismo o cayoning. 6.7. Surf.

DEPORTES EXTREMOS 2013 1. Definicin: (volver al ndice)

os deportes extremos han sido practicados durante siglos alrededor del mundo, solo que no siempre fueron considerados deportes, sino actos riesgosos realizados por personas aventureras. Los seres humanos siempre hemos querido realizar actividades que generen adrenalina y as es como podemos definir este tipo, de deportes, como cualquier actividad que exige un esfuerzo fsico muy peligroso para quien los practica.

2. Cules son los deportes extremos: (volver al ndice) Prcticamente cualquier actividad fsica que rena estas caractersticas ser considerada DEPORTE EXTREMO. Considerar su prctica como un riesgo fsico. Hay mucha adrenalina involucrada. Son generalmente de ejecucin individual. Implican mucha velocidad, altura y esfuerzo fsico. Pueden llegar a causar graves heridas o incluso la muerte de quin lo realice.

3. Principales deportes extremos: (volver al ndice) Apnea Carving Longboard Motocross Supercross Freestyle Parkour Base Jumping Slackline
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4. Ventajas de los deportes extremos: (volver al ndice) Todos estamos de acuerdo en que practicar cualquier tipo de deporte al aire libre es bueno, ya que nos hace entrar en contacto con la naturaleza y nos devuelve en cierto sentido esa parte animal que llevamos dentro, ese elixir perdido por la rutina y por la industrializacin de nuestras ciudades y de nuestras vidas. Pero es evidente que los deportes extremos nos reclaman con algo ms, ya que aunque en la mayora de ellos no pongamos en peligro nuestra vida, s que es cierto que algo de todo eso tienen y que por tanto ese valor aadido es justamente ese no sequ en el estomago que nos lleva a ir ms all en la prctica del deporte. Pero los deportes extremos tienen muchos beneficios, o ms bien, cosas Importantes que los hacen atrayentes, a continuacin les propongo una Pequea lista con algunos de estos beneficios.

Adrenalina: al contrario que otros deportes, los extremos nos proporcionan una descarga increble de adrenalina y de energa. Esa rara sensacin de que se han cruzado algunos lmites y que se han Tenido que realizar unos esfuerzos considerables para llegar a la meta. La sensacin del riesgo acontecido durante la actividad, que nos lleva de nuevo a la sensacin de nuevas metas, pudiendo aplicar esto a nuestra vida cotidiana. Desafiar al peligro. Una sensacin de ventaja y de incrementar el sentimiento de superar lmites y logros. Como ven, todos los puntos estn muy relacionados entre s, y hablan de lo mismo: superar y conseguir logros. Muchas veces nos vemos atrados a los
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DEPORTES EXTREMOS 2013 deportes de riesgo justamente porque pensamos que nuestra vida ha cado en una rutina considerable, y notamos que ests pequeas grandes ventajas o beneficiosos que tienen los deportes extremos nos pueden devolver algo de las ganas por continuar seguir creyendo en algo y querer superar nuevos retos en la vida. Por eso, tampoco es de extraar que muchas empresas opten por hacer pasar a sus empleados por este tipo de deportes, ya que de esa manera creen que pueden devolverles o darles un plus de superacin y ganas de conseguir logros dentro de la empresa. Sin duda, tampoco es mala idea.

5. Desventajas de los deportes extremos. (volver al ndice) Peligro de muerte por ms seguridad no cambia el hecho real. Pasar por alto el instinto de sobrevivir al imponer el riego deliberadamente, en forma voluntaria. Tener la conviccin distorsionada, que sus capacidades aumentaron y se es ahora evolucionado. Adquirir la actitud interior que por haber pasado esa prueba, es superior a los dems. Distorsiona la realidad de la fantasa; A querer pasar ms limites, para probar su propia valenta. Desdibujar la lnea frgil que hay entre el deporte extremo, y la imprudencia revestida de deportivismo. En algunos casos la sensacin, se revierte y toman temor por lo que deben repetir. La experiencia como mejor terapia. Si no se toma toda la seguridad fsica y emocional de quien lo ejecuta, puede ser una experiencia no solo desagradable, peligrosa sino traumatizante. Si no se est saludable emocionalmente puede experimentar la sensacin de ataque de pnico, antes de la ejecucin y se bloqueara por eso los guas son expertos, para detectar indicios y siempre tratan que sean grupos pequeos, para controlar las situaciones y evitar riesgos.

DEPORTES EXTREMOS 2013 6. Los mejores lugares para practicar deporte extremo. (Volver al ndice) Son muchsimos los deportes aventura o extremos que podemos realizar en el mundo, as encontramos: Escalada en hielo Escalada en roca Buceo Inmersin a pulmn BTT Surf Vuelo libre Barranquismo, etc.

arece interesante la idea de tener una buena gua de cules son los mejores lugares en el mundo para practicar deportes extremos con libertad, plenitud y todos los elementos que hacen falta a esta experiencia para convertirlo en algo nico e irrepetible. 6.1. Escalada clsica en roca. (Volver al ndice) La escalada clsica es sin duda una de las entretenciones de muchos, pues valerse de las extremidades inferiores y superiores para ascender grandes rocas es tarea difcil, an cuando se utilicen como ayuda ciertos elementos como seguros, clavos, fijaciones, entre otras cosas. Si lo que se buscan son los mejores lugares del mundo para practicar este deporte aventura, podemos recomendar los siguientes: Canad: Grand Sentinel, ubicado en Alberta, cerca de Calgary. Mxico: El Picacho del Diablo, ubicado en Ensenada. Espaa: El bancal, ubicado en Elche; Estrecho de Chillapjaros o del Mijares, ubicado cerca de Alcora. Italia: Ruota del Tempo, ubicado en Sardegna, cerca de Domusnovas. Bulgaria: Lakatnik Bulgaria, ubicado en Svoge. Tailandia: Pennsula de Phra-Nang, ubicado en Krabi.

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6.2. Escalada deportiva en roca. (volver al ndice)

n esta modalidad de ascenso se utilizan anclajes fijos que estn previamente trabajado a la pare de la roca, los que se ubican estratgicamente para garantizar la belleza de movimientos, reduciendo de buena forma el riesgo del escalador, por lo que es quizs una buena modalidad para algunos que comienzan en esto. Algunos de los lugares donde se practican son: Portugal: Redinha Nossa Senhora da Estrela, ubicado en Pombal; Farol da Gua, ubicado en Cascais Lisboa. Espaa: Valeria, ubicada en Valeria de Abajo Cuenca. Alemania: Hessigheimer Felsengrten, ubicada en Besigeim Stuttgart.

6.3. Bouldering o escalada en bloque. (volver al ndice) Este deporte consiste en escalar paredes rocosas de pequea altura, hasta ocho metros, sin embargo la dificultad est en que no se utiliza absolutamente ningn elemento de seguridad, por lo que a todas luces es un riesgo. Sin perjuicio de lo anterior, se implementa al momento de realizar el escalamiento una colchoneta porttil, como para esperar una posible cada. Algunos de los lugares ms recomendados para este deporte son: Espaa: Los Barruecos, ubicada en Malpartida de Caceres; Navalosa, ubicada en Navalosa Avila. Francia: Bleau, ubicado en Fontainebleau.

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6.4. Escalada en hielo.(volver al ndice) Con un equipamiento similar a la escalada en roca, la que se realiza en hielo tiene sus propios peligros, pues se utiliza un equipamiento de seguridad especial y se atraviesa por nieve blanda, dura y el hielo propiamente tal. Todo escalador deber realizar el deporte extremo en cuestin con crampones y piolets. Algunos buenos lugares para realizar este deporte aventura son: Espaa: Colina del Cuervo, ubicado en Gijn Asturias. Estados Unidos: Treasure Falls, ubicadas en Pagosa Springs San Juans Mountains, Colorado. Kiribati: Grapple Rocks, ubicadas en Kiribati.

6.5.

Espeleismo. (volver al ndice)

ste deporte tiene que ver con la exploracin de cavidades subterrneas, cuevas y otros por el estilo. Hay varias posibilidades en este deporte aventura, sin embargo es bastante peligroso y se recomienda tener una buena instruccin como para atreverse a realizar una de estas inolvidables experiencias. Algunos lugares que recomendamos para realizar este deporte son: Estados Unidos: Grand Meeander Cave, ubicado en Colorado. Mxico: Cueva de la Mano, ubicada en Guadalajara Jalisco.

6.6. Barranquismo o canyoning. (volver al ndice) Mostrndose como una aventura interminable para quienes lo hacen por primera vez, el canyoning es la prctica en caones o barrancos de ro, donde los tripulantes de un bote tienen que enfrentarse a cascadas y tramos bastante revirados sin tener problemas mayores, adems de tener que superar los obstculos caminando, nadando o inclusive escalando. Algunos de los lugares donde se puede practicar este deporte extremo son:
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DEPORTES EXTREMOS 2013 Espaa: Gorgs Blau, ubicado en Escorca Las Palmas; Ro Verde, ubicado en Otivar Granada; Barranco de Cambulln, ubicado en Ronda Mlaga. Paris: LArodin, ubicado en Ain Rhne-Alpes. Suiza: Canyon Lodrino, ubicado en Lodrino Tesino Mxico: Can Subterrneo Ro Xumul, ubicado en Chiapas; Matacanes, ubicado en Santiago Nuevo Len.

6.7. Surf. (volver al ndice) Este deporte consiste en el deslizamiento de pie sobre las olas utilizando una tabla, la que a su vez es dirigida gracias a las llamadas "quillas" que posee en su parte posterior. Aqu el esfuerzo del deportista es extremo, pues debe tener equilibrio, habilidad, coordinacin y agilidad por sobre todas las cosas, lo cual implica un riesgo enorme si consideramos los verdaderos surfistas se aventuran en olas que a cualquier le provocara pnico. Algunos de los mejores lugares para practicar este deporte son: Hawai: Waikiki y en general la costa norte de Oahu, donde las olas pueden pasar de 10 metros. Australia: La costa Este de Australia, en el estado de New South Wales; Bondi Beach; Manly; Dee Why; Narrabeen; Avalon. Per: Punta Hermosa, Mancora, El Huayco, Chicana, Cerro Azul, Bermejo, Pacasmayo, Organos y otras importantes playas de Per. Mxico: La Saladita, ubicada en el Estado de Guerrero; Mexican Pipeline ubicada en Puerto Escondido. Chile: Arica; Iquique; Antofagasta; La Serena; Pichidangui; Isla de Pascua; Reaca; Pichilemu, playas La Puntilla, El Infiernillo; Punta Lobos.