Crdit photo : Yannick DELONGLEE - yd-photographies.

fr

Septembre 2012

PREAMBULE ET ORIENTATION GENERALE

La Gymnastique Artistique, discipline acrobatique reine, permet de jouer avec les lois de la pesanteur, le corps dfiant la gravit avec nergie et dynamisme, force, souplesse et lgance. Autant datouts qui en font une discipline toujours en volution, tant pour un public fminin que masculin. Matriser son corps dans lespace dans des situations inhabituelles, jouer avec lquilibre, travailler la coordination et lesthtisme dans un respect de technique et de scurit, la gymnastique artistique sadresse un public mixte mais aussi toujours cratif. La Commission Mixte Nationale de lUNSS, soucieuse dtre lcoute et de faire voluer la pratique gymnique dans le cadre de lAS, sest attache poursuivre lvolution des form ules dans la continuit du Code 2008/2012. Lvolution de la discipline vers la mixit en Equipe dEtablissement Lyces a connu un rel succs. Gageons que louverture vers la mixit en Excellence N2 Lyces connaisse la mme russite ! Au-del du Code de Pointage, le Programme UNSS 2012-2016 confirme rsolument la diffrenciation des niveaux, en particulier dans le championnat Excellence, o haut niveau scolaire et haut niveau fdral se ctoient sans interfrence et dans une motivation sans cesse renouvele. Les grilles dlments pour composer les enchanements aux diffrents agrs, toujours hirarchises en 4 niveaux, se sont enrichies dlments acrobatiques et attractifs, tout en respectant le principe de base que tout gymnaste ou tout enseignant se doit dadopter Simple mais correct vaut mieux que difficile et incorrect . Lentraide, la coopration et lencouragement mutuel au sein de lquipe sont des notions plus que jamais raffirmes dans la pratique de la gymnastique en milieu scolaire. Enfin, la volont de simplification et de lisibilit a guid la CMN, tout au long de ses travaux, en tenant compte de lvolution de la pratique gymnique au collge et au lyce, de laspiration des enseignants et dans loptique dune progression logique pour les quatre annes venir. La rnovation de ce code sest inspire de lvolution culturelle de la gymna stique, tout en conservant son identit scolaire. Il est esprer que les Jeunes Officiels, dans la continuit de la philosophie de lancien code, trouvent, eux aussi, tous les lments clarifis dune formation valorise, rsolument tourne vers la qualit afin de leur faciliter la passerelle au jugement dans le monde fdral. Que cet engagement dans la vie associative accompagne nos jeunes licencis vers une gnration responsable en obtenant une juste reconnaissance des comptences acquises au fil des annes. Ce document, comme les prcdents, est le fruit dune troite collaboration entre lUNSS et la FFG au sein dun groupe de travail compos de : Sandrine MATHIEU, Jean-Jacques EECKHOUTTE et Bernard THOULE / FFG Pascal VACANT / Dlgu technique UNSS Pascale PERBET, Eric LECHAT et Bruno MANCIET / Professeurs dEPS Coordonn par la Direction Nationale de lUNSS Quils en soient ici tous remercis !

Franoise BARTHELEMY Directrice Nationale Adjointe en charge de la Gymnastique Artistique lUNSS

Septembre 2012

COMMENT NOTER GYM 2012 - 2016

LA GYMNASTIQUE EST FAITE POUR ETRE VUE ET JUGEE

Note Finale sur 20 points (Note D + Note E)

Note D : Note E : 10 points 10 points Difficults : 6 points Exigences de Composition : 4 points Excution : 10 points

Note D = 10 points
I DIFFICULTES / 6 PTS
La note est dtermine mathmatiquement par le total des valeurs des lments excuts (6 lments maximum sont pris en compte). La description officielle des lments est donne par le texte (seul le texte fait foi) : un lment nest reconnu que si les positions de dpart et darrive sont conformes au texte. Chaque lve prsente une fiche individuelle sur laquelle : Il numrote tous les lments prsents dans lordre dexcution. Il colorie les lments pris en compte dans le secteur difficults. Il souligne les lments pris en compte dans le secteur Exigences de Composition qui peuvent tre diffrents du secteur Difficult.

Cependant, il est bien entendu que le juge note ce quil voit raliser et non ce qui est marqu sur la fiche. II EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS
Si llve respecte les 4 exigences de composition lagrs, sa note est obligatoirement de 4 points.

Note E = 10 points
EXECUTION / 10 PTS
Il faut tenir compte des paramtres suivants : Les fautes de tenue et de technique. Les fautes typiques chaque agrs. Les fautes particulires. Les fautes spcifiques chaque agrs.

Note Finale (20 points) = (Note D + Note E) - les pnalits

LES PENALITES :
La pnalit pour chaque lment manquant (2 points) est dduire de la note finale. Les pnalits pour fautes de comportement, temps trop long, sortie de praticable etc sont aussi dduire de la note finale.

Remarque :
Les enchanements doivent correspondre aux capacits de llve.

SIMPLE MAIS CORRECT VAUT MIEUX QUE DIFFICILE ET INCORRECT

Septembre 2012

CODE DE POINTAGE UNSS GAM / GAF 2012 2016

Une quipe = 6 gymnastes maximum + 1 jeune officiel + 1 accompagnateur
Si lquipe ne prsente pas de juge Pas de participation (Cf. Rglement fdral UNSS) Toute licence non conforme entranera la non-participation de lquipe

NOTE D = DIFFICULTES ET EXIGENCES DE COMPOSITION / 10 POINTS I DIFFICULTES / 6 pts maximum

1. Choix des lments Au minimum 6 lments diffrents choisis indistinctement dans les catgories A, B, C, D. Tout lment manquant sera pnalis de 2 points, la dduction sera faite sur la note finale. 2. Valeur des lments 2-1 Sol, Barres Asymtriques, Poutre, Barres Parallles et Barre Fixe : La valeur attribue chaque lment est: A = 0,40 pt B = 0,60 pt C = 0,80 pt D = 1,00 pt 2-2 Saut: Deux familles : Les sauts par redressement et les sauts par renversement Note D de 6,5 points 10 points 2-3 Mini Trampoline Note D de 6 points 10 points

Rptition: Si un mme lment A, B, C ou D est ralis deux fois au cours de lenchanement,

la valeur attribue cet lment ne sera prise en compte quune seule fois (mais les pnalits pour fautes dexcution seront appliques).

Elment identique : Les lments sont considrs comme identiques sils sont dans la mme
case. Llment ne sera donc pris en compte quune seule fois en valeur de difficult.

Elment non ralis ou ralis avec aide : Tout lment non ralis ou ralis avec aide,
entranera la suppression de sa valeur.

Elment dclass: Attention certains lments peuvent tre dclasss sils ne sont pas
techniquement raliss conformment au texte (fautes typiques) et sils correspondent une difficult de valeur infrieure (les pnalits pour fautes dexcution seront appliques).

II EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 pts maximum

Lenchanement doit tre compos dlments correspondants aux 4 Exigences de Composition spcifiques chaque agrs dune valeur de 1 point chacune.
Un lment ralis peut remplir lexigence de composition mme sil ne fait pas partie des 6 lments pris en compte en Difficult.

Tout lment non reconnu par le code U.N.S.S ne peut rpondre une Exigence. Une liaison gymnique compose du mme lment rpt deux fois ne peut tre comptabilis en tant quExigence.

Septembre 2012

NOTE E = EXECUTION / 10 POINTS I EXECUTION / 10 pts

TABLEAU DES FAUTES GENERALES

Il faut distinguer les fautes lgres (0.10 pt), les fautes moyennes (0.30 pt), les grosses fautes (0.50 pt) et les trs grosses fautes (1.00 pt) JURY E FAUTES DE TENUE et FAUTES TECHNIQUES 0.10 0.30 0.50 1.00
Bras flchis l'appui Jambes flchies Genoux ou jambes carts Hauteur ou amplitude insuffisantes des lments Ecart de jambes insuffisant dans les lments gymniques Position groupe, carpe ou tendue insuffisante Corps relch Corps cass Alignement des lments lATR Fautes daxe Rotation incomplte Pointes de pieds Mouvements pour maintenir lquilibre Pas supplmentaires ou sursaut (par pas avec un maximum de 0.50 P) Trs grand pas ou saut (environ 1 mtre) Toucher l'agrs sans tomber contre l'agrs Chute sur 1 ou 2 mains, sur les genoux, sur le bassin ou sur lagrs X X X X X X

< largeur >largeur des paules des paules

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X

DURANT TOUT L'EXERCICE

Dynamisme insuffisant

FAUTES PARTICULIERES
Arrt dans lenchanement Enchanement sans sortie ou sortie non rpertorie

FAUTES SPECIFIQUES A LAGRES

Voir les fautes chaque agrs

FAUTES DE COMPORTEMENT APPLICABLE A CHAQUE AGRES

Comportement de laccompagnateur : Toucher ou aider la gymnaste

JURY D SUR LA NOTE FINALE 0.10 0.30 0.50 1.00

1.00 et lment non comptabilis X Pas d'accs pour l'quipe l'aire de comptition X X

Prsence de laccompagnateur derrire la table des jeunes officiels Absence daccompagnateur (professeur ou personne agre par lassociation sportive) sur le plateau de comptition Tenue de sport exige pour laccompagnateur Comportement incorrect de laccompagnateur, en geste ou en paroles, avant, pendant ou aprs lenchanement. 2 accompagnateurs autoriss sur le plateau de comptition. Si accompagnateur supplmentaire : Comportement du gymnaste : Tenues non identiques ou incorrectes (par lve)
J.G = short ou sokol, tee-shirt ou lotard, J.F = justaucorps avec ou sans manche, bretelles interdites)

Exclusion de laire de comptition

X X X X X Septembre 2012

Comportement incorrect, en geste ou en parole (par lve) Pas de prsentation avant ou aprs lexercice Bijoux (par lve) Irrgularits aux agrs : Utilisation de tapis supplmentaires non autorise 5

LA DIFFICULTE DUN ENCHAINEMENT NE DOIT JAMAIS ETRE FORCEE AU DETRIMENT DUNE PARFAITE EXECUTION DU POINT DE VUE TECHNIQUE ET DE TENUE. LES ENCHAINEMENTS DOIVENT CORRESPONDRE AUX CAPACITES DE LELEVE.

EXEMPLE DE CALCUL DUNE NOTE :

Au Sol : NOTE D : Llve ralise les difficults suivantes 1A + 3B + 2C + 0D et 3 Exigences de Composition sont prsentes. Difficults : (1 x 0.40) + (3 x 0.60) + (2 x 0.80) = 3.80 points Exigences de Composition : 3 x 1 point = 3 points

NOTE D = 3.80 + 3.00 = 6.80 points

NOTE E : Llve est pnalis de 4.50 en excution

NOTE E = 10 4.50 = 5.50 points

NOTE FINALE (Note D + Note E) = 6.80 + 5.50 = 12.30 points

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BARRES ASYMETRIQUES
I. GENERALITES :

2012-2016

Hauteur barre infrieure = 1,75 m du sol (Pour des gymnastes trs petites, la barre infrieure pourra tre monte lapprciation du juge arbitre). Hauteur barre suprieure = hauteur libre. 1 ou 2 tremplins autoriss (ou 1 double tremplin) 1 tapis de 10 cm est autoris au-dessus du tapis de 20 cm en sortie.

II. NOTE D :
1. DIFFICULTES / 6 PTS :

A = 0,40 pt

B = 0,60 pt

C = 0,80 pt

D = 1,00 pt

Minimum 6 lments choisis indistinctement dans les catgories A, B, C ou D. Tout lment non ralis ou ralis avec aide entrane la suppression de sa valeur. En dessous de 6 lments, tout lment manquant est pnalis de 2 points sur la note finale. Pour les lments suivants : Bascule avec engag de jambe (D1) Oscillation dpart du sige sur barre infrieure (D5) Tour avant d1 jambe (C6) Si ces lments sont remonts avec jambe en crochet = lment non comptabilis. 2. EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS : Les quatre exigences sont :
AP AS/SA R F Un travail en APpui Un travail de lAppui la Suspension ou de la Suspension lAppui Une Rotation Un changement de Face 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt

III NOTE E :
1. EXECUTION / 10 PTS : Fautes spcifiques : Tous les balancs peuvent seffectuer jambes serres ou cartes (bascules, sortie salto) Elan intermdiaire (reprise dlan de lappui facial et/ou lan qui nest pas ncessaire lexcution de llment suivant) - 0,50 pt Pas de passage en appui BS Toucher le sol avec les pieds - 1,00 pt - 0,30 pt

Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).

Septembre 2012

BARRES ASYMETRIQUES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

A
1 2 3
AP

DESSINS

TEXTE
Entre lappui Sauter pour arriver lappui sur BI bras tendus. Entre la suspension Sauter pour arriver la suspension BS bras tendus. De lappui facial la BI ou BS passage dune jambe sur le ct, pour arriver au sige latral. (Dplacer la main aprs lengag de la jambe.) De la suspension la BS, lvation des jambes flchies, pose des pieds sur BI (possible en entre sans lan) et arrive au sige BI. Mains BI ou BS.

Toucher la barre avec le pied (0,30)

4
AS/ SA

Pose alternative des pieds (0,30)

5
AS/ SA

De la suspension BS, jambes flchies sur BI, pousse simultane des jambes et Bras flchis (0,10 ; appui des bras slancer en arrire 0,30 ; 0,50) paules au niveau de la BS. De lappui BS, rotation AV, descente contrle, arrive au sige, ou avec pose des pieds BI ou en suspension. Descente non contrle (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

6
R

7
F

Du sige BI dos BS, mains BS, tour couronn une jambe pour poser le pied Appui supplmentaire sur BI et stablir la station debout sur (0,50) BI. Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Jambes cartes (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

8
F

tour la suspension.

9 10

Sortie repousse : De lappui facial BI lancer les jambes en Hauteur insuffisante arrire lappui libre lev pour arriver (0,10 ; 0,30 ; 0,50) la station debout. Sortie en balancer AR : Hauteur insuffisante De la suspension BS, balancer AV, puis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) AR et rception la station debout.

Septembre 2012

BARRES ASYMETRIQUES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

B
1

DESSINS

TEXTE
Entre oscillation

2 3
AP

De la station debout, mains BI, 1 pied sur Bras flchis (0,10 ; BI jambe tendue, stablir au sige latral 0,30 ; 0,50) cart par temps de bascule, jambe flchie. Entre renversement Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) De la station debout, mains BI, appel 1 ou 2 pieds, stablir lappui facial par Bras flchis larrive (0,10 ; 0,30 ; 0,50) renversement AR. De lappui facial BI ou BS, passage dune jambe par coup pour arriver au sige latral. De la suspension BS, balancer AV, et AR, engager 1 jambe tendue ou 2 jambes flchies par dessus BI pour arriver au sige (possible en entre). Toucher la barre avec le pied (0,30) Si pas de coup : lment A3 Toucher la barre avec le pied (0,30) Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

4
AS/ SA

5
AS/ SA

De lappui facial BS face BI, bascule du Descente non corps vers lAR avec fermeture des contrle (0,10 ; 0,30 ; jambes pour venir au sige BI. 0,50) Jambes flchies (0,10 ; De la suspension BS, 1 pied sur BI 0,30 ; 0,50) renversement AR la BS pour arriver Bras flchis larrive lappui. (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Du sige la BI ou BS, tour lappui Corps relch (0,10 ; facial avec dplacement latral autour du 0,30 ; 0,50) bras dappui. Du sige latral BI ou BS, tour en Toucher la barre avec le changeant les prises et dgager la jambe pied (0,30) par dessus la barre. Hauteur insuffisante Sortie pieds-mains : (0,10 ; 0,30 ; 0,50) De la suspension, pieds sur BI, saisir Si chute avant la alternativement la BI puis sortie piedsverticale = Elment non mains. comptabilis Pieds ne passant pas au Sortie file : niveau de la BS = Du sige BI, face la BS, sortie file vers Hauteur insuffisante lavant pour arriver la station debout. (0,10 ; 0,30 ; 0,50)
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6
R

7
F

8
F

9 10

BARRES ASYMETRIQUES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Si crochet de jambe : lment B1 Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Toucher la barre avec le pied (0,30)

C
1 2 3
AP

DESSINS

TEXTE
Entre oscillation De la station debout, mains BI, 1 pied sur BI jambe tendue, stablir au sige latral cart par temps de bascule, jambe tendue. Entre oscillation De la station debout, mains BI, 1 pied sur BI jambe tendue, stablir au sige par engag des 2 jambes tendues par temps de bascule. De lappui facial sur BI ou BS, engager 1 jambe flchie puis tendue, pour arriver au sige latral.

4
AS/ SA

De la suspension BS, balancer AV, AR et engager les 2 jambes tendues cartes Faute daxe (0,10 ; ou serres par dessus la BI pour arriver 0,30 ; 0,50) au sige (possible entre). De lappui facial BS, prise dlan vers lAR pour arriver la suspension. Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

5
AS/ SA

6
R

Tour avant une jambe : Tour avant une jambe : du sige cart Corps cass (0,10 ; latral sur BI ou BS mains en supination, 0,30 ; 0,50) rotation avant, retour au sige cart ou Pas de retour au sige tour dappui avant corps group. ou si crochet de jambe = lment non comptabilis Faute daxe (0,10 ; Dpart debout sur BI, balanc AV pour 0,30 ; 0,50) effectuer un tour (changement de 1 ou 2 Corps relch (0,10 ; mains) (contre vole). 0,30 ; 0,50) De lappui sur BS passage dune jambe Toucher la barre avec le par coup , tour et dgager de lautre pied (0,30) jambe pour arriver en appui. Hauteur insuffisante Sortie pieds-mains BS: (0,10 ; 0,30 ; 0,50) De la station jambes serres sur BI, mains Si chute avant la sur BS, sauter jambes cartes sur BS et verticale = Elment non sortie pieds-mains. comptabilis Hauteur insuffisante Sortie pieds-mains BI : (0,10 ; 0,30 ; 0,50) De la station jambes cartes sur BI, mains sur BS, saisir la BI et sortie Si chute avant la verticale = Elment non pieds-mains comptabilis
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7
F

8
F

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BARRES ASYMETRIQUES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Si crochet de jambe : lment non comptabilis Toucher la barre ou le sol avec les pieds (0,30) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Toucher la barre ou le sol avec les pieds (0,30)

D
1 2 3
AP

DESSINS

TEXTE
Entre bascule Bascule engag dune jambe. Entre bascule Bascule faciale ou Bascule dorsale, engager les 2 jambes tendues.

De lappui facial BI, pose des pieds jambes groupes ou cartes et attraper la Pose alternative (0,30) BS.

4
AS/ SA

Du balanc avant, grande culbute ou Bras flchis (0,10 ; du sige BI ou de la suspension, stablir 0,30 ; 0,50) lappui facial BS par temps de bascule.

5
AS/ SA

Du sige BS ou BI, oscillation 1 ou 2 jambes tendues, revenir au sige.

Si crochet de jambe : lment non comptabilis

6
R

Tour dappui arrire (possible en entre) ou avant corps carp BI ou BS

Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si chute avant la verticale = Elment non comptabilis
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F

De lappui facial BS, bascule du corps vers lAR pour lever les jambes en AV et tour (changement de 1 ou 2 mains) (contre vole de lappui) De lappui facial BS, pose des pieds jambes serres ou cartes; bascule du corps vers lAR pour lever les jambes en AV et tour (changement de 1 ou 2 mains) (pieds-mains contre vole) Sortie chappement: Balancer vers lAV et sortie salto AR, corps group, carp ou tendu. Sortie file ou pieds-mains: Sortie file de lappui facial ou du pied-mains BI ou BS
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8
F

9 10

POUTRE
I. GENERALITES :

2012-2016

Hauteur de la poutre = 1,25m. 1 tremplin autoris. 1 tapis de 10 cm est autoris au-dessus du tapis de 20 cm en sortie.

II. NOTE D :
1. DIFFICULTES / 6 PTS :

A = 0,40 pt

B = 0,60 pt

C = 0,80 pt

D = 1,00 pt

Minimum 6 lments choisis indistinctement dans les catgories A, B, C ou D. Tout lment non ralis ou ralis avec aide entrane la suppression de sa valeur. En dessous de 6 lments, tout lment manquant est pnalis de 2 points sur la note finale.
Un

sous la figurine symbolise un maintien tenu 2 secondes

2. EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS :

Les quatre exigences sont :
SM T LG AC Un lment de Souplesse ou de Maintien Un Tour Une Liaison Gymnique de 2 sauts Un lment ACrobatique 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt

Rappel : Dans une liaison gymnique, les lments doivent tre enchans sans arrt et sans pas intermdiaire.

III. NOTE E :
EXECUTION / 10 PTS : Fautes spcifiques : Saccrocher la poutre pour viter la chute
Utilisation insuffisante de lespace : Un aller /retour minimum Un passage proche de la poutre (le bassin doit toucher la poutre) - 0,30 pt - 0,30 pt

- 0,50 pt

III. PENALITES SUR NOTE FINALE:

La dure de lenchanement est de 1mn10 maximum. Si plus de 1mn10 - 0,30 pt

Le chronomtre dmarre lorsque que les pieds quittent le sol et sarrte lorsque la gymnaste se rceptionne sur le tapis. (Le chronomtrage sarrte chaque chute et redmarre lorsque la gymnaste reprend son mouvement). Le chronomtreur prvient la gymnaste 1 minute. Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).

12

POUTRE

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

A
1 2 3 SM 4 SM 5 T 6 LG 7 AC 8 AC 9 10

DESSINS

De la station faciale latrale, sauter Toucher la poutre avec lappui et sans arrt passer une jambe le pied (0,30) tendue latralement et stablir au sige Arrt (0,30) transversal. De la station faciale latrale, sauter lappui manuel et pdestre jambes tendues cartes. Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

Elment de maintien sur 1 pied, jambe dappui tendue, bras libres (tenu 2 sec)

Si lment non tenu 2 sec. = Elment non comptabilis

Si jambe sous Grand battement, jambe lhorizontale, lhorizontale = Elment jambe dappui tendue. non comptabilis tour accroupi ou debout, dos vertical, Corps cass (0,10 ; 0,30 ; 0,50) bras libres. Soubresaut sans ou avec changement de Hauteur insuffisante pieds, rception 2 pieds (0,10 ; 0,30 ; 0,50) ou 1 pas chass bras libres. De lappui manuel et sur 1 genou, lancer la jambe libre dAV en AR pour Corps relch (0,10 ; stablir la station fente AV mains sur 0,30 ; 0,50) la poutre. Du sige cart venir au coucher ventral, mains niveau poitrine, puis venir Corps relch (0,10 ; lappui manuel et pdestre, coup de 0,30 ; 0,50) pieds sur poutre, bras tendus. Hauteur insuffisante Sortie en bout de poutre : par impulsion 1 (0,10 ; 0,30 ; 0,50) ou 2 pieds, saut vertical et rception la Corps relch (0,10 ; station debout. 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante De lappui manuel et sur 1 genou (0,10 ; 0,30 ; 0,50) lancer la jambe libre dAV en AR et Corps relch (0,10 ; sortie costale. 0,30 ; 0,50)

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POUTRE

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

Si pas dtablissement debout = Elment non comptabilis Pose alternative des pieds (0,30)

B
1 2 3 SM 4 SM 5 T 6 LG 7 AC 8 AC 9 10

DESSINS

De la station oblique, appel d1 pied, et pose de lautre pied sur la poutre avec appui d1 main, jambe libre en AV, puis stablir la station debout. De la station faciale latrale, sauter lappui manuel et pdestre jambes groupes.

Si lment non tenu 2 Elment de maintien sur 1 pied et sur sec. = Elment non pointes, jambe dappui tendue, bras libres comptabilis (tenu 2 sec). Si non ralis sur pointes = Elment A3 Position carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; Equilibre fessier avec pose des mains en 0,50) AR, jambes tendues serres ou cartes Si lment non tenu 2 (tenu 2 sec.) sec. = Elment non comptabilis Tour envelopp sur 2 pieds (sur pointes) bras libres sans arrt. Arrt (0,30)

Appel 2 pieds, saut en progression vers Hauteur insuffisante lAV, rception 2 pieds. (0,10 ; 0,30 ; 0,50) De lappui manuel et sur 1 genou, Corps relch (0,10 ; lancer la jambe libre dAV en AR, placement du corps dans lalignement des 0,30 ; 0,50) bras et arriver en fente. Du sige cart, basculer en AR jambes tendues, pose des pieds, puis revenir au sige cart (culbuto) (Mains sous la poutre autorises) Si pas de pose de pieds = Position carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

Hauteur insuffisante Sortie en bout de poutre : par impulsion 1 (0,10 ; 0,30 ; 0,50) ou 2 pieds, saut group ou saut cart et Position groupe ou rception la station debout. carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Sortie en Rondade. Pas de passage la verticale = Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

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POUTRE

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

C
1 2 3 SM 4 SM 5 T 6 LG 7 AC 8 AC 9 10

DESSINS

De la station faciale latrale, stablir lappui facial par renversement AR (mains sous la poutre autorises).

Sauter lappui et descendre en crasement facial Si lment non tenu 2 sec. = Elment non comptabilis Si jambe sous lhorizontale = A3 Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si lment non tenu 2 sec. = Elment non comptabilis

Planche faciale jambe dappui tendue, jambe libre au minimum lhorizontale (Tenue 2 secondes). Equerre jambes cartes (Tenue 2 secondes) ou Chandelle mains sous la poutre (Tenue 2 secondes). tour sur 1 pied sur pointes, position de la jambe libre indiffrente.

ou

Saut de chat.

Genoux sous lhorizontale (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

De la fente AV, venir lATR 1 jambe Manque dalignement la verticale, puis revenir en fente AV. (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Roulade AV dpart libre : pose des mains sur la poutre, arrive libre. ou Roulade AR : pose des mains sur ou sous la poutre, arrive libre. En bout de poutre : sortie en saut de mains. Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Pas de passage la verticale = Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si arrt aprs le sursaut = Elment B10

Sursaut puis sortie Rondade

15

POUTRE

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

D
1 2 3 SM 4 SM 5 T 6 LG 7 AC 8 AC 9 10

DESSINS

En bout de poutre ou sur le ct : entre par saut la station debout, sans aide des mains. Appel et rception libres (1 ou 2 pieds). De la station faciale latrale : sauter lappui et passer les 2 jambes flchies puis Toucher la poutre avec tendues entre les bras pour arriver au les pieds (0,30) sige. Pied dans la main (Y tenu 2 sec). ou Souplesse arrire Position couche dorsale transversale sans appui des mains, jambes cartes, tendues ou flchies. (Tenue 2 secondes) ou Grand cart antropostrieur (Tenu 2 secondes sans les mains). 1 tour sur 1 pied, sur pointes, position de la jambe libre indiffrente. Genoux sous lhorizontale au saut group (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Ecart de jambes insuffisant au saut sissone (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si Y non tenu 2 sec. = Elment non comptabilis Si chute sans retour sur poutre en souplesse arrire = Elment non comptabilis Si lment non tenu 2 sec. = Elment non comptabilis

ou

Impulsion 2 pieds, saut group. ou Saut sissonne impulsion 2 pieds arrive sur 1 pied. Appui tendu renvers latral ou transversal, jambes tendues, serres.

Roue.

Si chute sans retour sur poutre = Elment non comptabilis Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

Sortie salto avant group, appel 2 pieds.

Sortie salto arrire group

16

Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

SOL FILLES
I. GENERALITES :

2012-2016

Lenchanement se fait sur un praticable (12m x 12m). La musique est obligatoire. 1. DIFFICULTES / 6 PTS :

II. NOTE D : A = 0,40 pt B = 0,60 pt C = 0,80 pt D = 1,00 pt

Minimum 6 lments choisis indistinctement dans les catgories A, B, C ou D. Tout lment non ralis ou ralis avec aide entrane la suppression de sa valeur. En dessous de 6 lments, tout lment manquant est pnalis de 2 points sur la note finale.
Un

sous la figurine symbolise un maintien tenu 2 secondes.

2. EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS :

Les quatre exigences sont :
ATR Un lment passant par lAppui Tendu Renvers SM Un lment de Souplesse ou de Maintien LG Une Liaison Gymnique de 2 lments dont 1 saut AC Deux lments Acrobatiques dans des sens diffrents 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt

Rappel : Dans une liaison gymnique, les lments doivent tre enchans sans arrt et sans pas intermdiaire.

III. NOTE E :
EXECUTION / 10 PTS : Fautes spcifiques : Terminer avant ou aprs la musique
Utilisation insuffisante de lespace : Deux longueurs minimum Un passage proche du sol (le bassin doit toucher le sol). - 0,30 pt - 0,30 pt

- 0,10 pt

III. PENALITES SUR NOTE FINALE :

La dure de lenchanement est de 1mn maximum. Si plus de 1mn - 0,30 pt (Le chronomtre dmarre au premier mouvement de la gymnaste et sarrte la fin de la musique) Mouvement sans musique ou musique avec parole (voix autorises) - 1,00 pt Sortie de praticable : - Rception dune main ou dun pied lextrieur des lignes de dmarcation -0,10 pt - Touche des mains, pieds, pied et main ou autre partie du corps lextrieur des lignes de dmarcation -0,30 pt - Rception dun lment directement lextrieur des lignes de dmarcation -0,30 pt Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).
17

SOL FILLES

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

A
1
ATR

DESSINS

De la fente avant, venir lATR une jambe la verticale, puis revenir en fente AV.

2
SM

De la station couche dorsale, extension Manque dextension dorsale pour arriver en position assise, (0,10 ; 0,30 ; 0,50) dos droit, jambes flchies. Onde dorsale Grand battement jambe lhorizontale, jambe dappui tendue Si jambe sous lhorizontale = Elment non comptabilis

3
SM

4
SM

Elment de maintien sur 1 pied, jambe Si non tenu = Elment dappui tendue, tenu 2 sec, bras libres non comptabilis Attitude AV, AR ou arabesque

5
LG

Tour naturel sur pointes, bras libres.

6
LG

2 pas chasss AV enchans sur pointes, bras libres. Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

7
LG

Saut vertical, appel 2 pieds, jambes tendues serres, rception 2 pieds.

8
AC

Dpart sur les pieds, roulade AR, Faute daxe (0,10 ; arrive sur les pieds, jambes tendues, 0,30 ; 0,50) cartes. Aide des mains larrive = Appui supplmentaire (0,50)

9
AC

Dpart libre, roulade AV arrive sur 1 ou 2 pieds.

10
AC

Dpart fente, bras dans le prolongement Manque dalignement du corps, roue arrive libre. (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

18

SOL FILLES

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

B
1
ATR

DESSINS

Dpart accroupi mains au sol et placement de dos jusqu lATR. ou de la fente avant, venir lATR, jambes serres ou cartes. Retour en fente

2
SM

Jambes flchies (0,10 ; De la station couche dorsale, stablir 0,30 ; 0,50) en pont (tenu 2 sec.), jambes serres Si non tenu = Elment et tendues. non comptabilis Manque dalignement Chandelle tenue 2 sec, bras tendus en (0,10 ; 0,30 ; 0,50) appui au sol. Si non tenu = Elment non comptabilis Planche faciale, jambe dappui tendue, tenue 2 sec, jambe libre minimum lhorizontale. Si non tenu = Elment non comptabilis Si jambe sous lhorizontale = Elment A4

3
SM

4
SM

5
LG

tour sur 1 pied sur pointes, position de la jambe libre indiffrente. Genoux sous lhorizontale (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

6
LG

Impulsion 2 pieds, saut group.

7
LG

Saut vertical avec tour, appel 2 pieds, jambes tendues serres, rception 2 pieds.

8
AC

Roulade AR groupe, arrive jambes Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; flchies. 0,50)

9
AC

Dpart libre, roulade AV arrive jambes cartes avec ou sans laide des mains entre les jambes.

Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10
AC

Roue pied-pied. Le 2me pied vient se Manque dalignement placer derrire le 1er pied puis saut (0,10 ; 0,30 ; 0,50) vertical.
19

SOL FILLES

2012-2016 TEXTE FAUTES TYPIQUES

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si tour non termin lATR = Elment non comptabilis Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis Si non tenu = Elment non comptabilis Ecart de jambes insuffisant (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis

C
1
ATR

DESSINS

Dpart libre et ATR roulade ou tour lATR (180) jambes serres tendues. ATR puis descente en pont avant (tenu 2 secondes) Ou de la station debout, descente en pont arrire. (tenu 2 secondes) Grand cart antropostrieur sans appui des mains au sol (tenu 2 sec) ou Ecrasement facial (tenu 2 sec). Pied dans la main (Y tenu 2 sec.)

2
SM

3
SM

4
SM

5
LG

Tour sur 1 pied sur pointes, position de la jambe libre indiffrente. Saut cosaque : genoux sous lhorizontale (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Saut sissone : cart de jambes insuffisant (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Genoux sous lhorizontale (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Appui supplmentaire des mains (0,50) Si jambes flchies ou dcales = Elment B1 Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

6
LG

Impulsion 2 pieds, saut cosaque. Impulsion 2 pieds, saut sissone.

7
LG

Saut de chat.

8
AC

Roulade AR jambes tendues et serres durant tout llment.

9
AC

Saut de mains

10
AC

Du sursaut, rondade + saut vertical ou Corps cass larrive suivie dun autre lment avec envol. (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

20

SOL FILLES

2012-2016
TEXTE FAUTES TYPIQUES

D
1
ATR

DESSINS

Manque dalignement De la fente AV, venir lATR puis 1 (0,10 ; 0,30 ; 0,50) tour lATR jambes serres et Si tour non termin = tendues. Elment C1 Dpart debout renversement avant, pose dun pied au sol et revenir la position initiale. Tic-Tac. Souplesse AR dune jambe. Arrt (0,30)

2
SM

3
SM

Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

4
SM

Souplesse AV dune jambe.

5
LG

1 Tour et sur 1 pied sur pointes, position de la jambe libre indiffrente. Ecart de jambes insuffisant (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

6
LG
ou

Grand jet AV au grand cart. ou Saut changement de jambe.

7
LG

8
AC

Si tour complet non termin = Elment B7 Appel 2 pieds, saut vertical tour Si saut de chat tour complet rception 2 pieds. non termin = Elment C7 ou Genoux sous Saut de chat tour. lhorizontale au saut de chat (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; Flic Flac AR arrive sur 1 ou 2 pieds. 0,30 ; 0,50) Corps cass (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Salto AV group, carp ou tendu rception 2 pieds ou pieds dcals. Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

9
AC

10
AC

Salto AR group ou tendu.

Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

21

SAUT
I GENERALITES

2012-2016

Garons et Filles Hauteur de la table de saut : - 1,15 m pour les collges Equipes Etablissement - 1,25 m pour les lyces et Excellence niveau 2 1 ou 2 tremplins, ou 1 double tremplin, ou 1 mini trampoline (tremplin autoris devant le mini trampoline) 1 tapis de 10 cm est autoris au-dessus du tapis de rception de 20 cm.

Une ligne de rception sera trace 1m derrire la table de Saut.

II NOTE D de 6,50 points 10 points

2 sauts identiques ou diffrents (la meilleure note est prise en compte) Une 3me course dlan est autorise si llve na touch ni le tremplin ni la table de saut (mme si la table a t dpasse). Appel des 2 pieds simultans et appui des 2 mains, sinon = Saut nul Saut excut non rpertori = Saut nul Aide pendant le Saut = Saut nul Rondade ou Ptrick sous 45 par rapport la verticale = Saut nul Appui de la tte sur la table = Saut nul Plus dun appui supplmentaire sur la table = Saut nul

III NOTE E sur 10 points

1. GENERALITES :

FAUTES SPECIFIQUES dexcution

Phase dappui
-Mauvaise position des mains -paules en avant -Appui prolong -Bras flchis

2me envol
-Manque de hauteur -Manque dalignement Saut par renversement : -Descente en pont Saut par redressement : -Position carpe insuffisante

Corps par Saut enpassant rondade : un plan Infrieur 45par =rapport saut nul -Faute dangle la verticale -Rotation incomplte Saut en renversement : -Monte en placement de dos

1er envol

Rception

D -Non stabilise Fautes de tenue i -Faute daxe -Longueur (2 pieds s - Jambes (cartes ou obligatoirement derrire la ligne t flchies) Fautes gnrales au premier impact) a - Corps (cass, cambr) n - Pointes de pieds - Dynamisme c D e i Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, s les fautes typiques, les fautes d particulires et les fautes de comportement t (Jury D) (page 5). e 22 a n r c

D i s t a n c

2. TABLEAU DES PENALITES :

PENALISATIONS SPECIFIQUES DU SAUT

1ere PHASE DENVOL : Corps ne passant pas par la verticale (Rondade ou Ptrick) Monte en placement du dos (Lune) Rotation autour de laxe longitudinal incomplte de 180 (Ptrick) Appel des 2 pieds sinon

0.10
X X

0.30
X X

0.50
X X

1.00 ou plus
Si >45 = Saut nul X SAUT NUL

PHASE DAPPUI : Mauvaise technique : Mauvaise position des mains Epaules en avant Appui prolong Bras flchis Appui supplmentaire sur la table Appui de la tte sur la table Plus dun appui supplmentaire sur la table Appui des 2 mains sur la table sinon X X X X X X X X X X X X X 1.00 si dans zone 1 mtre X X X X X X X X X X X X X X X X SAUT NUL SAUT NUL SAUT NUL

2me PHASE DENVOL : Manque de hauteur Manque dalignement Position carpe insuffisante (saut par redressement) Descente en pont (Lune) RECEPTION : Dviation par rapport la ligne dlan Longueur insuffisante (au premier impact)

FAUTES GENERALES DU SAUT : Dynamisme insuffisant FAUTES GENERALES APPLICABLES AU 1er ET AU 2me ENVOL: Corps cass Corps cambr Jambes cartes Jambes flchies Pointes de pieds

X X X X X

X X X X

X X X X

23

IV FAMILLES ET VALEURS DES SAUTS

SAUT Garons et Filles Note D DESSINS

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

TEXTE

6.5 points

Appui prolong sur la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Saut avec pose des mains Manque dalignement puis des pieds sur la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) et saut extension

Mini Trampoline :

7 points

Appui prolong sur la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Saut avec pose des mains Manque dalignement puis des pieds sur la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) et saut extension

1 ou 2 tremplins ou double tremplin:

7.5 points

Appui prolong sur la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Saut avec pose des mains Position carpe puis des pieds sur la table insuffisante (0,10 ; 0,30 ; et saut carp cart 0,50) Mini Trampoline :

8 points

Appui prolong sur la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position carpe Saut avec pose des mains insuffisante (0,10 ; 0,30 ; puis des pieds sur la table 0,50) et saut carp cart

1 ou 2 tremplins ou double tremplin:

8.5 points

Corps ne passant pas par la verticale Saut avec tour ou tour Si > 45 = SAUT NUL dans le 1er envol arrive Manque dalignement face la table (0,10 ; 0,30 ; 0,50) (Rondade)

Mini Trampoline :

24

SAUT Garons et Filles Note D DESSINS

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

TEXTE
1 ou 2 tremplins ou double tremplin :

9 points

Corps ne passant pas par la verticale Saut par renversement Si > 45 = SAUT NUL avec tour ou tour dans Manque dalignement er le 1 envol arrive face (0,10 ; 0,30 ; 0,50) la table (Rondade)

Mini Trampoline :

9.5 points

Saut par renversement (Lune)

Monte en placement du dos (1 point) Descente en pont (1 point)

1 ou 2 tremplins ou double tremplin:

10 points
Saut par renversement (Lune)

Monte en placement du dos (1 point) Descente en pont (1 point)

Mini Trampoline :

10 points

Saut par renversement avec tour dans le 1er envol et tour dans le 2me envol (Ptrick)

1/2 tour non termin au 1er envol (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps ne passant pas par la verticale Si > 45 = SAUT NUL

25

BARRES PARALLELES
I. GENERALITES :

2012-2016

Hauteur des barres libre. 1 tremplin autoris. 1 tapis de 10 cm est autoris au-dessus du tapis de 20 cm en sortie.

II. NOTE D :
1. DIFFICULTES / 6 PTS :

A = 0,40 pt

B = 0,60 pt

C = 0,80 pt

D = 1,00 pt

Minimum 6 lments choisis indistinctement dans les catgories A, B, C ou D. Tout lment non ralis ou ralis avec aide entrane la suppression de sa valeur. En dessous de 6 lments, tout lment manquant est pnalis de 2 points sur la note finale.
Un

sous la figurine symbolise un maintien tenu 2 secondes.

2. EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS : Les quatre exigences sont :

AP Elment lAPpui AB Elment lAppui Brachial : S Elment la Suspension MP Elment de Maintien ou de Placement 1.00 pt 1,00 pt 1.00 pt 1.00 pt

III. NOTE E :
EXECUTION / 10 PTS : Fautes spcifiques : Elan intermdiaire : lan qui nest pas ncessaire lexcution de llment suivant. Un lan intermdiaire est autoris en appui brachial. La flexion des jambes est autorise aprs un sige cart pour reprendre 1 lan. Si lan intermdiaire supplmentaire. - 0,50 pt Toucher le sol avec les pieds. - 0,30 pt

Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).

26

BARRES PARALLELES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Arrt (0,30)

A
1

DESSINS

TEXTES
Entre Avec ou sans lan, sauter en bout de barres lappui tendu ; pieds sous la hauteur des barres. De lappui tendu, tour sans arrt.

Pieds sous les barres

2
AP

3
AB
Appui des jambes et s'tablir l'appui

De lappui brachial balancer vers lAV, poser les jambes cartes Arrt (0,30) sur les barres pour stablir lappui au sige cart. De la suspension balancer vers lAV et vers lAR, pour stablir Amplitude insuffisante (0,10 ; lappui brachial. 0,30 ; 0,50) Jambes Flchies autorises. Du sige cart rouler en AV, pour arriver au sige cart. De la suspension balancer vers lAV, vers lAR, poser les pieds au sol pour effectuer llment suivant. en bout de barre ou sous la barre Rotation arrire puis saut lappui tendu. Bassin sous la barre larrive (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Toucher le sol avec les pieds (0,30) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

4
AB

5
AB

6
S

7
S

Arrt (0,30) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis Toucher la barre avec les pieds (0,30) Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Toucher la barre avec les pieds (0,30)

8
MP

Sige cart, bras derrire, tenu 2 secondes. De lappui tendu, sans lan, monter les jambes tendues par lquerre, pour arriver au sige cart AV jambes tendues.
Sortie De lappui tendu, balanc vers lAR et effectuer une sortie faciale corps group en dplaant main G sur barre D (ou inverse) pour arriver la station droite.

9
MP

10

27

BARRES PARALLELES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si pieds sous les barres = Elment A1 Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Arrt (0,30) Si bassin en dessous des barres = Amplitude insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

B
1

DESSINS

TEXTES
Entre Avec ou sans lan, sauter en bout de barre lappui tendu ; pieds la hauteur des barres.

Pieds hauteur des barres

2
AP

De lappui tendu, tour complet sans arrt.

3
AB

En appui brachial balancer vers lAV, vers lAR et vers lAV. (Bassin au niveau des barres)

4
AB
Pieds sous les barres

De lappui brachial balancer vers lAR et stablir lappui tendu. Arrt (0,30) (Pieds sous les barres) Du sige cart rouler en AV, sur les bras, jambes serres pour arriver lappui brachial. Arrt (0,30) Toucher la barre avec les pieds (0,30)

5
AB

6
S

Bascule de fond arrive lappui Toucher le sol avec les pieds brachial. (0,30) De lappui tendu, oscillation, et stablir lappui brachial. De lappui tendu, flexion des jambes serres, lvation des genoux, pointes de pieds au niveau des barres, tenu 2 secondes. Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante des pieds (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis

7
S

8
MP

9
MP

De lappui tendu, monter le bassin Toucher la barre avec les jambes flchies, pour arriver au pieds (0,30) sige cart AR jambes tendues. Sortie De lappui tendu, balancer vers lAR et effectuer une sortie faciale corps lhorizontale en dplaant main G sur barre D (ou inverse) pour arriver la station droite. Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10

28

BARRES PARALLELES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

C
1

DESSINS

TEXTES

Pieds au dessus des barres

Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Entre Avec ou sans lan, sauter en bout Manque dalignement (0,10 ; de barre lappui tendu ; pieds au 0,30 ; 0,50) dessus des barres. Si pieds la hauteur des barres = Elment B 1 Balancer 45 Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

2
AP

3
AB

Manque dalignement (0,10 ; De lappui brachial, balancer vers 0,30 ; 0,50) lAV et stablir au sige cart. Si aide des cuisses = Temps de ventre Elment A 3 De lappui brachial, balanc vers lAR pour stablir lappui tendu, pieds la hauteur des barres. Grand lan De lappui tendu, balancer vers lAR, placement du dos, rouleau AV pour arriver lappui brachial. Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si pieds sous les barres = Elment B4 Arrt (0,30)

4
AB
Pieds la hauteur des barres

5
AB

6
S
Jambes cartes

7
S
Jambes cartes

8
MP

Toucher le sol avec les pieds (0,30) Bascule de fond pour arriver au Etablissement par appui des sige cart. jambes = Appui supplmentaire (0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; De lappui tendu, oscillation, stablir lappui au sige cart 0,50) (appuis jambes au-dessus des Etablissement par appui des barres). jambes = Appui supplmentaire Bascule fixe (0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Appui brachial renvers tenu 2 secondes. Si non tenu = Elment non comptabilis De lappui tendu, monter le bassin hauteur des paules jambes tendues, puis carter les jambes pour arriver au sige cart AR. Sortie Balancer vers lAV, pour effectuer une sortie AV avec de tour pour arriver la station droite face la barre. Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

9
MP

10

29

BARRES PARALLELES

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Toucher les barres avec les pieds (0,30)

D
1 2
AP

DESSINS

TEXTES
Entre Coup cart lappui ou lquerre avec tremplin

Balancer lATR marqu

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

3
AB

De lappui brachial, balancer vers Corps relch (0,10 ; 0,30 ; lAV et stablir lappui tendu AV. 0,50) Temps de ventre De lappui brachial, balancer vers lAR et stablir lappui tendu, pieds au-dessus des barres. Grand lan De lappui tendu, balancer vers lAR, rouleau AV corps tendu, arriver lappui brachial. Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si pieds au niveau des barres = Elment C 4 Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Arrt (0,30)

4
AB
Pieds au dessus des barres

5
AB

6
S

Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) De la suspension, bascule de fond. Toucher le sol avec les pieds (0,30) De lappui tendu, oscillation et stablir lappui tendu. Bascule fixe
Jambes serres

7
S

Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Jambes non lhorizontale (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si jambes flchies = B 8 Si non tenu = Elment non comptabilis

8
MP

Equerre tenue 2 secondes.

9
MP

Du sige cart, bras devant, placement du dos jambes serres Manque dalignement (doset tendues, jusqu lalignement bras) (0,10 ; 0,30 ; 0,50) des mains paules et bassin. Sortie Salto arrire sur le ct Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10

30

BARRE FIXE
I. GENERALITES :

2012-2016

Barre haute uniquement 1 plinth en mousse dune hauteur de 1,10 m (+/- 20 cm) peut tre plac sous la barre contre un montant. En cas dutilisation pour lentre, il ne pourra pas tre retir en cours denchanement. 1 tapis de 10 cm est autoris au-dessus du tapis de 20 cm en sortie.

II. NOTE D :
1. DIFFICULTES / 6 PTS :

A = 0,40 pt

B = 0,60 pt

C = 0,80 pt

D = 1,00 pt

Minimum 6 lments choisis indistinctement dans les catgories A, B, C ou D. Tout lment non ralis ou ralis avec aide entrane la suppression de sa valeur. En dessous de 6 lments, tout lment manquant est pnalis de 2 points sur la note finale. 2. EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS : Les quatre exigences sont :
BO Un lment de Bascule ou Oscillation FP Un lment avec changement de Face ou changement de Prise AP Un lment lAPpui ou par lappui R Un lment avec Rotation avant ou arrire 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt

III. NOTE E :
EXECUTION / 10 PTS : Fautes spcifiques : lan intermdiaire = reprise dlan de lappui facial et/ou lan qui nest pas ncessaire lexcution de llment suivant. lan intermdiaire - 0,50 pt 1 lan intermdiaire comme prise dlan en dbut denchanement ne sera pas pnalis. 1 prise dlan abdominale nest pas considre comme lan intermdiaire. Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).

31

BARRE FIXE

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

A
1 2
BO

DESSINS

TEXTES
Entre Du plinth, sauter lappui tendu facial sur la barre. Depuis le plinth, mains sur la barre, slancer en AR pour effectuer un balanc vers lAV puis vers lAR. Balancer vers lAV, pose de pieds de chaque ct ou entre les prises, balancer vers lAR et reprise dlan en dgageant les pieds vers lavant. Balancer vers lAV pour effectuer un tour, changement dune prise (reprise mixte) pour balancer vers lAV. Contre vole sous 45 Balancer vers lAR en prise mixte, lcher la prise en supination, reprendre la barre en pronation et balancer vers lAV.

3
BO

4
FP Sous 45

5
FP

6
AP Bassin sous 45

De lappui tendu, basculer en AR, Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; reprise dlan vers le haut et lAV pour balancer en AR (Fil) 0,50) Bassin sous 45. De lappui tendu, passage de la jambe D par-dessus la barre, effectuer un tour en dplaant la main D et dgager la jambe G lappui tendu jambes serres (inversion possible). Tour dappui AR, corps group, jambes flchies. De lappui facial, rotation AV jambes tendues, pour arriver la suspension. Sortie Balancer vers lAR, lcher les prises, paules en dessous de la barre pour arriver la station. Toucher la barre avec les pieds (0,30) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

7
AP

8
R

Arrt (0,30)

9
R

Descente non contrle (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10
paules sous la barre

Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

32

BARRE FIXE

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Arrt (0,30)

B
1 2
BO

DESSINS

TEXTES
Entre Du plinth, dpart 1 ou 2 pieds, stablir lappui tendu facial par renversement AR.

Du plinth, dpart 1 pied, engager Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 1 jambe entre les bras, oscillation 0,50) AR puis AV et stablir lappui Si plus d1 oscillation (0.50) par crochet de jambe. Balancer vers lAV, engager les pieds de chaque ct des prises, balancer vers lAR et reprise dlan en dgageant les pieds vers lavant sous 45. Balancer vers lAV pour effectuer un tour, changement dune prise (reprise mixte) pour balancer vers lAV. Contre vole entre 45 et lhorizontale prises mixtes Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si contre vole sous 45 = Elment A4

3
BO Dgager sous 45

4
FP
entre 45 et lhorizontale, prises mixtes

5
FP

Lcher 1 main au balanc AV, Corps relch (0,10 ; 0,30 ; reprendre la barre en prise mixte 0,50 et balancer vers lAR. De lappui tendu, basculer en AR, reprise dlan vers le haut et lAV pour balancer en AR (Fil) bassin entre 45 et l'horizontale De lappui tendu, passage d 1 jambe par-dessus la barre par coup pour arriver au sige latral cart. Tour dappui AR, corps cass, jambes tendues. Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si bassin sous 45 = Elment A6 Toucher la barre avec le pied (0,30) Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Arrt (0,30) Si jambes flchies = Elment A8

6
AP
bassin entre 45 et l'horizontale

7
AP

8
R

9
R

10
paules au-dessus de la barre

Corps cass (0,10 ; 0,30 ; Du sige cart latral, mains en 0,50) supination, rotation en AV, retour Si pas de retour au sige ou lappui au sige cart. si crochet de jambe = lment Tour AV 1 jambe engage non comptabilis Sortie Hauteur insuffisante (0,10 ; Balancer vers lAR, lcher les 0,30 ; 0,50) prises corps tendu, paules Si paules au dessous de la au-dessus de la barre pour barre = Elment A10 arriver la station

33

BARRE FIXE

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

Arrt (0,30) ---------------------------------------- Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si plus d1 oscillation (0.50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si dgager les pieds sous 45 = Elment B3 Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Amplitude insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si bassin sous lhorizontale = Elment B6 Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si corps cass = Elment B8 Si jambes flchies = Elment A8 Arrt (0,30)

C
1 2
BO

DESSINS

TEXTES

Entre Renversement par traction jambes tendues. ou---------------------------------------De la suspension, prise dlan par Corps sous lhorizontale fouett, corps sous lhorizontale. Balancer vers lAV, engager 1 jambe entre les bras, et stablir lappui par crochet de jambe. Balancer vers lAV, engager les pieds de chaque ct des prises, balancer vers lAR et reprise dlan en dgageant les pieds vers lavant entre 45 et lhorizontale. De lappui, basculer en AR et lancer vers lAV (Fil) ou balancer en AV et effectuer un tour : contre vole bassin entre 45 et lhorizontale terminer les prises en pronation. Balancer vers lAV en prises mixtes, lcher la prise pronation, reprendre la barre en supination et balancer vers lAR. De lappui tendu, basculer en AR, reprise dlan vers le haut et lAV bassin lhorizontale, pour balancer en AR paules lhorizontale bassin l'horizontale. De lappui tendu, lancer vers lAR, de grand tour AR (3/4 soleil) et revenir en appui tendu grande culbute.

3
BO
dgager entre 45 et lhorizontale

4
FP
entre 45 et lhorizontale, prises pronation

5
FP

6
AP

7
AP
grande culbute

8
R

Tour dappui AR, corps tendu et jambes tendues.

9
R

Tour dappui AV, corps group. Sortie

sortie file

10

De lappui facial : sortie file.

Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

34

BARRE FIXE

2012-2016 FAUTES TYPIQUES

D
1

DESSINS

TEXTES
Entre

corps lhorizontale

Si corps sous lhorizontale = De la suspension, prise dlan par Elment C1 fouett, corps lhorizontale. De la suspension stablir lappui par temps de bascule Bascule. Balancer vers lAV, engager les pieds de chaque ct des prises, balancer vers lAR et reprise dlan en dgageant les pieds vers lAV lhorizontale. Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Appui alternatif (0.30)

2
BO

3
BO
dgager lhorizontale

4
FP
contre vole lhorizontale, prises pronation

5
FP

6
AP

Bras flchis(0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si dgager les pieds entre lhorizontale et 45 = Elment C3 Si dgager les pieds sous 45 = Elment B3 Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; De lappui, basculer en AR et 0,50) lancer vers lAV ou balancer en AV et effectuer un Corps relch (0,10 ; 0,30 ; tour : contre vole bassin 0,50) lhorizontale terminer les prises Si contre vole sous en pronation. lhorizontale = Elment C4 Balancer vers lAV en supination, balancer vers lAR et Corps relch (0,10 ; 0,30 ; changement des prises en 0,50) pronation. Balancer vers lAR et Bras flchis (0,10 ; 0,30 ; rtablissement AR. 0,50) Grand lan De lappui tendu, grand tour AV : Corps relch (0,10 ; 0,30 ; lune. ou 0,50) Grand tour AR : soleil.
Bras flchis (0,10 ; 0,30 ;

7
AP
lune ou soleil

8
R

Tour dappui AR, corps tendu et jambes tendues lappui libre. Tour dappui AV, corps cass et jambes tendues. Sortie

9
R

0,50) Si le bassin reste prs de la barre = Elment C8 Arrt (0,30) Si les jambes sont flchies = Elment C9

10
chappement

Hauteur insuffisante (0,10 ; Balancer vers lAV et sortie salto AR corps group, carp ou tendu. 0,30 ; 0,50) Sortie chappement

35

MINI TRAMPOLINE (garons)

I GENERALITES :
1 mini trampoline 1 course dlan de 15 mtres maximum Tapis : Epaisseur 40 cm longueur 6 m Sur tapis : Epaisseur 10cm longueur 4m

2012-2016

II - NOTE D de 6 points 10 points :

2 sauts diffrents (la moyenne des notes des 2 sauts est prise en compte) Une 3me course dlan est autorise si llve na pas touch le trampoline, mme si le trampoline a t dpass Appel 2 pieds simultans, sinon = Saut nul Saut excut non rpertori = Saut nul Aide pendant le Saut = Saut nul Au 1er contact avec le tapis, la rception ne seffectue pas sur les pieds = Saut nul

III NOTE E sur 10 points :

Tableau des pnalits spcifiques :
PENALISATIONS SPECIFIQUES MINI TRAMPOLINE AMPLITUDE DU SAUT * Point de repre : Nombril du gymnaste debout sur le minitrampoline Saut en rotation : Hauteur de la rotation Point de repre : Nombril du gymnaste debout sur le mini-trampoline 0.10 0.30 0.50 1.00

Saut sans rotation : Hauteur du saut Point de repre : Nombril du gymnaste debout sur le mini trampoline FERMETURE-OUVERTURE : * Fermeture / Ouverture insuffisante TENUE DU CORPS ET FAUTES DEXECUTION : * Arrive pieds dcals * Rotation longitudinale incomplte RECEPTION : * Au 1er contact avec le tapis, la rception ne se fait pas sur les pieds * Dviation par rapport la ligne dlan

Rotation Rotation au entre le niveau nombril des et les paules paules Au Entre le niveau nombril des et les paules paules X X X X X

Rotation sous le nombril

Saut Nul X X X

Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).

36

MINI TRAMPOLINE Garons Note D DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

6 points

Chandelle

6.5 points

7 points

8 points

8.5 points

9 points

9.5 points

Position groupe insuffisante (0,10, 0,30, Saut group avec genoux 0,50) sur poitrine Fermeture / Ouverture insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position carpe insuffisante (0,10, 0,30, saut carp cart avec 0,50) jambes lhorizontale Fermeture / Ouverture insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position groupe insuffisante (0,10, 0,30, 0,50) Salto avant group Fermeture / Ouverture insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Salto avant carp Fermeture / Ouverture insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position groupe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; Salto avant group avec 0,50) Fermeture / Ouverture tour insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; Salto avant carp avec 0,50) Fermeture / Ouverture tour (barani) insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position tendue non respecte (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10 points

Salto avant tendu

37

SOL GARONS
I. GENERALITES : II. NOTE D :
1. DIFFICULTES / 6 PTS : Lenchanement se fait sur un praticable (12m x 12m)

2012-2016

A = 0,40 pt

B = 0,60 pt

C = 0,80 pt

D = 1,00 pt

Minimum 6 lments choisis indistinctement dans les catgories A, B, C ou D. Tout lment non ralis ou ralis avec aide entrane la suppression de sa valeur. En dessous de 6 lments, tout lment manquant est pnalis de 2 points sur la note finale.
Un

sous la figurine symbolise un maintien tenu 2 secondes.

2. EXIGENCES DE COMPOSITION / 4 PTS :

Les quatre exigences sont :
ATR SM ST AC Un lment passant par lAppui Tendu Renvers Un lment de Souplesse ou de Maintien Un lment avec un Saut Deux lments Acrobatiques dans deux sens diffrents 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt 1,00 pt

III. NOTE E :
EXECUTION / 10 PTS : Fautes spcifiques : Utilisation insuffisante de lespace : Deux longueurs minimum - 0,30 pt

III. PENALITES SUR NOTE FINALE :

La dure de lenchanement est de 1mn maximum. Si plus de 1mn - 0,30 pt Le chronomtre dmarre au premier mouvement du gymnaste et sarrte au dernier mouvement. Sortie de praticable : - Rception dune main ou dun pied lextrieur des lignes de dmarcation -0,10 pt - Touche des mains, pieds, pied et main ou autre partie du corps lextrieur des lignes de dmarcation -0,30 pt - Rception dun lment directement lextrieur des lignes de dmarcation -0,30 pt Aux fautes spcifiques sajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulires et les fautes de comportement (Jury D) (page 5).

38

SOL GARONS 2012-2016

A
1
ATR

DESSINS

TEXTE
Dpart accroupi mains au sol, lever le bassin dans le prolongement des bras, dvelopper jambes flchies puis tendues jusqu lATR Dpart de la fente, ATR passager.

FAUTES TYPIQUES
Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

2
ATR

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Dos rond (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

3
SM

Planche faciale jambes cartes. (Tenue 2 secondes)

4
ST

Saut vertical, appel 2 pieds, jambes tendues serres, rception 2 pieds.

5
ST
Ciseaux de jambes

Saut, impulsion 1 jambe, Hauteur insuffisante ciseaux de jambes, revenir sur (0,10 ; 0,30 ; 0,50) la jambe libre. Aide des mains larrive = Appui supplmentaire (0,50)

6
AC

Roulade AV arrive 2 pieds serrs.

7
AC
Passage par la chandelle

De la fente AV rouler en AV Manque douverture (0,50) avec passage par la chandelle, Aide des mains larrive = arrive 2 pieds serrs. Appui supplmentaire (0,50)

8
AC

Roulade AR groupe, arrive jambes flchies.

Faute daxe (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

9
AC

Roue.

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10

tour

De lappui facial tendu, tour lappui dorsal tendu en Corps relch (0,10 ; 0,30 ; passant par lappui costal 0,50) passager sur un bras.

39

SOL GARONS 2012-2016

B
1
ATR

DESSINS

TEXTE

FAUTES TYPIQUES

De la station genoux, assis sur les talons, pieds en Manque dalignement (0,10 ; extension, mains au sol, placement du dos, corps 0,30 ; 0,50) group genoux serrs jusqu lATR ATR passager et valse. (valse : tour en ATR = 180)
ATR + Valse (1/2 tour)

2
ATR

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si moins de 180 = Elment non comptabilis Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Genoux sous lhorizontale (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Jambes flchies (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

3
SM

Chandelle bras tendus en appui au sol (tenue 2 secondes). Appel 2 pieds saut vertical avec tour et rception 2 pieds.
tour

4
ST

5
ST

Appel 2 pieds saut group, genoux poitrine et rception 2 pieds. Roulade Avant jambes cartes, arrive jambes tendues cartes.

6
AC

7
AC

ATR roulade

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

8
AC

Roulade Arrire, arrive jambes tendues cartes ou serres.

Si jambes flchies = Elment A7

9
AC

Rondade.

Corps cass larrive (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10
tour + tour

De lappui facial tendu, 1 tour complet lappui facial tendu Manque dalignement (0,10 ; en passant par lappui dorsal 0,30 ; 0,50) tendu passager.

40

SOL GARONS 2012-2016

C
1
ATR

DESSINS

TEXTE
De la station genoux, assis sur les talons, pieds en extension, mains au sol, placement du dos, monter les jambes tendues serres lATR. De lATR, tour complet en appui sur 1 bras pour se retrouver en appui dorsal sur 1 jambe (Healy). Sur 1 pied planche costale ou faciale, tenue 2 secondes. Jambe libre au minimum lhorizontale. ou Y tenu 2 secondes. Appel 2 pieds saut vertical avec 1 tour et rception 2 pieds. (1 tour de 360) Appel 2 pieds saut carp, jambes cartes et tendues lhorizontale et rception 2 pieds. Roulade Avant jambes tendues et serres.

FAUTES TYPIQUES
Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

2
ATR

Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante de la jambe libre (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps relch (0,10; 0,30; 0,50) Si tour complet non termin = Elment B2 Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Appui supplmentaire (0,50) Si Jambes flchies = A5 Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

3
SM

4
ST
1 tour

5
ST

6
AC

7
AC

Saut de mains, rception 2 pieds.

8
AC

Roulade Arrire bras flchis passage lATR jambes serres et tendues.

Si non passage lATR = Elment B7 Corps relch (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Corps cass (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

9
AC

Flic Flac Arrire.

10
cercle

Toucher le sol avec les pieds De lappui tendu facial, (0,30) cercle lappui tendu dorsal. Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

41

SOL GARONS 2012-2016

D
1
ATR

DESSINS

TEXTE
ATR en force passager

FAUTES TYPIQUES
Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si moins de 360 = B 10 Si moins de 180 = A 10 Ecart de jambes insuffisant (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si non tenu = Elment non comptabilis Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Si 1 tour non termin = Elment C2 Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Position carpe insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

2
ATR
ATR + 2 valses (1 tour)

ATR passager et 2 valses. (2 valses = 1 tour en ATR = 360) Grand cart antro-postrieur (tenu 2 secondes) ou Ecrasement facial jambes cartes (tenu 2 secondes) Appel 2 pieds saut vertical avec 1 tour et rception 2 pieds. (1 tour de 540) Appel 2 pieds, saut carp, jambes serres et tendues lhorizontale et rception 2 pieds. Saut de lAnge corps tendu et Roulade Avant.

3
SM

4
ST
1 tour 1/2

5
ST
carp jambes serres

6
AC

7
AC

Salto Avant group, carp ou Hauteur insuffisante tendu, rception 2 pieds ou (0,10 ; 0,30 ; 0,50) pieds dcals.

8
AC

Roulade Arrire bras tendus Si corps non la verticale passage lATR jambes ou si bras flchis = Elment C7 serres et tendues.

9
AC

Salto Arrire group ou tendu.

Hauteur insuffisante (0,10 ; 0,30 ; 0,50) Toucher le sol avec les pieds (0,30) Manque dalignement (0,10 ; 0,30 ; 0,50)

10
1 cercle

De lappui tendu facial, 1 cercle lappui tendu facial.

42