Iniciando en la arquera por Alonso Gmez Avila

Saludos compaero arquero, o interesado en practicar este deporte, escribo esta gua que no es la ultima palabra en el tema, pero que puede ser de mucha ayuda en la iniciacin. Entre todos los compaeros de MexicoArmado podemos hacer de este un excelente documento y dejarlo como gua obligada para todo aquel que se inicie. Cabe aclarar que esta gua no pretende ser un documento tcnico, algunas fuentes sern citadas de artculos de este tipo, pero el objetivo es que sea amena y entendible para un iniciado. Otro punto a aclarar, yo practico la arquera con arco compuesto y estoy un poco mas ledo en esto que en la arquera con arco recurvo, de modo que los compaeros de MexicoArmado que lo practican pueden expandir este tema Sin ms prembulos, empecemos con lo bsico....

Estoy interesado en la arquera.

Perfecto, por arquera se entiende el deporte de colocar una flecha en un dispositivo que almacena energa (que tu le proporcionas) y que la transmite a una flecha al momento de liberarla. Ahora, la arquera tiene variantes respecto al tipo de dispositivo, arco pues, a utilizar y para que utilizarlos (Target, Caceria, 3-D), de modo que lo primero a decidir es.

Que tipo de arquera estoy interesado en practicar.

O dicho de otra manera, que tipo de arco estoy interesado en utilizar para practicar la arquera, esto nos lleva a dos opciones: Arco recurvo y Arco compuesto. El arco recurvo, tambin llamado instintivo o tradicional, al grosso modo podramos decir que es el arco de Robin Hood, una trozo de madera con una cuerda y nada mas. Obviamente, hoy estn repletos de tecnologa, ya no son de madera, tienen mira y dems dispositivos que hacen mas fcil la practica de este deporte (como los arcos olmpicos) Se les dice instintivos, porque inicialmente tiras sin ninguna clase de ayuda, y el jaln es indefinido, cada persona puede abrirlo mas o menos que otra y apuntas como dios te da a entender, obviamente requiere de tcnica, pero recordemos el tono ameno de esta gua ;) Practicar la arquera con este tipo de arcos es mas difcil que con arco compuesto, requiere de mas disciplina, ya que son menos las ayudas al momento de tirar por lo general se utilizan para la practica de blancos, ya que la mira es fija, y se debe de ajustar a cada distancia en la que tires, de modo que para cacera esto seria una limitante muy grande, cuando te sale un animal, el no te esperara a que ajustes tu mira ;)

El arco compuesto, o de poleas, es otro mundo y del que conozco un poco mas si recordamos nuestras clases de fsica, una polea es un objeto que nos ayuda a manejar cargas mas grandes que los que podramos naturalmente. Vamos a hacer una pausa y antes de continuar ahondaremos en algunos conceptos bsicos Draw weight o libraje (terminos para definir la potencia de un arco) La potencia de un arco de cualquier tipo se mide en libras (lb de ahora en adelante), en un arco recurvo si lo abres a 60lb (debes de ser un monstruo xD) esta sosteniendo las 60lb en su totalidad, esto es una carga grandisima que hacen muy difcil el proceso de apuntar en el blanco. Ahora estas mismas 60lb en un arco compuesto es otro cantar, mencionamos anteriormente que una polea nos sirve para manejar cargas mas fcilmente, pues estas 60lbs son mas manejables en un arco compuesto, por lo que apuntar es mucho mas fcil y menos estresante para el cuerpo. Aclarado el punto de la potencia podemos seguir con el arco compuesto Hay varios tipos de arco compuesto, los podemos clasificar en el tipo de riser o maneral que utilizan y en el sistema de poleas y/o levas que utilizan, empecemos definiendo que es el riser o maneral, no es otra cosa que la parte central del arco, donde esta el grip o empuadura, la parte recurva son las palas o ramas que tienen la funcin de almacenar la energa. Pudiera parecer que el tipo de riser es algo esttico, pero no pudiera ser mas equivocado! Dejando claro esto, veamos los tipos de riser o maneral que existen: RISER DEFLEXO RISER NEUTRO O RECTO RISER REFLEXO

El punto de apoyo de la mano se encuentra delante del eje del punto de montaje de las palas. Cuentan con caractersticas en su favor, las de ser los

El punto de apoyo de la mano se encuentra aproximadamente al eje del punto de montaje de las palas. Las caractersticas son

El punto de apoyo de la mano se encuentra detrs de eje del punto de montaje de las palas.

Cuentan con la posibilidad de

arcos ms fiables, precisos y silenciosos al mismo tiempo. Siendo adems los ms idneos para aquellos tiradores que usan los dedos para realizar los disparos. Y en su detrimento, los de ser los que menor cantidad de energa transmiten a la flecha, ojo!, que no queremos decir que transmitan poca energa a la flecha, sino que comparados con los otros dos son los que menos transmiten. La distancia entre la cuerda y el punto de perno debe estar comprendida entre las 9 y 11 pulgadas. (BRACE HEIGHT esto es importantisimo!! Mas adelante un poco mas sobre esto)

intermedias entre los otros dos tipos. La distancia entre la cuerda y el punto de perno debe estar entre las 8 y 9 pulgadas.

enviar mayor cantidad de energa a la flecha que los otros dos diseos de cuerpo, pero se necesita mucha experiencia en tiro para hacerse con ellos puesto que suelen ser muy inestables, a cualquier movimiento extrao en la suelta le corresponde una descompensacin en la salida de la flecha, y tienen tendencia a ser algo ruidosos. La distancia entre la cuerda y el punto de perno debe estar entre las 7 y 8 pulgadas.

Datos tomados de: http://www.arcobosque.com/arcoin13.htm Por diseo, los arcos van disminuyendo la distancia entre ejes (Axle Lenght), siendo el deflexo los que mas distancia tienen (hacindolos mas manejables y perdonan mas los errores de tcnica) que los reflexos, (en los que son mas notorios los errores en suelta y postura). Bien, una vez que sabemos las ventajas y desventajas de cada tipo de riser, lo que sigue es analizar el tipo de poleas y levas (cams) que utilizan. Las poleas creo que todos sabemos que es un circulo con un eje en el centro, la leva o cam tiene formas mucho mas exticas y el centro de gravedad no esta precisamente en el eje. De modo que las levas o cam le dan al arco la caracterstica de que estn duros al momento de abrirlo, pero llega un punto en el que se ponen suaves (Let-Off) esto sucede cuando pasamos el punto de equilibrio de la leva. Un ejemplo sencillo es cuando andamos en bicicleta, nuestros pies estn en sincrona impulsando los pedales, solo que el punto de apoyo son diferentes, de modo que siempre hay un pie que pasa el punto de equilibrio (que pasa a estar suave) y otro que apenas entra (que esta duro) y saca del punto muerto al otro.

Ahora sabiendo esto, podemos decir que todo arco actual tiene por lo menos una polea (eje al centro) y un cam (eje distinto al centro), hay varios tipos de sistemas que veremos mas adelante, por el momento hablaremos de Tipos de cam

Leva o Cam suave (soft cam): En un inicio los arcos usaban poleas muy sencillas, de forma redonda en los que el centro de gravedad no estaba precisamente en el centro del circulo valga la redundancia. Por su forma son las ms suaves de abrir, los arcos que portan estas cams son los ms silenciosos y fiables, pero son las que menos energa transmiten a la flecha. Es el tipo de cams con los que los arcos de iniciacin (compuestos) vienen provistos. Es la polea que ms se suele utilizar en los arcos de precisin. En los arcos de concepcin econmica estn confeccionadas en tefln, pasando a ser de aluminio en los de superior categora. Leva o Cam mediana (medium cam) Este tipo de polea transmite ms energa a la flecha que la anterior, mientras que conserva muchas de las propiedades de las levas o poleas redondas.

Leva o Cam dura (hard cam)

Son las que cuentan con el diseo ms radical de todos los tipos de poleas de levas. En ellas tanto el mdulo destinado al cable, como el de las poleas son de forma oblonga, de este modo almacenan el mximo de energa en las palas para posteriormente lanzar la flecha a gran velocidad. Tienen en detrimento que son muy ruidosas, por su forma son duras de tensar y difciles de ajustar. Informacin tomada de: http://www.arcobosque.com/arcoin10.htm

Cabe aclarar que la forma de las cams actuales difcilmente se parecen a las imgenes mostradas, pero lo que si es constante es el centro de gravedad de las cams, de modo que las soft cams lo tienen muy cerca del centro y las hard cam casi en la orilla. Vamos a hacer otra pausa para definir otro termino:
Let-Off El let-off es la reduccion de carga que ocurre al tener el arco totalmente abierto, se expresa como porcentaje, de modo que un arco con 65% de let-off y una potencia de 70lbs nos indica que abierto estamos sosteniendo 24.5lbs (el 65% de 70 es 45.5, 70lbs menos 45.5 que se reducen nos da un total de 24.5lbs )

Se menciono anteriormente que en la actualidad, la mayoria de los arcos mnimo tiene una polea y un cam, pero hay distintos sistemas, los mencionaremos brevemente a continuacin:

Sistemas de poleas/cams Single Cam A veces llamados como Solocam o Onecam, este sistema cuenta con una polea en la parte superior y una cam de forma elptica en la parte inferior. Por lo general son ms silenciosos y fciles de mantener que los sistemas doble cam, ya que no hay necesidad de sincronizar las cams.

Hybrid Cam Este sistema cuenta con dos cams elpticas asimtricas: una cam de control en la parte superior y una cam de potencia en la parte inferior. Estos sistemas dicen ofrecer los beneficios de que el nock viaja parejo, como un arco doble cam perfectamente afinado, pero sin los problemas de sincronizacin.

Twin Cam Llamados Doble Cam o Dual Cam. El sistema Twin Cam cuenta con dos poleas o cams perfectamente simtricas. Cuando estn sincronizadas adecuadamente, este sistema ofrece un viaje de nock parejo, son mas certeros y mayor velocidad. Aunque, este sistema requiere mas mantenimiento y servicio para mantenerse en condiciones de tiro perfectas. Dejando de lado los problemas de mantenimiento, la nica verdadera desventaja es la tendencia ser ruidosos (comparado con los dems sistemas).

Binary Cam El sistema de cams binarios es un sistema doble cam modificado de 3 ranuras que une la cam superior con la

inferior, en vez de unir las palas. A diferencia del sistema Solocam y del hibrido, no hay un cable dividido (de modo que no hay ajustes al cable) en un sistema binario, solo dos cables de control de cam a cam. Esto crea un sistema que flota-libremente que permite que las cams automticamente ecualice cualquier desbalance en la deflexin de las palas o en los cables y cuerdas. Tcnicamente, este sistema de autocorrecion no tiene problemas de sincronizacin y debe de lograr viaje derecho de nock todo el tiempo. Recapitlando, hasta este punto ya sabemos las ventajas y devetajas que nos da la forma del riser del arco, asi como del sistema de cams, definimos los terminos potencia y el let off, del cual veremos algunas cositas mas. El Let-Off Anteriormente lo definimos como la reduccin de libraje que sostenemos al momento de tener totalmente abierto el arco, de modo que nos permite manejar potencias mayores con menor esfuerzo, de modo que el proceso de apuntar se vuelve ms fcil al estar manejando menor libraje. Tal vez digas que es mejor un arco con alto let-off para apuntar mas fcil pues como todo en la arquera, todo tiene sus desventajas! Que ocurre con un arco con alto let-off: Apuntar se vuelve un poco mas difcil, aunque suene ilgico, debemos de tener algo de tensin para poder apuntar firmemente. Se debe de tener mucha precaucin, ya que el valle se acorta, de modo que en un arco de 70lbs nos relajamos de mas al momento de abrir el arco zaaaz!!... 70 lbs nos esperan de golpe y es muy fcil soltar errneamente y si lo abres sin flecha pues ocurre el temido dry-fire

Vamos a definir ms trminos:

Valle o Valley El valle es el recorrido que hay entre que entra el Let-Off en accin hasta llegar al muro o tope del arco, en trminos mas simples, al momento de abrir el arco, el valle es la distancia en la que el arco se siente mas flojo hasta que no podemos abrirlo mas Dry-Fire Es el acto de disparar el arco sin flecha, NUNCA pero NUNCA se debe de disparar un arco sin flecha ya que es peligroso para uno mismo y puede destruir o daar tu arco

Entonces con alto let-off debemos de ser firmes al momento de abrir y no dudar al momento de la suelta.

Por ultimo veremos otra tema bastant importante que debemos de tomar en cuenta al momento de elegir un arco y este es el: Brace Height o distancia al brazo. Es la distancia que hay entre la cuerda y la empuadura del arco y es muy importante porque afecta directamente directamente la potencia del arco. Veamos un ejemplo para entender esto: Tenemos dos arcos de 70lbs con apertura de 30 e igual let-off. La unica diferencia es el brace height, en el primer arco es de 7 y en el segundo es de 9. El primer arco sera mas potente que el segundo arco por tener un brace height mas corto, veamos porque, pero antes veamos otro concepto importante: Draw lenght (apertura o jalon) La apertura, jalon o draw lenght de un arco es la distancia que existe desde la empuadura hasta el nock point de la cuerda Volviendo al ejemplo, porque el arco con brace height mas corto es mas rapido y potente Veamoslo de esta manera, en el primer arco ya tenemos 7 abiertas (porque recordemos que la apertura se mide desde la empuadura hasta el nock point de la cuerda) por asi decirlo, nuestro arco tiene 30 de apertura total, de modo que si ya tenemos 7 abiertas nosotros jalaremos 23. Nock point Es el punto de la cuerda donde colocamos la flecha Si hacemos la cuenta con el segundo arco veremos que este tiene un brace height de 9 de modo que jalaremos 21 de las 30 totales del arco. Sumarizando, el primer arco es mas potente porque jalamos mas la cuerda lo que le permite almacenar mas energia que el segundo arco que jalamos menos. Pero momento!! No por eso tenemos que escoger el arco con el menor Brace Height posible por ser mas rapido y potente, como todo hay desventajas entre menor sea esta medida, veamos porque. Un arco con menor brace height perdona menos los errores de tcnica del tirador ya que la flecha esta mas tiempo y durante mas distancia en contacto con la cuerda, de modo que cualquier error de tecnica se ve amplificado mucho mas con un arco de mayor brace height, en los que la distancia y tiempo que dura la flecha en la cuerda es menor.

Asi que si quieres un arco con un brace height muy corto, es recomendable que pulas tu tecnica al maximo para poder sacar el maximo provecho del mismo. Si recuerdan cuando hablamos de los tipos de risers, entonces ya podemos saber porque los arcos reflexos son los mas rapidos y potentes ya que la empuadura esta detrs, o sea, el brace height es menor ;) Los arqueros altos, (como yo que uso un arco de 30.5 de jalon) tenemos desventaja en este aspecto ya que un jalon largo con un brace height de 7 en comparacin con un arquero chaparrito de 26 de jalon con un brace height de 7, si hacemos las cuentas, nos da que el arquero alto su flecha esta en contacto durante 23.5 contra las 19 del arquero chaparro, asi que su arco sera menos estricto con los errores de tecnica que el del arquero alto : ( tiruuu!! Haciendo un sumario de todo lo visto anteriormente, llegamos a las siguientes conclusiones. La forma del riser es importante ya que es lo que define el brace height del arco El brace height afecta la potencia y rapidez del arco a costa de manejabilidad y perdonabilidad (esta palabra la acabo de inventar :P) de errores. El sistema de poleas/cams influye en la suavidad para abrir y manejar el arco. La agresividad de las cams afecta la eficiencia del arco (almacenar la maxima energia posible en las palas para despus devolver lo mas que se pueda a la flecha) a costa de manejabilidad.

De modo que conociendo esto, ya estas listo para elegir tu primer arco compuesto!!

Que debo de saber antes de elegir un arco.

Estas decidido en iniciar en el tiro con arco, estas dispuesto a comprar un arco y ya sabes que afecta cada caracteristica del arco, ya decidiste a comprar tu primer arco, un arco con riser neutro, con un brace height de 8 y un sistema de poleas SoloCam con agresividad media De modo que tienes un arco bastante manejable y que no es muy estricto con nuestra tecnica, lo cual nos permite hacer muy buenos tiros a una velocidad y potencia decente. Pero antes de comprarlo hay que ver alguno detalles mas, que no son del arco, sino de nuestro propio cuerpo. Soy derecho o izquierdo?? Puede parecer una pregunta tonta, que tiene de difcil saber si soy derecho o izquierdo pero no me refiero a la destreza de tu mano sino de tus ojos :O

Es importante definir esto, ya que puede que seas derecho de mano pero que tu ojo dominante sea el izquierdo, loco mas no imposible, asi que adquirir un arco derecho cuando nuestro ojo dominante es izquierdo representa un problema a la hora de apuntar. En este caso deberias de elegir un arco izquierdo. Hay varios metodos para definir cual es tu ojo dominante, veamos dos: El primero consiste en tomar una cartulina y hacer un pequeo agujero, toma la cartulina con tus dos manos y lentamente acercala a tus ojos, inconcienteme los acercaras a tu ojo dominante ;). El segundo metodo es mas sencillo, apunta con tu dedo indice a algun objeto en tu habitacin, cierra un ojo y luego el otro, el ojo que mantiene el enfoque ese es tu ojo dominante. Una vez definido esto, pasemos a otro aspecto fundamental... Cuanto es mi jalon/apertura y porque es importante?? Anteriormente dijimos que el jalon o apertura es la distancia que hay entre la empuadura del arco hasta el nock point de la cuerda, esta apertura es personalizada, ya que diferentes personas tienen largos de brazo diferente, por lo tanto es necesario definir nuestra apertura. Hagamos lo siguiente: Recargate en una pared y abre tus brazos en forma de T, hazlo de forma natural (no los estires), con la ayuda de una persona, mide la distancia que hay entre tus dedos medios, esta medida que sea en pulgadas. Una vez que tienes la distancia en pulgadas, dividela entre 2.5 y eso dara tu apertura aproximada. De modo que si la distancia entre tus dedos es de 68.5 entre 2.5 nos da 27.4, lo puedes redondear a 27 o 28, media pulgada es apenas es perceptible. El adquirir un arco a tu medida es importante, ya que de ello depende la posicin del peep y del anclaje en general, el cual sera mas natural si esta en tu medida adecuada. Peep Es un pequeo dispositivo que se pone en la cuerda el cual cuenta con un agujero que facilita que el arquero alinie el pin de la mira con el objetivo. Anclaje Es la posicin que adoptas al momento de tirar, en a cual tomas puntos de referencia para hacer lo mas parecido cada tiro cada vez. Estos puntos de referencia pueden ser la posicin de la mano, que la cuerda toque la punta de tu nariz, algun kisser en la cuerda etc.

Cabe aclarar que la apertura es ajustable en los arcos compuestos, ya sea por medio de modulos o a traves de ajustes en el(las) cam(s). Asi que ten en cuenta que puedes no encontrar un arco exactamente a tu medida, pero con lo puedes ajustar a esta. Este ajuste puede ser muy facil o puede que necesites una prensa para poder cambiar modulos, asi que acercate a un arquero con experiencia que te ayude con eso, o al momento de comprarlo pide que te lo ajusten a tu medida.