Taller Desarrollo Personal11

MEMORIA
1er TALLER CON Equipos de Capacitacin Local de 8 Municipios CUERPO DESARROLLO PERSONAL HISTORIA FAMILIAR
24 DE MAYO DEL 2010
Programa Voz Joven

NIC7R14A CRAAS-GRAAS
Facilitacin Isabel Jodar Andrea Calvi
Equipo tcnico de la RAAS Kimberly Wilson Gutirrez (Coordinadora Territorial) Marieliz Rodrguez Vsquez (Coordinadora Regional) Guillermo Castillo (Asistente administrativo) Carlos Arana. (Conductor)
Participantes: Tcnicos/as de Juventud de 8 municipios. Equipos de capacitacin Local Representante Territorial de RNCaMAJ.
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INTRODUCCION
El da martes 18 de mayo del ao 2010 en el saln de reuniones de las Hermanas Carmelitas, se llevo a cabo el 1er TALLER CON ECL de Casas Municipales de Adolescentes y Jvenes UNFPA, CUERPO DESARROLLO PERSONAL HISTORIA FAMILIAR, en donde participan Tcnicos de juventud y equipos de capacitaciones locales de los municipios de Laguna de perlas, Tortuguero, Bluefields Nueva Guinea, Paiwas, El Rama, Kukra Hill, Corn Island de la Regin Autnoma del Atlntico Sur. Participaron un total de 37 personas incluyendo, 7 Tcnicos/as de Juventud, y 29 de los equipos de capacitacin local municipales, un representante del territorio de la red de casas municipales de Adolescentes y Jovenes y 4 personas del equipo tcnico regional El primer da dio inicio el taller a las diez de la maana puesto que los/as participantes llegaban de diferentes municipios. Los objetivos generales y por contenido del taller de tres das, segn la programacin preparada son los siguientes.
OBJETIVOS GENERALES:
Contribuir al propio desarrollo personal a travs de una mayor conexin con el propio cuerpo, con las emociones, la historia personal y familiar. Reflexionar sobre la importancia de la responsabilidad personal en la propia vida. Fomentar una actitud abierta para innovar metodologas.
OBJETIVOS POR CONTENIDO:

Tomar conciencia sobre diferentes maneras que existen de facilitar un taller. Tomar conciencia de nuestro propio cuerpo. Reflexionar alrededor del desarrollo personal de los y las jvenes. Propiciar condiciones para la apertura de las personas. Favorecer la fluidez de las emociones de las personas para encontrarse consigo mismas y con las dems travs del movimiento de sus cuerpos. Dirigir la mirada hacia el pasado y reconocer las enseanzas que la Vida nos ha dado en lo que hemos vivido hasta el momento. Tomar conciencia de la relacin que tengo con mi papa y mi mama para agradecerlos y honrarlos.(Tomar conciencia de la metodologa empleada en todo el encuentro para poder ponerla en prctica.)
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PRIMER DA DEL TALLER

El primer da del taller fue realizado el 18 de mayo del 2010, dando cumplimiento a lo que se haba preparado con las siguientes actividades:
ACTIVIDAD: Presentacin y encuadre del taller. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Dar la bienvenida y tomar conciencia sobre las diferentes maneras que existen de facilitar un taller: una muy tradicional-aburrida y otras ms creativas, divertidas y participativas. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Bienvenida y presentacin INICIO CLSICO (todo muy formalito) CLIC-CAOS Primer momento de integracin grupal y romper esquemas DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA En un inicio se Presentaron las personas que facilitaron el Taller de una forma muy seria adems se presento el programa y se pidi si haba preguntas del pblico que podan hacerlo pero nadie pregunto. Tambin le Preguntaron sus expectativas a l@s participantes (sin apuntarlas en papelgrafos) y todos estaban expectantes sin habla. Despus una de las personas que facilita pide a algn/a voluntario/a que lea la parte introductoria y conceptual de las guas didcticas en la pagina No 75 una facilitadora diriga y el otro empieza a dormirse, cuatro personas leyeron hasta lo que era biodanza, despus de un rato la que dirige se da cuenta de que el otro se duerme y empieza a molestarse, se queja con el grupo en voz baja de que siempre le pasa eso y decide jugarle una broma: le ata una cinta de papel crepe en cada brazo con sumo cuidado y de repente le pone una msica muy movida: un merengazo). Cuando empieza el merengazo el facilitador dormido se despert asustado y empieza a bailar como loco por todo el saln, distribuyendo cintas a todas las personas e invitndolas a bailar. JUEGO DE LAS CINTAS (1) A los/as participantes se le entregaron cintas de diferentes colores y al empezar la msica se les pidio que se muevan y Movimientos libres en bailaran con las cintas, siguiendo varias orientaciones. el espacio Intercambiar las cintas (cuando pare la msica) Presentndose Saludndose Abrazndose Hacindose un masaje Cambiando la cinta con el mayor nmero posible de personas Cambiando la cinta en cmara lenta Decorar a la ltima persona con que han intercambiado la cinta Escribir su nombre Pintar a los/as otros/as Bailar como si la cinta fuera nuestra pareja de baile Combate con espadas
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Seguidamente se entregaron 5 marcadores a diferentes personas y se les invito a bailar. Mientras hubo msica se intercambiaron rpidamente los marcadores y cuando la msica paraba, las personas que quedaron con marcadores y fueron a escribir sus expectativas en un papelgrafo en la pared. Se repitio el ejercicio las veces necesarias para que tod@s escribieran sus expectativas. El/la facilitadores pegaron papelografos en la pared en donde cada uno de los/as participantes escribieron las EXPECTATIVAS: 1. Aprender nuevas metodologas. 2. Fortalecer los conocimientos. 3. Aprender para poner en prctica lo aprendido. 4. Conocerme. 5. Nuevas herramientas para la reflexin. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
Expectativas del TALLER
Nuevas tcnicas de integracin. Diversin. Contar con nuevas amistades. Disponibilidad. Conocer nuevas experiencias. Participar, en todo lo que nos den durante los das de taller.
Al culminar con la primera actividad se colocaron en una ronda para compartir cmo se sentan, sus expectativas para el proceso de formacin y para elaborar en conjunto las normas de convivencia (respeto, confidencialidad, puntualidad,) Una vez realizada la actividad como forma de romper el hielo y de presentacin los y las participantes comentaron sobre la actividad que les pareci? Comentan: () Yo realmente estuve asustada, porque como fue posible que alguien se durmiera tan profundamente.(Participante de El Rama) ()Yo vena cansada del viaje y cuando empezamos a leer, me dije que aburrido tres das de taller en este plan pero ni modo ya estoy aqu. (Participante de Nueva guinea, MINSA) ()Me fascin la forma que iniciamos la presentacin, algunos estamos bien tmidos/as y s que esto nos ayudo, para sentirnos en confianza.(Participante Corn Island) () La verdad yo no pensaba en venir a este taller porque se lo aburrido que son, per o ahora tengo ms curiosidad que ms nos tienen preparados, me encanta en la forma que iniciamos este taller, sobre todo por la confianza que ya estoy teniendo con el grupo.(Participante de Bluefields) Conjuntamente con ayuda de el/la facilitadora realizaron las NORMAS DE CONVIVENCIA, las cuales fueron las siguientes:
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Puntualidad (8:30 am a 12:30 y de 1:30 Participar activamente. a 8:30) Limpieza y Aseo. Respeto. Evitar salidas innecesarias. Comunicacin. Celulares apagados. Interactuar con las otras personas. Honestidad. No discriminacin. Confidencialidad. Compresin-empata. Hablar desde el yo. Escuchar. No Alcohol Compartir (Dar y Recibir). No relaciones sexuales. Apertura para sentir/disfrutar. Una vez concluida con la realizacin de las expectativas y las normas de convivencia se realizo un bloque de juegos de distintos juegos, especificando el nombre de la actividad y los objetivos de este. ACTIVIDAD: Bloque de juegos. En esta actividad todos y todas participaron con una cancin y haciendo utilidad de los manos y cuerpo. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Romper el hielo, quitando poco a poco las barreras, consiguiendo una mayor integracin grupal. Propiciar un ambiente de confianza y de apertura. Desarrollar la integracin, la atencin y un ambiente de conocimiento grupal. Aprender el nombre de todas las personas participantes. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA ARCOIRIS Todos los/as participantes sentados en sillas en un crculo, sin dejar ninguna silla vaca. El facilitador/a se coloco en el centro pregunto a alguien uno de los colores primarios (p.ej. ROJO). Cuando el facilitador/a indica a alguien y le dice ROJO, la persona sealada dir su nombre. Se practico con varios participantes. Luego quien dirige el juego preguntar por otro color primario (p.ej. AMARILLO). La persona indicada con AMARILLO tendr que decir el nombre de la persona a su derecha. Se ensayo varias veces. Finalmente se pregunto por el color primario faltante (en este caso AZUL) y la persona sealada con este color deca el nombre de la persona a su izquierda. Cuando el/la facilitador/a dijo ARCOIRIS todos/as tendran que levantarse y cambiarse de silla. El/la facilitador/a poda tambin ir a sentarse: quien entonces quedara de pi era la persona que va a dirigir el juego (hasta que diga ARCOIRIS y se vaya a sentar, dejando la facilitacin a otra persona). Se utilizo la Variante 1 del juego introduciendo los colores compuestos al decir ANARANJADO (ROJO + AMARILLO) la persona sealada tena que decir su propio nombre (ROJO) ms el nombre de la persona a su derecha (AMARILLO); al decir MORADO, su propio nombre (ROJO) ms el nombre de la persona a su izquierda (AZUL); al decir VERDE, el nombre de la persona a su derecha (AMARILLO) ms el nombre de la persona a su izquierda (AZUL).
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HISTORIA DE MI NOMBRE En crculo, cada persona comparti con el grupo la historia de su(s) propio(s) nombre(s), contando lo que sabe de l/ellos, de dnde viene, quin se lo puso, porqu, etc. En donde los y las participantes, hablan de la historia de su nombre en caso que lo saban, de lo contrario simplemente decen no s porque me pusieron as? tambin es vlido expreso Andrea (Facilitador) aunque algunos hablaron en voz demasiado baja no se logro captar lo que deca, pero en la mayora expresaron lo siguiente:
Andrea Yerson: es un nombre Italiano y solo en ese lugar se ponen nombre de mujer a un varn, quiere decir algo de virilidad y Yerson es de Brasil. Jimy Gary: A mi padre le gustaba el presidente de Estados Unidos y Gary era un nombre de un futbolista. Yuri: la verdad no tengo idea de mi nombre y no s porque me pusieron as.
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Ivania Raquel: Mi papa realizo un viaje a Russia y en nombre de ese viaje me pusieron Ivania y Raquel, pues es un nombre bblico.
Vicenta Victoria: La gente de antes tenan la costumbre de poner los nombres que salian en los almanaques y el 27 de octubre trae el nombre de Vicenta, y luego para conjugar dos nombres que empiecen con la letra V me dieron el nombre de Victoria, pero no me gusta que me digan Vicenta solo Victoria.
Janelys: La verdad no s porque me pusieron ese nombre pero cuando me iban a bautizar mi papa me puso ese nombre.
Laura Zoyla: Bueno mi madre me puso Laura porque as se llama por su hermana mayor y Zoyla por su hermana menor.
Rosa Alpina: Cuando nac, tuve una enfermedad me dio neumona y estuve ingresada en un hospital, ah estaba una enfermera que me cuido bien, por lo que mi madre me puso el nombre de ella
Isabel: Mi padre quera que me llamara Reyna Isabel, pero en el registro se confundieron y solo me puso Isabel
Elibeth Virginia: El primero es Mara Magdalena: Bueno como mis padres son muy cristianos ellos me pusieron ese nombre bblico Lucas Federic: Me dieron el nombre de mi padre. Roger Mauricio: Me pusieron este nombre porque les gustaba a mi madre y mi padre. una conjugacin de dos nombres y el segundo es bblico
Rosa Isabel: Es un nombre extrado del almanaque
Francisco Javier: El primero porque mis padres son devotos de San Francisco de Ass y el segundo para que conjugara con el otro
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Marina Hortensia: Porque donde vivamos haban muchas algas marinas.
Elba Luz: Lo sacaron del almanaque el 14 de marzo.
Marlon Antonio: Un amigo de mi mama, tuvo que viajar fuera del pas y en nombre de l me pusieron Marcos Antonio Damaris Nohem: Porque es un nombre bblico
Josefa Iris: El primero es el nombre de mi abuelita y el segundo me lo pusieron para que ilumine.
Geovania Sujey: Me lo puso mi padre y estoy muy orgullosa porque me gusta mi nombre.
Jos Alberto: El primero es un nombre bblico y el segundo solo para acompaar.
Marieliz Belinda: Conjugacin del nombre de mis dos abuelas y Belinda por una artista que le gustaba mucho a mi abuelo.
Gioconda: Mis padres les gustaba una pintura de la Mona lisa, que se llamaba Gioconda por eso me pusieron as
Nubia: mi madre tuvo siente hijos y haba una seora que le ayudaba a ella, esta seora tena una hija que se llamaba Nubia y en honor a ella me pusieron as.
Nidia: Bueno ese nombre es porque as se llama mi ta, pero con el tiempo mi papa le dijo a mi madre que as se llamaba una ex novia de mi padre.
Kimberly: Mi nombre es realmente Kimberlay, pero mi nombre significa piedra preciosa y el segundo nombre no me gusta.
Hctor Ismael: Mi nombre significa nombre fuerte y el 1. primer nombre es el de mi padre pero el segundo no se seguro porque es un nombre bblico. Siempre la gente me estan diciendo que yo soy negro y no saben porque me pusieron un nombre de mestizo.
Candida Emilia: Mi padre fue una mescla de mestizo con creole, por eso me pusieron Candida y significa verdadero Aura Rosa: Aura por lo que nos rodea y rosa por lo bella que soy. Flor de Mara: Fue puesto por mi abuela materna.
Isabel: por materna.
mi
abuela
Modesta del Socorro: El primero proviene de los almanaques y el segundo es por lo religioso que son mis padres.
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Una vez que terminaron la historia de su nombre, escribieron en sus cuadernos como se sintieron en la maana? Luego todos/as participaron en un almuerzo que tenan preparado.
ACTIVIDADES DE LA TARDE Inicia la actividad a las dos y veinte de la tarde, todos en un crculo, preguntan cmo estuvo el almuerzo, para iniciar con lo previsto, con la actividad: EL CARTERO Todas las personas sentadas en sillas en un crculo, el/la facilitador/a de pie al centro va a ser EL CARTERO. Cuando el cartero dice Traigo cartas para (p.ej. las personas que no se baaron hoy), todas las personas que cumplen con la caracterstica expresada por el/la cartero, tendrn que levantarse y cambiarse de lugar (silla). El/la facilitador/a ensayo varias veces y en un determinado momento fue a ocupar un asiento dejado vaco, la persona que quedar de pi hizo del nuevo cartero. Dentro de las frases que usaron estuvo, Traigo carta para los que andan: De chinelas. Andan gorra Camisa negra De sandalias. Andan llenos No les gusto el almuerzo, Son costeos. seguidamnete continuaron con el siguiente juego: TE GUSTA TU VECINO Todos/as sentadas en crculo, mientras la facilitadora pregunta a una persona del grupo Te gustan tus vecinos?. Si la repuesta es SI, todo el mundo cambiar de lugar. Si la respuesta es NO, se le har otra pregunta: Quin te gustara tener cerca?. Esa misma persona teniaque decir el nombre de dos personas, las cuales sern sus nuevos vecinos, es decir que debern levantarse de donde estn sentadas e irse a cambiar de silla con los actuales vecinos de la persona. Asimismo, el/la facilitador/a poda ocupar una silla dejada vaca y dejar facilitar el juego por la persona que se quede sin silla. de estas formas podan fijar los nombres de otras y otros participantes e ir entrando en confianza. ORAM SAM SAM Las personas estn en crculo de pi, el/la facilitador/a entre ellas explica y ensaya primero cada parte de la cancin-danza. Primera estrofa Oram sam sam Oram sam sam Manos palmeando en las rodillas de la persona a la izquierda Guli guli guli guli guli Haciendo cosquillas en la barbilla y en la cabeza de la persona a la derecha
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Ram sam sam
Manos palmeando en las rodillas de la persona a la izquierda
Segunda estrofa Arabi Arabi Ponerse casi de cuclillas e ir subiendo los brazos y el cuerpo hacia arriba Guli guli guli guli guli Haciendo cosquillas en la barbilla y en la cabeza de la persona a la derecha Ram sam sam Manos palmeando en las rodillas de la persona a la izquierda Una vez ensayadas las dos partes, se realizo toda la danza, procurando hacerla cada vez ms rpido. Esto despert mucho ms la confianza ya que las personas rean y se sentan mas integradas en los grupos. CAMINATAS CON SALUDOS Este juego se hizo acompaado por una msica movida, lo que ayud a las personas a soltarse. Las personas se movan por todo el espacio, preferiblemente bailando, y se saludaban segn la orientacin dada por el/la facilitador/a Sin mirarse a los ojos (no hay saludos). Es una caminata para sentirse a para s mismo/a y auto-observarse Saludos con una mirada Saludo tmido Saludo asustado Saludo con pereza Saludo con apuro Saludo coqueto Saludo macho Saludo sensual Saludo con diferentes partes del cuerpo (nariz con nariz, espalada con espalda, etc.) Saludo uruguayo (volteados de espalda, con las nalgas juntas y pasando ambas manos por entre las piernas) Saludo en el aeropuerto (dos personas que no se encuentran hacen aos, se ven de lejos, corren una hacia la otra y se abrazan, una brincando encima de la otra) Saludo latinoamericano (un abrazo) Estos juegos causaron muchas risas y mayor relajamiento y apertura de los y las participantes.
ACTIVIDAD: Evaluacin de todo lo vivenciado hasta ahora. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Compartir cmo se han sentido en la vivencia de los juegos y apuntar los primeros elementos metodolgicos. PRINIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) PARA DESARROLLO PERSONAL: Autoconocimiento. O Valorar cmo actu en los juegos y cmo me sent O Relacionar todo esto con mi vida cotidiana: qu roles asumo en mi vida (protagonista, desapercibido/a), me muevo o no, qu me pone nervi oso/a
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-VIVENCIA VINCULADA A METODOLOGA. Relacionar lo anterior con cmo puedo sentirme facilitando estos juegos, ser capaz, transmitir energa al grupo Los y las participantes se ponen en plenaria para hablar sobre lo vivido durante las actividades anteriores. PLENARIA sobre cmo se han sentido en la vivencia de los juegos. REGISTRO INDIVIDUAL: cmo me he sentido, para qu me sirvi a m y para qu creo que sirve esta metodologa. Cometarios: Entre otros comentarios alusivos a las metodologas y el enfoque dinmico y constructivista, vivenciando cada uno de los/as participantes en cada actividad dada resaltaron lo siguiente: Me ha gustado mucho, sobre todo porque me senta tmida y no crea capaz de hacer algunos cosas, con personas desconocidas. Pero me ha servido mucho. Algunas partes de nuestros cuerpos no nos gusta que nos toquen, pero aqu he logrado hacerlo sin facultad, creando ms confianza en m mismo y sobre todo a los dems compaeros/as que estn hoy con nosotros/as. Estas metodologas son importantes conocerlas, especialmente cuando uno tiene que trabajar con chavalos/as que no quieren participar, porque no saben darse a conocer ni quieren conocer a nadie. Creo que a todos y todas estas metodologas nos va ayudar en gran manera, siendo que a los chavalos y chavalas les gusta jugar, pero en este caso es aprender jugando. ACTIVIDAD: Bloque de Juegos OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Romper el hielo, quitando poco a poco las barreras, consiguiendo una mayor integracin grupal. Desarrollar la coordinacin, la atencin y un ambiente de conocimiento grupal. Potenciar el movimiento y contacto corporal, facilitando el autoconocimiento, la confianza grupal y la apertura de las personas participantes. Fomentar la creatividad y el compartir ideas. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) MATERIALES Pintura de labios Hojas en blanco o recicladas (1 por persona) Marcadores ELEFANTES Y JIRAFAS El grupo estaba en crculo de pie y el/la facilitador/a sealaba a una persona, para que represente al animal que le dir. Al decir ELEFANTE, la persona sealada tena que simular la trompa del animal con sus manos. Se ensay varias veces con diferentes personas. Al decir JIRAFA, la persona sealada levantaba los brazos y se estira hacia arriba.
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Se ensayo varias veces, con diferentes personas y representando a los dos animales. En un segundo momento, se involucraron ms personas en el juego. No fue slo la persona sealada a representar a un animal, sino tambin sus vecinos de la derecha y de la izquierda. Ahora, al decir ELEFANTE la persona sealada simulo la trompa del animal con sus manos, mientras los vecinos simulaban con sus manos las orejas (hacia la persona-ELEFANTE). Al decir JIRAFA, la persona sealada levantaba los brazos y se estirar hacia arriba, mientras los vecinos de la persona-JIRAFA deban agarrarla de los tobillos. El/la facilitador/a sealaba cada vez ms rpido a las personas, cambiando repentinamente el tipo de animal a representarse. LOS CONEJITOS El grupo est en crculo y la persona que facilita puso a prueba la atencin del grupo. Cuando la facilitadora sealaba a alguien (con la mano en forma de pistola) y dice PUM, esa persona tendra que colocar sus manos arriba de su cabeza, como si fueran orejas de un conejo. Se ensayo varias veces, procurando tambin hacer trampas o sea, decir PUM sin sealar a la persona con su mano-pistola o viceversa y observar la reaccin de las personas. Luego se empez a jugar en serio, es decir que al hacer una seal (con un lpiz labial) en la cara de las personas que se equivoquen. Ah se vio el trabajo de equipo si uno se equivocaba a todos se les pintaba la cara. En un segundo momento se fue complicando el juego, involucrando a ms personas (tres en total): la que vena sealada pondr las orejas de conejo, mientras los vecinos de la derecha e izquierda levantarn la mano-oreja del lado de la persona-conejo. Se ensayo varias veces (tambin haciendo trampas) y despus se volvi a jugar en serio, manchando con pintura en la cara a quin se equivocara (o a todas las personas del grupo sealado). BEREQUET En crculo, jugamos con movimientos al comps de la cancin. La persona que facilita va realizando movimientos (primero con el brazo derecho y luego con el izquierdo) que el grupo imita en espejo. Por ejemplo, mano en el hombro, cabeza, nariz, panza, cruzando los brazos frente al pecho, tocando las piernas, etc. O algn otro movimiento que se quiera incorporar. Cuando todas las personas estn agarradas de la manera en la cual lo hizo el/la facilitador, se canta la cancin y se mueve el cuerpo al comps de la msica. Letra: Berequet (mover brazo derecho) Berequet (mover brazo izquierdo) Berequetengue, tengue, tengue, (bailando) Berequetengue, tengue, tengue, Berequetengue, tengue, t.
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Se realizo de tal forma que permitiera la interaccin con sus vecinos/as
LA HUELLA Se entrego a cada persona una hoja (mejor si reciclada) y algo para escribir (marcador, crayola o lapicero) y se le oriento a que dibujen la huella de su pie. Al empezar la msica todas las personas van bailando por el saln con su huella. Cuando la msica se detuvo, se iban encontrando con otra persona. Con ella compartirn un aspecto que la facilitadora le orientaba, escriban su respuesta en la parte de la huella correspondiente (ver ms abajo) e intercambiarn la huella con la otra persona. Despus del tiempo que fuera necesario para cumplir con todo lo anterior, volva a empezar la msica y las personas bailaban, hasta que se detuviera otra vez, se encontraban con otra persona (que no sea la misma del encuentro anterior) y volvan a compartir otro elemento (otra parte de la huella). DEDO GORDO: SU MAYOR FORTALEZA: Relacionada a su yo Paciencia. Amable. Actitud. Optimista. Carcter. Empata. Tolerancia. Compartir. Trabajador. Dinmico. Positiva Solidaria. Confianza Fe. Sinceridad. Carisma. Comprensiva. Profesional. Simptica. Respeto. Trabajo en equipo
Relacionada a otros/as Mis Hijos. Mi familia.
DEDO MEIQUE: ALGO QUE NO LE GUSTA DE S (O SU MAYOR MIEDO). La gordura. Acatar rdenes. Desordenado. Orgullo. Humildad. Carcter. Muy guapo. Perdn. Temor. Familia numerosa. Inseguridad. Mi carcter fuerte. Timidez. Paciencia.
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Ser negativo. Orgulloso. Arrogancia.
Exigente. Muy flexible. Mi tamao.
PUENTE: SU MAYOR MOTIVACIN PARA HACER LO QUE HACEN Casarme y tener hijos. Trabajo. Mis hijos. Amor a los nios/as. Casa de mis sueos. Mi familia. Que mis hijos/as se preparen. La felicidad de las dems personas. Ayudar a las/os dems personas. Espacio para interactuar. Confianza en m mismo. Trabajo en equipo Mi familia. Lograr mis metas. Contribuir a lograr un mundo mejor. Realizarme como mujer. Llegar a la NBA.
TALN: SU MAYOR DEBILIDAD Perdn a m mismo. Sabio. Perder. No poder hacer cambios en mi vida. Enamorado. Perder el trabajo. Morir. Decir la verdad. Quedar sola. Amor a los dems. Fracasar. Asfixia. Miedo al agua. No cumplir con mis objetivos. Muerte. Violencia. No superarme.
DEBAJO DE LOS DEDOS: UN SUEO QUE QUIEREN CULTIVAR EN SU VIDA. Ser profesional y vivir feliz con mi familia. Encontrar trabajo. Sacar adelante el programa voz joven. Ser profesional. Dios. Educacin a mis hijos/as. Ser feliz. Estudiar una maestra. Triunfar en algo de provecho. Vivir tranquilamente. Una vez culminada esta actividad se programaron. Terminar con mi casa Salud y paciencia. Carrera. Servir a la sociedad. El rechazo. La preparacin de mis hijos/as. Lic. en obstetricia. Mayor numero de amistades. Continuar como soy. Ser psicloga.
contino con las siguientes actividades que se
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LA SOMBRA Las personas caminan libremente en el espacio con una msica bastante movida. Cuando alguien quiere ser la sombra de otra, se coloca detrs de ella y empieza a imitar sus movimientos. La persona que gua puede inventarse y hacer cualquier tipo de movimiento, hasta que ya no quiera tener sombra: en ese momento se agachar en cuclillas y la sombra que tena va a despegarse de ella. De esta manera las personas podrn ser alternadamente guas y sombras. Es importante aclarar que no puede haber ms de una sombra por persona. EL ESPEJO El grupo se coloca en parejas: una persona fue la gua y la otra el espejo. Empezando la msica, la persona-gua hacia cualquier tipo de movimiento y la persona-espejo la imitaba. Termina la msica se cambian los roles, haciendo otra ronda del juego. LOS CARRITOS En parejas, una persona era el carrito (adelante) y la otra el conductor (atrs). Las reglas para conducir el carrito fueron las siguientes: - El carrito se dejaba guiar completamente por su conductor (con los ojos cerrados) - El carrito arrancaba cuando su conductor le pondr una mano entre los omoplatos - El carrito doblaba a la derecha (izquierda) cuando su conductor le pona una mano en el hombro derecho (izquierdo) - El carrito se detena cuando su conductor le pona una mano en la cabeza. Al empezar la msica cada pareja carrito-chofer se mova por el espacio, tratando los conductores de no hacer chocar su carrito con otro. Al termina la msica se cambiarn los roles, haciendo otra ronda del juego. NARANJA DULCE, LIMN PARTIDO Se ensayo una estrofa de la cancin a la vez, caminando por todo el espacio y realizando el gesto que corresponde a la letra. Naranja dulce, limn partido, Dame la mano que soy tu amigo.Caminando por el espacio todos daban la mano a la persona cercana Naranja dulce, limn partido, Dame un abrazo que tengo fro Caminando por el espacio todos daban un abrazo a quien se encuentre cerca Naranja dulce, limn partido, dame un besito que yo te pido Caminando por el espacio Daban un beso a quien se encuentre cerca Naranja dulce, limn partido, dame un colazo que soy buenazo. Caminando por el espacio dndose cadera con cadera con quien se encuentre cerca.
ESPALDA CON ESPALDA
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Se pidi al grupo formar parejas y bailar agarrados de la mano, al ritmo de una msica movida. Cada cierto tiempo el/la facilitador/a interrumpe la msica y da una nueva orientacin sobre como bailar. Cada vez indicar que las parejas bailen, manteniendo contacto entre s con una diferente parte del cuerpo; p. ej. brazo con brazo, hombro con hombro, codo con codo, pies con pies, frente con frente, oreja con oreja, nariz con nariz, nalgas con nalgas, panza con panza, etc. ( se empez desde los lugares del cuerpo donde la gente siente menos vergenza, hasta los donde sienten ms vergenza. Hacindolo a travs de un juego, las personas se atreven a tocarse de maneras en que normalmente no lo permitiran). Cuando el/la facilitador deca ESPALDA CON ESPALDA, todas las personas cambiaban de pareja. Se probo a varias veces, hasta que el/la mismo/a facilitador/a entro en el juego (formo pareja con alguien) y dejo dirigir el juego por otra persona. LA ONDA Las personas se imaginan, cuando empiece la msica, ser atravesada por una onda qu e baja del cielo y se apodera de ellas, llevndolas a realizar movimientos extraos al ritmo de la msica. El/la facilitador/a ensaya primero como es cuando alguien viene atravesado por la msica, soltando lo ms posible su cuerpo al ritmo de la msica. Cuando la msica se detiene, las personas quedan en la posicin en que se encuentran en ese momento. Y de all van asumiendo ese personaje para ir acercndose a otros personajes y compartir algunos elementos que el/la facilitador/a va orientando. Se realizaron varias rondas del juego: poniendo la msica y dejando que las personas se dejen atravesar por la onda; deteniendo la msica e invitando a las personas, desde la posicinpersonaje que tienen en ese momento, de acercarse a otras y compartir con ellas (p.ej. cmo se sienten; cmo han estado en los ltimos tiempos; cul es su pasatiempo favorito; con quien crecieron, si tienen pareja, si tienen hijos, como es la relacin con su familia de origen etc.). Cada vez que se detena la msica compartan algo con una de sus parejas. En la primera parte de la honda compartieron, cual es su pasatiempo favorito, con quien crecieron. En la segunda honda si tienen hijos y si tienen pareja. La tercera honda como es la relacin con su familia. En la cuarta honda el nmero de hermanas y hermanos en la familia y como fue crecer con la cantidad de personas que mencionen. EL GALN DE PINTURA En crculo el/la facilitador/a oriento a las personas que visualicen frente de s un tarro de pintura, de su color preferido, y que vayan metiendo adentro las manos para llenarse de ese color. Cuando empez la msica (una muy movida) todo el mundo sali corriendo, tratando de pintar a los dems y de no dejarse pintar, en la parte del cuerpo que el facilitador va mencionando. Terminaba la msica y se volvan a formar el crculo, volvindose a llenar de pintura. Se orientaba otra parte del cuerpo a pintar y volva a empezar la msica.
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Se repiti varias veces, mencionando varias partes del cuerpo: p.ej. cabeza, tobillos, caderas, pies, nalgas. (se sugiere empezar desde los lugares del cuerpo donde la gente siente menos vergenza, hasta los donde sienten ms vergenza. Hacindolo a travs de un juego, las personas se atreven a tocarse de maneras en que normalmente no se permitiran). Cada vez que inicia la msica pintan algo: Con la pintura inician pintando la cabeza de todos/as. Con la pintura, se pintan la espalda. Con la pintura pinta ahora los pies de cada uno de los/as participantes. ACTIVIDAD: Mi cuerpo Mi casa. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Tomar conciencia de nuestro propio cuerpo. Darse cuenta de cmo vemos nuestro cuerpo. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Visualizacin sobre nuestro propio cuerpo con una msica de fondo. Para esto se utilizo la meloda(Nellys - modificada) se pidi a participantes que se colocaran en una posicin lo ms cmoda que podan, poda ser en su silla o acostadas/os en el piso, se ordeno que cierren sus ojos y respiren profundamente, sientan como el aire entra por la nariz, pasa por la garganta, el pecho y sale llevando consigo todas las tensiones acumuladas. Respiren profundo y perciban como el aire llega hasta su abdomen, y cuando exhalen dejen ir cualquier tensin que tengan en esa parte del cuerpo. Nuevamente, respiren profundo y sientan como el aire llega hasta su espalda y al exhalar dejan ir cualquier estrs o dolencia que tengan en esa parte del cuerpo Respiren profundo y observen como el aire llega hasta la pelvis, y al salir sientan como esta parte se va sintiendo cada vez ms y ms liviana. Respiren, inhalando y exhalando, van sintiendo como el oxigeno que entra, al exhalar se va llevando todas las tensiones que hay en sus piernas, rodillas y pies. Sientan que con cada respiracin su cuerpo se va relajando cada vez ms y el aire que exhalan se va llevando todas las preocupaciones y tensiones que tengan acumuladas, respiren profundamente y permitan que el aire limpie todo su cuerpo. Sientan como todas las partes de su cuerpo estn en contacto con el suelo, imagnense como la energa de la tierra fluye hacia su cuerpo y sintanse completamente relajadas/os y en paz. Ahora con cada respiracin se sienten ms y ms ligeras/os, respiren, sientan el aire recorriendo su cuerpo y poco a poco se va iluminando su alrededor, de repente se
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encuentran ante un camino. Sientan el suelo en sus pies y el aire que sopla alrededor de su cuerpo y empieza a caminar despacio, sintiendo cada paso. A lo lejos, en el camino, miran una casa que les llama la atencin y dirigen sus pasos hacia ella, siempre sintiendo su cuerpo, con una respiracin profunda y relajada. Inhalando y exhalando, sintiendo como su respiracin se hace cada vez ms y ms profunda. Bien, muy bien, muy bien La casa de su Ser Ahora, imaginen que se acercan poco a poco y entran en contacto con ella observndola, recorriendo sus alrededores antes de entrar, mirando sus detalles, cada uno de sus lados, sus paredes, ventanas y sus adornos. Vuelven a la entrada y miran una puerta grande, llena de smbolos que les da curiosidad, sienten que detrs de ella hay algo especial, tienen la sensacin de que estn en su casa, perciben que es la entrada al interior de su cuerpo, y deciden entrar. Pasas adelante y comienza a explorar la casa, ve que cada parte de la casa es una parte de su cuerpo, al entrar se da cuenta que est en su cabeza y cuello, tmese un tiempo para percibir como se siente en esta parte, qu forma tiene? qu colores y objetos ve?, qu sensaciones y emociones tiene? Recorra y explore esta parte de tu cuerpo. Luego cuando estn listas/os, despdanse de ese lugar y sigan su recorrido hacia otros espacios. Bien, muy bien Al caminar se dan cuenta que llegan a sus brazos y hombros obsrvenlos, sientan como estn, qu forma tiene?, qu colores ve?, qu sensaciones y emociones tiene al estar en esta parte de su ser. Recrranlo y explrenlo Cuando estn listas/os, despdanse de esta parte y sigan su recorrido. Caminen despacio, sintiendo cada paso, ahora se dan cuenta que estn en el trax y la espalda, al mirar en su interior ven que en este espacio est su corazn, los pulmones, el estmago, el hgado, los msculos de la espalda, perciban como se sienten en ese nuevo lugar, qu forma tiene?, qu colores ve?, qu olores tiene? Qu sensaciones y emociones tiene al ver cada una de estas partes de su cuerpo?, permtanse un tiempo para sentirlas y observarlas con atencin. Cuando estn listas/os, permtanse continuar en este recorrido. Inhalando y exhalando, bien, muy bien Ahora van hacia su espalda, sientan su columna y los msculos de esta parte de su cuerpo, sientan cmo es estar en este lugar?, qu forma tiene?, qu colores ven?, qu olores tiene?, tmense un tiempo para sentir que sensaciones y emociones les surgen en este lugar.
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Cuando estn listas/os, despdanse de esa parte de su cuerpo. Inhalando y exhalando, bien, muy bien Ahora, avancen hasta llegar a la pelvis, vean su textura, todos los rganos que incluyen esta parte del cuerpo, sientan cmo es estar en esta parte del cuerpo, qu forma tiene?, qu colores ven?, qu olores hay? Qu sensaciones y sentimientos tienen al estar en este lugar? Tmese un tiempo para percibir cada una de estas cosas. Cuando estn listas/os despdanse de esta parte de su cuerpo. Inhalando y exhalando, bien, muy bien Sigan avanzando y vean que estn ahora en sus piernas, avanzan por las rodillas, las articulaciones hasta llegar a los pies, qu sensaciones les surgen en cada una de estas partes? Qu forma tienen?, qu colores ven?, qu olores hay? Qu sentimientos tienen? Dense un tiempo para percibir cada una de estas cosas Ahora despus de haber recorrido su ser, se despiden de cada una de las partes que recorrieron, salen de la casa, su casa, que es el interior de su cuerpo, al salir ven nuevamente sus detalles, cada uno de sus lados, sus paredes, ventanas y sus adornos, agradeciendo el recorrido. Dan la vuelta y ven el camino, avanzan hacia l y sienten el contacto con el suelo, el aire que sopla alrededor de su cuerpo, sienten su propia respiracin, sus msculos y articulaciones, con cada paso observan como poco a poco se va iluminando su alrededor. Respirando profundamente comienza a regresa poco a poco a su cuerpo, respiran y sienten nuevamente el contacto de todo su cuerpo con el suelo, respiren y con cada inhalacin sintanse ms relajadas/os y con energas. Al final los facilitadores contaron del 5 al 1 y con cada nmero iban sintindose ms y ms presentes en su cuerpo. 5: respiren profundamente y estiren poco a poco sus pies y sus piernas, su inconsciente va a recordar aquello que necesite recordar; 4: respiren profundo y sientan sus manos y sus brazos, 3: respiren profundamente y sientan su espalda y su columna, 2: respiren y sientan como est su cuello, 1: respiren profundamente, cada vez que escuchen la msica suave que les gusta recordaran este recorrido, inhalando y exhalando, abriendo poco a poco sus ojos, regresando a este lugar y a este local. Muy bien, muy bien Una vez terminado este ejercicio se les pidi que recorrido por su cuerpo. Dibujo de s mismo/a con la mano no dominante. Compartir en grupos corazn dando pistas sobre los elementos a observar y sin juzgar los dibujos de nadie qu vemos en nuestra visualizacin y en nuestro dibujo. REGISTRO INDIVIDUAL: cmo me sent, para qu me sirvi a m y para qu creo que sirve esta metodologa .Andrea explica la metodologa: Ahora mostraran el dibujo y no es que se cuestione si es bonito o no, sino mas bien es verse cada quien, como me veo a mi misma/o, fjese a qu edad se han dibujado, todo lo que podamos observar en el dibujo. dibujaran lo que visualizaron en el
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Los y las participantes comparten refrigerios. Inicia con la actividad, programada. ACTIVIDAD: Principios clave sobre Mi cuerpo Mi casa. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Compartir en el grupo la experiencia anterior. Reforzar los aprendizajes con ideas clave. Vincular lo vivido a la metodologa educativa. Los y las participantes escriben en el cuaderno las vivencias (No entregaron los cuadernos), expresan lo que dibujaron y el porqu lo dibujaron as. Lo realizaron con la mano izquierda. En el grupo se comparti lo siguiente: No se dibujar pero increblemente logre dibujar. Expresamos exactamente mi situacin actual, logre exteriorizar lo que realmente me agobia, estuvo bastante bien. Uno siempre aprende cosas nuevas, las dinmicas estn muy divertidas..espero que logremos aprender ms, porque ah afuera hay muchas personas que lo necesitan. El dibujo me sorprendi no se dibujar. Hay cosas que tengo a dentro y no he podido exteriorizar es lo que he vivido. Hay algunas personas que estn utilizando los celulares y son cosas que no me gustan. Considero que hemos llegado aqu de largo y debemos respetarnos. Bueno a pesar que algunas personas lograron dibujar, me siento motivada y felicitar a los guas y facilitadores de taller, porque la cantidad de dinmica que han implementado han sido muy buena, hasta lograr dibujar algo que no he podido hacer. Me siento una lder porque comparto lo que se y transmito mis conocimientos, y lo que siento y deseo. Es importante que de alguna forma logremos expresar lo que sentimos y lo que queremos hacer y lograr el objetivo de este taller. Pienso que el tiempo que tuvimos de reflexin, hasta ese momento estuve muy cansada, pero esa dinmica me ayudo mucho logre concentrarme y hacer lo que iban diciendo, logre hacer el dibujo, cre que no poda hacer. Es importante compartir el trabajo en equipo para poder tener ms ideas. Pregunta la facilitadora Isabel: sobre las dinmicas que tenan que tocarse algunas partes de su cuerpo, como se sintieron?
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Cuando estamos haciendo las dinmicas, somos personas que trabajamos, promotores, cuando tenemos que hacer una dinmica, nos cuesta realizarlas, porque no nos gusta que nos toquen nuestras partes, por eso se nos dificulta hacer las dinmicas. Aprend que las metodologas estn muy estratgicas, y aplicndose de forma constructivista, si nos hubieran preguntado todas esas preguntas directamente, no hubiramos contestado a como lo hicimos. Los valores lo conseguimos en la niez y lo perfeccionamos en la adolescencia. Isabel: Nosotros no les estamos enseando nada, son ustedes que estn haciendo, sus propias actividades. Pero porque jugamos tanto y no hablamos, trabajamos. Como nosotros podemos ver, cada municipio estaba junto, ahora no todos estn relacionados. Esto es producto de las diferentes actividades, tenemos ms confianza entre nosotros. Cuando realizaron la actividad del carro, la persona que tena los ojos cerrados, confiaban en el otro, aunque algunos dejaban que se golpearan. Los jvenes deben buscar como confiar en nosotros. Para dibujar con la mano izquierda, no es imposible, algunos no les gusta participar en las dinmicas, pero con estas dinmicas todas/os participaron. La forma en que estoy escuchando, algunos estn sintindose jvenes. Aunque algunos no estaban tan alegres para asistir al taller. Debemos retomar todo lo que aprendamos para reproducir. El objetivo principal del taller es sacarnos de los paradigmas, es hacer cambios en nuestras vidas. Como personas que estamos trabajando con adolescentes y jvenes para ensearlo. Como docente me he encontrado con chavalos tmidos. Pero ahora podemos cambiarlos, para una sociedad diferente. Quiero saber cual creen que es el tema de hoy? Confianza, como nos sentimos, quien soy yo, relacionarse. Que hicimos con los juegos? Realizamos tcnicas para saber cmo conocerlos. Que dibujamos, que visualizamos. porque el cuerpo y de esta manera? Porque yo pienso que el cuerpo somos nosotros todas y todos formamos un solo cuerpo. Para que nosotros logremos compartir estas actividades, enseemos lo que hemos aprendido. Pienso que el objetivo es captar ms jvenes y lograr tener buenos frutos. Tambin, nos dijeron que eran temas de salud sexual reproductiva, para saber cmo somos que es nuestro cuerpo, pero apenas eso es una parte. El trabajo con otras personas, especialmente nosotros que trabajamos con ellos, nos damos cuenta del constante cambio que hay. Y muchas veces no los conocemos, considero que necesitamos partir del cuerpo. Debemos llevar el mensaje a los jvenes para que ellos puedan desarrollarse. Yo solamente pensaba como un filosofo, quien nos dice que el cuerpo humano nunca dejamos de aprender, ya que tiene una capacidad increble, y no las explotamos porque no las utilizamos. Hicimos dibujos, y que no sabamos que lo podamos hacer. Me encuentro muy bien con la dinmica, me conoc mas, tengo confianza. De las actividades me di cuenta que no todo lo que nosotros consideramos que es un obstculo, lo es realmente. Bueno en realidad con la reflexin de conocer el cuerpo, logre verme mi corazn, la parte interior que increblemente, me transporte a mi interior. Tambin record algunas cosas que me sucedan cuando yo era una nia; a, una de ellas es cuando mi mama me exiga usara vestido y yo no quera nunca me gusto ponerme vestido. Tambin
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cuando fui candidata en mi municipio, y el jurado considero que yo era la ganadora, pero el resto de la gente no quera que yo fuer la reina. El baile me ayudo a liberar todas las tenciones que trabajo, bastante con jvenes, especialmente con las mujeres. Y aprend que el toqueteo con las manos, me ensen a encontrarme conmigo misma. El ser humano debe tener una conexin directa entre la mente y el cuerpo y si no nos relajamos no logramos participar en todas las actividades. Facilitador Andrea: estamos acostumbrados a utilizar la mente, trabajo casa, amigos. Y muchas veces no podemos tocarnos algunas partes, dejamos el cuerpo por otro lado, debemos empezar por el cuerpo, si descuidamos el cuerpo y se enferma, no podemos hacer lo que queremos. Las actividades son muy divertidas, maana estaremos utilizando otras metodolgicas. Debemos utilizar cuerpo y mente, no somos solo cuerpo ni solo mente, que pasa con algunas cosas que no dibujamos, que pasa con el resto de nuestro cuerpo. Si estamos cansados, no le hacemos caso. Debemos respetar el cuerpo. En los talleres de salud sexual reproductiva hablamos de nuestro cuerpo pero solo de la mente, no desde el corazn. No solo hoy debemos conocer nuestro cuerpo sino es un proceso. Pero les invitamos a entregarse, disfrutar y vivir las vivencias, compartir las tristezas y sentir de donde vienen. Facilitadora Isabel: Quiero que nos demos cuenta que en cada parte de nuestro cuerpo, en cada clula esta nuestro ser y debemos escucharlo. Aunque muchas veces nuestro cuerpo est cansado, no le hacemos caso, debemos encontrarnos con nosotros mismos.
Una vez concluida esta actividad se inicio la siguiente. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Visionar la pelcula Como entrenar a tu Dragn. Comentar las ideas surgidas en la pelcula a travs de las siguientes preguntas generadoras: Un elemento clave en el desarrollo personal es lo que aprendemos con nuestra familia. Cmo aprendemos? -con el ejemplo -con las relaciones que establecemos (donde es importante la comunicacin) Debido a que eran las 8 de la noche se logro terminar de ver la pelcula pero por factor tiempo, no lograron concluir con las preguntas, por lo que se dejo para el da siguiente.
EL SEGUNDO DA DEL TALLER, 19 DE ABRIL DEL 2010.

Se contino con la actividad anterior, con las preguntas de la pelcula.
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Vinculando la pelcula a la propia vida: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Que quiere ser Hipo? Que quiere demostrara a su papa? Que va descubriendo Hipo con el Dragn? Que dificultades y reacciones de las dems personas se encuentra Hipo? Como es la relacin entre Hipo y su padre? En los diferentes momentos? Porque los vikingos tratan de esa manera a los dems dragones? y porque los dragones tratan de esa manera.
Los y las participantes comentan: 1. El protagonista busca como alcanzar sus sueos cueste lo cueste, pero a veces otras personas no les dejan alcanzarlos, especialmente los padres de familia.
2. Muchos de nosotros/as llevamos un dragn adentro, y a veces ese dragn no nos deja continuar con nuestro propsitos, o otros dragones de afuera no nos deja. Pero no debemos dejar que otros, dragones, nos obstaculicen. 3. Muchas veces los padres de familia por mucho que deseamos que nuestros hijos/as sean lo mejor, no debemos de olvidar que ellos tienen su propia iniciativa. 4. Nosotros/as las madres, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos/as, y en nuestro afn de querer que sean los mejores, los/as privamos de muchas cosas, pero eso no significa que no los queremos al contrario. 5. Considero que los vikingos trataban as a los dragones, porque no los conocan como eran sus formas de ser y los juzgaban por eso los mataban, pero ya despus, lograron vivir todos como una familia con diferentes aspectos.
Posteriormente se contino con la actividad preparada para el segundo da del taller. ACTIVIDAD: Introduccin y bienvenida al grupo. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Crear las condiciones para el desarrollo del taller. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Dar importancia a la expresin del sentir y ser capaces de hablar no desde las generalidades sino desde el YO. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA 1. Se dio la bienvenida al grupo y se pregunto cmo han descansado y cmo se han sentido. Se explico que no se puede expresar bien, mal o regular ya que estas expresiones no
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son sentimientos. En el caso de que alguna persona participantes diga esas palabras el grupo aplaudir a la persona recordando que tiene que expresar un sentimiento. 2. Se revisaron las normas de convivencia del da anterior y cmo se han ido cumpliendo como grupo. ACTIVIDAD: BLOQUE DE CALENTAMIENTO: OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Propiciar condiciones para la apertura de las personas participantes. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Es importante tomar conciencia de la importancia de la conexin de nuestro cuerpo y el entrar en movimiento con todas sus partes DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA SESION DE EJERCICIOS Se Solicito que hagan los ejercicios de forma consciente. Que se observen atentamente cmo responde su lado derecho y su lado izquierdo mientras hacen los ejercicios, procurando no llevarlos a cabo de forma mecnica. Que tomen consciencia de su cuerpo, su respiracin y entren en contacto con sus sentimientos. Que se permitan dejar aflorar a la superficie los sentimientos que les embargan. Que se permitan aceptarse, estar atentas/os y alertas. Mantengan la respiracin. La respiracin es vida. Es importante que se concentren en su propio cuerpo, en su respiracin, hacerlos en silencio para que no se disperse la energa. Listas/os! Iniciamos! EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Se Realizo colocndose todos y todas en crculo Ordenes : Con el pie a) Levantar una pierna y mover el pie en crculo hacia un lado 14 veces y hacia las otras 14 veces, luego hacia arriba y hacia abajo. b) Luego la otra pierna con el otro pie. Rodillas: a) Colocar los pies del ancho de sus caderas, rodillas flexionadas, bajar y subir. Varias veces b) Juntar las rodillas, moverlas haciendo crculos hacia un lado, luego hacia el otro. c) Pies separados del ancho de las caderas, rodillas flexionadas, abriendo las rodillas y moverlas hacia dentro, despus las dos van hacia fuera.
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Caderas a) Mover las caderas hacia un lado y hacia el otro. Movimientos plvicos. a) Mover las caderas hacia delante, luego hacia atrs. Varias veces. b) Mover las caderas en crculo, primero hacia un lado, luego hacia otro. Relajar la espalda, manteniendo las rodillas flexionadas: a) Rotar los hombros hacia delante. b) Rotar los hombros hacia atrs. c) Subiendo los hombros como diciendo qu me importa, me vale varias veces. d) Luego, inhalar y subir los hombros, retener la respiracin contando del 1 al 5, luego bajar los hombros, exhalando. Realizar esta respiracin 3 veces. Apertura de pecho: a) Poner los brazos extendidos hacia delante y jalar hacia atrs 30 veces con fuerza. b) Mover los brazos hacia delante 30 veces, como que van volando, y luego hacia atrs 30 veces. Movimiento de las manos: a) Brazos al lado del cuerpo, abrir y cerrar las manos. b) Brazos extendidos en cruz, con las palmas hacia abajo, abrir y cerrar los puos varias veces. Luego con las palmas hacia arriba, abrir y cerrar los puos varias veces. c) Brazos extendidos hacia delante, las palmas hacia abajo, mover los dedos de las manos hacia abajo. Luego con las palmas hacia arriba, abrir y cerrar los puos varias veces. d) Brazos extendidos hacia arriba, abrir y cerrar los puos varias veces. e) Colocar los brazos doblados, con las manos a la altura del pecho y sacudir las muecas para soltar, varias veces. Movimiento de las muecas: a) Colocar los brazos doblados, con las manos a la altura del pecho y girar las muecas hacia un lado y luego hacia el otro. Movimiento de cuello: (para trabajar la flexibilidad, el cuello marca la distancia entre la cabeza y el corazn, por ejemplo, la tortcolis nos da cuando no expresamos nuestras emociones y sentimientos por el afn de controlarnos). a) Mover suavemente el cuello hacia atrs y hacia delante. Inhalando hacia atrs y exhalando hacia delante. b) Luego hacia la izquierda, al centro, a la derecha. Inhalando hacia un lado y exhalando al otro. c) Movimiento suave en crculo hacia un lado y hacia el otro. Si se marean levantan un brazo hacia arriba y el otro lo extienden hacia abajo. Movimiento de ojos: a) Hacia abajo, hacia arriba.
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b) c) d) e)
Hacia la derecha, hacia la izquierda. Luego izquierda-derecha. En diagonal: izquierda arriba-derecha abajo, derecha abajo-izquierda arriba. En crculos en el sentido de las agujas del reloj, luego en sentido contrario. Abriendo y cerrando.
Ejercicios de arraigo: Caminar alrededor del saln en puntillas, de talones, de canto, con la parte interna del pie y luego normalmente, con todo el pie para sentir la diferencia. EL EQUILIBRIO DE LOS HEMISFERIOS. Siempre en crculo continuaron con los siguientes ejercicios: a) En pie, el pie izquierdo pasa delante del derecho. b) Las manos al frente, dorso con dorso, la mano izquierda se cruza, se agarran las dos manos, y se llevan hacia el interior (frente al pecho). c) Colocar la lengua en el paladar, detrs de los dientes delanteros, cerrar los ojos y hacer tres respiraciones profundas: Inhalar-exhalar. d) Abrir los ojos y soltar los brazos (las manos permanecen juntas) e ir hacia abajo poco a poco, la cabeza hacia abajo, soltar la cabeza. Me conecto a nivel personal con la madre tierra. e) Subo los brazos hacia arriba, manteniendo las manos juntas y me conecto a nivel personal con el cielo. f) Suelto las manos y llevo la mano izquierda al lbulo de la oreja derecha, pongo el dedo gordo delante y el ndice atrs, la lengua en el paladar, detrs de los dientes delanteros. Hago tres respiraciones profundas: Inhalo-exhalo. g) Voy hacia abajo, doblando la espalda, suelto los brazos hacia abajo, cruzo los brazos y pongo mi intencin en lo que quiero lograr el da de hoy. h) Volver a la posicin inicial. El mismo proceso al revs: a) En pie, el pie derecho pasa delante del izquierdo. b) Las manos al frente, dorso con dorso, la mano derecha se cruza, se agarran las dos manos, y se llevan hacia el interior (frente al pecho). c) Colocar la lengua en el paladar, detrs de los dientes delanteros, cerrar los ojos y hacer tres respiraciones profundas: Inhalar-exhalar. d) Abrir los ojos y soltar los brazos (las manos permanecen juntas) e ir hacia abajo poco a poco, la cabeza hacia abajo, soltar la cabeza. Me conecto a nivel personal con la madre tierra. e) Subo los brazos hacia arriba, manteniendo las manos juntas y me conecto a nivel personal con el cielo. f) Suelto las manos y llevo la mano derecha al lbulo de la oreja izquierda, pongo el dedo gordo delante y el ndice atrs, la lengua en el paladar, detrs de los dientes delanteros. Hago tres respiraciones profundas: Inhalo-exhalo. g) Voy hacia abajo, doblando la espalda, suelto los brazos hacia abajo, cruzo los brazos y pongo mi intencin en lo que quiero lograr el da de hoy. h) Volver a la posicin inicial.
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MEDITACIN DE CONCENTRACIN Objetivo: Lo importante es darse cuenta de la dispersin, no es tanto llegar al 21. Esta tcnica si se hace diariamente, iniciando con 5 minutos y va aumentando paulatinamente hasta 20 minutos, durante 6 meses, notar cambios en su vida. Qu ayuda brinda? Ayuda a parar la dispersin, reduce el estrs, da capacidad de auto-observacin, mejora el sueo, abre puertas para las propias capacidades de la Mente Superior, reduce el cansancio mental, se minimizan las emociones aflictivas, etc. 1. Sentarse en posicin de loto, espalda recta, taln izquierdo cerca de la zona sexual. Tambin se puede estar sentada/o en una silla con la espalda sin recargar en el respaldar y/o en la pared, y con los pies tocando el piso. 2. Mano izquierda debajo de la derecha y los dos pulgares casi tocndose, mantener los brazos sueltos. 3. Fijar la vista hacia un punto fijo enfrente (1 metro de distancia) todo el tiempo, parpadeando normal. Ojos semiabiertos o semicerrados. 4. La lengua con la punta hacia arriba, tocando el paladar. 5. Concentrarse en la respiracin sintiendo cada inhalacin y exhalacin, contando del 1 al 21, en cada inhalacin y exhalacin, contar un nmero. 6. Cada vez que se disperse la atencin en la respiracin y el conteo, deber regresar a contar al 1. MEDITACIN Sentados/as en crculo, igual que antes, dndonos las manos, meditar sobre el siguiente texto: Cerrar los ojos y meditar sobre: 1. Lo preciado de la vida humana consciente. En el inmenso privilegio de estar viva/o y estar consciente. 2. En que todo en este mundo es limitado e impermanente. Que tenemos lmites y limitaciones y vamos a morir. 3. En que somos parte de la Ley de Causa y Efecto a toda accin corresponde una reaccin. Pensamientos, palabras, obras y omisiones tienen consecuencias. 4. En que hemos vivido sujetas/os y sumidas/os en el dolor y el sufrimiento. Queremos liberarnos de ese dolor y sufrimiento para poder ser de beneficio a todas y todos los seres sintientes y fundamentalmente a nosotras/os mismas/os.
Como vivir sobre la base de estas cuatro realidades no es fcil, pedimos refugio:
1. Al ser superior en que cada cual cree. 2. En mi ser interior. 3. En las enseanzas que nos llevan a la liberacin del dolor y el sufrimiento. 4. En todos los seres sintientes que luchan por liberarse del dolor y del sufrimiento. 5. En los maestros y maestras que nos ensean el camino de la liberacin.
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DAMOS GRACIAS POR LOS REGALOS RECIBIDOS EL DIA DE HOY, POR LA OPORTUNIDAD DE VIVIR UN DIA MAS Y OFREZCAMOS EL MERITO DE ESTE TRABAJO POR LA LIBERACIN DEL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO DE TODOS LOS SERES SINTIENTES Y POR NOSOTRAS/OS MISMAS/OS. Nosotras las mujeres siempre estamos buscando como ayudar a los dems y nos olvidamos de nosotras mismas. Los y las participantes comentan como se sentan? Ayer me senta adolorida, pero este dolor se me ha ido desapareciendo con esta actividad de relajamiento, estoy sintiendo un poco temblor en mi cuerpo, no pens en nada mas, la iniciativa ha sido fantstica. Yo tambin imparto talleres e invito a la gente que se olvide de la casa, del chancho del perro, se que en la casa tenemos mucho que hacer pero es momento de participar en el taller, ahora estoy poniendo todo en prctica, trato de concntrame en esta capacitacin, pero tampoco ha sido fcil. Recuerdo de todo lo que est pasando en mi casa y luego caigo en la realidad y me doy cuenta que debo estar en el taller mete corazn y cuerpo. La Facilitadora Isabel sobre la pelcula de ayer que podemos decir? Que les gusto del protagonista? Bueno son vivencias que vivimos a diario, nuestros padres siempre imponiendo lo que ellos creen. Creen que uno no es capaz de hacer las cosas. Yo al comienzo cuando empez la pelcula, pens que no era la pelcula que normalmente me gusta. Pero al pasar algunas escenas me di cuenta que era bonita, generalmente nuestros padres nos imponen la carrera que ellos quieren. Al fin y al cabo somos nosotros que debemos decidir. Yo asocie la pelcula con mi vida personal. El intentaba ser como su padre, pero al final nos damos cuenta que todos somos diferente, y buscar como pelear el espacio. Debemos de ser como uno mismo. Por ejemplo si las personas buscan como quitarles nuestros gustos. Debemos aceptarnos a como somos y guiarnos por nuestros propios sentimientos y no el de los dems, todos los presentes debemos guiarnos por nuestra propia cuenta, tenemos nuestros derechos sobre nuestras vidas y no los dems. Yo coincido con Hctor, pero tambin pienso que todos en algn momento de la vida todos tenemos dragones, y tuve muchos en mi vida, llegue a sentir el rechazo, y por desconocimiento por no tener la informacin que necesitamos, y estamos confundidos. Y nuestras madres no saben cmo tratarnos, y por eso nos dicen todo lo que debemos hacer porque tampoco ellos sabe cmo tratarnos. He logrado salir de esa situacin, y ahora puedo tratar con los muchachos/as y puedo transmitir lo que se a otros. En relacin a los padres, ellos buscan como exigir a los hijos por su bienestar, pero l estaba buscando por sus medios, y si hubiera obedecido al padre nada le hubiera pasado. La pelcula nos deja dos mensajes uno que nosotros podemos ser diferentes podemos marcar la diferencia, otro que uno no debe buscar como el lado malo lo venza, ese es el gran mensaje que nos dejo esa pelcula.
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Yo puedo decir que esa historia, la podemos asociar, con nuestras vidas, por la enseanza errnea que nos dan, debemos buscar como pelear con los dragones que tenemos. Por la iglesia, las instituciones, que son dragones que debemos pelear. Las personas que quereos salir tenemos que luchar, siento que tenido que luchar para poder salir adelante, hasta el da de hoy. Nuestro sexo determina algunas cosas entre ellas la forma de luchar para poder sobre salir en el caso de nosotras las mujeres, que tenemos que luchar con el machismo. La sociedad nos rodea, y nos discrimina en lagunas formas. La violencia la vivimos todos/as, creemos que estamos erradicando pero ah estamos siempre vivindola. Yo considero que el dragn ms fuerte que tengo que vencer soy yo, siempre yo misma busco como poner las trabas ms grandes, yo como mi propio dragn, es el ms grade. Pero si yo me doy cuenta del dragn que tengo, puedo vencer a los dems, en la casa en la calle en el trabajo. Podemos levantarnos y salir adelante. El primer dragn que hay que destruir es el dragn que tenemos nosotros. Yo puedo decir que los dragones pequeos tambin eran vctimas de los dems, por lo consiguiente nos damos cuenta que los consejos de los padres no siempre nos dicen las cosas por mal. Me impacto ver como el nio buscaba como hacer cosas a escondidas, pero son peligrosos, y que de alguna manera en nuestras vidas lo hacemos. Las cosas no siempre son lo que parece, realmente los seres vivos creamos nuestra propia defensa, si vemos en la pelcula los dragones esteban siempre a la defensiva, pero que bonito cuando el nio logra a interactuar con el dragn y que luego este mismo busco como salvar al papa del nio que no quera el dragn. Debemos buscar de la manera ms prctica, para que todos busquemos como interactuar. Las cosas no siempre son lo que parecen, los dragones al parecer eran malos, pero despus de conocerlos, eran otra cosa. Los padres siempre quieren lo mejor para los hijos, pero algunas veces es nuestro deber hacerles ver lo que les puede suceder, pero dejarlos a que tomen sus propias decisiones para que ellos puedan conocer cmo pueden tomar sus decisiones y sin descuidar la obediencia con los padres de familias. La pelcula, el chavalo buscaba como cumplir con el deseo de su padre pero no era su sentir no era lo que l quera, no eran sus pensamientos. La pelcula ya la haba listo, es saber porque actan de esa manera. A veces pensamos que las personas actan de esa manera porque quieren, nunca les preguntamos, no nos damos cuenta que podemos comprender sus motivos, y buscar como negociar. Todos podemos dar algo bueno, a los dems el escuchar, el hablar, el conversar. Yo solo tengo un hijo, siempre el poder del padre hacia el nio, protegindoles, creemos que es lo correcto. Pero seamos padres propositivos, yo te propongo esto ahora dime tu. Debemos saber qu es lo que le pasa a las personas. En la pelcula podemos ver que se puede razonar con el hijo. Pero la parte que no me gusto, es cuando el chimuelo, tenia afectado la cola y l le ayudo. Pero el hecho de haber crecido en un lugar diferente, es por eso que el actuaba diferente a los dems, el no tena otra opcin era a como l se haba criado, el dragn agradeci lo que l hizo. Yo entend un poco de la pelcula, es que el nio quiere ser como su padre, pero cuando conoci a chimuelo, se dio cuenta que no era as, ellos necesitaban que los comprendieran, a veces miramos a las personas como dragones pero no nos damos cuenta que hay algo ms. Otra cosa, que vi ah es que ella la amiguita del nio tena la
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misma percepcin de los vikingos adultos, porque eso es lo que le haban inculcados. yo comente eso con un compaero y me deca que a eso es lo que tengo miedo a que la gente me critique. Lo que ms me gusto es la forma en que el nio quiso tocar al dragn. Si queremos trabajar con los jvenes debemos ponernos en el lugar de los jvenes para que sintamos lo que ellos realmente les gustara. Las casas se hacen en conjunto. Yo relacionara la pelcula, en el poder, muchas veces estas son las que buscan como mantener a otras personas haciendo lo que l quiere. A veces servimos de obstculos, para las ideas de otras personas, ese sistema de subordinacin, aunque el nio no se dio por vencido, pero en nuestra realidad, nos damos cuenta que siempre nos dejamos y no debera ser as. Andrea: Todos estuvo muy bien, puedo decir que por primera vez nos ensean que todos tenemos dragones. Es una forma de vivir la vida, aun cuando hay tropiezos en la vida. Pero si sabemos para donde caminamos. Los y las participantes comparten un Refrigerio a las 10 de la maana. ACTIVIDAD: BLOQUE DE BIODANZA. OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Fomentar la fluidez de las emociones de vitalidad, creatividad y afectividad producindose un encuentro consigo mismo/a y con las dems personas. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) La msica y el movimiento nos ayudan a conectarnos con nuestra propia vida, con nosotros/as mismos/as y con las dems personas. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA 1. Ronda inicial. Vamos a iniciar algo importante. Representa la unidad de la comunidad. Nos tomamos de las manos y danzamos al ritmo de la msica sintiendo que estamos presentes. Bon da. Caminata fisiolgica. Es un caminar con pasos naturales, con confianza y sacando del cuerpo todo aquello que no me sirve: dolores, preocupaciones, cansancio, problemas. Caminata sinrgica individual. Integracin, ritmo, sinergismo. Caminar natural, ya que la marcha integrada es sinrgica, acentuando la alternancia de brazos y piernas. Reeducando el ritmo, sintiendo el propio cuerpo. Coordinacin rtmica en parejas. Confianza, entrega, vnculo, cuidado, responsabilidad caminar cogidos por la cintura, una de las dos personas cierra los ojos y se deja llevar. Con cambio. Danza individual creativa. Somos clulas de un mismo organismo que giramos sintindonos libres, expandiendo nuestra presencia, abriendo nuestros brazos, siendo clulas libres Baile en parejas con ritmos tropicales, jugando con la cercana y con la lejana, en plena comunicacin corporal. Nadie gua a nadie. Soltarnos a la vivencia de una danza con ritmo.
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Reactivacin en parejas. Sacudirse los hombros como ositos, soltarse a la vivencia de frotarse la espalda con los dems 9. Caminata sin prisa, no tengo nada que hacer, todo est hecho todo el tiempo del mundo 10. Enjabonarse en parejas. Con mucho respeto enjabonar a la otra persona para darnos. 11. Danza en parejas para conectarnos con la alegra de 87654star vivas, entrando en interaccin rtmica con la otra persona, danzando a travs del ritmo. 12. Len y gacela. Jugamos con la otra persona buscndonos queriendo encontrarla pero sin querer encontrarla rpidamente ya que lo que quiero es que dure el juego 13. Tumbados en el piso escuchando una cancin sintiendo que es un regalo para m 14. Sentados/as espalda con espalda. No estamos solas, sentimos la presencia de la otra persona, no nos recostamos, nos acompaamos 15. Segmentario de cuello, buscando una mayor conexin entre la mente y lo afectivo 16. Eufona de manos con ojos cerrados. Unimos nuestras palmas buscando una armona conjunta, y una conexin con la otra persona. 17. Danza en parejas abrazados/as regalndonos afecto. Sintiendo a la otra persona dando y recibiendo afectividad. 18. Ronda de eufonas con el dedo Fluyendo como el agua. Todos estamos en la misma vibracin, vibramos por lo mismo, no dominamos nos encontramos con los dems lo vivimos pero no queremos aferrarnos, fluimos. Establecemos relaciones con los dems interpersonales basadas en la reciprocidad. 19. Regalarnos abrazos desde el corazn. Nuestros abrazos son flores que nos salen de lo ms ntimo, de nuestro corazn. 20. Sincronizacin meldica en parejas. Buscar la conexin con la otra persona a travs de la mirada, el ritmo y el movimiento. Sintiendo la msica y disfrutando del aqu y ahora. En mi cabeza 1. Sincronizacin rtmica en parejas con cambios. Conectndonos con el disfrute del estar y danzar con la otra persona. 2. Ronda final. Celebrar el encuentro con las dems personas y dndonos gracias por habernos dado el permiso de vivirlo. ACTIVIDAD: BLOQUE DE BIODANZA OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Favorecer el ambiente para desarrollar ms ampliamente el ro de la vida profundizando sobre s mismo/a y la propia vida. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA 1. Ronda inicial. Vamos a iniciar algo importante. Representa la unidad de la comunidad. Ronda inicial. Nos tomamos de las manos y danzamos al ritmo de la msica sintiendo que estamos presentes. Dndonos los buenos das con la mirada. La vida no es otra cosa 2. Caminata con chasquidos de manera individual, jugando con la expansin de nuestro cuerpo. Oswaldo 3. Caminata con chasquidos en parejas. Buscando el compartir la danza y teniendo el propio espacio dejando a la otra persona que tenga el suyo.
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4. Danza individual con ojos abiertos encontrando el arraigo en la tierra, en lo que soy y tambin la levedad de ser libre. 5. Danza individual con ojos cerrados sintiendo que fluimos como el agua. 6. Danza en parejas fluir como el agua. 7. Grupos de cuatro con ojos cerrados con la cabeza en el centro con las manos entrelazadas sintiendo la msica que fluye en nuestro ser y en compaa de las dems personas 8. Abrazos con el grupo de cuatro personas para darnos las gracias. Ampliando a ms personas de los dems crculos. 9. Baile en parejas vital y terminando en crculo. Capullito de alel. ACTIVIDAD: EL RO DE LA VIDA OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Dirigir la mirada hacia el pasado y reconocer las enseanzas o aprendizajes que la vida nos ha dado en lo que hemos vivido hasta el momento. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) El recorrer nuestra vida, nuestra historia nos permite tomar conciencia de nuestros aprendizajes, de nuestras fortalezas, de nuestras debilidades, de nuestros recursos internos y externos. Es importante para nuestro proceso de desarrollo personal conocer nuestra historia porque tambin nos ayuda ms a comprendernos, conocernos y entendernos. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Induccin al Ro de la vida (Adaptacin de una parte del texto de Pat Cane). Descripcin Para ello se invito al grupo a colocarse cmodamente en el piso o en una silla, cerrar sus ojos y realizar la visualizacin en la que las y los participantes visitan diferentes periodos de sus vidas: niez, adolescencia, juventud, adultez y el futuro; para ver la corriente de sus vidas y los momentos de crisis y transformacin.
VISUALIZACIN: EL RO DE LA VIDA Una msica suave de fondo ayudo al proceso de esta visualizacin. La visualizacin conecta a las y los participantes con la tierra para arraigarlos y que se sientan en un ambiente de seguridad. Se Uso suficiente tiempo para la primera parte de manera que cada persona pueda crearse un sentido interno de seguridad con un/a gua sabio/a a su lado. Visualizacin La facilitadora inicia:
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Pngase en una posicin cmoda, cierren sus ojos y respiren profundamente por varios momentos: inhalen y exhalen. Sientan su cuerpo totalmente sostenido por la tierra y el aire alrededor suyo. Empezaremos esta visualizacin arraigndonos con el cuerpo. Sientan sus pies conectados con la tierra. Imaginen la energa de la tierra fluyendo hacia sus dedos, como las races de un rbol, y luego fluyendo hacia todo su cuerpo. Sintanse completamente relajados, seguros y en paz. Respiren profundamente, inhalando y exhalando, sintiendo como su respiracin se hace ms y ms profunda. Sientan como la energa de la tierra va fluyendo por cada una de las partes de su cuerpo: por sus piernas, su tronco, hacia sus brazos y manos, por su espalda, a travs de su cuello, por su rostro y por su cabeza. Estrense y relajen los msculos de su cuerpo entero para conectarse con la energa que fluye a travs de todo y cada una de las parte de su cuerpo. Ahora, cada una/o imagine que va a realizar un viaje a un jardn que est dentro de Ud. Cuando entres al jardn Imagnate que ah hay un lugar especial esperndote para cuando puedas estar sentado cmodamente, rodeado de bellas flores, rboles pjaros y un ro que fluye. Respire profundamente y sienta la paz, tranquilidad y fuerza en este jardn. Coloque sus pies plenamente en el suelo, sienta la tierra. Al conectarse con las plantas verdes y la tierra, imagine que sus dedos de los pies son unas largas races que lo conectan firmemente con la energa de la tierra. Respira profundamente para llenarte de esa energa y exhala cualquier miedo y ansiedad que pueda tener en su cuerpo. Ahora, mire hacia arriba y vea el cielo azul, el sol las nubes. Respira profundamente y llnate de la energa del firmamento. Cuando exhales deja salir todas las heridas que tienes, transformndolas en sabidura para tu viaje. Imagine ahora que puede invitar a alguien especial para que te acompae en tu vida a lo largo del ri. El gua sabio te respaldara y te ayudara a ver el sentido de cada experiencia que ha tenido. Invite a este gua. Imagine ahora que frente a usted fluye un ro sagrado, el ro de la vida- SU VIDA. Este rio fluye como una corriente continua desde su concepcin y nacimiento, a travs de su vida, muerte y mas all. En el ro pasan todos los eventos y las personas conectadas con Ud. Imagine que puede recordar y reconectarse con las personas y los eventos que han contribuido al crecimiento de su espritu. Vaya con ojos cuidadosos y compasivos mientras nos movemos en el rio de la vida. Si se le vienen a la mente algunos momentos difciles, conctese con la presencia de su gua sabio. Sintese firmemente arraigado en la tierra, respirando la energa que necesitas en este momento y exhalando el dolor y la emocin que siente. Empezaremos con la parte del ro que fluya a travs de su infancia y niez. Imagine que puedes ver los eventos y la gente que te ret y te mantuvo durante tu vida inicial, aquellos que te dieron la energa y alentaron tu espritu. Tomate unos momentos para conectarte con este periodo de tu vida. Sintese acompaada/o y respaldada/o por su gua sabio. Reconozca la sabidura que ha ganado en su viaje a travs de las experiencias en este tiempo de su vida. Y cuando se sienta listo/a de gracias a la gente y a los hechos y contine movindose en el ro. La prxima parte de su vida que visitaremos ser su adolescencia. Mrese como un joven, con todos los retos que enfrent con la gente que era parte de su vida. Ante la presencia de su gua sabia, dese tiempo para verse, y con compasin reconozca las lecciones de la vida que aprendi.
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Tmese un momento en este periodo de su vida, y cuando se sientas listo, continua movindose en el ro. Llega ahora al momento actual y a la etapa adulta de su vida. Tal vez hay muchas diferentes fases en este periodo. Tmese su tiempo con cada una de ellas acompaado por su gua sabia, y rinda honores a la sabidura que ha ganado con cada persona y cada experiencia. Tmese unos momentos ms con su vida presente y cuando te sienta listo/a continua movindose con el ro hacia el futuro. Ahora, vyase de aqu a cinco, diez, veinte aos Qu quiere que suceda en su vida? Con quin quiere estar compartiendo su vida y su trabajo? Qu clase de vida ser significativa para Ud.? Tmese unos momentos con su gua sabio para imaginar y componer su vida en el futuro. Respire profundamente y aprecie el regalo de la vida que le ha sido dado. Vaya al ro de su vida como una totalidad, como un flujo continuo. Reconozca como cada experiencia, persona y evento ha contribuido a su crecimiento y a su desarrollo como persona. Imagine como los retos, en particular, han provocado su cambio y transformacin y como sin ellos Ud. serias una persona diferente. Tomate unos momentos para agradecer y apreciar su vida. Sintalo profundamente en su cuerpo, mente y espritu. Cuando est listo, diga adis al ro y a su gua sabio, y empiece a regresar al momento actual. Respire profundamente y estire sus brazos y piernas y sienta la energa fluyendo totalmente en todas las partes de su cuerpo. Voy a contar del 5 al 1, y con cada nmero sentir ms el presente. Cinco... respire profundamente y flexione sus pies y piernas. Cuatro mueva el tronco de su cuerpo y sienta la energa circular all. Tresestire sus brazos, manos, y dedos. Dos Gentilmente flexione su nuca y estire los msculos, de su cara y cabeza. Unocuando este lista/o, abra sus ojos, sintese muy relajada y con energa, completamente presente en su cuerpo y en este espacio. Tmese un momento para regresa del pasado al presente. Dibujo del Ro de la Vida a nivel individual. La segunda parte implico dibujar el Rio de la Vida con smbolos que representan momentos, instantes, que han sido importantes, cruciales, que han marcado sus vidas tanto positiva como negativamente. A continuacin cada uno/a de los y las participantes dibujo su rio de la vida tratando de expresar lo que visualizaron en el viaje despus hicieron grupos de cuatro personas y o compartieron. Se invito a las y los participantes para que reflexionen en silencio y a nivel individual en s mismos, sobre las enseanzas que han obtenido con cada uno de esos momentos. Aqu se proporcion a cada participante un papelgrafo y se colocaron
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en el centro los materiales necesarios para realizar el dibujo: crayolas, lpices de colores, pintura de agua, marcadores. La tercera parte, fue invitar a cada persona a compartir con otra persona de su eleccin aquello que desee compartir, a travs de la escucha activa, su dibujo y lo que ha escrito. Dado que el material a compartir es algo muy intimo, es importante que cada persona escoja con quien quiere compartir. se Respeto el deseo de la persona que no quiera compartir.
Las personas facilitadoras hicieron nfasis en lo siguiente:

El proceso de la escucha activa. Reforzar el compromiso de confidencialidad con todo aquello que se comparte. Vigilar el tiempo y sealar cundo es el momento de cambiar para que la otra persona hable. EVALUACIN DE LA ACTIVIDAD REGISTRO INDIVIDUAL: cmo me sent, para qu me sirvi a m y para qu creo que sirve esta metodologa, qu esquema se me ha roto. ACTIVIDAD: Plenario sobre lo compartido en los grupos corazn. En la cuarta parte, se realizo una integracin en plenaria alrededor de lo que han aprendido con el ejercicio, de aspectos que se dieron cuenta y les ha permitido tomar conciencia, y de aquellos aspectos que quieran compartir. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Facilitadora explica: - Importante apropiarse de la historia personal - Cada vez que anulamos una parte de nuestra historia, nos quitamos fuerzas para vivir y enfrentar las dificultades de la vida - Si no nos conocemos no podemos aceptarnos por los/as que somos - Conocer, reconocer y aceptar nuestra historia nos lleva a poder aprender de ella
LOS Y LAS PARTICIPANTES COMPARTEN LAS VIVENCIAS: Lo que yo aprend es que mi fortaleza es mi familia, visualizar los logros que quiero alcanzar. Yo creo que en algn momento de nuestras vidas podemos lograr ver nuestro pasado desde que nos acordamos, pero este ejercicio es sistemtico, tiene secuencia, como hemos venido comportndonos con la familia, el trabajo en equipo que llevamos. Puedo recordar que no ha sido tan fcil llegar hasta donde estoy, con relacin a la maana, las actividades estuvieron bien dinmicas, aunque estaba bien cansada por qu no dorm bien, pero me relaje mucho.
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Lo que son las dinmicas de vivencias intensivamente, viv el yo, sin importarme de lo que dijeran los dems, cuando nos relajamos en el piso me hizo sentir todo lo que he sido desde que fui una nia, mi familia. Cuando llego a la adolescencia falleci un to quien me mimaba mucho. Record que lo perd a l y que fue muy duro, pero uno siempre sale adelante. La persona que tenamos que buscar a alguien como el centro del rio, pues es mi mam y es la nica que me apoyado. Con las personas que compart, me ayudo a muchas otras personas pero hay otras que tienen ms problemas que uno. Me siento otra. Digamos que me siento un poco emocionada, regresar a mi pasado fue algo difcil para m, mi niez mi adolescencia no quera recordarlo, pens que no me afecta algunas cosas que me han pasado pero realmente si me afecta (la compaera empieza a llorar y no puede continuar con su relato otras personas le dan aliento ) extrao mucho a mi hermano nunca hemos tenido ninguna relacin y solo somos los dos, mis padres murieron y no tengo ms familiares, quisiera conocerlos as como los he abrazado a ustedes hoy me siento sola, los necesito y me gustara decir cunto lo quiero, he superado muchas cosas s que puedo salir adelante a como lo he hecho gracias a estar conmigo y gracias por apoyarme y por sacarme las cosas que me afectan tanto y me duele.. Facilitadora Isabel: es genial que sintamos ganas de llorar, normalmente no se da agua para que saque sus emociones, no debemos tomar agua.
Facilitador Andrea: se que muchas de ustedes quieren cargar con el dolor de la persona pero
es importante que lo dejemos que saque sus emociones, dmosle el permiso que saquen sus emociones, si uno las tapa y las guarda se acumula en nuestro cuerpo, nos da sinusitis en la garganta, celebremos eso como algo positivo, s que no es fcil, pero dejmoslo que se sientan. Recuerden lo que decamos ayer para verte tenemos que primero tocarme yo mismo. Yo no soy fuerte, soy una persona sentimental, soy muy sensible, por eso estudio la carrera de psicologa, porque quiero sentir a la persona porque se siente as, he pasado por momentos muy difcil, porque he tenido muchos rechazos de mi vida: por la forma en que como era, como yo soy. Casi no hablo con mis padres no tengo mucha confianza con ellos, tengo una amiga y es mi mejor amiga, y es a quien yo le cuento de mi vida, quien me aconseja. Soy una persona chistosa, alegre, y algunas personas no les gustan mi forma de ser. Es por eso que siento el rechazo de algunas personas, pero he salido adelante he logrado continuar con mi vida, sin importar lo que piensen los dems. Hasta me daba miedo entrar a la secundaria. Yo tuve una niez muy bonita, mis padres me han dado todo lo que yo he querido, mis padres me dan lo que yo quiero. Y por mi orgullo, no tena amigos era muy credo, nadie me aceptaba.
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Algunos nos gusta hablar ms otros ms callados, con diferentes formas de hablar, el que quiere hablar que opine, que lo que suceda aqu, que se quede aqu. Las cosas negativas que uno tiene es lo que sale cuando se realizan estos tipos de actividad. Nosotras cuando criamos a nuestros hijos lo educamos egostamente y nosotros tenemos la culpa. Yo puedo decir que mis hijos son egosta, los sobreprotege tanto que los vuelve egosta. Algo que dijo Hctor, es que siempre que tiene su familia, le agradezco a Dios por mi familia, por mis hermanos, siempre en mis fracasos y en mis victorias. Ellos son la decima maravilla del mundo, es lo nico que tengo, pero uno de los ms grandes miedos es el da que los llegue a perder, siento que si pasa me derrumbare. Cada uno de nosotros tenemos nuestro cuerpo y todo los cuerpos formamos otros preocupada por mi compaera, no pudo dormir anoche, demostr con la dinmica que el apellido que tenia no era de mi padre era de mi hermano mayor. Y cul es mi sorpresa que no era mi papa, y no tengo papa.(Comienza a llorar ) La familia siempre estamos para apoyarnos, no damos cuenta que otras personas que aunque no somos familias nos apoyamos. Muchas veces no tenemos nuestros padres nuestros, hijos familiares, pero reflexionemos. A veces tenemos a las personas que queremos pero algunas veces nos hacen dao, debemos de encontrar la fortaleza entre nosotros mismos/as, fjense todas las cosas que han vivido, y hoy estn aqu, a pesar de todos esos tropiezos, tenemos mucha fortaleza dentro pero muchas veces no la vemos. Tomar fuerza de las personas que nos acompaan, pero busquemos la nuestra. Cuantos abrazos hemos perdido y no importa cuanta confianza hay pero un abrazo te hace sentir querido adorado, nos falta afecto por equis o ye motivo de nuestra historia. Si necesito un abrazo yo se que cuesta pedirlo, pero debemos pedirlo, para sentirnos mejor. No s si les sirve lo que estoy diciendo si les sirve agrrenlo sino no me hagan caso. Andrea: muchas veces regresar al pasado cuesta, porque duelen mucho, por las caras que veo es porque hay cosas difciles, que han pasado. Antes de pasar al receso debemos buscar una pareja para contarle a alguien para que descarguemos, en un espacio quizs el ms adecuado. Contmosle a una persona para que podamos salir adelante, para soltarnos y pasar a otro punto. No podemos pasar a otro punto sin poder descargar. Si no quieren hacerlo, debemos respetar, pero es mejor descargarlos. Al final ya en la noche se realizo un ritual enfocado en el Rio de la Vida para finalizar el ejercicio, celebrando y dando gracias por las lecciones aprendidas, por los momentos de sanacin y crecimiento.
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ACTIVIDAD: DINMICA DE CIERRE OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Crear un ambiente afectivo grupal. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Ritual para soltar El caracol DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA RITO CON EL FUEGO Se dio un papel a cada persona. En l escribieron cada quien su tristeza, dolor, angustia o...limitante para actuar (depende de lo que se desee trabajar). Se depositaron en una olla. Si se desea, en grupos de 4 se comparten (evacuan) las tristezas... y se explica que no se comenta, solo se escucha, no se da consejo y cada quien le da un lugar en su corazn a la persona que habla. Luego se invita a todas/os a un crculo. Al medio se ubica la olla con los papelitos. Se reparten velas y se les pide que no la encendamos aun y que cada quien la pone apagada frente a s mismo. Se explic que haremos un rito para quemar tristezas e invocar al fuego a que actu dentro de nosotros tomando conciencia de todo aquello que tenemos que reconocer, superar para poder liberarnos y actuar. Insistir que quemar la tristeza, el dolor.. no es un acto de magia, es un acto de compromiso con una misma.. Para permitir quedar libres y dar espacio a que renazca dentro de nosotras la actitud ldica... o comprometida.. o la actitud que deseemos que renazca. La facilitadora quema los papelitos...... se puso msica suave. La facilitadora invita ahora llenarnos de fuego, de la fuerza del fuego que limpia y purifica. Ella enciende la vela y regala su fuego...invita a todas a encenderse. Invita a ser luz y llenar de luz nuestras vidas... nuestras familias, nuestras comunidades y pas. Para ello seremos luz que danza. Se invita a sentir la msica y a danzar con la vela siendo una con el fuego. Cada quien busca formas y hace contacto con el fuego...y se pregunta por dentro: qu debo quemar para que renazca en mi una nueva luz? La danza primero es INDIVIDUAL, luego en parejas, tros.... un tro saluda al otro. Cada tro/cuarteto puede inventar su propio de invocacin/celebracin de la luz. Se termino apagando la vela e invitando a un abrazo de hombres y mujeres de luz.
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NOTA: Es recomendable poner un protector a la vela (un cartoncito ensartado en el cuerpo de la vela para que evite que la parafina que se derrite queme la mano. Se recomienda a su vez que este la olla a mano para que dejen chorrear en ella la espalma si es necesario.. ACTIVIDAD: EJERCICIO DE MAM Y PAP OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Tomar conciencia de la relacin que tengo con mi papa y mi mama para honrarlos y agradecerles. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) La facilitadora explic al grupo lo siguiente: - al recuperar nuestra historia personal, damos su lugar a nuestros ancestros - la fuerza de nuestros ancestros nos ayuda a salir adelante en la vida presente - anclarnos al pasado no nos permite avanzar y nos hace reproducir esquemas malsanos para nosotros/as - Si no estamos en paz con nuestra familia y no reconocemos la vida que nuestros padres nos han dado, vamos a cargar con cosas que nos pueden daar la salud. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Los padres son insustituibles, no pueden ser sustituidos por nadie porque forman parte de nosotros y nosotras mismas. Ejercicio: los y la participantes deban escribir una carta a su mama o papa donde pudieran plasmar. Los reclamos, lo que no vieron, lo que le hicimos a l/el, palabras finales. Para esto deban tomar en cuenta lo siguiente: Qu me impide tomar a pap o a mam? Lo que me hicieron? O la historia que me cuento. La intervencin de la otra persona: lo que mam diga de pap o Lo que cada persona debe reclamar es lo que le hicieron a ella. Ejercicio: Se hicieron dos filas, una frente a la otra. Unos hacen de hijos/as, otros de papa o mam los que hacan de hijos dijeron a los que hacan de mama o papa, te pido de favor que representes a. (Con las manos en los hombros. Manteniendo la mirada) Se separan Se van acercando poco a poco. Al estar cerca le decan: te hice esta carta con el corazn, desde lo ms profundo. 1. Sentarse y lersela. La otra persona slo escucha. 2. Padre o madre: gracias por decirlo. 3. Padre o madre abraza al hijo.
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Despus se cambiaron los papeles y realizaron los mismos procedimientos. EL TERCER DA DEL TALLER 20 DE MAYO DEL 2010. Se inicio la actividad del tercer da segn lo programado: ACTIVIDAD: BIENVENIDA Y PREPARACIN PARA EL DA OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Favorecer un ambiente clido para abrirse a diferentes vivencias tomando conciencia de cmo nos sentimos. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Ejercicios de calentamiento Plenaria: sobre cmo nos sentimos DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Ejercicios de calentamiento para mejorar el fluir de la energa y conectarse con el propio cuerpo y cmo nos sentimos (Los mismos que hacemos cada da ) Se deja un espacio para compartir cmo nos sentimos despus de haber descansado y de las dinmicas del da anterior. ACTIVIDAD: BLOQUE DE BIODANZA OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Favorecer el fluir con la msica para conectarse con una mayor vitalidad, creatividad y afectividad. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA 1. Facilitadores/as inician orientando lo siguiente: Ronda inicial. Vamos a iniciar algo importante. Representa la unidad de la comunidad. Nos tomamos de las manos y danzamos al ritmo de la msica sintiendo que estamos presentes. Dndonos los buenos das con la mirada Caminata individual. Conectarnos con nuestro propio ritmo de una manera desenfadada. Caminata rpida tenemos mucha prisa y vamos dndonos saludos con las distintas partes del cuerpo (manos, brazos, hombros, pancita, pecho, caderas, trasero. Danzar creativo individual. Sintiendo que tenemos alas y podemos volar y nos soltamos al vuelo como la liblula Danza de arraigo en parejas. Sintiendo el ritmo de la msica marcar el ritmo firme con los pies sintiendo la planta y tomando contacto con la tierra Juego con las palmas en parejas. Jugar encontrndose con la otra persona en el ritmo de las personas, conectndonos con la creatividad y el juego. Respiracin danzante. Nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y sensibilizarnos para percibir el ritmo natural de la propia respiracin.
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8. En parejas acompaar la respiracin tumbados en el piso. Sentir la compaa de la otra persona ante mi respiracin y relajacin. Sentir que me da y que recibo 9. Caminar encontrndose y acariciando el rostro de la persona, disfrutando el encuentro de miradas, acogiendo la cara. 10. Rondas de las transformaciones. Grupos en crculo, representa lo que sucede en el universo donde pequeos grupos de energa se intercambian elementos entre ellos. Recibimos al nuevo miembro con alegra y al cambiar se har danzando al ritmo de la msica 11. Danza en pareja suave encontrando el ritmo en comn y sintiendo el encuentro 12. Sincronizacin rtmica parejas, tros, seistodos 13. Ronda final. Despedirse y darse las gracias por lo vivido y compartido. Al final nos quedaremos en grupos de cuatro o cinco personas donde haremos el siguiente ejercicio. ACTIVIDAD: Retroalimentacin metodolgica OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Tomar conciencia de la metodolgica empleada en todo el encuentro para poder ponerla en prctica. PRINCIPIOS TERICOS CLAVES (CONTENIDOS) Aspectos metodolgicos: - Vivencia, a travs de juegos, dinmicas, bailes, cantos. Desarrollar la creatividad - Mtodos que fomenten la participacin y la confianza (para que todo el mundo exprese) - Reflexin sobre la vivencia - Capacidad de relacionar la vivencia en la actividad con la vivencia en la vida diaria - Capacidad de trasladar esta metodologa a sus rplicas - La otra persona necesita ser tratada como nica y especial. - No somos especialistas, no lo sabemos todo. Llegar desde una actitud de compartir, no de convencer, no de demostrar. La verdad absoluta no existe. - Los espacios en forma de circulo, no acadmico; permiten que cada quien se sienta igual al otro/a, nos permite mirarnos a todo el mundo. - Llamar a las personas por su nombre, mirarlas a los ojos, acompaar el lenguaje verbal con el no verbal, con el lenguaje corporal. - Trabajar desde el afecto, acercarnos generando vnculos. Haciendo sentir que nos importa, que no es cualquiera. - Disfrutar y pasrselo bien facilitando; porque eso se transmite. El facilitar es una danza. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Todo el grupo se coloco en el piso al igual que personas que facilitaban se trataron de rescatar todos los registros individuales.Adems compartirn cmo se han sentido ante cada actividad.
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Los y las participantes expresan las caractersticas de la metodologa implementada en el taller de tres das.
Facilitador/a utilizan papelografos pegados en la pared en donde los y las participantes comparten la metodologa utilizada desde el punto de vista de cada persona. Isabel: Se han dado cuenta que esta metodologa es diferente? Que caracterstica tiene esta metodologa? Participantes Es reflexiva, permite ver las cosas que estn afuera y tambin lo que tenemos por dentro, esto nos hace conectarnos con nuestra propia vida, no estamos aislados de la vida. Siempre conectndose con su propia vida. Es vivencial: estoy viviendo mi propia vida, mis emociones, el amor. Vivencial no significa que debemos venir aqu a escribir es vivirlo propiamente. Apertura y confianza: esto nos ayuda a confiar en nosotros mismo. Porque se consigue la confianza: porque nos damos permiso para hacerlo, lo disfrutamos, estamos poniendo el centro de las personas no en el contenido que les traa. Cada persona debe verse as s misma. Es un intercambio, entre nosotros: Otra cosa centrados en las cosas, y no en los dems, si logramos expresar nuestros sentimientos nos damos cuentas que tenemos muchas heridas en el transcurso de nuestras vidas, pero que tambin tenemos muchas cosas buenas que tambin son parte de nuestra vida y formacin. Una cosa que a m me gusto es que cuando uno va a talleres, es que siempre uno esta rigioso por las cosas que uno sabe, siempre nos medimos, si son licenciados, o doctores, aqu estamos interactuando. Las emociones del sentimiento humano. Con el tiempo que hemos transcurrido aqu sacamos lo positivo de cada uno de nosotros, en el afecto de las personas. Un poco lo que deca Andrea nosotros no somos capacitadores somos facilitadores, es decir facilitar un proceso para que cada uno se vea dentro del proceso. Ustedes deben plantearse las cosas antes de ver a otras personas. Necesito ser coherente entre lo que hago, lo que digo y lo que expreso. Pienso que con todo esto debemos utilizar nuestro cuerpo, para ser utilizado en nuestra vida, si sabemos cmo trabajarlo a nuestro sabe, si se fijan muchas personas venamos cono dolores y ahora nos hemos liberados. Cuando alguien le toca los sentimientos, nos ponemos en los zapatos de las personas que estn viviendo el momento. Se facilita por todo el cuerpo: es decir es un mensaje verbal y un tambin corporal. Si yo llego a facilitar un taller, sentada, puedo estar de pies, para ver cmo nos conectamos.
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Facilitador Andrea: si vamos a decir que debemos jugar, y nos sentamos con las piernas cruzadas, eso no es lo correcto, debemos sentirnos cmodos/as. Podemos dar un mensaje verbal y no verbal. La forma de tocar a las personas me di cuenta que algunas personas tienen muchas cosas que dar, compartimos afecto abrazos, no siempre es de palabras. Logramos hablar un poco desde el yo. Facilitadora Isabel La confianza que tuvimos entre el grupo y facilitadores, no por separados. la confianza se va dando a travs de las actividades. y tambin con las diferentes comunicaciones que tuvimos a travs de la actividad. La confianza se gana de la manera que uno interacta con las dems personas, a travs de la aceptacin se gana la confianza, es decir las acepto a como son a los dems. Aquellas personas que les cuesta mira a los ojos les invito a que se miren por dentro. Sino no podremos facilitar. Es fcil poder ver a los dems pero no soy capaz de mirar seria otra cosa revsense porque no pueden mirar, algo est pasando en su interior que no pueden mirar. Participantes No solo el cuerpo sino tambin la mente, es una parte muy importante, para la expresin. Algo importante es tambin el respeto que nos hemos tenido. Pues estar tocando a una persona del sexo opuesto, por la educacin que hemos tenido, es importante en el respeto. Es fundamental nuestro respeto mutuo. Uno puede sentir a cmo te estn tocando, la humildad, todos nos vemos iguales, nos apoyamos, nos queremos, sentimos que nos queremos. La humildad le podramos llamar horizontalidad e humanidad. Esa metodologa la podramos llamar conductista humanista: ya que nos ayuda a sentirnos como somos conducindonos por nuestras das. Pasin: Esta metodologa es pasin, tambin nos apasionamos con nuestro cuerpo alma corazn y cuerpo. Concentracin: nos hemos concentrado en las cosas que hemos hecho de lo contrario no hubiramos podido hacerlo. Conexin: Es la conexin con nuestra vida primeramente, pero tambin con el medio que nos rodea, nuestros padres, nuestras familia. a veces no nos conectamos con nosotros
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mismos, y que menos con el ambiente. La conexin con la naturaleza es importante para nuestro crecer nuestras vidas. ms bien debemos tener la pasin que nos sentimos es ms importante. La capacitacin ha sido mas de autoconocimiento: lo cual nos dimos cuenta algunas cosas que antes no nos conocamos de nosotros/as. Vnculo. Esta actividad ha generado una amistad, con personas que nunca nos habamos visto, lazos de personas desconocidos, mi amigo, mi cmplice de hacer. yo creo que algunas personas que estn aqu a partir de hoy tendr ms vnculo. Como hicimos la plenaria: Horizontalidad la hicimos de un circulo, para que podemos escucharnos, la importancia de utilizar crculos, es poder conectarnos juntos todos/as as no nos sentimos menos ni ms que otros, es dar confianzas a los dems. Cuando llegamos a los talleres a dar no transmitamos, ya la informacin compartamos la informacin que son diferentes. Los que trabajan con nios y nias por favor agchense para decirles las cosas, para que ellos se sientan en niveles iguales hasta para corregirlos. Facilitadores: Ellos e hacan gestos y con eso era suficiente para saber lo que deben hacer: Conexin, comunicacin, preparacin, coordinacin y a veces es necesario ensayar, para que todo salga bien, ni no conoces lo que vas a ir a hacer, debes ensayarlo, no podemos ir a improvisar debemos estar bien preparados. Un diseo no es una camisa de fuerza es una gua. Andrea: Nicaragua para m ha sido un gran maestra, porque he aprendido mucho, debemos ir agarrando que es mejor para que aprendan mejor en los talleres. no crean que Andrea y yo creemos en el mismo color. Somos diferentes, si hay algo que me molesta lo hablamos antes de ir a un taller, porque de lo contrario no podremos ir al taller la gente lo percibe. Otra cosa ustedes no pueden poner al grupo a abrazarse de primas a primeras, porque debe ser poco a poco es un proceso. Se debe ir haciendo al suave el proceso. Ambiente adecuado: La msica que pusieron fue muy buena, con la msica se poda conectarse entre uno mismo y la msica. Esa msica suave que te trasporta, a otro nivel. La danza es muy importante. a veces a uno le da pena las expresiones. Se da uno el permiso para hacer las cosas. La msica tiene poder, el perfume tambin. Nos transporta hacia otras dimensiones que en algunas ocasiones nos hacen sentir de diferentes emociones. Otra caracterstica es que nos hizo ser positivos en toda la actividad. La msica fue una estrategia para interactuar mas sobre lo que hacamos y sin importar que las dems personas nos vieran.
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Logramos ver que entre los facilitadores haba coherencia en todo lo que hacan, pareca que ellos estaban conectados en cada paso, solo se hacan algo de seas y la otra persona ya saba lo que tena que hacer, ellos estaban conectados. Si ustedes se fijaron, venimos cargados, traamos una coraza encima y con los ejercicios logramos soltar esa coraza para encontrarnos a nosotros mismos.
ACTIVIDAD: BLOQUE DE BIODANZA DE REACTIVACIN OBJETIVOS ESPECFICOS DE LA ACTIVIDAD Fomentar la fluidez del grupo favoreciendo la evaluacin de todo el proceso. Tomar conciencia de la importancia de su papel en los talleres que se harn en los territorios. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA 1. Ronda inicial de reactivacin conectndonos con la alegra de estar vivos/as. 2. Caminata en parejas abriendo el pecho a la vida, dicindole a la vida aqu estoy y quiero encontrarme con vos. 3. Danza individual explorando espacios. Expandirse al espacio para abrirse a la experiencia de hacer los talleres en los territorios. 4. Visualizar que somos un rbol. Compartir con la otra persona cmo es nuestro rbol. 5. Nacimiento del rbol siendo semilla. 6. Danza de los rboles en pareja. 7. Danza de la esperanza en parejas 8. Danza abrazados como ositos. 9. Eufona de dedos. Encontrarme con la esencia de la otra persona a travs del contacto con los dems. 10. Ronda de mecimiento. Agarrados de la cintura sentir la energa de todo el grupo con ojos cerrados. 11. Escribir a la otra persona en la hoja. Cada persona se colocar una hoja en blanco en la espalda y se irn escribiendo buenos deseos o gracias a todas las personas con las que me vaya encontrando. Se puso la msica con la gente que me gusta y se invito a danzar. El grupo comparte las vivencias Ahora puedo hablar porque me siento un poco mas liberada, ya me siento mejor, esto me ha ayudado mucho, para poder encontrarnos. Debemos seguir adelante en armona y amor para estar en paz con nosotras mismas. De que nos dimos cuenta Jimy: todava existen cosas que a m me afectan aun, pero a veces lo queremos dejar. Estuve un campamento, en donde todas las gentes y lloraba hasta el ms macho a como uno dice. En mi dibujo de hoy puse lo ms grande no puse mi pasado ni mi presente. Al igual como ha ustedes eran desconocidos luego nos fuimos insertando como una verdadera familia. a veces nos hacemos los fuertes, pero si les
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digo que eso hace dao lo ms importante es sacarlo de adentro. No sean masoquistas consigo mismo, hay que sacar lo que tiene dentro. Si analizamos los bailes, tiene un objetivo para cada uno de nosotros, ya tenemos sentimientos ms profundos, agradezco a Dios por estar aqu a la Doctora Marieliz, a Andrea como facilitadores, maana ser un da ms intensivo, por lo que les invito a sacar su situacin que tienen dentro. Nosotros estamos aqu para ser multiplicadores de los conocimientos. Yo he sido una de las que poco he hablado, me ha parecido una experiencia muy buena, me he desahogado, ayer estuve enferma con la columna pero hoy me siento sper mejor. Yo me siento lo contrario: yo no soy la nica persona que tiene problemas, hay otras que tienen mayores problemas que yo. Es bueno sacarlo, quiero ver cuntos das yo resisto a esto. Peor por mi embarazo, estoy sper sensible. Precisamente me ha sucedido algo en mi vida y tengo una duda. Desde ni;a se que tengo un papa pero no s si lo amo a como un verdadero papa, pero cuando muri mi p apito utilizo la expresin de que mi papa ya muri. Es por eso que he corrido, porque no puedo superar la muerte de mi papa. Es bueno desahogarse porque los seres humanos no son una isla. Es cierto mucho de nosotros llevamos mucho dolor adentro y mantenerlo ah despus puede explotar en cualquier momento, recordar que dentro de nosotros hay cosas que mantenemos a escondidas, y no lo exteriorizamos, pero tambin tenemos muchas cosas positivas. Dolor siempre va a haber solo es que hay que dejarlo surgir. Facilitador Andrea: Voy a retomar porque me pasan las cosas a mi? Para cambiar el paradigma, el porqu a paraqu, es transformar esas vivencias ese dolor. Mas habilidades mas amor para dar. Y no culpabilizamos de las cosas que pasa. Que quiso ensearme esa vivencias, sobre los papas que no estn y que aun no estando. Por cuanto buenos o malos puedan haber sido nuestros padres. Lo ms importante es la vida que nos han dado, aunque hayamos sido el resultado de amor de papa y mama, lo que no estn o que nos quieran a su manera, pero estamos aqu gracias a ellos, quizs estuvieron otros papas y tambin tuvieron que vivir algo similar a nosotros, nuestros abuelos, bisabuelos. Las cosas no son sencillas, pero debemos ir rompiendo eses esquema de educacin para que cada vez seamos mejores, no tratemos de cambiar a los dems si no logramos cambiarnos a nosotros mismos, hay otras maneras de resolver las cosas, debemos dar el primer paso para acercarnos a los dragones. Facilitador Isabel: recordemos que estamos hechos por clulas, es importante horrar la vida porque yo soy eso. Yo vengo de un matrimonio de 24 aos un excelente matrimonio, mi padre un excelente padre, todo correcto, pero cuando tena 15 aos mi padre muere del corazn, un golpe grande para la familia. Me volv una persona grosera, necia, indeseable, el nos daba todo lo que queramos, le gustaba el deporte. Yo tome con mi padre, un da antes de morir y luego l se muri un nunca le pude expresar lo que yo senta por l, ahora entre al la liga a la mayor A. y veo a mis compaeros con sus padres, yo quisiera que estuviera el aqu.
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Como me doy cuenta como me amo, y es que me quiero yo misma y luego a los dems, yo escrib a mi padre, el da de hoy es una experiencia ms de la vida. La palabra de porque me paso esto a para que me paso considero que eso debemos hacer. Aunque mi padre no est yo lo amo, y lo necesito y algn da que l me busque yo estar ah. Quizs paso porque hoy tena que estar con ustedes reflexionando con ustedes. Todos tenemos algo que decir y nos ha llegado al fondo, saliendo de aqu tengo que cumplir lo que quiero y debo hacer. Mi madre es muerta estoy sola, no puedo decir que la amo no siento eso, pero lo nico que tengo es mi padre a l si lo amo, cualquier decisin que llegue a tomar no me sentir culpable. Me pregunta la gente si extraa a mi mama, pero es algo normal, estoy ms en duda. No quiero sentirme culpable por eso. Esto ha sido lo mximo para m. DESCRIPCIN/PROCEDIMIENTO/METODOLOGA Los sueos de su vida. Facilitadores/as: En crculo, se entrega a cada persona una hoja blanca y se le orienta a que la tengan en sus manos frente de s. Cierran los ojos y se imaginan que esa hoja es el pedazo de sus sueos quieren sembrar sus propios sueos personales y colectivos. Se les da un tiempo para que identifiquen como sera el lugar donde le gustara vivir, quin estara all con ellos/as, qu estaran haciendo, etc. Una vez que terminen de sembrar sus sueos, vuelven a abrir los ojos (es importante que se guarde silencio en toda esta parte y cada quien se concentre en sus sueos). Ahora el/la facilitador/a da algunas indicaciones para cumplir cuando empiece la msica. Lanzar las hojas-sueos en el aire, para que los sueos de todos puedan volar y hacerse realidad. Intercambiar las hojas-sueos en el aire, lanzndola a otra persona y recibiendo la del otro/a, para intercambiar y hacer volar los sueos de todos/as Frotar las hojas-sueos en los cuerpos de las otras personas, para que los sueos queden ahora pegados en las personas Volver a frotar las hojas-sueos en los cuerpos, porque seguramente algunas partes del cuerpo (la que dan ms vergenza) no recibieron los sueos Frotar una ltima vez las hojas-sueos en sus propios cuerpos, para quitar los ltimos sueos Una vez que los sueos ya no estn en las hojas, sino que quedaron en los cuerpos de las personas, se le pregunta qu vamos a hacer con esas hojas. Se le da un tiempo para que propongan todas las opciones posibles. Al final se les invita a hacer una pelota con la hoja (ya no hay sueos en ella) y a jugar a la nica guerra permitida: la guerra de papel! Empieza la msica y todos se lanzan las pelotas contra todos. Despus de la primera actividad, el ejercicio nos pusimos en ronda y comentamos:
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Yo tengo migraa, y ahora me est queriendo dar pero no me ha dado, pero si al momento de abrazar he transmitido lo que he sentido. Me gusta dar afecto y me hace sentir bien que me dan afecto. Me gusta que me abracen que me den la mano, eso nos ayuda a acercarnos ms a comunicarnos esto nos ayuda a relacionarnos ms con lo chavalos con los maestros es algo bonito. Cuando llegue me he sentido sofocado, agotado hasta no quera ni llegar, pero realmente me sentido muy relajado me he sentido bien. Yo he estado con dolores en las rodillas, pero me dormir bien ayer. El mdico me dice que tengo que hacer ejercicio, ustedes me han hecho bajar en dos das. Les dir sinceramente que tengo rato de estar reunindome en grupos talleres capacitaciones, pero jams me he sentido bien como me siento con este grupo, siento los quiero los estimo, no he compartido mi vida con otras personas como lo he hecho aqu. Tengo que confesar que me siento bien, desde el hecho de levantarme, el estrs que hemos tenido lo hemos estado liberando, muchas veces no nos sentamos para darnos cuenta como nos sentimos. A veces tenemos que trabajar el doble y a veces el triple. Ayer el ejercicio me hizo hacer algo que no hago normalmente. Pero ayer haba sentimientos en m que quera expresar, pero no quera escribir nada, no me sala las lneas, pero lo intente nuevamente. Hoy decid no traer telfono ni nada, nada de trabajo, es verdad que es un trabajo que estamos haciendo. En lo personal usualmente tengo problemas de insomnio, cuando me invitaron a este taller yo me predispuse sobre lo aburrido que seria. Puede ver la formalidad que haba en el taller a primera vista, pero esto ha romp los esquemas. Pero algo maravilloso es que he logrado dormir. Siempre digo que es la edad pero realmente no es as. Soy una persona impositiva, pero s que no debo hacer as. Porque tengo que darme cuenta que otras personas son diferentes y ven las cosas diferentes que yo. Los veo a todos como amigos/as, logramos identificar a las personas, por la confianza que nos hemos dado. La verdad que con tanto cario, difcil de sentirse, mal siento que estoy en mi hogar, siento que son mos, donde quiero que vaya, llevo mis trabajos, estoy pensando en todo, pero estos das he estado muy relajada, estoy viviendo el momento, como yo fuera una nia, me siento tan bien que ha sido una experiencia increble. Yo quiero contarles que me siento bien, tengo mucha disponibilidad para mi, he sentido el cario, de todos/as, hemos demostrado conciencia, de lo que realmente somos, siempre con la idea de ir ms all, esta misma dinmica de trabajo que ha sido estos da, los estoy aprovechando al mximo y compartiendo con todos. Me he sentido bien, todos en alguna forma lo hemos expresado, algunos somos personas ms tmidas que otras, casi nadie ha pensado que ya maana no estamos pero hemos vivido una muy buena experiencia. Nadie quiere irse de aqu. No se cuanta sorpresa tienen ms los facilitadores para nosotros, felicidades a ellos.
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Gracias a todos por lo que hemos compartidos, me encontrado yo misma, la exploracin me gusto mucho creo que realmente me conoc. Tenemos mucho cario es lo que nos hemos dados. Debemos sentirnos, con un abrazo, podemos decir mucho, y de alguna forma alivia la carga pesada que trae el otro. Quiero compartir, que somos ms que hermanos para mi, a todos los he sentidos, a todos los he sentido sinceros, la ternura la comprensin, nunca haba abrazado tanto como hoy. No siempre tenemos recibir, lo ms importante es dar. He sentido lo que hemos vividos en estos das, agradezco a todos, me he considerado una persona orgullosa, pero tambin s que no es lo correcto. Agradezco de corazn por cada gesto cada mirada, cada abrazo, cada momento que hemos vivido. Es muy bonito todo lo que hemos vivido, pero que cuando salimos afuera a la calle todo es diferente. Que pasa cada vez que estamos en estos espacios lo vivimos lo aprendemos pero luego se nos olvida todo, lo ideal es que podamos reunirnos y retroalimentarnos para darnos fuerza, para continuar. Siempre estamos recibiendo capacitaciones y capacitaciones pero nuestra realidad es otra. Los facilitadores explican a los y las participantes: Isabel: Para mantenerte saludable es necesario que debas darte doce abrazo, al da para estar ms saludable, les cuento que hicieron un estudio que a unos nios les alimentaban pero no les daban abrazo al otro poco lo alimentaba pero lo abrazaban mas. Aconsejen a que nos demos abrazos. Andrea: estamos privilegiados, por lo que hemos recibido hoy, sino vivir lo que hemos vivido y aplicarlo a nuestra propia vida. A los hombres darles abrazos a hombres, esto es complicado pero es un reto para aplicar lo que hemos vivido con nuestra familia, eso es lo ms desafiante. Nada nos cuesta dar abrazo, tenemos ese afecto par andar dmoslo. Debemos dar ms afecto diario, para que cambie las cosas ms rpido que cuando esperamos que un presidente cambie.
Evaluacin taller: Qu me gust/Qu no me gust/Sugerencias Qu aprend con relacin a: 1) mi cuerpo; 2) mi historia personal y familiar; 3) metodologa Escribir un sueo personal que quiero cumplir en mi vida, ponerlo en un sobre, cerrarlo y firmar el sobre con un smbolo personal. EVALUACION DEL TALLER: Considero que la metodologa aplicada es accesible, porque lo hemos vivido, estos tres das de taller. Posteriormente los/as facilitadores entregaron una pgina a cada persona en la que realizaban algunas preguntas para la evaluacin del taller: QUE ME GUSTO? Me gusto la preparacin de los facilitadores para impartir el taller.
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Los desahogos que logre hacer, muchas veces no lo haba podido lograr. Me gusto todo, la metodologa, las reflexiones, las dinmicas. Me gusto, el proceso, y la secuencia que tenia cada cosa que hacamos la conexin que logramos hace unos a otros. Me encanto el haber experimentado otra metodologa, para poder reproducirla en mi municipio. Que la metodologa fue espectacular. Me gusto como las danzas y bailes me relajaron, una terapia que no conoca. Me encantaron las reflexiones personales. La relacin con lo espiritual, personal y comunal. QUE NO ME GUSTO? No me gusto los refrigerios, muy dietticos. Creo que fue demasiado bailes me dolieron los pies, porque hice algo que no estaba acostumbrada a hacer. Las salidas muy tarde fue lo que no me gusto del taller, demasiado cargadas las actividades. Lo que no me gusto fue el poco tiempo que tuvimos para este taller hubiera querido que fuera por cinco da y no recargar cada da las actividades. Lo que no me gusto fue que algunas personas no participaron, como no dejaron que su cuerpo viviera las actividades. No me gusto parte de mi comida. Que aprend con relacin a: Mi Cuerpo: Haberlo conocido. Logre por primera vez sentirme libre. Que mi cuerpo es un templo. Que en mi cuerpo hay misterios escondidos. Qu debo hacer ms ejercicios porque algunos me costaron hacerlos. Me encanto los roces corporales. Me encanto la historia personal porque mi familia es muy luchadora. Logre no mentirme a m mismo Lo que tuve que sentir para poder darme cuenta de mi mismo. Que en mi cuerpo hay una fuerza de voluntad muy grande que desconoca. Que puedo lograr lo que me propongo. Logre valorar a mi familia, algo que no me haba detenido a pensar. Que tengo muchos vacios que no s porque los tengo. Mi historia: a) b) c) Pude desestrezarme por todo lo vivido con mi familia. Que mi familia es mi mayor fuerza que tengo. Logre conocer cosas de m que normalmente no conozco.
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d)
Sobre la historia de mi vida logre darme cuenta que no somos perfecto por lo que las cosas tambin te pueden salir mal, pero uno puede mejorar. e) Tengo que compartir mi historia ms a menudo. f) Que lo pasado influye y obstaculiza mi vida y que debo ver el pasado de otra forma. LA METODOLOGIA: a) b) c) d) La metodologa fue con mucha energa. Me encanto la metodologa. Indudablemente esta es la parte que mas me gusto la metodologa. Quiero decirles que todo me gusto, que los quiero mucho, que los estaremos esperando para la prxima vez que regresen. e) Definitivamente, es la mejor metodologa especialmente para trabajar con chavalos/as. f) Fcil de implementarla si le ponemos mente a lo que los facilitadores estn haciendo y posteriormente la prctica. SUGERENCIAS: Que las compartamos con otras personas. Que tratemos de ser mejores cada da. Que nos enseen otras me tener que mostrarles patrones de vida, que a veces es lo que ms nos cuesta llegar a los chavalos y chavalas. Que extiendan los das demasiado cargados. Que participemos todos/as. Que aunque juguemos y todo debemos estar atentos aprender, lo mas que se pueda para que logremos reproducirlo. RECOMENDACIONES FINALES Tomen el bainer y fjense que van hacer tres lecturas por dos das. El enfoque ldico que debe haber con los juegos, principios metodolgicos, porque la danza, metodologa vivencial, aqu esta lo bsico que ustedes han dicho. Lo que decimos aqu son tips, o sugerencias, que les damos. Despus tienen un segundo bloque: que es agarrado de un libro morado que probablemente tienen en las CaMAJ, se llama alternativas. Sobre cualidades de un facilitador, la flexibilidad la creatividad, como se maneja los cuestionarios, dinmicas de grupos el manejo de las tensiones. Hagan Preguntas y comprtanlas en la pagina Pgina 33. Es importante el Apoyo en la parte metodolgica del taller: por edad entre otros.
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Las vivencias deben escribirse para esto es necesario dar un cuaderno donde lo vayan haciendo a manera de bitcora. El grupo pregunta implementar. si la msica lleva una secuencia por actividad, o que msica podemos
Facilitadora contesta que para los juegos no necesitan msica, con lo que cantan es suficiente. Quizs pueden tocar alguna vez pero no es necesaria la msica. De la parte de biodanza se les va entregar un CD, para que tengan la msica. Van incluidos. Todo lo del bloque de biodanza tendrn que vivirlos aqu. Primero realizan calentamiento, para que lo puedan hacer, del 108 a 112 tienen todo lo que es calentamiento. La facilitadora siempre debe iniciar un proceso de preguntas para poder saber si el grupo se acuerda, de lo que han vivido. Como parte Final intervino Lucia Medina Coordinadora Nacional del Programa Voz Joven quien en vista que muchas de las personas que son parte de los ECL tenan poco conocimiento sobre el Programa present los argumentos del Trabajo con adolescentes y jvenes y adems presento las metas por municipio en los grupos metas que tiene el programa (Adolescentes, jvenes 2024, madres y padres y Docentes) La coordinadora regional Marieliz Rodrguez dio un ejemplo de cmo se basado en los grupos metas se harn las capacitaciones a nivel local y como deben organizarse los ECL para este fin, dijo que se deben hacer reuniones en cada municipio para elaborar un plan de capacitacin y mostro que ya tienen un documento de cmo hacerlo para esto cada municipio debe de poner fechas para que las CT y CR puedan acudir y brindarles apoyo tcnico. Hubo preguntas de parte de los participante s sern nuevos o promotores que ya ellos tienen? Marieliz contesto que cada municipio debe hacer primero un ejercicio de priorizacin para as poder consensuar donde trabajaran de acuerdo a indicadores de deterioro del estado de SSR en poblacin adolescente y jvenes por esto es necesario que tengamos estos datos as mismo Cada municipio tienen su meta: nosotros nos vamos a reunir para ver de dnde vamos a sacar esto promotores, para este ao hay 5% hay algunos municipios como Corn Islan que son 25 promotores, nos reuniramos para hacer un plan de trabajo. Jimy: yo he trabajado con un grupo de estudiantes de FADCANIC generalmente, solo estamos solo, yo quiero saber si al llegar puedo capacitar a los docentes para que nos apoyen en las capacitaciones. Claro que si de eso se trata de que vayamos formando promotores tanto jvenes, padres, madres y docentes para que trabajen con sus pares, estos procesos terminan cuando cada promotor/a tiene 10 pares con quien trabajar pero de forma sostenida. Por ejemplo Jimy se puede coordinar con Yuri que es la TJ de Laguna de Perlas y as pueden incluir a este centro
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donde hay muchos jvenes como grupo meta. La metodologa es para que difundan no se queden con ellas. El taller concluyo a las 7: 00 de la tarde.
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Listado de Participantes
Nombres y Apellidos Candida Fuller Nubia Downs Sherylee Taylor Downs Modesta del socorro Nez Bravo Gioconda Lopez Talavera Isabel Gutierrez Nicaragua Rosa Gonzalez Francisco Javier Gonzalez Rosa Alpina Chavarria Mendieta Laura Zoyla Soto Tinoco Janellys Tinoco Montenegro Magdalena Navarro Damaris Ayala Andrade Roger Mauricio Soza Yuri Maria Mejia Cruz Nelson Huete Reyes Elba Luz Martinez Oporta Nidia Villavicencio Pavon Aura Rosa Zeledn Lester Pettiens Scotto Marlon Zamora Alvarado Vicenta Peralta Sanchez Damaris Elizabeth Rodriguez
Institucin ACCCS MINSA Alcalda Casa Materna MINSA ASCORA Hermanamiento Maastrich Tecnico juventud alcaldia Casa de la Mujer Promotora Tecnica juventud alcaldia Alcaldia MINED APROSAPANG AMNLAE CaMAJ MINSA Alcaldia Tecnica juventud alcaldia Red Territorial CaMAJ Promotor CaMAJ MINSA MINED
Edad 53 45 29 40 42 56 21 31 27 28 28 40 24 34 25 23 45 38 25 23 20 28 32
Etnia Kriol Kriol Kriol mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza mestiza
Municipio Corn Island Corn Island Corn Island El Rama El Rama El Rama El Rama El Rama Paiwas Paiwas Paiwas Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea Nueva Guinea El Tortuguero El Tortuguero
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Listado de Participantes
Nombres y Apellidos Marina Molina Iris Ballesteros Arnulfo Yarid Peralta Elidieth Smith Rosa Ugarte Escorcia Hector Ismael Lopez Williamson Giovania Melgara Ow Ivania Mendoza
Institucin MINSA Alcaldia Tecnico de Juventud alcaldia AMNLAE-OMAN MINSA Programa consejeria escolar Jovenes luchadoras Secretaria municial de genero Alcaldia Tecnico de Juventud alcaldia ACCCS Tecnica de Juventud alcaldia Coordinadora Regional PVJ Apoyo tecnico Coordinadora Territorial PVJ Asistente administrative PVJ Conductor Facilitador Facilitadora
Edad 32 39 22 25 58 19 24 37
Etnia mestiza mestiza mestiza Kriol
Municipio Kukra Hill Kukra Hill Kukra Hill Bluefields Bluefields Bluefields Bluefields Bluefields
kriol mestiza mestiza
Jose Gutierrez Jimmy Morales Yuri Downs Barcia Marieliz Rodriguez Dominga Hernandez Kimberly Wilson Guillermo Castillo
26 29 22 41 32 25 43
mestiza mestiza Kriol mestiza mestiza Kriol mestiza mestiza Italiano Espanola
Bluefields Bluefields Laguna de Perlas Bluefields Bluefields Bluefields Bluefields Bluefields
Carlos Arana Andrea Calvi Isabel Jodar
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MEMORIA

24 DE MAYO DEL 2010

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Facilitacin Isabel Jodar Andrea Calvi

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OBJETIVOS POR CONTENIDO:

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PRIMER DA DEL TALLER

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Expectativas del TALLER

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Rosa Isabel: Es un nombre extrado del almanaque

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Marina Hortensia: Porque donde vivamos haban muchas algas marinas.

Elba Luz: Lo sacaron del almanaque el 14 de marzo.

Jos Alberto: El primero es un nombre bblico y el segundo solo para acompaar.

Isabel: por materna.

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Ram sam sam

Manos palmeando en las rodillas de la persona a la izquierda

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Se realizo de tal forma que permitiera la interaccin con sus vecinos/as

Relacionada a otros/as Mis Hijos. Mi familia.

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Ser negativo. Orgulloso. Arrogancia.

Exigente. Muy flexible. Mi tamao.

contino con las siguientes actividades que se

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ESPALDA CON ESPALDA

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EL SEGUNDO DA DEL TALLER, 19 DE ABRIL DEL 2010.

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Las personas facilitadoras hicieron nfasis en lo siguiente:

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