PENATALAKSANAAN MAKANAN IBU MENYUSUI

ASI merupakan makanan pelengkap yang dibutuhkan bayi. Untuk menghasilkan ASI dengan kualitas dan kuantitas yang baik maka masa menyusui : Ibu diharuskan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang Ibu diusahakan menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik Hal-hal penting tentang Air Susu Ibu (ASI) ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan bayi Menyusui menumbuhkan jalinan rasa kasih sayang yang penting untuk tumbuh kembang dan kecerdasan anak ASI terutama kolostrum mengandung zat kekebalan ASI bersih dan mudah diberikan.

KEBUTUHAN NUTRISI IBU MENYUSI

Jumlah makanan yang dibutuhkan hampir sama dengan akhir kehamilan, perbedaannya: Konsumsi lebih banyak pada cairan seperti susu, sari buah atau air (8-12 gelas air sehari) Perbanyak makan sayuran berkuah dan buahbuahan disamping makanan yang mengandung protein Produksi ASI rata-rata 800 ml yang mengandung 600 kka, perlu tambahan energi 500 700 kkal per hari. Kandungan protein ASI 12% perlu tambahan 12-16 gr sehari. Kalsium anjuran 0,4 gr sehari, zat besi 2 mg sehari, vitamin C 0,3 mg, vitamin B1 dan vitamin B2 0,3 0,4 mg sehari YANG PERLU DIHINDARI PADA IBU MENYUSUI Konsumsi susu sapi, ikan laut, telur yang berlebihan dapat berpengaruh pada bayi. Misalnya gejala-gejala alergi (eksim) protein yang terdapat dalam ASI Kol, bunga kol atau lobak dapat membuat perut bayi kembung, karena bahan pangan tersebut mengandung gas Konsumsi kafein yang berlebihan (kira-kira dari 8 gelas sehari) dapat merangsang ginjal untuk bekerja lebih giat akibatnya sering kebelakang / keluar cairan

Dilarang minum obat-obatan tanpa resep dokter, karena obat akan meresep ke dalam ASI yang diminum bayi Merokok tidak baik karena kandungan nikotin tertimbun dalam hati dan ginjal bayi sehingga dapat menyebabkan keracunan pada bayi FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI ASI Kecemasan tak dapat menghasilkan ASI dalam jumlah dan kualitas yang cukup untuk bayinya Luka pada putting dapat mempengaruhi ibu (malas) untuk menyusui dan mengakibatkan bengkak Payudara membesar, berat dan panas karena produksi ASI yang berlebihan, tanpa diberikan kepada bayinya

PERSIAPAN DAN CARA MENYUSUI

Persiapan menyusui dimulai dengan merawat payudara dan dimulai pada usia 3 bulan kehamilan (amati kondisi putting susu) Refleks menghisap yang paling kuat pada bayi terjadi pada 20-30 menit setelah lahir Posisi menyusui tergantung ibu dan harus benar (kuluman bayi harus sampai oreola) Jadwal menyusui tidak ditentukan, tetapi pada bayi yang baru pertama menyusui setiap jam sampai 1 jam sekali (10-15 menit setiap kali menyusu) atau diberikan setiap kali bayi membutuhkan (bayi menangis)

KEBUTUHAN MAKAN PER-HARI BAGI BAYI MENYUSUI

Jenis Makanan Jumlah Yg Dibutuhkan

TAHUKAH KITA TENTANG AIR SUSU IBU (ASI) ?

Catatan

Sumber zat 10 porsi Dapat terdiri dari nasi, roti, tenaga (1 porsi nasi = mie, kentang, jagung 100 gr) ditambah : 2 sdm gula dan 4 sdm minyak. Sumber zat pembangun 8 porsi Dapat terdiri dari : - 2 porsi ikan/daging @ 50 gr - 3 porsi tempe/tahu @ 5075 gr - Porsi kacang hijau/ kacang merah / kacang tanah @ 20 gr - 1 butir telur - 1 gelas susu Sumber zat pengatur 7 porsi Dapat terdiri dari : - 4 porsi sayuran, terutama yang berwarna @ 100 gr - 3 porsi buah-buahan segar @ 100 gr

A - nti alergi I - mun bagi bayi

R - asanya enak, bergizi tinggi S - egar, hangat, bersih

U - tama bagi bayi S - impel dan praktis

U - paya kasih sayang I - rit dan ekonomis

B - berguna untuk mencegah kehamilan dan kanker payudara U - upaya untuk mempercantik
Disusun Oleh : Restantie Frimadinie

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SEMARANG

2012