LA IMPORTANCIA DE LAS CREENCIAS INTERNAS

La realidad de la vida depende exclusivamente de la percepcin que cada persona tenga de ella, cuando llegas a comprender esto de repente, todo parece luego mucho ms fcil. Somos esclavos de nuestros pensamientos, nuestras creencias internas son las que condicionan nuestra manera de sentir, de pensar, de hacer, de actuares el legado de la vida y de la evolucin del ser humano. Nuestro sistema emocional est en pleno desarrollo desde que nacemos, y es en la niez, cuando se instalan dentro de nosotros la mayora de las creencias que nos condicionarn el resto de nuestra vida. Cuando trato con personas con ansiedad, es sorprendente cmo se ratifica esta teora. Los diferentes sntomas te van llevando al final, a las mismas heridas emociones que hay que sanar. Alguien nos ense un da, que en la vida haba algo que temer, que nosotros solos no tenamos la capacidad suficiente como para ser felices, que no ramos merecedores de la felicidad plena sin dar nada a cambio, que haba necesidad de que para que salieran bien las cosas haba que tener controlado todo, aprendimos el miedo, la falta de merecimiento, la baja auto-estima, la sobreexigencia.y encima pretendemos que nuestro cuerpo sea feliz con tod o esto sin que se aqueje de nada Estas creencias son las causantes de la ansiedad, est demostrado cientficamente que nuestro cerebro no entiende la diferencia entre lo que pensamos y lo que realmente vivimos, prestad atencin a vuestros pensamientos y as comprenderis vuestra sintomatologa. Temblis porque tenis miedo, sents irrealidad y despersonalizacin porque vuestro cuerpo quiere escapar de esos pensamientos, y qumicamente se crea lo necesario para que sintis que os separis y os liberis de l. Fsicamente somos perfectos, nuestro cuerpo est preparado para huir ante el peligroy ahora son vuestros pensamientos y vuestras emociones las causantes de ese peligro. El problema de todo esto, es que esta situacin genera nuevas creencias y nuevas emociones que no hacen ms que retroalimentar el estado de ansiedad, entonces se entra en un crculo vicioso en el que es fcil perderse. Se han creado guerras por creencias, se han inventado cosas por creencias, si Edison no hubiese credo que poda existir una bombilla, esta no se hubiese inventado nunca Se dice que todo parte de una idea, pero la realidad, es que parte de una creencia de que funcionara esa idea. Todo absolutamente todo

lo que existe en la vida parte de una creencia interna. Las personas no entienden por qu estamos en la era de la ansiedad y la depresin, pero vivimos en un mundo donde nos sentamos a comer viendo en la tele cadveres de nios muertos en un Tsunami, dnde te dicen con total naturalidad que la inseguridad econmica es total y que muy probablemente no tendremos pensiones, dnde te sientas un Lunes despus de tres das de vacaciones tranquilamente a desayunar y a leer el peridico y lo primero que lees es que han muerto no s cuntas personas ese fin de sema en accidentes de trficoy encima nos exigimos que no nos afecte, y que estemos tranquilitos y felices. A esto le unimos que hemos sido mayoritariamente educados por padres que a su vez han sido educados en una poca de represin absoluta, donde todo estaba prohibido, exista la ley del ms fuerte, y la libertad era una utopa Adems hemos perdido la religin, los sacerdotes eran los psiclogos del pueblo, donde nos castigaban y perdonaban en el acto segn lo que habamos hecho y la fe nos liberaba de esa incertidumbre y terror a la muerte, ya que en muchsimos casos las personas esperaban con ansias ese momento en el que por fin pasaban a mejor vida. Para poder sanar la ansiedad, primero comprendamos lo que pasa y luego re-programemos nuestro sistema emocional y de creencias.de pequeo no tuvimos eleccin pero ahora s que la tenemos, somos libres y capaces de elegir que quiero creer de m y de la vida, somos libres de crear nuestra propia realidad aqu y ahora. AS ES!