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Evite Espinillas Cambiando La Dieta - Como Evitar Las Espinillas

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Por Siwo Kini - http://comoevitarlasespinillas.com

En este da y edad hay muchas personas que siguen sufriendo de acn. No tiene por qu ser as. Las espinillas no se puede permitir el control y arruinar su vida. Hace una dcada, como evitar las

espinillas las espinillas controlan mi vida. Yo constantemente preocuparse e inquietarse por mi piel. No
haba nada que yo no haba probado. Hubo momentos en que me di por vencido y pens que no haba solucin. Pero yo sigo investigando y leyendo. Despus de mucha investigacin y muchas horas de experimentacin, me di cuenta de cmo evitar las espinillas.

Formacin espinilla tiene que ver con su dieta. Es lamentable que los medios de comunicacin promociona curas milagrosas para las espinillas cuando no hay ninguna cura. Las espinillas slo pueden evitarse si tienes serias sobre cmo mantenerse saludable y comer sano. Ninguna cantidad de la medicina puede curar granos. Claro que se pueden tratar las espinillas, pero no abordar las causas fundamentales de la formacin de espinillas. Formacin espinilla es sus procesos internos que le dice que hay un problema que va en el interior. El cuerpo humano es una mquina maravillosa que sabe exactamente lo que es bueno para l y lo que no lo es. Al igual que cualquier otra enfermedad o mal funcionamiento espinillas son una manifestacin de la falta de armona interna que requiere su atencin. Por lo tanto las espinillas son un indicador de un problema dentro de su cuerpo. Usted debe

entender que para evitar las espinillas requiere de usted para averiguar lo que su cuerpo le est diciendo. Lo que tu cuerpo te est diciendo es que el consumo de comida chatarra y bebidas gaseosas bebidas azucaradas est causando la falta de armona interna. Nosotros, los seres humanos no han evolucionado para tomar grandes cantidades de azcar y los hidratos de carbono a travs de la comida rpida. El cuerpo humano es incapaz de procesar la gran cantidad de basura que estamos poniendo constantemente en ella. Cuando ingerimos bebidas azucaradas, nuestro hgado tiene que contrarrestar el aumento en los niveles de azcar en la sangre.

Lo hace mediante la produccin de insulina. Esta liberacin de insulina provoca una gran cadena de eventos que finalmente libera hormonas. Estas hormonas hacen que la piel comience a producir el exceso de aceite. Esta piel grasa es la razn por la que recibimos las espinillas. Los anunciantes les encanta hablar de cmo su producto va a deshacerse del aceite y hacer que su piel suave y tersa. Bueno, la verdad es que la piel genera aceite para mantenerse hmedo. Como mencion anteriormente, el cuerpo humano es una mquina maravillosa. Su piel ya sabe lo que tiene que hacer para mantenerse suave y limpio. No necesita lociones y cremas para regular la produccin de petrleo. Usted puede evitar las espinillas por comer alimentos nutritivos y saludables. Introducir la carne magra y verduras en su dieta. Tambin se debe evitar todas las bebidas azucaradas. Estas bebidas contienen generalmente de maz de alta fructosa de jarabe que interrumpe los procesos internos graves. La ingesta de chocolate y otros dulces tambin debe ser minimizado. Dirigindose a su dieta es la cosa ms importante que puedes hacer si quieres una piel clara y libre de grano. La introduccin de suplementos para el acn como el aceite de hgado de bacalao y zinc tambin se ha demostrado para ayudar. El hecho es que los granos son causados por su cuerpo no procesar con eficacia los alimentos azucarados.

Por lo tanto, es imperativo que usted siga una dieta estricta que incluye los alimentos enteros en lugar de alimentos procesados. Esto permitir a su hgado a regular los niveles de azcar en la sangre con eficacia. Si usted sigue estos consejos, que sin duda ser en su camino a la piel libre de grano.

As que ... Qu viene despus?


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