FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DECAIMIENTO DEL SISTEMA LOCOMOTOR El sistema locomotor, llamado tambin sistema musculosqueltico, est constituido

por los huesos, que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre s, y los msculos, que se insertan en los huesos y mueven las articulaciones. Lo constituyen dos sistemas: A) Sistema seo: Es el elemento pasivo, est formado por los huesos, los cartlagos y los ligamentos articulares. B) Sistema muscular: Formado por los msculos que por estar unidos por los huesos al contraerse provocan el movimiento del cuerpo. En el sistema locomotor se producen cambios fsicos importantes, especialmente en la etapa del adulto mayor. Entre los 45 y los 50 aos aproximadamente suele producirse un descenso gradual de la estatura. Este descenso es debido al debilitamiento de los msculos de la espalda que conectan los tejidos y las vrtebras. Algunas personas, a los 60 aos, pueden llegar a perder casi 2,5 centmetros de altura. La prdida de masa o densidad sea es uno de los cambios fsicos que puede desencadenar problemas de salud importantes. El nivel mximo de masa sea suele alcanzarse entre los 20 y 30 aos, y desciende posteriormente con la edad. Debido a la disminucin de la densidad sea, aumenta la fragilidad de los huesos, lo que provoca un aumento en el riesgo de fracturas y un alargamiento del tiempo de consolidacin de las mismas. En las mujeres con la menopausia, la prdida de la masa sea se acenta al disminuir los estrgenos, se agrava si hay una deficiente ingesta de calcio y vitamina D, y causa la osteoporosis. Otro cambio fsico que se inicia a partir de la segunda dcada de vida es el adelgazamiento, las fisuras y el desgaste de los cartlagos protectores de las articulaciones. Con el tiempo, los huesos situados debajo del cartlago se daan y ocasionan osteoartritis, una enfermedad que se manifiesta con un inicio y un aumento gradual de dolor y discapacidad, con signos leves de inflamacin (Ettinger, 1995). Generalmente suele presentarse en las personas en la fase de madurez y se intensifica en la vejez. Otros Factores del decaimiento del sistema locomotor son: a) Consumo del Tabaco: El estudio, presentado en Barcelona en el marco del Congreso de la Sociedad Europea de Enfermedades Respiratorias, demuestra que la exposicin crnica al humo del cigarrillo (tanto en el caso de los fumadores como en el de las personas que inhalan el humo), daa las fibras musculares y oxida las protenas del msculo, lo que merma la capacidad motora. b) Los defectos de postura: Cada persona tiene una forma caracterstica de moverse, de estar de pie, de caminar o de estar sentada, que se conoce como postura corporal, y es tan personal como nuestra firma. El esqueleto y, en general, todo el aparato locomotor, a pesar de ser una estructura muy resistente, puede estropearse fcilmente si se ve sometido a tensiones excesivas o a posturas incorrectas de forma continua. Estos hbitos perjudiciales para la salud reciben el nombre de defectos de postura.

El Hacer deporte es un factor positivo para nuestro sistema locomotor, las caractersticas que tiene en relacin con un mejor sistema locomotor son: - Aumenta la elasticidad muscular y articular, incrementando la fuerza y resistencia de los msculos. - Previene la aparicin de osteoporosis. - Previene el deterioro muscular producido por los aos. - Facilita los movimientos de la vida diaria y facilita el sueo. - Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores.

ALTERACIONES Y DECAIMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO

SISTEMA LOCOMOTOR

El sistema locomotor est constituido fundamentalmente por tejidos tendinoso, cartilaginoso, seo y muscular, que forman estructuras ms complejas denominadas msculos, huesos y articulaciones. Como cabe esperar en l tambin se hallan presentes otros tejidos como el sanguneo, nervioso, adiposo, etc. Entre las funciones de este sistema podemos destacar: Sostn de nuestro cuerpo. Proteccin de estructuras. Crneo y columna. Respiracin. Las costillas conforman una cmara donde se encuentran los pulmones que acta como un fuelle para facilitar la entrada y salida de aire. Albergue y proteccin de diferentes tejidos y rganos. Locomocin.

LOS MSCULOS Los msculos permiten que nos desplacemos y hagamos mltiples acciones, que nuestro corazn lata, que el trax se expanda y se contraiga cuando respiramos, y que los vasos sanguneos puedan regular la presin y el flujo de la sangre a travs de nuestro cuerpo. Los movimientos que realizan nuestros msculos son coordinados y controlados por el sistema nervioso. Los msculos involuntarios son controlados por sistemas que se encuentran en el cerebro y en la parte superior de la espina dorsal. Los msculos voluntarios o esquelticos son regulados por las partes del cerebro conocidas como la corteza motora y el cerebelo. Adems, los msculos presentan inervacin motora que es la relacin entre un nervio motor y el msculo Los msculos se pueden clasificar atendiendo a diferentes criterios: Msculo largo: predomina la longitud por encima de las otras dimensiones. Se encuentran principalmente en las extremidades. M. plano: predominan dos dimensiones. Se encuentran principalmente en el tronco, cuello y abdomen.

M. cortos: son cbicos, ninguna dimensin predomina. Se encuentran alrededor de la columna vertebral. ARTICULACIONES Las articulaciones permiten que nuestro cuerpo se mueva de muchas maneras. Algunas articulaciones se abren y se cierran como una bisagra (es el caso de las rodillas y los brazos), mientras que otras nos permiten realizar movimientos ms complejos: el hombro o la articulacin de la cadera, por ejemplo, nos permiten realizar movimientos hacia adelante, hacia atrs, laterales y giratorios. Las articulaciones se clasifican de acuerdo con su gama de movimientos. inmviles o fibrosas; SINARTROSIS: Dos o ms superficies articulares soldadas entre s por medio de un cartlago o tejido fibroso. No tienen movimiento Articulaciones semi-mviles o cartilaginosas; AMFIARTROSIS: Dos superficies articulares planas o cncavas recubiertas de cartlago articular y en medio de los dos un fibrocartlago que se inserta en ambas superficies. Todo ello rodeado de unos ligamentos perifricos. La articulacin es semimvil y presentan poco movimiento. Se encuentra entre los cuerpos vertebrales. Articulaciones mviles o sinoviales DIARTROSIS (Articulacin sinovial): Las principales articulaciones del cuerpo (ubicadas en la cadera, los hombros, los codos, las rodillas, las muecas y los tobillos) son totalmente mviles. Contienen de un lquido sinovial, que acta como lubricante para ayudar a que las articulaciones se muevan con facilidad.

ANATOMA

La anatoma es una ciencia que estudia la estructura de los seres vivos, es decir, la forma, topografa, la ubicacin, la disposicin y la relacin entre s de los rganos que las componen. FISIOLOGA

La fisiologa (del griego physis, 'naturaleza', y logos, 'conocimiento, estudio') es la ciencia biolgica que estudia las funciones de los seres orgnicos vivos. CAPACIDAD DEL SISTEMA LOCOMOTOR

El aparato locomotor humano. Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro (locomocin). Est constituido por el sistema esqueltico y por el sistema muscular.

DECAIMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO

Se llaman transmisores a las sustancias qumicas que se encargan de transmitir la informacin entre las distintas partes del cuerpo. Las hormonas, por ejemplo, son transmisores que viajan a travs de la sangre. Y se llama neurotransmisores a los transmisores que conducen los mensajes a distintas zonas del sistema nervioso cerebro, mdula espinal y nervios. Pues bien, los neurotransmisores ms importantes son los del cerebro por el control que ejercen sobre las neuronas. Y por eso son tambin los ms estudiados. Es el caso de:

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-La acetilcolina. Este neurotransmisor regula la capacidad para retener una informacin, almacenarla y recuperarla en el momento necesario. Cuando el sistema que utiliza la acetilcolina se ve perturbado aparecen problemas de memoria y hasta, en casos extremos, demencia senil. -La dopamina. Crea un terreno favorablea la bsqueda del placer y de las emociones as como al estado de alerta. Potencia tambin el deseo sexual. Al contrario, cuando su sntesis o liberacin se dificulta puede aparecer desmotivacin e incluso, depresin. -La noradrenalina se encarga de crear un terreno favorable a la atencin, el aprendizaje, la sociabilidad, la sensibilidad frente a las seales emocionales y el deseo sexual. Al contrario, cuando la sntesis o la liberacin de noradrenalina se ve perturbada aparece la desmotivacin, la depresin, la prdida de libido y la reclusin en uno mismo. -La serotonina. Sintetizada por ciertas neuronas a partir de un aminocido, el triptfano, se encuentra en la composicin de las protenas alimenticias. Juega un papel importante en la coagulacin de la sangre, la aparicin del sueo y la sensibilidad a las migraas. El cerebro la utiliza para fabricar una conocida hormona: la melatonina. -El cido gamma-aminobutrico o GABA. Se sintetiza a partir del cido glutmico y es el neurotransmisor ms extendido en el cerebro. Est implicado en ciertas etapas de la memorizacin siendo un neurotransmisor inhibidor, es decir, que frena la transmisin de las seales nerviosas. Sin l, las neuronas podran-literalmente- embalarse transmitindonos las seales cada vez ms deprisa hasta agotar el sistema. El GABA permite mantener los sistemas bajo control. Su presencia favorece la relajacin. Cuando los nivelesde este neurotransmisor son bajos hay dificultad para conciliar el sueo y aparece la ansiedad. -La adrenalina. Es un neurotransmisor que nos permite reaccionar en las situaciones de estrs. Las tasas elevadas de adrenalina en sangre conducen a la fatiga, a la falta de atencin, al insomnio, a la ansiedad y en algunos casos, a la depresin.

Efectos sobre el estado de nimo El alto o bajo nivel de los neurotransmisores tiene una notable influencia sobre las funciones mentales, el comportamiento y el humor.Veamos esquemticamente algunos de esos efectos: -Los niveles altos de serotonina producen calma, paciencia, control de uno mismo, sociabilidad, adaptabilidad y humor estable. Los niveles bajos, en cambio, hiperactividad, agresividad, impulsividad, fluctuaciones del humor, irritabilidad, ansiedad, insomnio, depresin, migraa, dependencia drogas, alcohol ybulimia. -Los niveles altos de dopamina se relacionan con buen humor, espritu de iniciativa, motivacin y deseo sexual. Los niveles bajos con depresin, hiperactividad, desmotivacin, indecisin y descenso de la libido. -Los niveles altos de adrenalina llevan a un claro estado de alerta. Un nivel bajo al decaimiento y la depresin. -Los niveles altos de noradrenalina dan facilidad emocional de la memoria, vigilancia y deseo sexual. Un nivel bajo provoca falta de atencin, escasa capacidad de concentracin y memorizacin, depresin y descenso de la libido. -Los niveles altos de GABA potencian la relajacin, el estado sedado, el sueo y una buena memorizacin. Y un nivel bajo, ansiedad, manas y ataques de pnico. -Los niveles altos de acetilcolina potencian la memoria, la concentracin y la capacidad de aprendizaje. Un bajo nivel provoca, por el contrario, la prdida de memoria, desconcentracin y de aprendizaje.

FUNCIONALIDAD DEL SISTEMA LOCOMOTOR POR GRUPOS DE EDAD

Aparato Locomotor Los seres humanos nos movemos gracias al aparato locomotor que est constituido fundamentalmente por tejidos tendinoso, cartilaginoso, seo y muscular, que forman estructuras ms complejas denominadas: msculos, huesos y articulaciones. Como cabe esperar en l tambin se hallan presentes otros tejidos como el sanguneo, nervioso, adiposo...

Entre las funciones de este sistema podemos destacar: Sostn de nuestro cuerpo. Proteccin de estructuras. Crneo y columna. Respiracin. Las costillas conforman una cmara donde se encuentran los Pulmones que acta como un fuelle para facilitar la entrada y salida de aire. Albergue y proteccin de diferentes tejidos y rganos. Locomocin. Los Msculos Los msculos permiten que nos desplacemos y hagamos mltiples acciones, por ejemplo, que nuestro corazn lata, que el trax se expanda y se contraiga cuando respiramos, y que los vasos sanguneos puedan regular la presin y el flujo de la sangre a travs de nuestro cuerpo. Los movimientos que realizan nuestros msculos son coordinados y controlados por el sistema nervioso. Los msculos involuntarios son controlados por sistemas que se encuentran en el cerebro y en la parte superior de la espina dorsal. Los msculos voluntarios o esquelticos son regulados por las partes del cerebro conocidas como la corteza motora y el cerebelo. Cuando decidimos realizar algn movimiento, la corteza motora enva una seal elctrica a travs de la espina dorsal y los nervios perifricos hasta los msculos, y esto hace que se contraigan. La corteza motora, ubicada en la parte derecha del cerebro, controla los msculos de la parte izquierda del cuerpo, y viceversa. El cerebelo coordina los movimientos de los msculos ordenados por la corteza motora. En los msculos y las articulaciones hay una serie de sensores que envan mensajes de regreso a travs de los nervios perifricos para indicarles al cerebelo y a otras partes del cerebro dnde y cmo se est moviendo el brazo o la pierna y en qu posicin se encuentra. Esta informacin da como resultado un movimiento coordinado e ininterrumpido. Los msculos mueven las partes del cuerpo contrayndolas y relajndolas. Tambin pueden tirar de los huesos, pero no pueden empujarlos nuevamente a su posicin original. Por lo tanto, trabajan en pares de flexores y extensores. El flexor se contrae para doblar una extremidad en la articulacin. Una vez completado el movimiento, el flexor se relaja y el extensor se contrae para extender o estirar el miembro en la misma articulacin. Los msculos se pueden clasificar atendiendo a diferentes criterios: Distribucin espacial: Msculo largo: predomina la longitud por encima de las otras dimensiones. Se encuentran principalmente en las extremidades. M. plano: predominan dos dimensiones. Se encuentran principalmente en el Tronco, cuello y abdomen.

M. cortos: son cbicos, ninguna dimensin predomina. Se encuentran alrededor de la columna vertebral.

FORMA: M. Deltoides M. Romboideo. M. Cuadrado. M. Trapecio M. Redondo.

Tipo de insercin: Tendinosa: se inserta por medio de un tendn, que se parece a una cuerda. Carnosa: tiene una amplia zona de insercin, suele ser tpica de msculos planos. Aponeurtica: el tendn es parecido a una lmina fibrosa.

Segn el movimiento que producen: Flexores. Extensores Aductores. Abductores Rotadores. Pronadores Supinadores. Inclinadores Laterales. Rotadores Externos. Rotadores Internos.

Segn la situacin: Intercostales. Frontales. Temporales. Laterales. Dorsales. Distales. Proximales.

Nmero de vientres: Monogstrico. Digstrico. Poligstrico. Entre cada vientre hay un tendn intermedio. Recto del abdomen. Nmero de tendones de origen: Monoceps. Bceps. Trceps. Cuadrceps. Funcin en la contraccin: Agonista. Realiza la accin.

Antagonista. Realiza la accin contraria. Ejemplo: El trceps es antagonista del bceps cuando flexionamos el antebrazo. El bceps es antagonista del trceps cuando extendemos el antebrazo. Sinergistas. Facilitan y cooperan para hacer eficiente la accin de los msculos agonistas. Fijadores. Bloquean los huesos donde se insertan los agonistas.

Los Tendones Son los encargados de unir los msculos a los huesos. Tienen gran fuerza tensil y pueden resistir tracciones enormes. Se llama entesis al punto de unin entre tendn y hueso. Cuando un tendn se desliza sobre una eminencia sea, va protegido por una vaina sinovial que lo rodea. Huesos Los huesos tienen tres funciones principales sobradamente conocidas: actan como sostn de nuestro cuerpo y permiten que este se mantenga erecto, protegen las vsceras ante cualquier presin o golpe del exterior, como, por ejemplo, las costillas al albergar los pulmones, tan delicados y que precisan de un espacio para ensancharse; y adems, permiten el movimiento de las extremidades, funcionando como puntos de anclaje de los msculos, que si no los tuvieran no podran contraerse. El esqueleto humano cuenta con 206 huesos. Nuestros huesos comienzan a desarrollarse antes de nuestro nacimiento. En las etapas iniciales, el esqueleto est formado por cartlago flexible, pero en pocas semanas comienza el proceso de osificacin. Durante la osificacin, el cartlago es reemplazado por depsitos duros de fosfato de calcio y colgeno, los dos componentes principales de los huesos. Este proceso se completa en aproximadamente 20 aos. Los huesos de los nios y los adolescentes son ms pequeos que los de los adultos y cuentan con "zonas de crecimiento" denominadas placas de crecimiento. Estas placas estn conformadas por columnas de clulas de cartlago que se multiplican, aumentan su longitud y, ms tarde, se convierten en hueso mineralizado duro. Estas placas de crecimiento son fciles de detectar en una Radiografa. Dado que las nias maduran antes que los nios, sus placas de crecimiento se transforman en hueso duro a una edad ms temprana. El crecimiento y adaptacin de los huesos esta a cargo de los osteoblastos, que forman nuevo tejido y reparan los daos y los osteoclastos, que eliminan tejido seo. Los huesos estn formados por calcio, fsforo, sodio y otros minerales, as como por la protena colgeno. El calcio es necesario para que los huesos sean duros, lo que les permite soportar nuestro peso. Los huesos estn formados por dos tipos de material: hueso compacto y hueso esponjoso. El hueso compacto es la parte slida, dura y externa del hueso. Tiene el aspecto del marfil y es sumamente resistente. En su interior, hay orificios y canales, que llevan los vasos y nervios desde el periosteo, la membrana que cubre el hueso, hasta las partes internas. El hueso esponjoso, que parece una esponja, se encuentra dentro del hueso compacto. Est conformado por una red, similar a una malla, de pequeos trozos de hueso denominados trabculas. Los espacios de esta red estn llenos de mdula roja, que se encuentra principalmente en los extremos de los huesos, la mdula amarilla, que se encuentra en la difisis es principalmente grasa.

Ligamentos: Unen huesos a huesos; su estructura es similar a la de los tendones. Son la mayora de las veces los limitantes de los movimientos.

Cartlagos: Cumplen funciones variadas: forman parte de las articulaciones protegindolas en las partes donde friccionan. Funcionan como amortiguadores (meniscos); son precursores de los huesos; son responsables del crecimiento de los huesos; forman parte de la estructura de orejas, trquea, bronquios... Articulaciones: Las articulaciones permiten que nuestro cuerpo se mueva de muchas maneras. Algunas articulaciones se abren y se cierran como una bisagra (es el caso de las rodillas y los brazos), mientras que otras nos permiten realizar movimientos ms complejos: el hombro o la articulacin de la cadera, por ejemplo, nos permiten realizar movimientos hacia adelante, hacia atrs, laterales y giratorios.

Los seres humanos nos movemos gracias al aparato locomotor que est formado por huesos, msculos y articulaciones. El conjunto de huesos que se encuentran conectados con otros a travs de las articulaciones formando el esqueleto. Algunas articulaciones forman las zonas flexibles y mviles donde los huesos entran en contacto. La maduracin del sistema nervioso, o mielinizacin de las fibras nerviosas, siguen dos leyes: la cefalocaudal (de la cabeza al glteo) y el prximo distante (del eje a las extremidades). Leyes que nos explican por qu el movimiento en un principio es tosco, global y brusco. Durante los primeros aos, la realizacin de los movimientos precisos depende de la maduracin. De acuerdo al desarrollo embriolgico del cerebro, la maduracin del desarrollo psicomotriz es cefalocaudal. El desarrollo psicomotriz es la segunda rea de desarrollo ya que a travs del movimiento y del desarrollo del mismo que se vincularn y se relacionarn con las dems reas, promoviendo un desarrollo simultaneo e integral. La importancia del rea del desarrollo psicomotriz, es porque seala los niveles de madurez neurolgica en relacin con la manifestacin motora, y determina las caractersticas de esta relacin y del desarrollo psicomotriz dando la pauta en caso necesario de intervenir en qu nivel intervenir y en qu proceso debe hacerse. ENFERMEDADES Y LESIONES Calambres. Son espasmos involuntarios y bruscos del msculo debido al acmulo de cido lctico. Suelen ocurrir en el marco de un ejercicio intenso realizado por un msculo poco preparado para realizar esfuerzos (falta de entrenamiento). Se tratan con masaje local y estiramiento progresivo, y se previenen realizando ejercicio de forma progresiva y continua. Contractura.

Es una contraccin involuntaria dolorosa y permanente del msculo que aparece tras una contusin o una sobrecarga prolongada o de alta intensidad. Es una lesin pasajera y no va unida a lesin anatmica. Distensin. Se produce al superar el lmite de elasticidad del msculo, no existiendo dao anatmico. El paciente nota un dolor no intenso en el momento del esfuerzo y sensacin de estiramiento muscular. Distrofia muscular. La distrofia muscular es un grupo de enfermedades hereditarias que afectan a los Msculos, haciendo que se debiliten y deterioren con el tiempo. La forma ms comn en la niez se denomina distrofia muscular de Duchenne y afecta con mayor frecuencia a los varones. Rotura de fibras musculares. A consecuencia de a una contraccin muscular voluntaria y violenta. Las roturas se clasifican en tres grados: 1 Rotura fibrilar. Es la ms frecuente y corresponde a una rotura microscpica en la que slo unas fibrillas musculares son lesionadas. A veces pueden acompaarse de una lesin vascular, apareciendo un pequeo hematoma. Al ser de tamao reducido, no suelen ser visibles con la ecografa. El paciente refiere un dolor violento, descrito a veces "como una pedrada", que se acompaa de impotencia funcional. Con el reposo disminuye el dolor pero ste se reproduce con la presin o el movimiento. 2 Rotura parcial. Representa el 20 por ciento de las rotura fibrilares. Su etiopatogenia es similar a la rotura fibrilar, con la nica diferencia que el nmero de fibras musculares afectadas es mayor, pero sin llegar nunca a afectar por completo el cuerpo muscular. Con la ecografa se pueden visualizar la lesin muscular y el hematoma acompaante. A la palpacin se puede apreciar una depresin en la zona afectada (signo del hachazo). El tratamiento incluye reposo relativo durante 4 a 10 das, apoyando lo menos posible el miembro afecto, utilizando vendaje compresivo del msculo, hielo y analgsicos/AINE.