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Beneficios fsicos Temazkal

CAPTULO 1

Beneficios Fsicos
La Cabaa de Sudor, temazcal o inipi es una terapia poderosa de vinculacin con la tierra y nos alimenta el despertar de nuestra memoria ancestral. Pero adems del trabajo para nuestro espritu, este crculo de medicina, nos regala hay muchos benecios en lo fsico

Actualmente se sabe que el temazcal estimula el sistema linftico, ayuda a desechar toxinas, ya que al subir la temperatura arriba de 40 grados centgrados la piel se convierte en un tercer rin, la alta temperatura a la que nos exponemos dentro de un temazcal propicia que el cuerpo sude, la humedad no permite que el sudor se evapore, por lo que el sistema de autorregulacin del cuerpo (sistema simptico y parasimptico) responde, (homeostasis) se acelera la circulacin y sudamos an ms eliminando al mximo toxinas, la piel se pone roja indicando que el calor y fro excesivos estn siendo expulsados, logrando el balance que se requiere en el cuerpo, de esta forma se suda ms que cuando realizamos cualquier tipo de ejercicio ya que, durante y despus del temazcal el metabolismo del cuerpo alcanza un ritmo semejante a correr o nadar durante mucho tiempo.

Adems tonica la piel, acta depurando las vas respiratorias y el aparato digestivo, tonica el sistema nervioso, ayuda en problemas seos, musculares y ginecobsttricos, es un vehculo ideal que nos transporta a un estado de paz y tranquilidad interior aquietando la mente al experimentar el calor del bao y de las propiedades curativas que nos regala la naturaleza a travs de las distintas plantas medicinales que en l se utilizan. El temazcal sobrepasa en benecio y eciencia a los baos comunes de vapor, ya que la persona a cargo del temazcal puede aumentar o bajar el calor, ajustando as a las condiciones especicas que el paciente requiera, adems el vapor se crea a partir de ts herbarios, yerbas que son elegidas segn el padecimiento a tratar. El calor debe ser ms alto que la temperatura corporal normal para inducir la transpiracin, la humedad alta inhibe la evaporacin del sudor enfriando normalmente al cuerpo, se estima que cada litro de sudor que se pierde en el temazcal es el equivalente al trabajo que realiza el rin en varios das. Durante una sesin intensa de temazcalli se pierde entre 2 y 3 kg de peso corporal de los cuales una alta proporcin es de agua, aproximadamente en una sesin se pierde 1.500 ml de sudor, a travs de ste se aumenta la excrecin de productos terminales del metabolismo (toxinas) como acido rico, creatinina, urea, cido lctico, cloruro de sodio; tambin equilibra el PH cido-alcalino de la sangre y contribuye a la eliminacin de metales pesados que son absorbidos en las sociedades modernas; como el Zinc, Mercurio, Cobre, Plomo entre otros. Cuando la intensidad del sudor es baja, la concentracin de estas sustancias nocivas es alta.

El agua es el conductor ideal de la electricidad, la electricidad de nuestro cuerpo se maniesta mejor donde hay agua, si entorpecemos las funciones de la piel, los desechos celulares obstruirn la respiracin de sta dejando una piel reseca y sin energa. Al utilizar agua fra dentro del temazcal como parte de la terapia, el cuerpo realiza movimiento de volumen sanguneo, a travs del corazn, con esto se da paso a un ejercicio circulatorio bastante enrgico (contraindicado en problemas de cardiopatas graves), esto se conoce por los naturistas como lavado de sangre, al limpiar la sangre de impurezas, estimulando las glndulas sudorparas, sistema circulatorio y mejora de manera natural las deciencias cardiovasculares. En cincuenta minutos de bao se logra eliminar un litro de sudor equivalente a un kg de toxinas. El temazcal utilizado mdicamente en los padecimientos relacionados con el fro interno ha sido de gran importancia sobre todo en el tratamiento de desrdenes femeninos, provoca calor en los ovarios, trompas de Falopio y tero, es indicado en infertilidad, embarazo, post embarazo, puricacin y uido de la leche materna, y para recobrar la rmeza de la piel. Hipcrates, padre de la medicina occidental deca: Dame una ebre y te curar cualquier enfermedad, la hipertermia inducida a travs del temazcal es comparable a un estado de ebre temporal la cual benecia enormemente, ya que estimula la capacidad defensiva frente a diferentes tipos de infecciones; las altas temperaturas tambin facilitan la revitalizacin y reparacin celular.

En la actualidad la ciencia sabe que el calor incrementa las funciones de cada rgano y en particular la del sistema inmunolgico, de esta forma nos podemos explicar la sabia accin del cuerpo al subir la temperatura (ebre) ante la presencia de ciertas enfermedades o infecciones. El Sistema Linftico es uno de los responsables de la limpieza y depuracin del cuerpo, de gran importancia por su accin depurativa para el cuerpo humano. El temazcal estimula al sistema glandular, en particular a las glndulas pineal y pituitaria, se les conoce como las glndulas maestras, ya que rigen la actividad glandular de todo el cuerpo, como lo es la tiroides, adrenales, hormonales, sexuales etc. El vapor que se produce al interior del temazcal cuando se roca agua sobre las piedras volcnicas al rojo vivo crea una cantidad importante de ozono de carga negativa, que al combinar la accin de sacudir el ramo de hojas aromticas eliminaran alcaloides y sus esencias combinadas con la energa ionizante producen ms ozono, la ciencia ha descubierto importantes usos teraputicos del ozono, se destaca su accin germicida que al interior del temazcal acta como potente antibitico natural. La presencia elevada de iones negativos ejerce reacciones en el cuerpo propiciando que el aura (patrn bio-estructurante electromagntico) se expanda, manifestndose radiante en todas las funciones del cuerpo incluyendo las del cerebro. El aura es quien dirigi la construccin del cuerpo en que vivimos y quien lo mantiene funcionando, la prctica de la terapia del temazcal permite y propicia que esta inteligencia urica regenere el cuerpo. El campo elctrico recorre todas las clulas, rganos y todo el sistema nervioso, estimulando todas las funciones siolgicas y el metabolismo; si el campo elctrico es demasiado dbil, se maniesta cansancio, desgano y falta de vitalidad. Esta es la
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causa principal de la fatiga y el entumecimiento que se siente cuando se viaja en automviles, aviones, tanques, submarinos y trenes. Lo mismo sucede cuando se trabaja en un ambiente con aire acondicionado o calefaccin suele dejar a las personas completamente agotadas, aunque no hagan ms que estar sentadas tras un escritorio, una persona que trabaja en el campo, las mismas horas con un extenuante esfuerzo fsico, no presentan este agotamiento al terminar su labor, la diferencia, la calidad del aire. Los rayos infrarrojos emitidos por las piedras calientes son de gran utilidad sobre todo en aquellos padecimientos en donde estos rayos han demostrado su ecacia y bondades teraputicas. Los efectos curativos de los rayos infrarrojos son muy importantes y bencos en el temazcal, es un tratamiento alternativo del dolor, muy til en el padecimiento de Artritis reumatoide, la rehabilitacin de articulaciones afectadas por esta enfermedad, proporciona gran ayuda a las personas que padecen citica, reumatismo y en todos los padecimientos en donde se requiera aumentar el riego sanguneo, disminuye la rigidez de las articulaciones y el dolor, mejora en general la circulacin y reduce el stress. Algunos de los benecios que proporciona el temazcal:- Alivia las molestias premenstruales- Ayuda a bajar de peso- Ayuda a eliminar toxinas- Benecia la circulacin sangunea- Depura el aparato digestivo- Desatroa (sic) los msculos- Disminuye los problemas seos- Filtra las vas respiratorias- Incita a la introspeccin y reexin- Merma trastornos hepticos,- Reduce el tamao de los quistes en los ovarios,- Relaja el sistema nervioso disminuyendo el estrs y la angustia,- Resuelve problemas de irregularidad menstrual,- Tonica la piel El calentamiento al que es sometido el cuerpo durante el bao en la terapia del temazcal, alcanza temperaturas elevadas produciendo una serie de reacciones, entre ellas: estimula la circulacin supercial y profunda de la sangre, acelera la frecuencia de los latidos del corazn aumentando su fuerza, adems genera la accin de los mecanismos de regulacin trmica y activa el metabolismo. Es un mtodo
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ecaz para estimular todos los rganos internos, ya que al sudar en grandes cantidades, desechamos toxinas acumuladas, se dice, que ayuda en los tratamientos para la obesidad siendo un auxiliar muy efectivo para la perdida de grasa corporal, estimula el metabolismo basal simulando actividad fsica como si estuviese haciendo ejercicio. Mejora signicativamente el funcionamiento de la piel y riones, ya que estimula el desecho de sustancias txicas al abrir y activar los poros de la piel. Propiedades teraputicas del temazcal Sistema reproductivo de la mujer: Es recomendable este bao para sacar fros o calores malignos del cuerpo. La mayora de la problemtica asociada con el sistema reproductivo de la mujer tiene que ver con la frialdad, el temazcal contribuye calentando los ovarios, trompas de Falopio y el tero, si utilizamos hierbas de naturaleza caliente como Santa Mara, canela, romero, pirul, poleo, pericn y pachuli entre otras. En la actualidad existen muchas parejas que logran embarazarse al asistir con regularidad al bao de temazcal. Las parteras tradicionales lo utilizaban con las mujeres embarazadas como medio preventivo, curativo y para la atencin del parto, aprovechando la ocasin al acomodar al beb para su buen nacimiento, dentro del temazcal la matriz de la mujer embarazada se expande, haciendo mucho ms fcil la labor del parto. Tanto en la repblica mexicana, como en Centroamrica, el bao prehispnico con plantas medicinales era utilizado en estos dos eventos tan importantes en la vida de una mujer. Despus del parto se le baaba
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varias veces a la madre con hierbas medicinales a n de que su matriz se contrajera y volviera a su estado original. En esta etapa el bao no es tan caliente como se acostumbra, el temazcalero cuida que el calor no pase los 40 grados centgrados, no solamente la calidez del lugar ayuda en la labor de parto, sino que el beb nace en un ambiente similar en temperatura, del que viene, y por otro lado la matriz no se expone tanto al fro como en un parto normal, calma dolores, facilita la salida de restos placentarios y toxinas, estimula la produccin y conduccin de leche. El bao prehispnico no se recomienda durante el periodo de la menstruacin, pero es muy til y recomendable utilizarlo regularmente ya que es muy til en el sndrome premenstrual (dolor, irregularidad, depresin, hinchazn).Se ha tratado a mujeres recientemente y segn los informes mdicos, los quistes sobre sus ovarios eran ms grandes en volumen que su tero, tras una serie de baos en el Temazcal, se comprob una reduccin considerable del quiste. A una serie de baos se le acompao con infusiones de hierbas medicinales que es tomada por el paciente as como la preparacin con hierbas medicinales adecuadas para la infusin con las que se rocan las piedras y son inhaladas por el baista, sin olvidar la conformacin con las hierbas correctas para el ramo con el que se manipulara el aire caliente hacia el paciente. Desorden inmunolgico, sida y cncer: El calor es un medio para producir la protena del estrs, esta aparece organizando la actividad molecular, ayudando a travs de la regulacin, a que puedan darse cuenta, cuando una clula es diferente a las dems, por su estructura o su tamao; esta reaccin la encontramos cuando somos sometidos a agentes quimioteraputicos, cuando nos encontramos en un estado patolgico de inamacin viral, cuando tenemos ebre, inamacin, etc. Cuando aumenta la temperatura del cuerpo inmediatamente hay una reaccin, todas las clulas, desde una bacteria hasta las clulas neuronales presentan
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un aumento en la produccin de ciertas molculas que protegen el dao producido por el calor. Esto fue observado por los bilogos hace ms de 30 aos. Los estudios muestran que al estar dentro de una sesin de temazcal, el calor teraputico estresante, puede ser capaz de generar protenas con efecto inmunolgico, los estudios cientcos siguen buscando y tratando de descubrir ms sobre el tema. Esto podra ayudar en tratamientos de cncer y otros desrdenes inmunolgicos, es conveniente mencionar que al calentarse las piedras del temazcal emiten energa radiante o radiacin trmica (infrarrojos, ultravioleta) la cantidad y calidad depende de la temperatura que alcancen las piedras, el cuerpo humano parcialmente es capaz de absorber las radiaciones emitidas por las piedras calientes. Efectos en la piel: Tonica, regenera y purica la piel. Esta es el rgano ms grande del cuerpo y acta como mecanismo regulador de la temperatura interna del organismo, est dotado con un mecanismo de auto regulacin interna en donde aunque se encuentre en un medio mayor de 40 C no sobrepasa los 38 C (se enfra a travs del sudor). La piel es como un tercer rin, por donde se eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo. Las personas que habitan en medios contaminados, pueden tener los poros tapados, estos son activados por el mecanismo teraputico del temazcal, por los efectos de la alta temperatura, estimulando la renovacin de la piel, porque favorece la descamacin de la capa supercial, activando al mismo tiempo la proteccin ante las infecciones cutneas a travs de la formacin del manto cido. Si aplica jugo de sbila sobre el cuerpo antes de entrar al bao, los resultados son favorables sobre manchas y otros problemas de la piel.Efectos en el sistema nervioso: Tiene un efecto relajante y estimulante en el organismo, ayuda a tratar el estrs, insomnio, tensin nerviosa, etc. Estimula el sistema hormonal, funciona como una limpieza sangunea eliminando las toxinas e impurezas a travs del sudor, automatizando el sistema nervioso.

Efectos en el aparato respiratorio: Utilizado para tratar problemas como: gripas, bronquitis, ensemas, asma y sinusitis. Limpia y descongestiona los canales nasales y para nasales al elevarse la temperatura y combinarse el vapor con el aroma de las plantas medicinales, destapando las vas respiratorias. Por efecto del calor se produce la inhalo terapia, con el vapor de agua, el vapor de las ores y hierbas curativas, los aceites desprendidos de estas y depositadas en las piedras durante la ceremonia produce automticamente la desobstruccin de las vas respiratorias. Activa tambin la irrigacin de una forma impresionante, 7 veces ms que en condiciones normales, tambin se aumenta el ujo sanguneo, sumado esto a la expansin de los pulmones los bronquios facilitan la expulsin de las toxinas acumuladas. Efectos en el sistema circulatorio: Aumenta la circulacin sangunea, moviliza la sangre llegando as a los recnditos lugares del organismo. Facilita la expulsin de toxinas al dilatarse los vasos sanguneos as, como la eliminacin de cido rico y colesterol; es auxiliar natural en tratamientos de enfermedades relacionadas con deciencias circulatorias y cardiovasculares. Por medio de la temperatura alta y la ebullicin de agua fresca, se logra un alto grado de movimiento en el sistema circulatorio (lavado de sangre), ayudando a corregir problemas de varices, lceras varicosas, trombo ebitis, embolia, adormecimientos de manos y pies, presin alta o baja, y otros problemas circulatorios.Efectos en el sistema muscular: En el bao temazcal primero se calienta la piel poco a poco el calor penetra al tejido celular subcutneo hasta el msculo, este calor proporciona relajamiento al sistema muscular, coadyuva en el alivio de contracciones musculares (encogimiento de un msculo), rigidez post enyesamiento, dolores de espalda, atroa muscular, dolores de rodillas y tobillos, entre otros, gracias a los efectos de la temperatura y los aceites voltiles de las plantas que se utilizan. Mejoramiento del sistema inmunolgico: El bao prehispnico aumenta la circulacin sangunea y la linfa, la produccin de Leucocitos (glbulos blancos) del
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cuerpo y descongestiona el sistema linftico. Se ha observado que personas que visitan con regularidad estos baos de sudor y que padecen de enfermedades crnicas o recurrentes, disminuyen sus padecimientos, dndose cuenta de que si se enferman se recuperan fcilmente. En la actualidad sabemos que inducir el sudor del cuerpo tiene benecios en diversos tratamientos de enfermedades como pueden ser, las correspondientes al sistema reproductivo de la mujer, las dermatolgicas, del hgado, del sistema circulatorio, respiratorio, inmunolgico, en problemas de reumas, artritis, gota, as como en problemas agudos, dolores, enfriamientos y congestiones musculares. El bao prehispnico es quizs la tcnica curativa ms efectiva de este tipo. En el temazcal se trabaja y estn presentes e intervienen los cuatro elementos, la tierra , cuando nos adentramos simblicamente al tero materno al ingresar al temazcal; el fuego, lo utilizamos para calentar las piedras, (las abuelas), El aire, esta presente siempre a nuestro alrededor y al utilizar el ramo y por ltimo esta el agua, que no por presentarla al nal es el menos importante, sta, transporta la energa por todo nuestro cuerpo, si perdiramos el 50% de ella, no sobrevivamos ya que esta es transportada por la sangre y uidos corporales, medio por el cual circulan los nutrientes a travs de nuestro cuerpo. Existen teoras que estn siendo estudiadas en donde mencionan que el agua tiene la capacidad de copiar y memorizar informacin, al hablarle, rezar u orar delante de ella, o ponerle msica se ha descubierto que el agua cambia su frecuencia vibracional enormemente, si recordamos nuestros antepasados veneraban, saludaban, oraban, cantaban y ofrecan ofrendas, desde estos tiempos los indgenas ya utilizaban este trato preferencial y
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respetuoso que ahora se esta descubriendo con el aval cientco.(del muro de Jakurri)

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