Suco de espinafre e laranja

Suco de espinafre e laranja: sirva com cubos de gelo Foto: Sheila Oliveira Tipo de prato: Bebida Preparo: Zs-trs (at 15 minutos) Rendimento: 2 pores Dificuldade: Fcil Categoria: Bebidas Calorias: 110 por poro Ingredientes: . 1 1/3 xcara de suco de laranja . 1 xcara de folhas de espinafre . 1 colher (sopa) de mel Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.

Suco de milho-verde

Suco de milho-verde: sirva bem gelado Foto: Dreamstime Tipo de prato: Bebida Preparo: Mdio (de 30 a 45 minutos) Rendimento: 12 pores Dificuldade: Fcil Categoria: Bebidas Calorias: 226 por poro Ingredientes . 6 espigas de milho-verde . 2 litros de leite . 3 1/2 xcaras (ch) de gua . 1 xcara (ch) de acar Modo de preparo 1. Retire os gros das espigas cortando com uma faca. 2. Coloque os gros no liquidificador junto com 4 xcaras (ch) de leite e 1/2 xcara (ch) de gua. Bata at ficar uma mistura homognea. 3. Passe pela peneira e coloque numa panela. 4. Adicione o acar e leve ao fogo baixo, sem parar de mexer, por 30 minutos ou at engrossar bem. 5. Deixe esfriar e bata novamente no liquidificador, junto com o leite e a gua restantes. 6. Sirva gelado.

Suco de tomate

Suco de tomate: combina com vrios pratos! Foto: Jorge Botsuen

Preparo: Zs-trs (at 15 minutos) Rendimento: 1 Dificuldade: Fcil Categoria: Bebidas Calorias: 90

Ingredientes:

. 1 xcara (ch) de suco de tomate . 1 colher (ch) de suco de limo . Molho de pimenta a gosto . 1 colher de salsa picada

Modo de preparo:

Misture o suco de tomate com o suco de limo e o molho de pimenta. Polvilhe a salsinha e sirva em seguida.

Suco de couve com laranja e gengibre

Suco de couve com laranja e gengibre: nutritivo e cheio de sabor! Foto: Alfredo Franco

Preparo: Zs-trs (at 15 minutos) Rendimento: 4 Dificuldade: Fcil Categoria: Bebidas Calorias: 25

Ingredientes:

. 3 folhas de couve rasgadas (bem lavadas e com talos) . 2 laranjas descascadas . 1 pedao de gengibre sem casca (1 cm) . Adoante a gosto . 1 litro de gua

Modo de preparo:

Corte as laranjas em pedaos, tire as sementes e coloque no liquidificador. Junte a couve, o gengibre, a gua e bata bem. Coe, adoce com adoante e sirva em seguida.

Suco de flores e frutas

Suco de flores e frutas: novidade para o seu cardpio de bebidas! Foto: Antonio Rodrigues

Preparo: Zs-trs (at 15 minutos) Dificuldade: Fcil Categoria: Bebidas

Ingredientes:

. 10 ml de suco de limo-siciliano . 7 ml de sirop de rosas . 120 ml de suco de melancia . 50 ml de suco de pra

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes na coqueteleira.

Suco de abacaxi, hortel e clorofila

Suco de abacaxi, hortel e clorofila: refresca e tira a fome!

Preparo: Zs-trs (at 15 minutos) Rendimento: 1 Dificuldade: Fcil Categoria: Bebidas

Ingredientes:

. 3 fatias de abacaxi . 1 raminho de hortel . 1 sach de clorofila congelada ( venda em emprios naturais)

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado.