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PARMETROS BSICOS DE MOVIMIENTO HABILIDADES MOTRICES BSICAS Los parmetros bsicos de movimiento son aquellas habilidades que el ser humano ha ido adquiriendo a medida de su evolucin y que le permiten la autonoma, las cuales le sirven para su desplazamiento y para que domin un objeto. Estos parmetros son las Habilidades Motrices Bsicas (H.M.B.), clasificadas en habilidades manipulativas, locomotivas y estabilizadoras y Habilidades Motrices Especficas, las cuales se han fundamentado hacia la prctica de alguna actividad especfica como el deporte y la danza. Habilidades Motrices Locomotivas. Desde que el nio nace estas habilidades vienen con l, por eso se dice que son parmetros filogenticos, que a medida que el nio se forma va desarrollando estas habilidades, incluso por medio de ellas empieza la fase exploratoria. El nio lo primero que hace es rodar para poderse colocar en una posicin que ms adelante con la ayuda de sus pequeas manos le permita arrastrarse ( reptar), esto le permitir ganar fuerza y tcnica en los miembros inferiores para comenzar a gatear y as explorar por mucho espacio ms. Pronto comienza con la ayuda del apoyo de sus manos a ponerse en bipedestacin y comenzar a dar pocos pasos para lograr caminar, luego pasa a desplazarse ms rpido a travs del correr, y en seguida comienza a saltar. Estas habilidades se van desarrollando a medida que el nio crece y se vuelve la forma en que adquiere la tcnica para trabajar. Esta es una de las principales razones por la cual es fundamental su desarrollo en la edad escolar. Rodar. El movimiento rodar es cuando el cuerpo gira sobre s mismo. Ejemplo vuelta canela o la aplanadora. Se utiliza mucho en juegos y deportes pero tambin es de gran ayuda para saber caer y no lastimar nuestro cuerpo. Reptar o Arrastrarse. Este movimiento es cuando estamos ubicados en posicin boca abajo (decbito abdominal) y nos valemos de jalar con nuestras manos y empujarnos con los pies sin despegar el abdomen del piso. En nuestra casa la utilizamos cuando nos metemos debajo de las camas para buscar algo, los militares la utilizan para incursionar en zonas y no puedan ser vistos. Gatear. En posicin de cuatro apoyos (cuadrupedia), apoyos en rodillas y manos. Se utiliza mucho en los juegos como carrera de caballos y chucha puente. Caminar. Cuando el nio empieza a colocarse en bipedestacin (de pie), quiere desplazarse y lo hace alternando los pies y donde se debe ayudar del equilibrio a travs del balanceo de los brazos tambin de forma alternada y contrario al pie. Es la mejor forma de desplazamiento que el ser humano pueda tener y utilizar, puesto que es saludable, agradable, y brinda autonoma.

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Correr. Despus de que el nio aprende a caminar pasa a correr, que es una sucesin de pequeos saltos alternando los pies e impulsndose con los brazos. Se ha convertido en uno de los deportes ms antiguos, prcticamente desde antes de que se crearan los juegos olmpicos en el ao 776 a.c. las personas lo practican por ejercicio o deporte. En el ejercicio lo evidenciamos cuando trotamos. Saltar. El salto es un proceso ms complejo para el ser. Consiste en despegar los pies del suelo, se puede realizar con ambos pies a la vez o alternndolos pies y se puede hacer en vertical u horizontal.

Habilidades Motrices Manipulativas. Al igual que las locomotivas, las manipulativas vienen en el paquete filogentico de habilidades. Una de las primeras que utiliza el nio es; agarrar, con ese movimiento empieza a reconocer a sus padres, tomndoles de los dedos con su pequea mano. Luego comienza a agarrar otros objetos para llevrselos a la boca e ir comenzando a conocer todo lo que lo rodea. Despus de algunos meses el nio comienza a lanzar los objetos que no le son de su inters. Ms grande comienza a poder atrapar objetos que l mismo lanza. Luego aprende a golpear, empujar, patear y cabecear. Agarrar. Tomar en la palma de la mano y apretar con los dedos para tener dominio del objeto. Constantemente la utilizamos en la casa, cuando lavamos los platos, barremos o trapeamos. Igualmente lo utilizamos en el colegio y en nuestros trabajos. Lanzar. Enviar el objeto que poseemos en nuestras manos con fuerza y retirado de nuestro cuerpo. Hace parte de uno de los deportes olmpicos dentro de las actividades del atletismo (lanzamiento de jabalina, de disco). Atrapar. Es la accin de apropiarse con las manos de algn objeto que venga hacia nosotros, ya sea lanzado por otro o por nosotros mismos. Cuando en la casa, en el colegio o en el trabajo, de repente se nos cae un objeto debemos reaccionar y agarrarlo para que no se nos dae. Golpear. La accin de golpear consiste en pegarle con la mano a los objetos impregnndoles la fuerza necesaria.

Empujar. Colocar las manos sobre un objeto, se genera tensin en las manos para que movilice el objeto.

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Patear. El pateo es el mismo golpeo pero con los pies. Se utiliza en deportes como el ftbol, el ftbol de saln y el rugby.

Cabecear. Es otro golpeo, pero se realiza con las diferentes superficies de la cabeza, frontal, parietal y superior. Se utiliza en juegos y en deportes como el ftbol, el ftbol de saln y en el voleibol.

Habilidades Motrices Estabilizadoras. Las habilidades motrices estabilizadoras son aquellas que le permiten a la persona mantener su posicin o recuperarla. El equilibrio se va desarrollando a medida que el nio crece, el primer equilibrio que empieza a ganar es de mantenerse en posicin sentado, luego cuando comienza a parase en dos pies (bipedestacin), ms adelante cuando camina, as sucesivamente hasta que puede pararse en un solo apoyo y con los ojos cerrados. Equilibrio.
Mantener una determinada postura, ya sea en posicin esttica o dinmica. Constantemente la estamos utilizando ya sea en nuestro hogar, trabajo, colegio o practicando algn deporte.

Postura. Toda posicin (Colocacin) que cada parte del cuerpo o todo el cuerpo, adquiere en el espacio y en el tiempo; se consideran postura, y estas posiciones o colocaciones deben ser correctas, as el cuerpo se adopta en la realizacin de un movimiento. La postura correcta se debe orientar a fortalecerse en diferentes posiciones, contrarrestando en lo posible posturas incorrectas, por vicios o por debilidad muscular. El medio ms importante para adquirir una postura correcta, es el ejercicio fsico con y sin implementos que se enfoque a fortalecer la musculatura de la espalda y del abdomen. Los efectos que se producen por posturas prolongadas y forzadas pueden deformar o lesionar el aparato locomotor, dado que los msculos primeramente, soportan el esfuerzo exigido y al haber cansancio el esfuerzo se transmite en los tendones y ligamentos ocasionando dao en ellos por su an dbil constitucin. Cuando algunas masas musculares se encuentran dbiles o poco ejercitadas, es muy probable que se presenten deformaciones o desviaciones posturales que afecten la capacidad respiratoria, la de relajacin y el equilibrio; pero es ms grave an, cuando se provocan alteraciones y se automatizan posturas incorrectas, stas ,son atribuibles tambin, a una base de sustentacin inestable como: piernas en varo o valgo, tobillos en varo o valgo, que provocan

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desviaciones de la posicin normal que la columna vertebral debe tener como: Cifosis, escoliosis y lordosis. La postura corporal, cambia constantemente, es en realidad, tan slo una fase momentnea de las muchas que se presentan durante la realizacin de un movimiento. Todas las formas de conducta motriz, constituyen actividades posturales, de ah la importancia de consolidar sucesivamente, la relacin de la postura, la respiracin, la relajacin y el equilibrio, como elementos que integran el proceso formativo del conocimiento y dominio del cuerpo, mediante la estimulacin motora. No se debe olvidar, que la postura, suscita la expresin de las fluctuaciones afectivas que es a travs de ella, la manera que tiene el nio de interiorizar sus experiencias motrices, para contrastar y posteriormente afirmar, la imagen del propio cuerpo. Se recomienda un tratamiento de la postura natural; es decir, que no dae o lesione el aparato locomotor. El profesor, debe evitar que el alumno, mantenga una postura determinada, si la misma le produce cansancio. El fortalecimiento de las masas musculares que se involucra en la postura, ms la informacin que propicie en el nio actitudes favorables hacia una postura correcta, es el mejor camino. La actitud postural esttica o sea, aquella que es condicin para lograr la eficiencia de ejecucin de actividades especializadas como: La gimnasia, el nado sincronizado, la danza, etc., debe ser orientada por el profesor, de manera respetuosa hacia el alumno, al brindarle ejercicios fsicos que fortalezcan msculos involucrados. Practicados con constancia, ellos evitarn alteraciones de la postura natural, deformaciones esquelticas a nivel de piernas y aplanamiento de la caja torcica.

Relajacin. Es la capacidad de controlar el tono muscular de manera consciente, con el propsito de tener todas las partes del cuerpo, en un grado armonioso de tensin muscular, en relacin con el reposo, la accin o el gesto que se pretende realizar.

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Respiracin. Es una de las funciones vegetativas ms importantes; es un automatismo adquirido desde los primeros segundos de vida, que se realiza a travs de un proceso que inicia con la ventilacin pulmonar mecnica. La inspiracin y la espiracin. Son los momentos en los que se renueva el aire en los alvolos, mediante estos dos movimientos es posible la toma de conciencia, el control y la educacin de la respiracin.

HABILIDADES MOTRICES ESPECFICAS Las habilidades motrices especficas hacen referencia a la sucesin e interaccin de movimientos bsicos que aplicados en un arte se convierten en movimientos tcnicos de la actividad. Podemos decir que la danza, el deporte, la msica, la pintura, el dibujo y otras actividades necesitan de la aplicacin de habilidades que siendo bsicas se convierten en especficas. Las habilidades especficas en algunos deportes se convierten en la tcnica y as de ese modo en las dems actividades. Por ejemplo en la danza se combina los desplazamientos, con habilidades manipulativas y el equilibrio y da forma a los diferentes tipos de baile. Habilidades Especficas para el Deporte. Cada deporte, desde los individuales hasta los colectivos necesitan de las habilidades motrices bsica, estn se combinan en algunos movimientos necesarios para el deportista y se van convirtiendo en gestos tcnicos del deporte, esas son las habilidades motrices especficas, porque solo se requieren en esa prctica.

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Habilidades Especficas para la Danza y el Baile. Todas las danzas y los bailes al igual que en el deporte, requieren movimientos diferentes, donde las habilidades motrices bsicas junto con las capacidades coordinativas, se juntan y forman nuevos movimientos, volvindolos de esa forma especficos.

Habilidades Especficas para las Artes. Las artes requieren de movimientos mucho ms especficos, como en el teatro, la pintura, actos circenses y la msica.

Bibliografa. Manual de Educacin Fsica y Deportes, Tcnicas y Actividades. Editorial Ocano.