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Drogas inteligentes
1. Introducción
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4. Los neurotransmisores
c. Potenciadores
5. Vademécum de drogas cognitivos
inteligentes i. Nutrientes y
plantas
a. Sustancias ii. Vitaminas y
tranquilizantes minerales
iii. Aminoácidos
i.Nutrientes y iv. Sustancias de
plantas síntesis y más
potentes
ii.Vitaminas y
minerales
iii.Aminoácidos 6.Apéndice
iv.Sustancias de a. Vademécum de
síntesis y más vitaminas
potentes b. Minerales
c. Lista de sustancias (no
incluidas en apartados
anteriores, por orden
alfabético)
DROGAS INTELIGENTES
(Selección artículos revisados)
Índice de contenidos:
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0. Prólogo
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El hombre siempre ha buscado 3. ¿Son de verdad eficaces y
productos naturales a fin de
solucionar problemas de salud, pero
seguras estas sustancias?
también para recibir algún tipo de
Hay que empezar avisando que esto
estímulo que modifique su estado de
no es la panacea universal. Hay
ánimo, que le produzca sensaciones
muchas afirmaciones no comprobadas
de placer, relajación o euforia. En
y propiedades que se atribuyen a
años recientes esta tendencia parece
estas sustancias difíciles de
tomar nuevo auge, a partir de las
demostrar. Sin embargo, es un hecho
llamadas drogas inteligentes.
que funcionan, unas en mayor medida
Comparadas con la mayoría de las
que otras.
medicinas, incluso las smart drugs
más fuertes carecen relativamente de
efectos secundarios cuando se Hablando sobre la seguridad en su
toman en dosis normales. uso, comparadas con la mayoría de
las medicinas comúnmente recetadas,
incluso las smart drugs más fuertes
carecen relativamente de efectos
secundarios cuando se toman en dosis
2. ¿Puede una droga normales, y la mayoría de las veces
mejorar mis capacidades sus problemas no proceden de ellas
intelectuales? en sí, sino de adulteraciones o usos
inadecuados, como por ejemplo el
La pregunta que inmediatamente famoso caso del triptófano
surgirá en el lector es: "Pero, ¿es esto adulterado en 1989 que produjo
posible? ¿Realmente una sustancia bastantes casos de eosinofilia-mialgia.
química puede hacer que mis Este aminoácido es inofensivo, y fue
pensamientos sean mejores?" La su adulteración lo que provocó los
respuesta es afirmativa: el cerebro es problemas sanitarios. Casualmente, el
el órgano encargado de los procesos triptófano fue prohibido poco antes de
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ginseng, avena sativa, gotu kola,
estimulante o tranquilizante, como
lecitina, glúcidos (tomados por la
bueno o malo, como blanco o negro,
noche para favorecer el sueño)
es sólo una muestra más del
1.b. Vitaminas y minerales
maniqueísmo de nuestra cultura
Vitamina B3, magnesio, taurina,
cristiana, no siendo aplicable a la
calcio, colina, fosfatidilcolina,
materia que nos ocupa como tampoco
fosfatidilserina, ...
a muchas situaciones de la vida
1.c. Aminoácidos
cotidiana. Por ejemplo, el hipérico,
Triptófano, GABA, ...
una planta con propiedades
1.d. Sustancias más potentes
antidepresivas, difícilmente podrá
Betabloqueantes, melatonina, deanol,
catalogarse como tranquilizante o
benzodiacepinas...
como estimulante. Su efecto consiste
en reducir la degradación de
neurotransmisores en el cerebro. Si la
persona que lo toma se sentía
deprimida, entonces se sentirá con
más ánimo gracias a su uso. Si quien
lo toma se encontraba ansioso,
conseguirá tranquilizarse.
Algunas personas pueden pensar que una máquina, dentro del cual existe
el uso de suplementos para las una mente, inmaterial, creada por el
actividades intelectuales no es de dios cristiano. Es una forma de ver al
ningún valor, dado que, piensan ellos, hombre que se sigue teniendo hoy
los procesos mentales no pueden ser día. Así nació el dualismo (mente-
controlados por medio de la química. cuerpo, alma-cuerpo o espíritu-
Esta creencia, bastante arraigada en materia, según se quiera) hoy día
nuestra cultura occidental, cuyo presente en nuestra cultura, en
fundamento es la unión de nuestra ciencia, en nuestra filosofía,
platonismo y cristianismo, puede en el sentido común y en las cabezas
no ser más que un error histórico, y el de casi todos los occidentales. Por
plantearse las relaciones mente- eso, la mayoría, habiendo recibido
cuerpo tan sólo un pseudoproblema una educación cristiana, o por lo
alimentado por nuestro lenguaje menos con la impregnación de
cotidiano, que distingue entre cristianismo que tiene toda nuestra
entidades y sucesos físicos por un cultura, duda de que un producto
lado, y mentales (o espirituales) por químico pueda influir en un proceso
otro. El mero hecho de decir "mi mental. La realidad es que el concepto
cuerpo....." parece dar a entender que de mente puede no ser más que un
somos alguien que posee un cuerpo, error filosófico-religioso que ha hecho
cuando la experiencia cotidiana historia y que la mayoría de las
parece indicarnos que somos un personas creen ciegamente, tal y
cuerpo. como sucede con todas las ideas
religiosas.
las
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Permítanme hablar un poco de
filosofía. Platón fue quien, recogiendo
tradiciones de las sectas
Las neurociencias han avanzado
muchísimo en los últimos años, y está
esotéricas, popularizó el concepto de comprobado que nuestra conducta,
alma inmaterial, en el siglo -V. El nuestras emociones y nuestros
cristianismo antiguo, igual que su pensamientos son controlados por
origen, el judaísmo, no creía en unas sustancias llamadas
ningún tipo de entidad incorpórea. neurotransmisores. Su mayor o
Fue Agustín de Hipona, el segundo menor concentración en el cerebro, y
padre de la Iglesia Católica en orden su mejor o peor funcionamiento,
de importancia después de Tomás de implica contar con un mejor o peor
Aquino, quien, por su filiación estado de ánimo y con una mejor o
neoplatónica antes de convertirse al peor actividad intelectual. Los
cristianismo, introdujo en esta religión fundamentos del dopaje intelectual (o
la idea de un alma inmaterial, ya en cerebral) parten del control de estos
los siglos IV y V. En el Nuevo neurotransmisores.
Testamento, siempre que se trate de
una traducción no demasiado Existe la opción de mejorar la
manipulada, no se habla en ningún neurotransmisión por medio de
momento de alma. sustancias naturales, no perjudiciales
para la salud. Un ejemplo de mejora
En el siglo XVII, Descartes, quien de la neurotransmisión es la toma de
había estudiado en un colegio de antidepresivos para aumentar el
agustinos, habló de la existencia de tiempo que están en contacto ciertos
dos entidades en el ser humano: la neurotransmisores con sus
mente, inmaterial, y el cuerpo, receptores. La mayoría de las veces
material. Aparece así la concepción ese neurotransmisor es la serotonina,
del ser humano como un compuesto la encargada de estabilizarnos. Pero
de un cuerpo totalmente semejante a los antidepresivos, algunos de los
cuales se utilizan para mejorar el
DHEA
Es una hormona esteroidea producida
por la glándula adrenal. Se trata del
esteroide más abundante en el
torrente sanguíneo. Sirve para luchar
contra la obesidad. Produce
6. Las mejores sustancias importantes mejoras cognitivas y
tiene un efecto anti-envejecimiento.
para el cerebro
Se puede adquirir en los mismos
comercios citados anteriormente.
Seguiremos tratando el tema poco a
poco en varias entregas y de manera Ginkgo Biloba
detallada en la edición del libro que
hemos mencionado. Ahora nos Mejora muchas funciones cerebrales,
limitaremos a señalar las que John incluyendo memoria, atención y
Morgentaler, uno de los gurús del concentración. Se puede encontrar en
movimiento de las drogas farmacias, con el nombre comercial
inteligentes, y coautor de las de Tanakene.
publicaciones Smart Drugs y Smart
Drugs II, cita como mejores
Fosfatidilserina
sustancias nootrópicas.
Personalmente haría algunos cambios
Nutre las membranas celulares del
en esta lista. El mayor problema con
cerebro y es a la vez un componente
Pregnenolona
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memoria. Es también antidepresivo.
Es difícil de encontrar en España, por
lo que para obtenerla hay que acudir
a alguna de las smart shops que hay
en la Red.
Deprenyl
Hydergina (dihidroergotoxina)
Vinpocetina
Mejora la oxigenación cerebral y la
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cambio, ni nos mencionen el tomar un
comprimido de vitaminas porque nos
comidas. Como ocurre con todos los
suplementos naturales, los efectos no
son inmediatos, sino que hay que ser
parece antinatural e inmoral En mi
constante en su consumo durante
opinión tan bueno -o tan malo- es
varias semanas para notar efectos
tomarse una copa como una
plenos.
anfetamina porque ambas se
consumen con el mismo fin (sentirse
bien o incrementar el rendimiento) y Hay un problema con el Denubil, que
ambas tienen efectos secundarios. deben tener en cuenta los
deportistas: contiene una pequeña
dosis de heptaminol, un estimulante
Dejando aparte lo que llamamos
suave prohibido por el reglamento de
peyorativamente drogas, grupo
control de dopaje de todas las
dentro del cual existen infinidad de
federaciones deportivas, algo que
productos, unos mejores y otros
debe ser tenido en cuenta por
peores, hay una serie de sustancias
algunos.
que, sin perjudicarnos (o sólo
haciéndolo en casos aislados), pueden
ayudarnos a mejorar el rendimiento El Acticinco no tiene ese problema que
intelectual. Creo que una de las más menciono, pero cada ampolla de este
interesante es el deanol. Aumenta y producto contiene 100 mgs de deanol
mejora la acción de la acetilcolina, el frente a los 250 del Denubil, por lo
neurotransmisor de la memoria, la que tendrá que ingerir una mayor
concentración y la inteligencia, y que cantidad de ampollas. Sin embargo,
se encarga de mantenernos calmados no puede haber efectos secundarios
para permitir una buena actividad relacionados con los otros
cerebral. Es una molécula natural que componentes, puesto que se trata de
se encuentra en peces como las la lisina, un aminoácido esencial, y del
anchoas y las sardinas. Los glucoheptonato de calcio.
experimentos realizados indican que
Los dos productos mencionados son índice glucémico, como por ejemplo
de venta libre en farmacias y a un legumbres, frutas, verduras, para
precio reducido. Si alguien deseara el evitar lo expuesto antes.
deanol sin ninguna otra sustancia
asociada, en Internet hay muchas
webs en las que puede adquirirse.
Basta con darse un paseo por los
newsgroup dedicados a la nutrición o 9. El ginkgo biloba
utilizar algún buscador para dar con
alguna de estas tiendas de vitaminas Se extrae de las hojas del ginkgo, un
on line. árbol antiquísimo, conocido por la
medicina china desde hace milenios.
Su propiedad más conocida es la
mejora acusada de la circulación
sanguínea, por frenar la acumulación
8. Consejos rápidos de de plaquetas y relajar los vasos
nutrición sanguíneos, motivo por el cual fue
introducido en la medicina occidental.
Lo más importante y básico a la hora De todas formas, es muy ignorado por
de querer mejorar el rendimiento la medicina convencional, más
intelectual mediante ayudas externas preocupada por recetar fármacos
es controlar la nutrición. Pasemos a fuertes elaborados y patentados por
dar algunos consejos fundamentales laboratorios farmacéuticos, mientras
en lo que concierne a la alimentación. el ginkgo, por ser sustancia natural,
Primero de todo, antes de realizar no puede ser objeto de patente. La
cualquier tipo de actividad, no se debe mejora de la circulación se ejerce
comer copiosamente. Después, fundamentalmente sobre dos zonas
hablando de la composición de la interesantes para todos: el cerebro y
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comida, se deben tomar
carbohidratos justos para mantener
un rendimiento cerebral óptimo (la
los los órganos sexuales. Al mejorar la
irrigación cerebral, mejora
capacidades disminuidas del anciano y
las
10. Sulbutiamina
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La sulbutiamina es una molécula de
En caso de problemas, desaparecen
en poco tiempo, puesto que la
vitamina B1 es hidrosoluble y su
síntesis similar a la tiamina (vitamina exceso se elimina, no acumulándose
B1), pero con efectos más marcados. en el organismo. Siempre es posible
Actúa sobre los centros cerebrales del una reacción alérgica en alguna
despertar y aumenta la resistencia a persona sensible al componente.
la fatiga física e intelectual y la
memoria. Igual que la tiamina, es
En resumen, creo que se trata de un
neurotropa (interviene en el
producto muy indicado para aquellos
metabolismo de las neuronas). En
jugadores a los que les hace falta un
España se vende libremente en
poco de motivación, que quieren estar
farmacias con varias denominaciones,
más concentrados o que quieren
de las cuales la más conocida es
mejorar sus facultades intelectuales.
Arcalión 200, en envases de 30
grageas, al precio de 900 pesetas
aproximadamente (4.5 $). El No olviden que en el fondo todo el
prospecto recomienda el producto mundo desea mejorar. Si hay algo
para astenia, apatía, estados que puede ayudarnos sin afectar a
depresivos, trastornos de la memoria nuestra salud ¿Por qué no hacerlo? Es
y psicosomáticos y para la deficiencia cierto que siempre habrá moralistas
intelectual. Se recomienda, en el caso que dirán que toda ayuda exógena es
del niño, para casos de inestabilidad, inaceptable. La realidad es que la
alteraciones de la atención y del ciencia avanza y que podemos
comportamiento y psicoastenia. Como utilizarla para beneficiarnos.
ocurre con todos los suplementos que
no son drogas, la toma ha de ser
continuada durante un largo periodo
de tiempo para notar un efecto pleno.
La dosis habitual es de dos
11. La cafeína
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suprarrenales se recuperan del
herbolarios, y que no es más que sobreesfuerzo por la cantidad de
cafeína de liberación lenta). adrenalina y noradrenalina producida.
Puede suceder que la persona en
Si tomamos la acepción de "droga" cuestión no quiera pasar esta fase de
como aquella sustancia que, en lugar recuperación, y prefiera seguir
de integrarse en el organismo (como acudiendo a tan preciado líquido
es el caso de los alimentos) lo altera, diariamente. Las consecuencias sobre
el café es claramente una droga. Sus la salud en este caso son más graves:
alteraciones sobre la fisiología son desmineralización por su efecto
importantes. Otra cuestión es que sea diurético (pérdida de agua con
una droga aceptada socialmente y minerales), problemas
consumida y comercializada con el cardiovasculares (hipertensión,
beneplácito de estados y personas taquicardia), problemas
bienpensantes, cristianas y de buena gastrointestinales (úlceras), etc.
familia.
Aunque la sensación es de mayor
La cafeína estimula el cerebro por energía, la realidad es que la cafeína
interferir en la acción de la adenosina, agota la vitamina B1, encargada de
un neurotransmisor que produce transformar los carbohidratos
calma y tranquilidad, provocando una ingeridos con la alimentación en
sensación de euforia y de fuerza energía. En algunos casos, puede
durante algunas horas. Facilita la producir depresión después de una
actividad intelectual y la creatividad, larga temporada de consumo. Como
manteniendo despierto y en estado de no es una droga estigmatizada, el
alerta a su consumidor. En esta acción usuario quizás nunca deje de
está también implicado un incremento consumirla, así que a la larga
de los niveles de adrenalina y padecerá alguno de los problemas
noradrenalina, neurotransmisores antes citados, además de un
activadores envejecimiento prematuro.
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tranquilizantes, antidiarreicos,
antibióticos y demás. Algunas no son
otro apartado.
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producto químico es vasodilatador marca: Hydergina) ha demostrado
cerebral y ayuda a enfermos con mejorar el aprendizaje, la memoria y
problemas de riego sanguíneo, el aporte de sangre y oxígeno al
entonces esa vasodilatación en cerebro. Incrementa el nivel de
individuos sanos mejoraría sus neurotransmisores, mejora la
facultades intelectuales. Esta hipótesis oxigenación y el metabolismo del
es discutible desde su base, pero los cerebro y protege a las neuronas de
ensayos realizados parecen indicar los radicales libres. También aumenta
que muchos individuos ven una el nivel de serotonina, el
notable mejora con la toma de este neurotransmisor de la estabilidad, y el
tipo de sustancias, que se piensa número de receptores de la
mejoran la cognición por permitir un acetilcolina. Es uno de los productos
mayor aflujo sanguíneo al cerebro y la con más años de uso en su haber y
consiguiente mejor oxigenación. uno de los más populares
pero hoy día sólo se puede adquirir a mesa, los dulces, el pan blanco, las
través de las smart shops que pululan pastas). Si se siguiera una dieta a
por Internet. base de grasas y proteínas
exclusivamente no se engordaría,
puesto que nunca estaría presente la
descarga de insulina responsable de
llevar la grasa a los adipocitos de
13. Sobre proteínas, nuestro cuerpo.
carbohidratos y grasas
Algunas tendencias actuales en
Ofrecemos ahora algunas dietética aconsejan una proporción de
recomendaciones generales sobre un 40% de las calorías procedentes
nutrición. Insistiremos siempre en que de los carbohidratos (alimentos
se debe partir de una correcta energéticos), un 30% de proteínas, y
alimentación antes de plantearse un 30% de grasas. Los carbohidratos
tomar ningún tipo de ayuda química, deben ser, en su mayoría, de bajo
por muy natural que sea. índice glucémico, como las verduras,
las legumbres o las frutas. Las grasas
En líneas generales, cualquier persona deberían ser principalmente no
que desee gozar de buena salud y de saturadas, es decir, no procedentes
una sensación de energía durante de fuentes animales.
todo el día, al igual que todo
deportista que quiera mejorar su Puede parecer que un 30% de
rendimiento -físico o intelectual- proteínas sobre el total de los
debería repartir su ingestión de alimentos ingeridos es demasiado.
alimentos en unas cuatro o cinco Esta, al parecer de muchos, elevada
tomas diarias, y no seguir la típica ingestión de proteínas (carne, huevos,
dieta de la persona que prácticamente
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pescado, lácteos), hace que se eleven
no desayuna, toma algo dulce a nuestros niveles de dopamina y
media mañana, hace la comida de noradrenalina en el cerebro,
mediodía de cualquier manera y luego neurotransmisor activadores, lo cual
se infla en la cena. El objetivo de favorecerá a todo aquel que tiene que
hacer más comidas es doble: realizar una tarea intelectual. En
mantener los niveles de glucosa en especial deberá tenerse cuidado en
sangre estables todo el día (evitando seguir estas reglas en la comida
las bruscas subidas y bajadas de previa al periodo de actividad. Sería
azúcar de unas comidas copiosas recomendable comer unas dos horas
seguidas de cinco o más horas de antes, y, como ya he mencionado, no
ayuno), y evitar la somnolencia y la consumir pan, azúcar, pastas o
bajada del rendimiento producidos por similares, sino frutas, verduras y
las comidas abundantes, que también legumbres. Además, una fuente de
conllevan más obesidad. Así pues, proteínas con bajo contenido en
comer cada tres horas y media o grasa, para evitar la sensación de
cuatro horas es un buen punto de somnolencia provocada por la
partida. ingestión de lípidos y glúcidos, lo cual
es adecuado para estimular la
Hablando de la composición de las producción de dopamina, que nos
comidas, la moda actual es evitar las mantendrá despiertos, concentrados y
grasas, porque se cree que son en estado de alerta. Durante la
perjudiciales para la salud y actividad, para evitar posibles bajadas
engordan. Esto no es del todo cierto. de azúcar en sangre (y de energía),
Lo que engordan no son las grasas, se pueden consumir frutas (excepto
sino la brusca elevación de insulina plátanos y uvas, ricos en glucosa)
producida por una ingestión de como fuente de carbohidratos, y un
carbohidratos de alto índice glucémico batido de proteínas en polvo de las
(los que se convierten rápidamente en que se comercializan para deportistas,
glucosa en la sangre: el azúcar de fáciles de asimilar. Después de la
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velar por nosotros, permitirnos tomar desgrasado también se pierde la
ciertas drogas cuando estamos vitamina A, fundamental para la vista
enfermos y prohibírnoslas cuando lo y la piel. No olviden que lo que
que queremos es evasión. La consigna engorda no es la grasa, la cual circula
es evitar que busquemos diversión por el torrente sanguíneo durante
por métodos no legales, porque no bastante tiempo antes de acumularse,
sólo no estamos incrementando el sino la hipersecreción de insulina
erario público (más bien privado de producida por la ingestión de
algunos), sino porque mientras carbohidratos de alto índice glucémico
buscamos evadirnos de nuestros (pan, pastas, cereales refinados,
problemas no estamos contribuyendo dulces). Ese exceso de insulina es lo
al bien común (común a los de que lleva la grasa circulante a los
siempre, no al total de los adipocitos, engordando. Si se tomara
ciudadanos). Citando un antidiarreico sólo grasa, sin carbohidratos, nunca
popular, la especialidad Salvacolina se engordaría. Pero no caigan en el
contiene opio; algunas otras marcas extremo de las dietas a base de
para el mismo padecimiento contienen grasas y proteínas exclusivamente. Es
derivados opiáceos. Lo mismo ocurre cierto que hacen perder peso de
con los jarabes para la tos del tipo forma dramática, pero en su mayoría
Inistón (no sólo contiene codeína, es tejido proteico y agua. Además,
un opiáceo, sino también cuando el organismo no recibe la
pseudoefedrina, estimulante). cantidad de carbohidratos necesaria
Nuestro estado pastor tiene que velar para el cerebro (96 gramos de
por nuestra salud y prohibirnos las glucosa diarios) y para mantener el
drogas perjudiciales, para que luego metabolismo activo, obtiene la
sus defensores de la salud pública nos glucosa de las proteínas, produciendo
las prescriban, con lo cual lo que durante el proceso una gran cantidad
antes era droga queda ahora de toxinas y cayendo en un estado de
consagrado como medicina milagrosa. cetosis, intoxicación que pasa factura
No hacía falta que los médicos a la larga. Es mejor obtener la glucosa
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Actualmente está terminando de
preparar un libro sobre Drogas
Inteligentes, que espera publicar en
breve.