MITOS: 1.- Nios obesos= nio sano 2.- El ejercicio es suficiente para reducir el peso 3.

- Los obesos son las personas que comen mucho 4.- Es imposible cambiar la conducta alimentaria de una persona adulta TRATAMIENTO: Un buen tratamiento a nivel individual, las personas pueden: 1.- Lograr un equilibrio energtico y un peso normal. 2.- Reducir la ingesta de caloras procedentes de las grasas y cambiar del consumo de grasas saturadas al de grasas insaturadas. 3.- Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, granos integrales y frutos secos. 4.- Reducir la ingesta de azcares. 5.-Aumentar la actividad fsica al menos 30 minutos diarios, de intensidad moderada.

Universidad De Colima Facultad De Enfermera

ALIMENTATE SANAMENTE
BIBLIOGRAFIA: 1.- http://salud.edomexico.gob 2.- http://www.pediatria.cl 3.- http://www.wikipedia.org Rocio del Carmen Sandoval Jimnez Gerardo Castillo Cardoso

OBESIDAD
Colima, Colima. 1 de marzo del 2011

CLASIFICACIN: 1.- La obesidad exgena: La obesidad de vida a una ilustracin excesiva. 2.- Obesidad endgena: La que tiene por causa alteraciones metablicas 3.- Obesidad hiperplsica: Obesidad generalmente infantil. En ella se produce un aumento de nmero de clulas adiposa (adiositos), as como un aumento en el tamao de dicha clula. 4.- Obesidad hipertrfica: Es propia de adultos. Se produce un aumento de volumen de las adipocitos.

OBESIDAD: 1.- Es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energa, almacenadas en el tejido adiposo de los humanos y otros mamferos, se incrementa hasta un punto donde est asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. 2.- Esta caracterizada por un ndice de masa corporal o IMC aumento o por permetro abdominal aumento en hombres mayores o iguales a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm.

CAUSAS: 1.- Factores genricos. 2.- Factores socioeconmicos. 3.- Factores psicolgicos. 4.- Factores relativos al desarrollo. 5.- Actividades fsicas. 6.- Hormonas 7.- Frmacos CONSECUENCIAS: Las secuencias son numerosas y variadas, desde un mayor riesgo de muerte prematura a varias dolencias debilitantes y psicolgicas, que no son mortales pero pueden tener un efecto negativo en la calidad de vida. 1.- Diabetes tipo 2. 2.- Enfermedades cardiovasculares. 3.- Cncer 4.- Osteoartritis 5.- Aspectos psicolgicos. OBJETIVOS: 1.- Prevenir y controlar el sobrepeso y la obesidad, lo cual dar como consecuencia el disminuir un factor de riesgo importante para la presentacin de patologa crnica degenerativa. 2.- Logra que se establezca hbitos saludables de alimentacin y actividad fsica. TIPOS DE OBSIDAD: Obesidad tipo androide (Masculina) Este tipo de obesidad se conoce tambin como obesidad abdominal, central, del tronco, y a veces como obesidad de forma de manzana. Obesidad de tipo ginecoide (Femenina) Esta obesidad se caracteriza por una acumulacin de grasa en la regin gluteofemoral: caderas, nalgas y muslos.