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Estado de conciencia
Es la nocin de la sensacin, pensamiento y sentimiento que experimentamos en un momento determinado. Es tambin nuestra comprensin subjetiva
Qu es la conciencia?
Capacidad de conocer sus estados tanto internos como externos, conciencia del propio estado.
Otros estados alterados como: hipnosis (tcnica teraputica), meditacin, consumo de drogas. Existen dos procesos de la conciencia:
1) Proceso inconsciente 2) Proceso concientes
Variaciones de la conciencia:
Externos (conciencia objetiva) Internos (autoconciencia)
Sueo de la etapa 1:
Que se caracteriza por ondas cerebrales de baja amplitud relativamente rpida, esta es en realidad una etapa de transicin entre la vigilia y el sueo y dura solo unos cuantos minutos.
Sueos de la etapa 2:
Se caracteriza por un patrn de ondas cerebrales mucho mas lentos y regulares ,junto con interrupciones momentneas del huso del sueo , resulta cada vez mas difcil despertar a una persona de sueo a medida que avanza la etapa 2. Huso de sueo: interrupciones momentneas de onda mucho mas agudas.
Sueo de la etapa 3:
Las ondas cerebrales se vuelven mucho mas lentas, con picos elevados y valles mas bajos en el patrn de ondas que en la etapa 2.
Sueo de la etapa 4:
El patrn es aun mas lento y regular, y se es menos sensible a la estimulacin externa. Conforme el sueo se vuelve mas profundo las ondas cerebrales adoptan un patrn de onda mucho mas lento, es ma probable que en el sueo de la etapa 4 ocurra durante la etapa inicial de la noche, en la primera mitad de la noche el sueo esta dominado por las etapas 3 y 4. La segunda mitad se caracteriza por las etapas 1y2, lo mismo que por una quinta etapa durante la cual ocurren las imgenes onricas.
neurotransmisores llamados monoaminas. La falta de sueo hace que nos sintamos tensos, reduce nuestro tiempo de reaccin y nuestro desempeo en la labores acadmicas y fsicas.
Contenidos latentes de los sueos: segn Freud son los significados ocultos de los sueos, velados por temas mas obvios.
Teora de los sueos para la supervivencia: los sueos nos permiten reconsiderar y
procesar durante el sueo la informacin crucial para nuestra supervivencia cotidiana.
Trastornos Perturbaciones del sueo problemas para dormir Insomnio: dificultades para dormir, conciliar o mantener el sueo. Apnea del sueo: es una afeccion en la que la persona tiene dificultades para respirar mientras
duerme, algunas con apnea se despiertan hasta 500 veces durante una noche.
Narcolepsia: es un sueo incontrolable que ocurren durante periodos breves mientras la persona
esta despierta.
Ncleo supraquiasmatico: controla los ciclos circadianos. Ensueos: Fantasia que elabora durante la vigilia se dan cuando estamos dormidos sobre los
ensueos tenemos un mayor control.
Mtodo de la introspeccin: sesgo subjetivo emprico Tcnica de sombreado: recepcin simultanea de dos entradas al mismo tiempo. Tcnica de la tarea doble: divisin deliberada de la atencin. Atencin selectiva:
Jerarquiza Selecciona Orden La mente es mas angosta Atender es elegir Factor que condiciona la atencin Ajustes fisiolgicos Condiciones objetivas de la atencin * objeto: es atendido * sujeto: que atiende * inters Formas de la atencin * pasiva: involuntaria * activa: voluntaria Cuello de la botella o filtro
Teora de la atencin selectiva Modelo de filtro broadbent: propone que la informacin entra, atraviesa un filtro antes de su
procesamiento semntico (es decir para darle sentido) por el cerebro (inadecuado).
Atencin dividida
No tenemos una capacidad de atencin con un propsito general sino diferentes mecanismos a travs de los cuales procesamos la informacin, existen interferecias cuando intentamos atender varios frente a la vez porque las dos teoras estn utilizadas los mismos mecanismos de procesamiento sensorial pero estas son muy diferentes no las experimentamos.
Automaticidad y practica Efecto de la practica: somos capaces de ampliar el limite superior de nuestra capacidad de
atencin, dos tareas a la vez.
Alteraciones de la atencin Distraibilidad: incapacidad para mantener la atencin estimulo irrelevante. Inatencin selectiva: solo se bloquea aquellos que produce ansiedad. Hipervigilancia: atencin excesiva a todos los estmulos internos u externos. Trance: atencin focalizada con alteracin de la conciencia.
Repaso elaborativo: ocurre cuando la informacin se considera y organisa de algn modo. Nemnicos: son tcnicas formales que sirven para organizar la informacin en una forma que haga mas probable recordarla. Memoria de trabajo: conjunto de almacenes temporales de la memoria que manejan y repasan en forma activa la informacin, se considera que la memoria de trabajo contiene un procesador ejecutivo central. El ejecutivo central coordina tres sistemas distintos de almacenamiento y repaso: almacen visual, el almacen verbal, y la memoria episdica. Memoria a largo plazo Tambin llamado modulo de memoria y se divide en memoria declarativa y la memoria procedimental. Memoria procedimental (memoria declarativa): se refiere a la memoria de habilidades y habitos como por ejemplo andar en bicicleta. La memoria declarativa: es la memoria de informacin objetiva: nombres, rostros, fechas y hechos. La memoria declarativa se divide en memoria semntica y memoria episdica. La memoria semntica: es la memoria de conocimientos y hechos generales sobre el mundo. Es algo asi como un almanaque mental. Memoria episdica: es la memoria de sucesos que ocurren en un determinado tiempo lugar o contexto. Redes semnticas: representaciones mentales de conjunto de informacin interconectados. Activacin por difusin: es la activacin de recuerdos. Hipocampo: es parte del sistema lmbico del cerebro, desempea una funcin medular en la consolidacin de los recuerdos y coadyuva en la codificacin inicial de la informacin actuando como una especie de sistema de correo electrnico neurolgico. Amgdala: participa especialmente el los recuerdos que suponen emiciones. Potencial a largo plazo: la cual demuestra que ciertas rutas nerviosas se excitan fcilmente cuando se aprende una respuesta nueva. Consolidacin: en el que los recuerdos se fijan y estabilizan la memoria de largo plazo.
Recuperacin de recuerdos de la memoria de largo plazo Fenmeno de la punta de lengua: incapacidad para recordar informacin que uno se da cuenta que conoce, resultado de la dificultad de recuperar informacin de la memoria de largo plazo. Clave de recuperacin: es un estimulo que nos permite recordar con mayor facilidad informacin que se encuentra en la memoria de largo plazo. Recordar: funcin de la memoria con la que se recupera informacin especifica. Reconocimiento: funcin de la memoria con la cual se identifica, a partir de una serie de opciones un estimulo presentado con anterioridad. Teora de los niveles de procesamiento: segn este modelo cuanto mas profundo es el nivel inicial de procesamiento de informacin especifica este se retiene mucho mas tiempo. Existen dos formas de memoria explicita y implicita memoria explicita: se refiere al recuerdo deliberado o consiente de informacin. Memoria implcita: se refiere a recuerdos de los que las personas no son consientes. Preparacin: es un fenmeno en el que la exposicin a una palabra o concepto. Recuerdos sbitos: son recuerdos centrados son un suceso especifico importante o sorprendente tan vividos que parecen presentar una fotografa instantnea del suceso. Proceso constructivo: proceso en el que el significado que damos a los suceso influyen en los recuerdo que tenemos de dicho suceso. Esquemas: conjunto de informacin organizado y almacenados en la memoria que sesgan la forma en que se interpreta almacena y recuerda la informacin nueva. Recuerdos reprimidos: los cuales son remembranzas de suceso que inicialmente son tan espantosos que la mente responde mandndolos al inconsciente. Recuerdos autobiogrficos: son remembranzas de circunstancias y episodios de nuestra propia vida, abarcan procesos episdicos que tenemos sobre nosotros mismos.
Por que olvidamos? Una razn en primer lugar es que quiz no prestamos atencin al material; una falla de codificacin. Hay varios proceso que explican las fallas de memoria entre las que se hallan el decaimiento, la interferencia y el olvido dependiente de las claves. El decaimiento: es la perdida de informacin por falta de uso Interferencia: la informacin en la memoria perturba el recuerdo de otra informacin . Olvido dependiente de la claves: ocurre cuando hay insuficiencia claves de recuperacin para reactivar la informacin que esta en la memoria. Hay en realidad dos tipos de interferencias que influyen en el olvido: la proactiva y la retroactiva. La interferencia proactiva: la informacin aprendida con anterioridad perturba el recuerdo del material mas reciente. Interferencia retroactiva: se refiere a la dificultad para recordar informacin aprendida con anterioridad debido a la posterior exposicin a material diferente. Enfermedad de alzheimer: una enfermedad que se caracteriza en parte por problema grave de memoria se deriva en una susceptibilidad hereditaria a un defecto en la produccin de la protena beta amiloide. Amnesia: perdida de la memoria que ocurre sin otras dificultades metales. Amnesia retrograda: se pierde la memoria de los incidentes anteriores a ciertos sucesos. Amnesia antergrada: se pierde la memoria de los suceso que siguen una lesin. La amnesia tambin es producto del sndrome de korsakoff: una enfermedad que afecta a los alcohlicos en el largo plazo.
Sesgo de confirmacin: e el cual quienes resuelven problemas favorecen hiptesis iniciales e ignoran informacin contradictoria que sustentan hiptesis o soluciones alternativas. Creatividad: capacidad para generar ideas originales o resolver problemas en formas novedosas. Pensamiento divergente: capacidad para generar respuestas inusuales aunque apropiadas o interrogantes. Pensamiento convergente: que produce respuestas basadas principalmente en los conocimientos y la lgica.