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APRESENTAO
Dora Guiseline;
Objetivo do Workshop.
DEFINIES
AUTO-ESTIMA: Valorizao de si mesmo, amor prprio. Soma de auto-confiana com o autorespeito. Baseada em nosso auto-conceito; AUTO-CONCEITO: a forma como nos vemos. quem e o que consciente e inconsciente achamos que somos. Determina nosso destino nosso Sucesso ou Fracasso.
Auto-estima o que EU penso sobre mim. Independe dos outros e de fatores externos (elogio, sucesso, beleza fsica etc.); Diferena entre Auto-Estima e Egosmo;
Auto-estima Elevada: sentir-se confiantemente adequado vida, competente e merecedor. A pessoa no est em guerra consigo mesma ou com os outros; Auto-estima Baixa: sentir-se inadequado vida, sentir-se ERRADO COMO PESSOA; Auto-estima Mdia: oscilar entre sentir-se adequado ou inadequado, certo ou errado como pessoa e manifestar esta inconsistncia no comportamento.
Relacionamento Afetivo.
Emocionais / Psicolgicos;
Fsicos.
PILAR DO AUTOCONHECIMENTO
Conhece-te a ti mesmo e conhecers o Universo e os Deuses.
A importncia do Autoconhecimento; Inteligncia Emocional: Habilidades Intra e Interpessoais; Viver conscientemente: Sair da mecanicidade do dia-a-dia.
PILAR DA AUTO-ACEITAO
Se aceitar. Se acolher. Ser seu melhor amigo; ACEITAR no significa GOSTAR. Tambm no significa que no devemos querer mudanas ou melhoras;
PILAR DA AUTO-RESPONSABILIDADE
Orientao ATIVA (e no PASSIVA) diante da vida; Assumir plena responsabilidade por sua vida, seus fracassos e seus sucessos; Sempre se questionar: o que EU fiz ou deixei de fazer? O que EU posso fazer em relao a isso? Que ATOS posso realizar para ir mais longe em tal rea da minha vida? Etc. Pensar em termos de ATOS. Ex.: Em vez de Eu devia ser mais consciente, pensar O que posso FAZER para ser mais consciente?
PILAR DA AUTENTICIDADE
Torna-te quem tu s. Nietzsche As mentiras mais devastadoras para a nossa auto-estima no so tanto as que CONTAMOS, mas as que VIVEMOS. Nathaniel Branden
No fingir ser ou sentir algo para ser ACEITO / APROVADO; Ser inautntico gera a sensao de ser uma fraude. Gera tambm a ansiedade, pois tememos ser descobertos a qualquer instante.
PILAR DO FOCO
"Se voc fizer sempre a mesma coisa, vai obter sempre a mesma coisa! Saint Exupry
PILAR DA INTEGRIDADE
INTEGRIDADE = Integrao de convices, padres, crenas e comportamentos.
Ser inteiro. Coerncia entre idias e prticas, entre o que se diz e o que se faz;
PILAR DA INTEGRIDADE
Maturidade Psicolgica;
Desvantagens da Auto-Estima
A perda do colinho;
A cobrana que vem de todos os lados; Os altos e baixos.
Se trate como trataria a pessoa mais importante da sua vida; Alimente a auto-estima dos outros;
Crie relacionamentos saudveis e conquiste aliados.
Conte Comigo!!!