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PAR CHRISTINE LEWICKI

ARRETER DE CRIER SUR VOS ENFANTS

La premire chose faire est de respirer ! Prenez 3 grandes inspirations par le nez et expirez par la bouche. Cela vous permettra de vous calmer un peu. Puis parlez-lui touchas. Si vous criez vous aussi, vous ne ferez qu empirer les choses. En parlant assez bas, votre enfant sera oblig de se calmer pour pouvoir entendre ce que vous dites. J'ai vu une matresse (dans l'cole Steiner de mes enfants) faire cela dans une classe de 20 enfants (!) et c'est jBfiiq...

Le fait de se sentir entendu satisfait une grande partie de son envie et lui permet alors de lcher prise. Parfois, on va mme jusqu' manger des bonbons imaginaires !

Ce conseil m'a t donn par la directrice de l'cole de mes enfants. Elle mdisait : quand tu as le plus envie de fuir ton enfant, cela veut dire qu'il faut que tu le prennes dans fgsjjras , Alors je laisse'toutTon'iber, je m'assoie par terre et Je lui demande s'il a envie d'un clin. Mon exprience est qu'au bout de 5 minutes tout rentre dans Tordre. Le rservoir affectif de mon enfant est rempli et il arrte de chercher attirer mon attention:..

Quand j'ai envie de crier sur mon enfant parce qu'il ne range pas sa chambre par exemple, je prends du recul et je replace rna confiance en lui. Je rne dis : s'il pouvait, il pourrait... En gnral, mon enfant a envie de me faire plaisir et de bien faire, alors, qu'estce qui l'en empche ? Peut-tre que sa chambre est vraiment trop en bazar et qu'il se sent compltement dpass, j'essaie alors de trouver avec lui un accord pour que nous la fassions ensemble (il range ce qui est par terre et je l'aide avec son bureau). Ou bien il peut arriver qu'il n'obisse pas parce qu'il n'a pas compris quelque chose (il bloque sur un passage de sa partition de piano et se dcourage), ou parce que, selon lui, il a dj trop faire. Je l'aide alors organiser ses tches pour que tout soit faisable.

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Souvent, dans ls moments de crise, on a tendance ragir sous la pression. On m'a conseill - j'ai essay et a marche ! - de me retirer dans_une autre pice pendant 2 minutes. Cela me donne suffisamment de temps pour prendre"d recuf et choisir la faon dont je veux grer la situation. Souvent, on crie parce que l'on se retrouve face notre propre peur de ne pas tre un bon parent. On est perdu, on cloute de notre ducation, et, du coup, on ragit d'une manire disproportionne.

Quand le comportement de mon enfant dpasse les limites, je me remmore le conseil de ma maman : les enfants ont besoin de se sentir en scurit et de savoir que nous sommes capables de poser un cadre solide autour d'eux pour les protger de ce monde qi/Ms ne matrisent pas. Un peu comme "une~barrire cf~ balcon qui protge et empche de tomber dans le vide. Rgulirement, mon enfant va venir tester si la barrire est solide. A moi de lui prouver que c'est le cas. Si je crie et m'nerve, je cre l'effet inverse et fais natre chez lui un sentiment d'angoisse et de peurf Donc je pose fermement m^scloucernenns cher de mon cadre.

Quand je sens la pression monter et que j'approche de la goutte d'eau qui va faire dborder le vase, j'ai plusieurs fois commenc chanter ! En gnral les enfants sont surpris, et cela me permet de me ventiler sans crier sur eux.

Quand mon enfant tape du pied parce qu'il veut un bonbon tout de suite ! et qu'il rpte son envie sans fin, il m'arrive, moi aussi, d'avoir envie de crier... j'opte alors pour le jeu du miroir => qui consiste reflter son attitude pour lui montrer que_je_nrends en compte sa frustration. Je tape du pied et lui dis : <; tu veux un bonborTtourde suite. Tu as vraiment envie d'un bonbon et a f'nerve, parce que maman te dit non. Toi, tu n'en as rien faire que ce soit bientt le diner, tu veux un bonbon tout de suite... .

Christine Lewicki a travaill pendant 10 ans dans les ressources humaines avant de devenir coach d'entreprise, puis de fonder, en 2007, sa socit : O Coaching Inc. Elle vit Los Angeles depuis Tan 2000, o elle a dcouvert la psychologie positive et l'impact rel que peut avoir sur notre quotidien une faon diffrente d'apprhender les choses. christinGlewkki.wordpress.com

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II montre du doigt et veut toujours tout !

I Elle ne veut pas quitter le square

. "Quar:ci il montre du doigl :. l'oiseau dans le ciel eu la girafe dans le livre, vcus ne pense! pas qu'il dsire ni l'oiseau, ni la girafe. D'ailleurs veus-mime avez des'^n les choses pour les nommer: Regarde, a c'est un marron, a c'est une noisette. Fo'jr^'j;! interprter forcment du d=:: quand '.\ msntre un j;e:u eu un r.cuneur; d:n; une urne? Il Ic-recennall! I! mrite tout autant de F!.:itatoriS que lorsqu'il reconnat la grafe dj l.vre! Si vous lui di'.es ncn, il wi iniitcr, ce msjire a pleure: devnt tant d'in:cniprLliens:on. Et vu serc ctnfcrtije dans votre ide qu'i! fa.t une crise pour ci;:en r le ncunouis... Atienl.on au cercle v:c;u, 11 s'nsta"-; rap'dsn-.-jn;

' " Renlrer i re la't aucun ". " sens pci;r e"s. E.le v>: i;i et rr.aintenart et ne pourra antcper avant l'Sgc ds deux ans et derr.:. Ce n'es; q'je peu peu qu'el'a pourr-a visual.ser la ma.s:^, le chem.n vers h m:"jcn, et dic:der ds se <i!r.jrvs:s e'!s. E:-:r,t;', p'L!Sta:d. cetaprs-rr.'d', d-:-m2 n . li; S'jns d ce; m::; Li chappa enccra.

En rtv^n^!, cils aJ::e jouer et cornptfr l;s louis. Il sera Ctr i l : riussii ccmpler dcui leurs, Fljcef l'cnlant en silu3ti:a i l ! sujcl est sttipCfanl d'clfia:il. Ensuite un autre |cu: qui arrive 1 premier la ii"s ri; l'entre? Et puis, il y a les routines. Installer u:tt rc-uiinc de d-part facilitera le F'ssa^e du square a \i miison. Trcis tours d lobo;jan, un leur de tsnard rsssca, un liscu scalii d:ni \s msin w cjnaid, dcbcirl sur le banc de l'allie, et picmisrau pciliil:n...

11 sjcute la parde eu jtste en dsmsr.t i Je veux ? Ucu; le verrons plu; en dit2 ! p. 87, c;;: ce ser^ encore le ci> a d;ux 2H cl d;ir.\ 11 r.e a't p:s 11 d.iliitr.ce cr.fe ir.tenl.;n, dis'r, d'jm.-;i:i'.' t! dLs jnr.cn. J a v c u x > est scn rr,:: fciirre-tcut !

I II n'coute pas quand on l'appelle

Donner des consignes plutt qu'interdire

i '' 'Ct.ra un c:dre verbal est :. ' p'j ccmp'ss qua cela n'en a l'a:-. ;l s'?;.!1 1. D'entendrf l'ordre. Cr, l'enfant es; dans la pr<l:er,t. Il est totalement aL-sorbi pa: sa taci'.e Si le jeu est un Ici- r pcL;.r l'ed'itc. c'est une activit tris importante p"-r l'enfant, scurce d'ipprent::::je e; neurones. 2. De le mmoriser j^^j'a . De faire un lien entre la parole et le geste Clie; les f.!'es, la cna de tra :e-r-iir. du Ijr^i'j^- ^L-d-ivel^pe p .is prcccemew e; tisse des hens avec les zones mctrces. E'es rcag ssen: plus rap'dement aui demandes vsrbj'os. En rivsn:lia, le cerveau des J^cn; n'est pas enccre citli pou; fa.re ce l'en lapide entie le tra"tem;rt de la pa-ol-a ensnduo el la rrot::!iaticn de l':nte-.t.^:i en rl.:c;ticn d'une act:sn Le petit garon rcjt w conta:t physique.
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II n'est p;s Icicten! inlcrdit de mettre les rn;:;;isi:il;.az:('e;t!!j;tcut dan;:rcui ! Il est risc/j de poser un inIcrdit sur un ccrnpcrtcmcr.l dn;crui, car, lit ou l:d, un incrdlt SE transgrtssc. Tardii qu; l;rsrj'je l'tr.fant a h i!cli:n clii dir,;er, il n'y a plus beson de ropciw. Juste rsppelei ds temps airtre parte cj'js SJ capacit d'atten:icn n'est pas faillie et q'j'aM (ur et mesure d; l^luicn. le rveau ilant ic!!ini;n! rtcrcanis, !;s ir/crmliions cnt bescin d'tre redcr.nces.

Mesdjross, vous pww aussi tester le coma:! physique cl ocubire avec votre m;ri eu ccaipsgncn, J semble que te tirtui! entre ccrvsau verbal cl mDbiliilicn (v :crps m:!ie p^rfcii du Icmps treplEiiKm^nl cpcratisnnel... ."

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