Programacin Semanal Junio 2013

Comida Saludable
ViveSano!

en tu o cina

Feliz mes de pap!

Contctanos 711-0011 vivesanoperu.com /vivegetUP @limasaludable

Alimentacin Completa getUP!

Carta N 222
Junio 2013
Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

Mi Comunidad Saludable
ViveSano!

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 03

Desayuno getUP! Muesli con fruta Jugo de papaya y naranja Merienda getUP! Solterito de queso Almuerzo getUP!
Mix de hojas, zanahoria, tomate, caigua, girasol y alio de maracuya Escabeche de pavita con papas doradas y verduras cocidas (vainita y colior) Alfajor de maicena
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MARTES 04
22%

MIRCOLES 05
del da

JUEVES 06
Desayuno getUP! Panqueques con fruta, 22% del da miel y jugo surtido Merienda getUP! Brocheta de fruta Almuerzo getUP!
Mix de hojas, beterraga, vainita, zanahoria, jamn, alio de romero Asado de res con frejoles a guisados y verduras al Pdelaso solo 1 l wok (vainita y zanahoria) Ensalada de frutas
Postre
del da

VIERNES 07
Desayuno getUP! Saltado de pollo con verduras y tostaditas Jugo de pia y membrillo Merienda getUP! Encanelado Almuerzo getUP!
Lechuga y espinaca, choclo, esparrago, pimiento, pralin de castaa, alio de sauco Pollo al sillao con tacu tacu de garbanzos y verduras al vapor (holantao y pimiento) Pionono
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

Desayuno getUP! Ensalada de fruta Yogurt light Merienda getUP! Maz chullpi Almuerzo getUP!
Mix de hojas espinaca y col, zuccini, apio, brcoli, queso y alio de organo Trufa de queso en salsa de pimiento con deos mediterrneos y verduras blanqueadas Manzanas al horno
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza

22%

Desayuno getUP! Sndwich de verduras con leche chocolatada Merienda getUP! Manzana al yogurt Almuerzo getUP!
Lechuga y espinaca, pimiento, pepinillo, colior, papas, mostaza
Pyrex 1 taza

del da

22%

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pdela a solo 1 sol

Pescado a la chorrillana con arroz a la zanahoria Pdela a l y verduras salteadas solo 1 so (pimiento y frejol chino) Champ
Postre
del da

Pyrex 3 tazas

Pyrex 3 tazas

del da

43%

del da

43%

43%

43%

del da

43%

Merienda getUP! Antipasto de frutos secos con cereal Cena getUP! Triple de verduras con Refresco de ciruelas

del da

7%

Merienda getUP! Mix de frutas

del da

7%

Merienda getUP! Huevitos de codorniz con salsa de ocopa Cena getUP! Quiche de verduras con emoliente

del da

7%

Merienda getUP! Mun de naranja Cena getUP! Arroz chaufa de pollo con verduras e Infusin de mua y ans

del da

7%

Merienda getUP! Brcoli gratinado

del da

7%

del da

21%

Cena getUP! Canelones de carne con verduras con refresco de pia

del da

21%

del da

21%

del da

21%

Cena getUP! Sou de verduras con hamburguesa de carne y salsa bolognesa Refresco de carambola

Sguenos
del da

21%

Gua Nutricional711-0011 getUP! Contctanos

Tips, recetas, recomendaciones y tablas con las caloras de alimentos ms usuales. Aprende a mejorar tu nutricin con esta gua gratuita para clientes.

Suspensin de entregas /vivegetUP vivesano.pe

Si tienes un evento y no puedes recibir tu refrigerio avsanos hasta las 4pm del da anterior por email o telfono para no enviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos @vivegetUP

Sguenos

Indcanos a qu carnes y guarniciones eres alrgico para no servrtelas. Recuerda que no cambiamos frutas ni vegetales a menos que sean por alergia.

imagen referencial

Contctanos

711-0011

vivesano.pe

/vivegetUP

@vivegetUP

Alimentacin Completa getUP!

Carta N 223
Junio 2013
Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

Mi Comunidad Saludable
ViveSano!

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 10

Desayuno getUP! Sndwich capresse con 250ml de leche chocolatada s/lactosa Merienda getUP! Gelatina Light Almuerzo getUP!
Mix de hojas, esprrago, pimiento, zuccini, jamn y honey mustard Hamburguesa de carne con deos al pesto y verduras blanqueadas (brcoli y frejol chino) Pia borrachas
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MARTES 11
22%

MIRCOLES 12
del da

JUEVES 13
Desayuno getUP! Ensalada de fruta con yogurt light Merienda getUP! Bolitas de carne con salsa huancana Almuerzo getUP!
Mix de hojas, vainita, rabanito, apio, maz cancha, alio de tomillo
Pyrex 1 taza
del da

VIERNES 14
22%

Desayuno getUP! Omelette de verduras con tostadas y jugo de cocona con mandarina Merienda getUP! Charlotte de fresa Almuerzo getUP!
Lechuga y espinaca, albahaca, tomate, alcachofa, queso, y alio al olivo
Pyrex 1 taza

22%

Desayuno getUP! Sndwich de pollo, apio y 22% del da pecanas con jugo de maracuy Merienda getUP! Choclito con queso Almuerzo getUP!
Mix de hojas, zanahoria, caigua, choclo, alpiste, alio de mayonesa Pavita estofada con arroz a la jardinera y verduras cocidas (vainita y zuccini) Arroz con leche
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

Desayuno getUP! Brochetas de pollo con 22% verduras, galletas de agua del da y leche con quinua Merienda getUP! Cruditts con ocopa Almuerzo getUP!
Mix de hojas, beterrga, brcoli, tomate, ajonjol, alio de maracuya
Pyrex 1 taza
6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pollito pachamanquero Pdela a l con yuca dorada y so lo 1 so verduras al wok (pimiento y zanahoria) Mun de chocolate
Postre
del da

Pyrex 3 tazas

Pescado oriental con frejol guisado y verduras salteadas (holantao y colior) Crocante de pia
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Cerdito con pia y deos salteados con verduras al vapor (pimiento y brcoli) Mousse aguaymanto
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Frutos secos con granola Cena getUP! Arroz chaufa saltado de pollo y verduras e infusin

del da

7%

Merienda getUP! Manzanas al horno Cena getUP! Sou de verduras con enrollado de cerdo Refresco de cebada

del da

7%

Merienda getUP! Flan de coco Cena getUP! Sndwich de pollo con verduras Infusin de t verde

del da

7%

Merienda getUP! Compota de manzana con membrillo Cena getUP! Lasagna de carne con verduras Refresco de membrillo

del da

7%

Merienda getUP! Mini sndwich de verduras Cena getUP! Pastel de colior y espinaca con lete de pollo a la plancha Hierbaluisa

del da

7%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablas con las caloras de alimentos ms usuales. Aprende a mejorar tu nutricin con esta gua gratuita para clientes.

Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir tu refrigerio avsanos hasta las 4pm del da anterior por email o telfono para no enviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarniciones eres alrgico para no servrtelas. Recuerda que no cambiamos frutas ni vegetales a menos que sean por alergia.

Sguenos

imagen referencial

Contctanos

711-0011

vivesano.pe

/vivegetUP

@vivegetUP

Alimentacin Completa getUP!

Carta N 224
Junio 2013
Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

Mi Comunidad Saludable
ViveSano!

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 17

Desayuno getUP! Butifarra de jamn de pavo y jugo de papaya con pia Merienda getUP! Canap capresse Almuerzo getUP!
Mix de hojas, vainita, zanahoria, beterraga, parmesano, alio light Ceviche de pollo con pallares guisados y verduras cocidas (zuccini y colior) Cake de limn y naranja
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MARTES 18
22%

MIRCOLES 19
del da

JUEVES 20
Desayuno getUP! Crep con frutas y miel Jugo de manzana con maracuy Merienda getUP! Napolen de manzana Almuerzo getUP!
Mix de hojas, caigua, habas, pepinillo, aceituna, alio al olivo
Pyrex 1 taza
del da

VIERNES 21
22%

Desayuno getUP! Ensalada de fruta con cereal Yogurt light Merienda getUP! Tortilla enrollada de verdura Almuerzo getUP!
Lechuga y espinaca, tomate, zuccini, choclo, croutones, estragn Trufa de queso en salsa huancana con deos y verduras blanqueadas (brcoli y zanahoria) Arroz zambito
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza

22%

Desayuno getUP! Muesli con frutos secos Jugo de membrillo con zanahoria Merienda getUP! Mix de frutas con semillas Almuerzo getUP!
Mix de hojas, rabanito, pimiento, alcachofa, naranja, alio de romero
Pyrex 1 taza

del da

22%

Desayuno getUP! Sndwich de pollo asado 22% con verduras, Jugo de del da naranja y toronja Merienda getUP! Naranjas en vivo con cereza Almuerzo getUP!
Mix de hojas, esprrago, colior, zanahoria, huevo, alio de mostaza
Pyrex 1 taza

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pdela a solo 1 sol

Pescado en salsa de champignones, papas a las nas hierbas y verduras salteadas Charlotte de fresa
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Enrollado de carne y verduras con arroz rabe y verduras al vapor (pimiento y vainita) Panacota
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Pavita escabechada con camote y verduras al wok (colior y zanahoria) Crema volteada
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Alfajor de pia Cena getUP! Cerdito en salsa de maracuy con boliyuca y verduras refresco de pia

del da

7%

Merienda getUP! Escribano Cena getUP! Saltado de pollo con verduras y refresco de meln

del da

7%

Merienda getUP! Pionono de zapallo Cena getUP! Tortilla de papa con verduras Infusin de menta con naranja

del da

7%

Merienda getUP! Mun de nueces y pecanas Cena getUP! Pastel de acelga limonada

del da

7%

Merienda getUP! Pastel de choclo Cena getUP! Albndigas de carne con verduras Refresco de manzana

del da

7%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablas con las caloras de alimentos ms usuales. Aprende a mejorar tu nutricin con esta gua gratuita para clientes.

Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir tu refrigerio avsanos hasta las 4pm del da anterior por email o telfono para no enviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarniciones eres alrgico para no servrtelas. Recuerda que no cambiamos frutas ni vegetales a menos que sean por alergia.

Sguenos

imagen referencial

Contctanos

711-0011

vivesano.pe

/vivegetUP

@vivegetUP

Alimentacin Completa getUP!

Carta N 225
Junio 2013
Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

Mi Comunidad Saludable
ViveSano!

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 24

Desayuno getUP! Panqueques con fruta 22% del da y miel com leche chocolatada Merienda getUP! Makis de fruta Almuerzo getUP!
Mix de hojas, apio, zuccini, pasas, alio de sauco Pollo al man boliyucas y verduras salteadas (pimiento y brcoli) Mazamorra morada
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

MARTES 25
Desayuno getUP! Triple vegetariano y jugo de naranja con pia Merienda getUP! Tartaleta de fruta Almuerzo getUP!
Lechuga y espinaca, vainita, zanahoria, chie y ssamo Albndigas a la bologPdela a l nesa con deos medi- so 1 so terrneos y verduras lo (zanahoria y frejol chino) Encanelado
Postre
del da del da

MIRCOLES 26
22%

JUEVES 27
Desayuno getUP! Omelette de jamn, espinaca y champignones y Yogurt light Merienda getUP! Solterito de habas Almuerzo getUP!
Mix de hojas, beterraga, zanahoria, castaa, alio de aguaymanto
Pyrex 1 taza

VIERNES 28
Desayuno getUP! Saltado de pollo con galletas de agua y Jugo de ciruela Merienda getUP! Platanito con granola Almuerzo getUP!
Lechuga y espinaca, tomate, vainita, parmesano, alio al olivo
Pdela a solo 1 sol

Desayuno getUP! Tostadas francesas con fruta y jugo surtido Merienda getUP! Empanada de queso y verduras Almuerzo getUP!
Mix de hojas, pepinillo, pimiento, aceituna, alio de mostaza Pescado veracruzano con tacu-lentejas y verduras cocidas (vainita y colior) Manzana horneada
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza

del da

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Cerdo oriental con arroz chaufa y verduras al wok (pimientoy frejol chino) Frutas al pisco
Postre

Pyrex 3 tazas

Pavita estofada con frejol castilla guisada y verduras al vapor (zuccini y zanahoria) Voladores
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

43%

del da

43%

Merienda getUP! Manzana al vino tinto Cena getUP! Saltado de carne con pastel de verduras Refresco de membrillo

del da

7%

Merienda getUP! Flan de vainilla Cena getUP! Suprema de pollo con papitas cocktail y verduras, hierbaluisa

del da

7%

Merienda getUP! Manzana rellena Cena getUP! Empanadas de verduras con queso y refresco de carambola

del da

7%

Merienda getUP! Brochetas de fruta Cena getUP! Brochetas de pollo con verduras y Chicha morada

Merienda getUP! Crep con fruta Cena getUP! Enrollado de carne y verduras con pastel de deos y refresco de linaza

del da

21%

del da

21%

del da

21%

Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablas con las caloras de alimentos ms usuales. Aprende a mejorar tu nutricin con esta gua gratuita para clientes.

Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir tu refrigerio avsanos hasta las 4pm del da anterior por email o telfono para no enviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarniciones eres alrgico para no servrtelas. Recuerda que no cambiamos frutas ni vegetales a menos que sean por alergia.

Sguenos

imagen referencial

Contctanos

711-0011

vivesano.pe

/vivegetUP

@vivegetUP