I.E.

P AREA

: POSTOL EUSEBIO MENARD : PERSONA FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS

DOCENTE: LIC. MONTES LPEZ HEIDY ISABEL

Los nios aprenden lo que viven

Si un nio vive criticado, aprender a condenar. Si un nio vive en un mundo hostil, aprender a ser agresivo. Si un nio vive con miedo, se volver inseguro y miedoso. Si a un nio se le tiene lstima, aprender a tener lstima de s mismo. Si a un nio se le somete al ridculo, se har tmido y sentir vergenza de s mismo. Si a un nio se le censura y recrimina constantemente, llegar a sentirse culpable de sus acciones. Si a un nio se le alienta y estimula, aprender a confiar en s mismo. Si un nio vive en un ambiente tolerante, aprender a ser tolerante y paciente. Si un nio recibe elogios y alabanzas, aprender a elogiar a los dems. Si un nio es querido y aceptado, aprender a amar y aceptar. Si un nio es valorado positivamente, se formar un concepto positivo de s mismo. Si un nio vive en un ambiente que le da seguridad, aprender a tener fe en s mismo y en las personas que le rodean. Si un nio vive con amistad, creer que el mundo es bueno para vivir. Si el nio vive en un ambiente pacfico y sereno, amar la paz y vivir con respeto a los dems.

Mejorar nuestra propia autoestima:

El hecho de querernos ms y mejor est tambin en nuestras manos. Todo reside en la cabeza y nosotros somos quienes debemos intentar cambiar nuestro autoconcepto a travs de nuestro dilogo interno. Acptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto ni pretende serlo. Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los dems. Seguramente en la mayora de ocasiones nos hacemos montaas innecesariamente, la gente no est siempre pendiente de lo que hacemos o decimos, todo est en nuestra imaginacin. Prstate ms atencin, dedcate tiempo a hacer aquello que te haga feliz y te satisfaga. No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones, si algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo. Nadie est libre del error en esta vida y a veces hay que ver la cara positiva de los fracasos, piensa que aunque se cierren unas puertas, luego se abrirn otras que pueden ser incluso mejores. Si una relacin personal no acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es slo tuya, entre dos personas ambas partes son responsables de su comportamiento. La verdad al final es que slo hubo una incompatibilidad de caracteres. Prmiate por tus logros, aunque estos sean pequeos o poco importantes, as te sentirs mejor. Simplifica tu vida y dirgete hacia objetivos realmente valiosos para ti, dedicndote a ellos intensamente, sin miedo. No es fcil cambiar nuestra autoestima, si lo fuera seguramente nadie sufrira por tenerla demasiado baja, ni existiran personas tmidas o dependientes, pero hemos de creer que tampoco hay nada imposible si ponemos realmente empeo en conseguirlo. Las personas tenemos suficientes capacidades como para cambiar y aprender al largo de nuestra vida. Actividades: Seala las caractersticas de la autoestima baja y la autoestima alta, ilustra cada caso. Responde: 1. Cmo influye la autoestima en el comportamiento? 2. Establece la diferencia entre autoestima y autoconcepto 3. Qu recursos utilizas para fortalecer tu autoestima?

La importancia del lenguaje La autoestima se cimienta mucho sobre las valoraciones que recibimos de los dems. Puedes ayudar incluyendo en tu vocabulario frases de aliento y nimo. Frases constructivas que cambian estereotipos de pensamiento. - La prxima vez lo hars mejor. - Se empieza por intentarlo. - Es mejor equivocarse que no hacer nada. - T eres importante aunque no logres todos tus objetivos. - Es normal sentir que no se puede, luego se intenta. - Lo perfecto no es posible, lo adecuado s. - Las cosas tienen una importancia relativa. - Yo te ayudo. - S eres capaz. - Puedes hacerlo. - Confo en ti