A TCNICA DA BEM-AVENTURANA COMO SENTIR "PURA FELICIDADE"

Se voc pensar em uma experincia feliz (como o nascimento de uma criana, um belo pr-do-sol ou um lago alpino ao amanhecer) e transportar seu sentimento alm desse momento fixo, chegar a um novo estado chamado "pura felicidade". O ayurveda nos ensina que a felicidade pura fundamental para a qualidade de vida. Em snscrito, essa qualidade chamada ananda, que geralmente traduzida por bem-aventurana. Com a popularidade que os ensinamentos orientais ganharam no Ocidente, as pessoas passaram a usar a palavra "bemaventurana" para expressar vrios tipos de emoes positivas. Para maior preciso, a "bem-aventurana" um conceito abstrato demais para ser experimentando. Por analogia, como voc tem a sensao de ser inteligente? A bem-aventurana, como a inteligncia, uma abstrao. Reside no corpo mecnico quntico em forma pura e chega superfcie apenas nas condies exatas. Voc no pode ver ou tocar em milhares de processos, no crebro e no corpo, que precisam ser coordenados para criar a bemaventurana. Contudo existe um sentimento definido, a pura felicidade, que pode ser sentido e prova que a bem-aventurana existe. De acordo com os sbios ayurvdicos, todas as nossas alegrias se originam na felicidade pura. a luz brilhante que no vemos diretamente e que apenas se reflete em menores alegrias. Porm, essas luzes menores no existiriam sem a maior. Mesmo na sociedade ocidental, onde o dinheiro, a beleza fsica e o sucesso so igualados felicidade, todos tm momentos inesperados em que a vida parece absolutamente perfeita e cheia de alegria. Se voc pudesse viver em um estado de pura felicidade o tempo todo, teria a essncia prtica da sade perfeita.

A Tcnica da Bem-aventurana
Para ter acesso pura felicidade, ensinamos aos pacientes a Tcnica da Bem-aventurana, antes chamada de Tcnica de Integrao Psicofisiolgica Maharishi Ayurveda. Esse nome meio complicado, "integrao psicofisiolgica", significa "unir a mente e o corpo". A Tcnica da Bem-aventurana usada como um leve
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impulso mental, um som especial que tem o propsito de trazer a mente de volta s vibraes de bem-aventurana que penetram sutilmente em todas as clulas do corpo. Ela difere da meditao porque seu objetivo a satisfao fsica de bem-aventurana borbulhante no corpo todo. Esse sentimento, em si, extremamente agradvel, mas tambm indica que est acontecendo a "cura quntica" e que canais de energia que estavam interrompidos so reparados. Quando esses canais esto fechados a bemaventurana no pode fluir. Quando so abertos, o contato com o corpo mecnico quntico refeito. Laura Simons uma moa que sofre com um cncer em estado avanado no seio e tem obtido bons resultados desde que comeou a usar a Tcnica da Bem-aventurana como apoio terapia convencional. Durante vrios anos, desde que descobriu um tumor maligno no seio esquerdo, Laura recusou a cirurgia. Felizmente, o tumor continuou localizado e foi crescendo vagarosamente. Por fim, ela tomou a dolorosa deciso de submeter-se extrao do tumor, mas no mastectomia. Laura comeou a empregar a Tcnica da Bem-aventurana durante o perodo da quimioterapia. A maioria dos pacientes de cncer reage cirurgia e quimioterapia com crises inevitveis de medo e depresso, acompanhadas da debilitao fsica que pode ser suave ou devastadora. Mesmo nas melhores condies, o tratamento uma provao. Mas Laura foi realmente capaz de encontrar alegria nessa experincia. Logo depois de aprender a tcnica, ela informou que se sentia mais calma e positiva. Eventualmente tinha uma sensao latejante ou de calor, mas na maior parte das vezes a dor do seio afetado desaparecia quando ela usava a tcnica. O resultado subjetivo mais dramtico foi sua redescoberta da percepo da bemaventurana durante a molstia. "As experincias durante a aplicao da Tcnica de Bemaventurana no so to profundas como quando comecei, h uma ano e meio - ela escreve. - Mas havia um temor e uma tristeza to profundamente enraizados, uma sensao de desamparo e ansiedade to intensa que o contraste foi enorme quando eu comecei a experimentar tanta alegria e bem-aventurana". "Naquela poca eu percebia grandes buracos negros em minha percepo. J no os vejo, e a sensao de felicidade mais cons 2

tante e estvel. Ainda assim, h certos dias em que a felicidade e a alegria so to poderosas que mal posso cont-las. Eu quase no sinto mais medo, apenas alguma ansiedade vaga, que normalmente controlo sem dar muita ateno". No importa o que mais possa estar envolvido, o contraste gritante entre este relato e os "buracos negros", em que resvala a maioria de nossos pacientes, evidencia claramente o valor da Tcnica da Bem-aventurana. Conseguimos os mesmos resultados ensinando a muitos pacientes, que sofrem de todos os tipos de doenas e no apenas de cncer.

A Naturalidade da Bem-aventurana
Cada dosha expressa um sabor diferente de pura felicidade, e algum estando em perfeito equilbrio poderia sentir todos eles: Vata - estimulante, alegre, alerta, animado, otimista, flexvel Pitta - satisfeito, feliz, nobre, amvel, franco Kapha - constante, forte, bondoso, corajoso, generoso, afeioado, sereno Como na maioria dos casos, Vata o lder dos outros doschas. Ele transmite alegria atravs do sistema nervoso central, causando mudanas nas clulas do corpo todo. No entanto, sem o equilbrio entre os trs doshas, seu organismo no suporta a puta felicidade por perodos prolongados. Um dos principais objetivos do Maharishi Ayurveda essa mudana, limpando as janelas da percepo interior. Nosso estado normal de conscincia geralmente mal equipado para perceber toda felicidade existente em nosso interior. Como a psicologia convencional se concentra mais nos estados anormais (como as neuroses e psicoses), tem esclarecido muito pouco os efeitos da felicidade, e a medicina comum menos ainda. Sem dvida, os momentos de xtase tm sido elogiados por poetas, religiosos e pessoas comuns, porm sem nenhuma relao com estados mais saudveis. Apenas surgiu essa ligao quando Abraham Maslow, nos anos 50 e 60, comeou a estudar um grupo de pessoas altamente capacitadas em seus diversos campos de ao e que ele chamou de "auto-realizadas". Essas pessoas, segundo Maslow logo descobriu, levavam vidas muito diversas e individualistas. A primeira vista, no havia nenhuma semelhana
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entre um empresrio bem-sucedido, um famoso romancista ou um grande maestro. Mas Maslow soube que, apesar dos diferentes etilos de vida, muitos deles tinham sentido o que ele chamou de "experincias de pico", momentos de intenso bem-estar e alegria. Durante seus momentos de "pico", essas pessoas sentiam uma total transformao na personalidade. Os obstculos, que pareciam enormes na vida comum, passavam a ser risveis. Eram invadidos por uma avassaladora sensao de poder, sentindo-se muito calmos e perfeitamente afinados com a vida. Os mais talentosos atletas e esportistas podem testemunhar momentos em que, sem esforo, excederam a prpria capacidade. Como descreve Patsy Neal, a campe de basquetebol feminino: "Existem momentos de glria que ultrapassam a expectativa humana, vo alm da capacidade fsica e emocional do indivduo. Algo inexplicvel invade e instila vida na vida conhecida. A atleta ultrapassa a si mesma, transcende o natural, quase flutua em seu desempenho, atraindo foras que no sabia que existiam". Maslow descobriu que a experincia de pico era extremamente teraputica. Seus pacientes atribuam as principais mudanas em suas vidas sbita compreenso captada nesses momentos: descoberta de nova confiana e criatividade, inesperadas solues para graves dilemas, certeza de que nenhum medo poderia toclos... Em alguns casos, depresses prolongadas ou neuroses de ansiedade desapareceram da noite para o dia, e nunca mais voltaram. Maslow ficou muito impressionado, e seu estudo pioneiro aumentou consideravelmente a variedade de experincias positivas que passaram a ser consideradas normais na psique humana. Porm ele no encontrou um meio de proporcionar essa experincia de pico a ningum nem descobriu sua fonte. Sem uma tcnica para transcender, ele s podia esperar por esses momentos ocasionais em que as cortinas se abrem e a psique ultrapassa o estado comum de viglia.

Superfluidez
Recentemente, mdicos e psiclogos descobriram um estado em que as pessoas criativas geralmente entram sem esforo, chamado popularmente de fluir, ou "fluidez". Durante esses perodos, os projetos de trabalho parecem progredir por conta prpria e at a maior concentrao no requer esforo. Enquanto esto nesse
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fluir, as pessoas criativas, em qualquer campo, tm a prazerosa sensao de estar acima de sua capacidade normal. O problema que a pessoa no pode ensin-la aos outros ou desenvolv-la. Menos de dez por cento dos indivduos sentem esse fluir intermitente. Mesmo assim, isso representa um avana, comparado ao grupo mnimo de pessoas auto-realizadas que Maslow calculou em menos de um dcimo de 1 por cento da populao em geral. Somente depois que a cincia comeou a investigar a meditao seriamente o aspecto ilusrio desses fenmenos foi claramente explicado. A experincia de pico, ou sensao de fluir, indica um estado muito profundo e constante, que os pesquisadores da MT chamaram de "superfluidez". A superfluidez semelhante ao pico porque o esforo requerido pela atividade reduzido ao mnimo. No estado superfluido, a ao passa a ser inteiramente automtica. O empreendedor absorvido em sua tarefa, o pensador em seus pensamentos, o artista em sua arte. Eis, em primeira mo, a descrio de um adepto da meditao nos anos setenta: "Uma suave, mas poderosa, sensao de bemaventurana bem equilibrada permanece quase o tempo todo na mente e no corpo. Fisicamente, sentida como uma disposio muito agradvel em todo o organismo. Essa harmonia to profunda e estvel que se mantm at em grande atividade. Ela protege contra qualquer ruptura e torna a atividade fcil e divertida". O termo "superfluidez" vem de um tipo peculiar de materiais chamados superfluidos, descobertos pela fsica h mais de cinquenta anos. Por exemplo, quando o hlio lquido resfriado at chegar ao zero absoluto, -273 graus C, adquire a capacidade de fluir pelas paredes dos vasilhame, atravessar orifcios mnimos e, se posto em movimento, de fluir para sempre. A razo dessa mudana ilusria est no prprio efeito do resfriamento. Submetidos baixa temperatura, os tomos de hlio param de dar voltas a esmo e ficam em ordem perfeita, como um exrcito entra em formao para uma parada. Os tomos de hlio super-resfriados so to ordeiros que conseguem atingir um estado em que no h frico, uma superfluidez. Uma propriedade semelhante desses materiais submetidos a grande resfriamento a supercondutividade, a capacidade de conduzir eletricidade sem frico. A supercondutividade tambm parece desafiar as leis normais da natureza, mas na verdade uma propriedade especial que aparece naturalmente quando ceras condies so atingidas.
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Do mesmo modo, a superfluidez da percepo surge quando a meditao "resfria" o processo do pensamento. A mente descobre maior ordem em nveis mais tranquilos do processo de pensar, at aproximar-se da ordem absoluta do puro silncio, sem nele resvalar completamente. Nesse ponto exato, o limite quntico da mente, ainda possvel pensar e agir, mas de acordo com regras diferentes. A pessoa sente uma expanso sem esforo e um tipo de criatividade "sem frico", que no descobre no estado normal de viglia. Fonte: Sade Perfeita, Deepak Chopra, Editora Best Seller, pp. 181-187.

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